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蛙有话说4月前
容易焦虑的根源其实是过度追求确定性#心理学知识 #焦虑 #行为心理 #情感共鸣
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Ashley袁袁6月前
人类对于“不确定性”有一种天然的恐惧#adhd #拖延 #执行力
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仕霖1周前
我们总以为不确定性来自外界，但真相是：它源于我们每个人的内心。#四元意识理论 #智慧生命缺陷论 #人性 #认知 #哲学
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心理师Rain1周前
容易焦虑的根源在于过度追求确定性 #心理学 #焦虑 #抑郁 #认知 #情感
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交易悟道王多鱼4月前
行情的不确定性是你做交易恐惧的根#期货 #外汇 #外汇黄金 #比特币 #财经
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直觉智慧•赵昕6月前
你是真焦虑还是假焦虑呢 #潜意识 #潜意识测试 #焦虑
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彭凯平教授1年前
什么原因导致我们焦虑？ 焦虑不是对过去的痛苦，焦虑的本质其实是对未来不确定性的担忧，人其实是很难预感未来的变化的。 #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间
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守白先生6月前
【心理学视角】他们不是反中医，他们是害怕不确定性 1. 控制感焦虑（Illusion of Control） 这类人内心非常害怕“不可控”的东西。而中医模糊、整体、讲气讲神，对他们来说太“玄”。 相比之下，西医的数据、检查、指标，给了他们一个“我看得懂、我掌控着”的幻觉。 一旦面对中医的模糊性，他们就焦虑，只好用“伪理性”来保护自己的认知舒适区。 2. 从众性认同（Social Identity Bias） 他们常把“否定中医”当作“高级知识分子的通行证”， 因为在某些知识圈里，攻击中医，是一种“姿态”，是一种“我是科学共同体一员”的身份认同。 他们不是在独立思考，而是在“怕被人说不够理性”的从众心理中自我审查。 3. 认知闭合需求（Need for Cognitive Closure） 他们急于要一个“明确的答案”——病因、药效、对错。 但中医讲“辨证论治”“因人而异”，拒绝提供“标准答案”。 这让他们极度不安，于是便通过“否定中医=理性人”的心理安慰，获得心理闭合。#中医
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小牛不会哞（心理版）1周前
你会过度追求确定性吗#心理#心理学#焦虑#内耗#自我关怀指南
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BOOK精读指南3周前
为什么越稳定越"不安全"？精读《反脆弱》从不确定性中获得利益 你是不是总被“不确定性”搞到焦虑？ • 怕失业不敢换工作，守着“铁饭碗”却越做越慌，怕行业一变就没竞争力； • 精心做的旅行攻略被暴雨打乱，立刻烦躁到摆烂，觉得“计划全白费”； • 想学新技能/搞副业，又怕“浪费时间”“万一亏了怎么办”，最后啥也不敢试； • 甚至觉得“只要够稳就安全”，可越求稳，越怕一点风吹草动——其实你不是脆弱，是没学会“从混乱里获益”！ 塔勒布在《反脆弱》里早戳破真相：真正的安全，不是躲得过波动，是能在波动里变好！这本书没讲空泛理论，全 是学生党/职场人能直接用的“抗风险干货”，帮你避开“求稳反慌”的坑： ✅先拆误区：别再信“越稳越安全”！国企员工失业、火鸡感恩节被宰的例子，告诉你“虚假稳定”多危险； ✅搞懂核心：3类事物分清反脆弱——脆弱（怕波动，如单一收入）、强韧（扛波动，如绕路上班）、反脆弱（爱波动，如失败后创业更顺）； ✅落地4招，今天就能用： 1. 杠铃策略：90%工资存银行（稳）+10%学新技能/搞小副业（试错），亏了不影响生活，赚了可能翻番； 2. 小成本试错：想转行先每天1小时做副业（如写文案），效果好再辞职，避免“裸辞踩坑”； 3. 多留选择：学“没用”的技能（如画画提升审美）、交不同行业朋友，意外藏着机会； 4. 否定法：选工作先排除“行业萎缩”“依赖单一客户”的，选投资先排除“会亏光本金”的，简单又安全； 评论区说说你的“求稳焦虑”：是不敢跳槽？还是怕试错亏了？看完视频咱们用“反脆弱法”一起拆解决方案～ #这也能开播#抖音校园live计划
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崔璀优势星球（摩力文化）3月前
容易焦虑的根源，其实是过度追求确定性 #崔璀 #个人提升 #成长 #焦虑 #内耗
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芭蕉不蕉绿2周前
强迫是不是只要不确定就是假的 #强迫思维 为什么强迫症的人总是不确定，不确定会不会碰到脏东西，不确定事情会不会发生这种不确定到底要怎么应对呢？
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宁蔓讲心理5月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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清华包总聊人生1月前
你是不是也曾拼命追求“绝对稳定”？ ——希望工作永不变动、收入永远稳定、生活完全按计划进行… 但真相是：不确定性不是敌人，而是生活惊喜的来源！ 为什么我们害怕不确定性？ 人类大脑天生渴望“可控感”！ 比如： 担心失业，恨不得签一份“终身合同”保障收入 计划被打乱就焦虑（连看电影迟到都能引发家庭争吵！） 但过度追求确定，反而会让我们： 失去应对变化的能力 变得僵化、焦虑、抗拒新事物 错过生活中的意外惊喜和成长机会 不确定性的隐藏礼物 1、激发创造力与适应力 就像“布里丹之驴”实验——必须选择行动才能生存！不确定性逼我们跳出舒适区，发现新路径。 2、让生活更有趣 如果一切注定，生活就像重复播放的录像带——而无常带来的未知，才是惊喜的源泉！ 3、蕴含生机与转机 《道德经》说“祸兮福之所倚”，变化中往往藏着新机会。 聪明人的选择：与不确定性共舞 1、调整认知：接受“无常是常态” 就像季节会变换、风景有四季，变化本就是生活的一部分。 2、聚焦目的，而非控制过程 放松时就专注享受当下，别让“必须按计划放松”变成新压力！ 度假的目的是快乐，而不是完美执行行程表！ 3、培养心理韧性 通过增强应对挑战和适应变化的能力，我们可以提高心理韧性，这不是天生的，而是可以通过实践培养的。 4、练习“积极放手” 小事上主动尝试变化（比如换条路回家、尝试新食物） 大事上设定方向，但接纳多种实现路径 记住：“真正的智慧不是掌控一切，而是在变化中保持从容与开放。” 就像庄子倡导的：与天地合一，随风起舞，在不确定中找到自己的安稳 从今天起，试着： 少一份控制，多一份好奇 把意外当探险，把变化当礼物 用开放心态迎接生活中的每一个“未知剧本”！ #拥抱不确定性 #心理韧性 #积极心理学 #个人成长 #反焦虑
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老Young视界3月前
工作焦虑其实是对一种不确定性的恐惧感#职场 #焦虑 #不确定性 #恐惧感和不安全感
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敬广霞聊失眠7月前
为什么我们害怕不确定性？#情绪管理 #心理学 #稳定性 #正反面
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气脉震荡3周前
克服改变的恐惧心 你为什么很难开始改变自己，无法执行新创业计划？ #改变自己 #恐惧 #不确定性 #创业 #赚钱
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心韵1周前
承诺恐惧症：我们害怕的究竟是责任，还是失去可能性？#心理学 #心理学知识
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蓝灵❤️🎶3周前
怎么办？（在外求） 什么原因引起的？（在向内探索） “不确定性”意味着什么？……
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思想的回声4月前
人是害怕变好的，痛苦确定性正在毁掉你！恐惧变好心理、合理化逃避正在困住我们的人生，接受不确定＝拥抱可能性。撕碎确定性瘾，摆脱痛苦确定性，行动即解脱，打破舒适区，跳出确定性陷阱。成长阵痛VS恐惧变好，你怎么选？ 你曾因害怕改变而错过什么？⬇️提升内心力量，恢复内心力量疗愈潜意识里的恐惧 #提升内心力量的方法论 #认知心理学 #自我提升 #强者思维 #认知觉醒
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廖博士讲强迫焦虑3月前
坦然接受一切不确定性，放平心态按照正常人的样子去生活，就能走出一切强迫症。加油！#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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精神科医生赵婷3月前
容易焦虑的人总喜欢过度追求确定性，如何改善？ #焦虑 #焦虑症 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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我叫不焦虑3月前
为什么越聪明的人，越追求“确定性” #认知 #独立思考 #个人成长 #提升自己
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刘佳导师解焦虑4月前
教你四步法，摆脱灾难化思维。 #灾难化思维 #觉察 #自我成长 #焦虑 #情绪
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周政1周前
在不确定中找到力量
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就是阿关啊i1月前
人最大的弱点就是害怕不确定性 人是不能靠记忆活着的 最好的成长 就是突破自己害怕的东西#思维认知 #个人成长 #不确定的未来 #找工作
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吨吨女儿红3月前
派老师小课堂——为什么会内耗 #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #内耗的原因 #害怕
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胖胖心理学4周前
恐惧的来源：为什么我们总是害怕做决定？ #心理学 #恐惧的来源 #害怕做决定 #情感共鸣
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金瀚CH4天前
反脆弱：为什么你拼命追求的“稳定”，正在毁掉你？ #反脆弱 #认知 #个人成长 #思维提升 #情感
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唐晏枋1周前
活在不确定性里的人总是恐惧的 活在不确定性里的人总是恐惧的 #唐宴枋 #安全感 #不确定性 #恐惧
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是大头的灵魂5月前
对未来的焦虑，正如父母对孩子的担忧。#自我提升 #认知觉醒 #深度思考 #正能量 #个人成长
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心理师老马3月前
#心理学#焦虑#灾难化思维#认知
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明心讲焦虑5月前
拒绝紧张和害怕#高敏感人群 #焦虑
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老秦笔记4月前
行情的不确定性，是你做交易恐惧的根源 #交易员 #金融 #期货
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觉醒之镜Echo4周前
安全感不是对外界的确定，而是对自己的笃定 企图控制一切的人，只会被命运控制 追求极致安全感的人，反而活得最不安全 #自我成长 #情绪觉察 #心理能量提升 #控制欲太强 #成长型思维
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隔壁的柿子4月前
（焦虑+回避）关于我们的以后 （焦虑+回避）关于我们的以后#infj #内容过于真实 #回避型依恋人格 #情感 #和好如初
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古市今升2月前
行情的不确定性#交易 #交易员 #交易心得 #交易之道 #期货
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心心读书《黄金屋》5月前
人生为什么迷茫？主要有三个不确定性。#选择#能力#时间
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猴面包树采卷图书专卖店4月前
太焦虑了怎么办？如何从焦虑走向平静？#焦虑 #焦虑症 #平静 #樊登 #不确定性
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早点睡觉7月前
我们这一生最大的智慧，就是在一个不确定的世界中，如何寻找一种相对的确定性。#罗翔#罗翔人生哲理#考研上岸
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脑康日常1周前
焦虑本质是对“不确定性”的恐惧 #焦虑 #心理 #西安脑康心理康复医院
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瑞希6月前
你越怕失控，反而越容易失控？心理学揭秘“安全感陷阱” #心理学 #自我成长 #焦虑自救指南 #安全感 #情感共鸣
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Vik2周前
你焦虑的根源是太追求确定性#女生必看 #每日分享 #女性成长 #女性智慧 #内容过于真实
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奚欢3周前
恐惧背后往往隐藏着未知 不熟悉 不确定性 不安全。 但那也是我们尚未被开发的潜能。 恐惧将我们困在舒适区。 每当突破自己害怕的事情，我的生命力得到了延展。#播客分享
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心驿站1周前
生活的不确定性正是我们希望的来源。 我们常常害怕生活的“不确定性”，因为它往往意味着风险和未知。但我想告诉大家，正是这份无法预测，恰恰为希望留下了生长的空间。#正能量 #疗愈 #不确定性 #焦虑 #自我提升
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知悦心理课3月前
你有这种焦虑吗？#心理学 #焦虑
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桃子乌龙茶5月前
学会忍受不确定性 你才能活明白 #职场干货 #人生感悟 #经验分享 #打工人 #职场
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佩佩赵1周前
所有焦虑和内耗，说到底都是因为怕 怕失败、怕丢脸、怕付出了没结果…因为怕，想来想去不敢开始，最后连试都不敢试。生活里到处都是坎，可你一遇到就想躲，以为躲开了就不丢脸、不失败、不失去。 但逃避，只能让你暂时好受一点，问题却越堆越多。 当你什么都不怕，就没什么能让你焦虑。 #怕 #生活感悟 #文案 #口播 #自我成长
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心理师Suna11月前
焦虑是一种「死亡恐惧」，4步学会与“不确定性”共处。 焦虑，不是简单的一种情绪，而是害怕不确定，心理「失控」了。即使是内心特别强大的人，处在未知与动荡不安的社会环境中，依然会被强烈的不确定性所影响，掉进心理失控与生活失序的旋涡。你不是焦虑，你只是害怕不确定性，学会与不确定性共处，你会变得更加坚强。#焦虑 #焦虑情绪 #心理学 #应对焦虑 #认识焦虑
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绘声绘色1周前
越稳定，越危险？这本书教你从混乱中获益 我们拼命追求稳定，却为何越来越脆弱？《反脆弱》作者塔勒布指出，真正的危险恰恰来自于对不确定性的过度防范。学会“反脆弱”，不是抵抗风暴，而是成为那团风越大、烧得越旺的火。#人生智慧 #认知提升 #杠铃策略 #风险认知 #每天学习一点点
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壹点灵心理咨询（中山公园店）7月前
容易焦虑的根源其实是过度追求确定性 #焦虑 #拒绝焦虑 #拥抱生活中的不确定性 #拒绝内耗 #上海心理咨询
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浩森开干1月前
普通人要想跨越阶层，必须满足心劲、战略、精神、心态、认知这5个最基本的要素#自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #普通人逆袭
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一页书【心理咨询实战】3月前
人为什么会焦虑？#焦虑 #不确定性 #直播录屏 #认知提升
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睢宁张会长5天前
厌恶风险的穷人本能。你害怕失败，害怕不确定性，总想找一份稳定的工作，拿到一份确定的薪水，以此获得安全感。然而，最大的风险就是你以为的稳定。在一个急剧变化的时代，任何组织都可能倒下，任何岗位都可能被替代。你所谓的稳定，不过是温水煮青蛙的麻醉剂，而真正的机会都隐藏在不确定性之中，敢于承担经过计算的风险，用小博大，才是财富游戏的入场券
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心理剪映室1周前
为什么你总是感到焦虑？每个‘想太多’的人，都有自己的焦虑逻辑 明明没发生什么事，却总有种紧张、慌乱、不安的感觉？ 焦虑并不是“玻璃心”，它是大脑在面对不确定性时的一种保护机制。 #心理学 #焦虑 #心理健康 #情绪管理 #原创动画
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阿乐用车生活5月前
新手驾驶为什么总是怕这怕那？不确定性带来的恐惧，从驾驶的底层逻辑来解决，观察、分析、决策、执行，观察分析决策将不确定性转为确定，降低执行的难度！一环扣一环，消除恐惧，持续积累经验，快速提升驾驶技术！#驾驶技巧 #每天一个用车知识 #用车生活分享
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恐艾干预郭老师3月前
很多时候恐艾本身和艾滋病并没有直接的关系，背后的不安全感，不确定性才是让你如此焦虑。#恐艾#心理健康 #脱恐
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潜意识知道答案3月前
焦虑的拆解终于来了，快节奏的生活，很容易焦虑。知道了焦虑的本质，就来面对它，释放它。#潜意识#疗愈#自我成长#认知#思维@潜意识知道答案
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瑞尧说3月前
第七天：拥抱不确定性 打卡拍摄30天视频#jack #六年之约 #打卡 #阅读
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阿汤的高能生活4月前
未知和不确定性带来什么？#vlog十亿流量扶持计划
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彭觉聊心理2月前
116向未来的一切的不确定性敞开，认同自己且直面问题。 #心理咨询 #个人成长 #潜意识疗愈 #不配得感#亲密关系重建
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