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糖友美食
2年前
糖友饮食-辣酱拌黄瓜#低糖食谱大全 #高血糖饮食 #糖尿病饮食 #高血糖 #控糖 @DOU+小助手
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月月在做饭
2月前
我家夏天餐桌上频道出现的家常大拌菜,酸辣开胃,做法超级简单,里面的黄瓜木耳腐竹都挂满了汤汁,巨好吃#家常菜 #凉拌黄瓜 #凉拌菜 #大拌菜 #酸辣开胃
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刘老师的控糖食谱(泽美康泰)
2周前
控糖菜谱之-凉拌黄瓜 #控糖 #低糖美食
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村秀才
4月前
凉拌黄瓜,配料 3两黄瓜,5克白糖,3毫升白醋。就能做出一道夏天的必备凉拌黄瓜菜#黄瓜凉拌怎么做好吃又脆 #黄瓜拌白糖的功效与作用 #黄瓜拌醋的功效与作用
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小陈烩做菜
4月前
很多人调黄瓜第一步就做错了,今天我就把清脆爽口又入味的做法分享给家人们,赶快都藏起来回去试试吧!#创作灵感 #美食教程 #抖音美食推荐官 #凉拌黄瓜 #凉拌菜
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韩小厨教做菜
6月前
做凉拌黄瓜很多人都喜欢直接放盐,难怪做出来不好吃,要么太咸,要么做出来软趴趴的,一点都不脆爽#凉拌黄瓜#拍黄瓜
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胡扯日记
3月前
黄瓜像我这样做简单省事!清爽解腻!低卡好吃还不胖! #跟着抖音做美食 #凉拌黄瓜 #夏日凉拌菜 #黄瓜的神仙吃法 #夏日减脂餐的做法
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小六美食日记
4月前
三伏天天气炎热,适合在家自己做点凉拌菜#家常菜 #下饭菜 #美食 #一起学做菜
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亚夫小农人
3月前
特别适合夏天的凉拌黄瓜快尝试起来吧#美食 #凉拌黄瓜 #每日分享美食 #抖音美食创作者 #美食教程
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张师傅爱美食
4天前
凉拌菜的好吃做法#家常菜 #美食 #真材实料出好味道
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农村莲超
6月前
饭店拍黄瓜的做法 调料很家常,只需要做对这一步#拍黄瓜 #凉拌黄瓜 #乡村美食 #新农人计划2025 #农村生活主打一个就地取材
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厨师家常菜
4天前
招待贵客上档次的凉拌菜#凉拌菜#家常菜做法
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💕朴素小女人💦
5天前
不要都是大鱼大肉了,来一道解油又解腻的凉拌黄瓜吧 #凉拌黄瓜家常做法 #美食教程家常菜 #凉拌菜家常做法 #家常菜分享 #家常菜教程
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注册营养师琳君
5月前
适合糖友吃的9道凉拌菜,营养好吃又稳糖#控糖 #控糖饮食 #控糖食谱 #糖尿病 #糖尿病饮食
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虎得干饭
5天前
今天给大家分享一道简单的下饭菜,凉拌黄瓜,真的是做法简单;味道美,酸辣鲜香又好吃!#凉拌黄瓜 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #下酒菜 #凉拌菜
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巧手小师弟
3月前
黄瓜这样做,好多人没见过 把生粉倒在黄瓜上,这做法很多人没见过,饭店一份要卖38,自己做成本不到五块,快收藏起来自己试试吧#凉拌菜 #凉拌黄瓜 #美食教程
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@田妈家常菜
2月前
老母亲有糖尿病,所以平时粗粮吃的多。今天做了莜面切条,蒸的肉汤汤,凉拌黄瓜丝,太香了#抖音美食创作者 #地方特色小吃 ##美食 #分享家乡美食 #分享家乡美食
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后厨美食 团长
5月前
凉拌黄瓜新吃法:按这步骤,清爽可口,小白也能变大厨 #美食分享#美食教程 #开胃爽口脆黄瓜
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洁子美食日记
2天前
你平时的凉拌黄瓜都是怎么做的?快来试试我的做法,做法简单,清脆爽口#强烈推荐 #家常菜 #太好吃了 #开胃菜 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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hysanTripanda
4月前
超级棒的一次低脂健康的凉菜,一滴油都没有!#记录生活 #会做饭的男人最帅
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珑妈
5月前
酸辣爽脆,闷热的夏天太适合吃这个了 #凉拌菜 #我的厨房日记 #夏天的味道 #黄瓜鸡蛋减肥法
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大胖控糖
2月前
145克煎饼,牛肉+凉拌黄瓜,3年2型糖人能升多少糖 一日三餐食物食谱清单,简简单单又一餐,糖友饮食,记录美食日常 #控糖饮食 #糖尿病饮食 #控糖 #高血糖 #糖尿病
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刘厨美食记
2天前
凉拌黄瓜的家常做法,您要学会了全家人都夸你是大厨#家常菜美食
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糖尿病逆转陈波主任
4月前
夏季凉拌菜营养又控糖 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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厨师家常菜
5天前
凉拌菜最好吃的做法#家常菜
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橘子爱做菜
4月前
#家常菜 #美食 #爱生活爱美食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 夏天吃的最多的是不是黄瓜
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家常小灶记(唯一账号)
2天前
简单易学!黄瓜爽口菜!感谢观看! #凉拌菜 #美食 #美食制作分享 #美食教程
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糖尿病逆转杨茵
4月前
餐桌上的“胰岛素”照着吃血糖稳稳的 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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厨师家常菜
5天前
凉拌菜最好吃的做法#家常菜
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丽佳惞
2天前
家常小凉拌 皮蛋拌黄瓜,酸辣开胃 清爽不油腻,太下饭了#皮蛋拌黄瓜 #我的厨房日记
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花花美食
3月前
夏天餐桌上的必备的十道凉拌菜#开胃菜 #凉拌菜#爽口凉菜#家常凉拌菜
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小美轻食日记
4天前
最近掉秤有点快,全靠这道凉拌菜!#减脂餐#低卡低脂餐
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地瓜土豆陪你控糖减脂
4月前
大热天不好搞什么菜的糖友可以试试“木糖醇拌黄瓜”#浏阳#糖尿病#控糖饮食分享
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叮叮~爱营养
1周前
#强烈推荐 #控糖饮食 #食谱分享 #合理饮食营养均衡
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学点教做菜
5天前
招待贵客上档次的十五道经典凉拌菜#凉拌菜 #抖音美食创作者 #爱生活爱美食 #美食教程 #招待贵客上档次的10道经典家常菜
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四哥美食记
4月前
#每日一道凉拌菜#凉拌黄瓜家常做法 #凉拌黄瓜教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官上热门
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小胖教做菜
3天前
爽口大凉菜的做法、做法简单特别好吃 爽口大凉菜的做法、做法简单特别好吃#家常菜 #凉拌菜
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谷语养生坊
4月前
凉拌苦瓜的秘方#降火不伤胃#真的走不出仙剑四了 糖尿病食谱
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武汉军哥
3月前
糖友每天纠结吃什么?谢主任带来6道家常菜谱,好吃稳糖又省心。#医学科普 #抖出健康知识宝藏#医疗创作训练营#糖尿病 #菜谱
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耶耶家常菜
3月前
凉拌黄瓜 凉拌黄瓜酸辣开胃#凉拌黄瓜 #美食教程 #开胃菜下饭菜
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米娜医生
4月前
糖尿病患者到底应该怎么吃,一条视频告诉你#糖尿病#饮食#医学科普#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏
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凡卡芙芙
6月前
#每天都在好好吃饭 #糖友 #糖尿病饮食 #春日好食光 #营养搭配
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老王健康管理
3月前
比黄瓜还低糖的8种蔬菜#血糖监测 #高血糖饮食 #糖尿病饮食
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厨师家常菜
3天前
凉拌菜最好吃的神仙做法#凉拌菜
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李主任讲减肥与逆糖
3月前
了解这些“友好”搭配,帮更好你稳住血糖 #糖尿病 #血糖高 #健康科普
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瞪瞪
3月前
67岁婆婆血糖11.8→5.0!低升糖三餐这样吃,稳糖不挨饿! 早餐搭配: • 慢碳主食:玉米(低GI,饱腹感强) • 优质蛋白:水煮蛋+无糖蛋白粉(双重蛋白补充) • 清爽纤维:黄瓜(补水又低卡) 午餐公式 = 肉+菜+杂粮饭 • 蛋白质:鸭肉(低脂高蛋白) • 碳水组合:七色糙米饭+豆角(豆角算碳水,注意总量!) • 高纤维蔬菜:生菜+西兰花+木耳(促进代谢) 婆婆的稳糖小技巧: • 每餐先吃蔬菜,再吃肉,最后吃主食 • 主食选低GI杂粮,控制总碳水摄入 • 少油少盐,拒绝糖油混合物 想get更多【控糖食谱+三餐搭配技巧】? 点我主页进群,领《婆婆60道低升糖食谱》PDF! (纯饮食分享,具体控糖方案请遵医嘱) #糖尿病饮食 #控糖食谱 #血糖管理 #中老年健康#合理饮食营养均衡
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内分泌科刘林主任
3月前
#科普健康知识 #糖尿病 #糖尿病并发症 #糖尿病饮食 #糖尿病运动
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家有❤️三宝👭
1周前
糖友早餐小贴士 试着把白粥换成纯燕麦粥,搭配一个水煮蛋和凉拌黄瓜。这样的组合升糖平缓,能提供持续的能量,避免上午出现饥饿感或低血糖。记得干湿分离,先吃蛋和菜,再喝粥,血糖会更平稳。#糖尿病管理#控糖日常#健康生活#世界防治糖尿病日#生活小贴士
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糖尿病逆转李晋莹
3月前
绿叶菜4种吃法 营养美味又控糖 #糖尿病 #糖尿病饮食
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阳姐控糖小灶
1月前
红绿紫三色搭配,3分钟搞定的低卡控糖凉拌菜,吃完炒舒服。#糖尿病食谱 #控糖饮食 #养生
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民生健康
3月前
根据国家卫健委数据显示,我国糖尿病患者逐年增加
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牛马控糖指南
1周前
糖友的“嗦粉自由”,竟是这碗零负担的“水晶粉”! #懒人食谱 #健康早餐 #糖尿病饮食 #凉拌菜 #美食教程
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阿娟家常菜
4天前
凉拌菜最好吃的十种神仙做法 最后一种真的绝了#美食#凉拌菜 #开胃菜 #家常菜#抖音美食推荐官
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大荔中医程庆医生
4月前
糖尿病饮食科普#科普健康知识
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个人健康助理
3月前
糖尿病患者餐谱推荐 #糖尿病患者的饮食管理
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哇姐美食记
2周前
凉拌黄瓜像我这样做,清脆爽口特别好吃。 #凉拌菜 #凉拌黄瓜 #美食教程 #椒麻凉拌汁
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金福家常菜
3天前
招待贵客必备的凉拌菜#凉拌菜#家常菜
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慢病厨房
2月前
拯救糖友没胃口 超简单凉拌菜 控糖减脂 爽口三脆 #美食教程 #控糖 #减脂 #糖尿病 #凉拌菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作者大会 @抖音美食 糖尿病营养餐之凉拌三脆
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胖厨有话说👨🍳
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#美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #我是美食创作者 #抖音美食教程
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最新发布时间:2025-11-07 07:17
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