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治未病主任吴节1年前
晚上睡不着，早上一觉到中午，长期下去生物钟都乱完了#失眠 #中医 #生物钟 #熬夜 #硬核健康科普行动
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欧阳医生讲中医2年前
你晚上4点睡，中午十二点起，这算熬夜吗？怎样才算熬夜呢？#熬夜 #健康科普 #希望帮到有需要的人
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打工人3天前
找到白天睡觉睡得好的方法了。#原创视频 #夜班生活 #12小时两班倒的工作很累
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神外邓学云博士3月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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治未病主任吴节2月前
为什么要讲睡午觉，特别是醒的早的人 #失眠#早醒#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #睡午觉
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中西医调经助孕刘玲主任5月前
晚上2点睡，中午12点醒，这个算熬夜吗？#医学科普 #熬夜 #生物钟 #中医妇科 ##中医养生 @抖音小助手
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治未病主任吴节1月前
天天熬夜生物钟都搞乱了 #熬夜 #中医 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #失眠
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治未病主任吴节4月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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李民涛博士3周前
一两点睡十二点起，是熬夜吗？#医疗健康创造训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #晚睡
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哆啦YO妈8月前
别再让宝宝晚睡啦！7招解决晚睡和频繁夜醒！ #育儿经验分享 #妈咪新风向 #我家带娃有绝招 #宝宝睡眠 #妈卡爸卡养娃宝典
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lao许3周前
好状态和作息息息相关#健身 #每日分享#记录真实生活
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带着焦虑去旅行3月前
以前睡不着，现在醒太早 #焦虑症 #抑郁症 #艾司唑伦 #右左匹克隆 #失眠
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寇子宁3月前
vlog｜美丽白白日记📔 #vlog日常 #变美攻略 #爆改 #变美
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失眠专家高洁1周前
入睡有改善还想中午睡会。 #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #中医 #失眠
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中医于正5月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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Doctor姜海伟(湖北省三医)1月前
翻来覆去睡不着，学会这三招，对付长期失眠#睡得香香甜#健康#健康科普 #失眠 #熬夜
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开酒吧的大帅3月前
#酒吧运营 #酒吧引流 #民谣酒馆如何做流量 #民谣镇 #酒馆引流
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小悦悦妈妈2天前
家里有晚睡的宝宝看过来 我是这样调整作息的 首先前一天晚睡了 不能起太早 不然午觉睡的时间长 晚上又晚睡了 我家娃是昨晚12点多睡的 今天10点半叫醒的 白天没睡午觉 带去游乐园玩 消耗了精力 晚上7点半睡觉的 但是我这种调整作息 晚上可能会醒来 没给她接觉 让她清醒了的话 可能会半夜玩好几个小时#带娃 #人类幼崽 #调整作息 #起床困难户 #健健康康快乐成长
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心理咨询师贾媛2天前
孩子晚上不睡，早上不起，父母要怎么干预？#厌学 #青春期 #父母必看系列
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🌻🌻向阳而生🌻🌻2天前
慢慢熬吧，陪读的家长早上5点多起床，12点多才睡，白天还继续上班，每天两小时油耗车程，是金钱，精力的 托举，高中的家长，你们熬到哪一步了？#高三 #高三陪读 #星光不问赶路人，岁月不负有心人
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十月馨•馨佳尔羊奶粉2周前
育儿干货|宝宝作息与喂养怎么调整？ #育儿经验分享#宝爸宝妈必看#宝宝作息 #宝宝喂养知识科普
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入鑫门🌟2周前
251019:#丁程鑫 中医问诊让人心疼又好笑；失眠5点才睡10点起🥺，医生让他整体向前挪几个小时，鑫说我整体往后挪可以吗12点起😂医生说他吃太少了🥺鑫问的是有什么方法可以代替吃，然后医生教了一个穴位让他减少食欲。 虽然我们常常和你说好好休息多吃饭，但因为工作等等原因没办法做到。但还是希望你睡好饭.吃好饭.身体健康！
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戴老师科学睡眠4月前
宝宝频繁夜醒，作息应该如何调整？ #宝宝睡眠 #夜醒频繁 #断夜奶 #频繁夜醒
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零智商5月前
第一人称带你体验普高走读生五一放假前一天#高中生 #校园生活 #vlog
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儿科教授余更生1月前
娃娃睡眠习惯五岁之前要培养好#余更生 #睡眠 #生长发育
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首都医科大学附属北京中医医院1周前
随着四季调作息才是养生王炸~ #抖出健康知识宝藏 #四季养生 #早睡早起 #规律作息
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瑶妈记录生活（跟公婆一起住一起带娃）1月前
8月零二宝不睡午觉的原因是什么？早上6:30起来，婆婆说就中午喝完奶睡了20分钟就没有睡了，中午12:00睡到下午4:00都没有睡着，都说宝宝吃饱了睡身体才长得好，现在二宝身高70体重才16斤，奶量才180，一天两顿辅食，今天辅食吃青菜瘦肉胡萝卜胚芽粥，宝宝胃口挺好的，很喜欢喝粥菜，肉香菜香裹着米香，宝宝超爱吃的，每顿都能吃光光，虽然宝宝不喜欢睡觉，但是胃口还是值得表扬的👍##八月龄宝宝 #宝宝辅食#宝宝不睡午觉
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茹茹大实话-工厂招聘1年前
上班睡到中午12点也睡不醒，不上班早上5点就睡不着了，怎么回事有没有知道#内容过于真实 #上班睡不醒休息睡不着
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是艾米娜呀2周前
延长周末小技巧，这样做周末2天变4天哦...##小知识 #儿童教育 #家长必看 #神操作 #孩子必看
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馋嘴猫2周前
夜猫子小丁上线～丁程鑫自称平常经常熬夜，早上10点才起床，沈卫东教授建议他把睡眠时间整体往前挪三四个小时，没想到小丁来了一句“我整体往后挪呢”，比如凌晨5点睡中午12点再起，差点给医生都整沉默了～#综艺 #丁程鑫 #陆虎 #杨迪
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我才不是杏仁露2月前
#载誉归来公布姐姐身份 #宝宝肚子胀气怎么办 #家庭种植蔬菜
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有枫在武汉3月前
女儿刚读完小学一年级，这样安排暑假学习计划合适吗？#每天学习一点点 #家长必读 #涨知识 #一年级 #记录真实生活
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牛奶🍊4天前
这是一期没做饭的视频 因为被 大猪蹄拉来做伴了哈哈哈🤣
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晨风在种春天4天前
你家娃熬夜吗？#亲子沟通
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小肚满满3月前
国内升本国外作息，早上6：00睡，中午12:00起，大专寝室毁了多少人的专升本！#专升本#学历提升#备考#经验分享
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哈尔滨精神科医生邓学钦3周前
午睡要怎么睡才科学 #哈尔滨精神科医生 #哈尔滨 #失眠
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康复小子李超男1年前
凌晨睡觉中午起床算熬夜吗 #熬夜#硬核健康科普行动
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小琴和欣怡4周前
天天都熬夜，每天中午12:00才起床 #记录生活 #暴躁日常 #大暴雨 #内衣裤专用洗衣液
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呦呦鹿鸣3月前
学了中医才知道：跟着时辰过日子比啥补品都管用！ 以前三点睡，中午醒，以为能补回来，结果越睡越累。 后来跟着《黄帝内经》里的时辰养生过一天才明白，咱身体里藏着个智能闹钟，到点就得做对事！ 不用严格照搬，抓住几个关键节点就管用！ #随时随地轻养生 #养生 #养生小知识 #中医养生 #女性养生
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教数学的体育老师2天前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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bless you3周前
睡眠质量失眠#睡眠#失眠#没睡醒
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辣妈松松（9号WICKLE专场）3周前
抱抱不夜醒了，因为他12点才睡，早上9点才醒，下午2点睡到5点，晚上12点睡，全都乱了套了，两个妈6点就自然醒，我现在还在上海，回杭州我要调整一下时间，不然大家都熬不动了#带娃 #带娃日常 #睡眠倒退期的宝宝 #1岁宝宝
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嘻哈空姐nn✈️1月前
#莫斯科没有眼泪
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十堰万和邵：燃气安全、情系万家！1月前
大部分初高中家长，都是披星戴月，晚上12点多才睡，早上5：30起床，所有送孩子上学的汽车象飞一般的，存在安全隐患，强烈建议十堰市教育局早七点到班不动摇，不更改。#上学时间新规定 @十堰市教育局🙏🙏🙏
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泰古堂夏老师6天前
针对“熬夜后没精神，白天总犯困#宿州 #宿州雄健男性私密 #梦动小泰古 #男士保养
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是蔡蔡吖2天前
妈妈们，你们的娃晚上回来写作业到几点？我家昨天写完 11 点，磨蹭磨蹭睡下 12 点，早上 6:20 起床，她睡不下我也不敢睡，今天的早餐 5 分钟搞定，这样我就能多睡 10 分钟😂熬不动呀熬不动#初中生早餐 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划
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顺昌大圣3周前
健康知识小科普：熬夜伤害大，别不当回事！#科普知识 顺昌县融媒体中心：杨艳雪
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文居士2天前
#传统文化 #原创视频 #知识分享 #国学文化
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食管外科黄金龙4天前
早上3不做，平时3不吃，长期坚持稳定血压！#医学科普 #高血压 #高血压饮食 #高血压请注意 #食管外科黄金龙
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困暑啦~3月前
阳间升本阴间作息，早上六点睡中午12点起，末流大专血泪升本史，难的不止是学习！！#备考#经验分享#专升本
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随心小哥（早睡版）3周前
五脏六腑也有变美生物钟？老祖宗太权威了！ #养生 #中医 #老祖宗的智慧 #古法养生 #自学中医
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糖尿病医学博士徐艺1月前
不抽烟但湿气重躺下2小时才睡着夜间容易醒浑身痒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #徐艺医生控糖减重 #糖尿病 #医学科普
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晨言解忧2天前
女性养好气色，记住这一招！ #知识分享 #女性变美 #养生 #明星营养师
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刘春风医生1年前
凌晨睡，中午起算不算熬夜？ #熬夜 #熬夜冠军 #熬夜的危害
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门台2天前
#便秘 #通便 #健康 #运动
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蒋芳言1周前
这招可太管用了，现在下班的时间已经逐步再向12点靠近了 #我的乡村生活 #丰收的季节 @DOU+小助手
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.2天前
#育儿经验分享 简单的分享一下 希望对有共同问题困扰的宝妈有所帮助。 #科学育儿 #育儿玄学
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SHAN单2周前
单单vlog｜旅游出发前的一天#薇诺娜修白水乳#薇诺娜修白瓶#随拍vlog
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