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糖友美食2年前
糖友饮食-辣酱拌黄瓜#低糖食谱大全 #高血糖饮食 #糖尿病饮食 #高血糖 #控糖 @DOU+小助手
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月月在做饭2月前
我家夏天餐桌上频道出现的家常大拌菜，酸辣开胃，做法超级简单，里面的黄瓜木耳腐竹都挂满了汤汁，巨好吃#家常菜 #凉拌黄瓜 #凉拌菜 #大拌菜 #酸辣开胃
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刘老师的控糖食谱（泽美康泰）2周前
控糖菜谱之-凉拌黄瓜 #控糖 #低糖美食
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村秀才4月前
凉拌黄瓜，配料 3两黄瓜，5克白糖，3毫升白醋。就能做出一道夏天的必备凉拌黄瓜菜#黄瓜凉拌怎么做好吃又脆 #黄瓜拌白糖的功效与作用 #黄瓜拌醋的功效与作用
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小陈烩做菜4月前
很多人调黄瓜第一步就做错了，今天我就把清脆爽口又入味的做法分享给家人们，赶快都藏起来回去试试吧！#创作灵感 #美食教程 #抖音美食推荐官 #凉拌黄瓜 #凉拌菜
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韩小厨教做菜6月前
做凉拌黄瓜很多人都喜欢直接放盐，难怪做出来不好吃，要么太咸，要么做出来软趴趴的，一点都不脆爽#凉拌黄瓜#拍黄瓜
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胡扯日记3月前
黄瓜像我这样做简单省事！清爽解腻！低卡好吃还不胖！ #跟着抖音做美食 #凉拌黄瓜 #夏日凉拌菜 #黄瓜的神仙吃法 #夏日减脂餐的做法
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小六美食日记4月前
三伏天天气炎热，适合在家自己做点凉拌菜#家常菜 #下饭菜 #美食 #一起学做菜
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亚夫小农人3月前
特别适合夏天的凉拌黄瓜快尝试起来吧#美食 #凉拌黄瓜 #每日分享美食 #抖音美食创作者 #美食教程
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张师傅爱美食4天前
凉拌菜的好吃做法#家常菜 #美食 #真材实料出好味道
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农村莲超6月前
饭店拍黄瓜的做法 调料很家常，只需要做对这一步#拍黄瓜 #凉拌黄瓜 #乡村美食 #新农人计划2025 #农村生活主打一个就地取材
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厨师家常菜4天前
招待贵客上档次的凉拌菜#凉拌菜#家常菜做法
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💕朴素小女人💦5天前
不要都是大鱼大肉了，来一道解油又解腻的凉拌黄瓜吧 #凉拌黄瓜家常做法 #美食教程家常菜 #凉拌菜家常做法 #家常菜分享 #家常菜教程
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注册营养师琳君5月前
适合糖友吃的9道凉拌菜，营养好吃又稳糖#控糖 #控糖饮食 #控糖食谱 #糖尿病 #糖尿病饮食
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虎得干饭5天前
今天给大家分享一道简单的下饭菜，凉拌黄瓜，真的是做法简单；味道美，酸辣鲜香又好吃！#凉拌黄瓜 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #下酒菜 #凉拌菜
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巧手小师弟3月前
黄瓜这样做，好多人没见过 把生粉倒在黄瓜上，这做法很多人没见过，饭店一份要卖38，自己做成本不到五块，快收藏起来自己试试吧#凉拌菜 #凉拌黄瓜 #美食教程
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@田妈家常菜2月前
老母亲有糖尿病，所以平时粗粮吃的多。今天做了莜面切条，蒸的肉汤汤，凉拌黄瓜丝，太香了#抖音美食创作者 #地方特色小吃 ##美食 #分享家乡美食 #分享家乡美食
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后厨美食 团长5月前
凉拌黄瓜新吃法：按这步骤，清爽可口，小白也能变大厨 #美食分享#美食教程 #开胃爽口脆黄瓜
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洁子美食日记2天前
你平时的凉拌黄瓜都是怎么做的？快来试试我的做法，做法简单，清脆爽口#强烈推荐 #家常菜 #太好吃了 #开胃菜 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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hysanTripanda4月前
超级棒的一次低脂健康的凉菜，一滴油都没有！#记录生活 #会做饭的男人最帅
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珑妈5月前
酸辣爽脆，闷热的夏天太适合吃这个了 #凉拌菜 #我的厨房日记 #夏天的味道 #黄瓜鸡蛋减肥法
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大胖控糖2月前
145克煎饼，牛肉+凉拌黄瓜，3年2型糖人能升多少糖 一日三餐食物食谱清单，简简单单又一餐，糖友饮食，记录美食日常 #控糖饮食 #糖尿病饮食 #控糖 #高血糖 #糖尿病
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刘厨美食记2天前
凉拌黄瓜的家常做法，您要学会了全家人都夸你是大厨#家常菜美食
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糖尿病逆转陈波主任4月前
夏季凉拌菜营养又控糖 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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厨师家常菜5天前
凉拌菜最好吃的做法#家常菜
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橘子爱做菜4月前
#家常菜 #美食 #爱生活爱美食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 夏天吃的最多的是不是黄瓜
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家常小灶记(唯一账号)2天前
简单易学！黄瓜爽口菜！感谢观看！ #凉拌菜 #美食 #美食制作分享 #美食教程
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糖尿病逆转杨茵4月前
餐桌上的“胰岛素”照着吃血糖稳稳的 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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厨师家常菜5天前
凉拌菜最好吃的做法#家常菜
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丽佳惞2天前
家常小凉拌 皮蛋拌黄瓜，酸辣开胃 清爽不油腻，太下饭了#皮蛋拌黄瓜 #我的厨房日记
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花花美食3月前
夏天餐桌上的必备的十道凉拌菜#开胃菜 #凉拌菜#爽口凉菜#家常凉拌菜
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小美轻食日记4天前
最近掉秤有点快，全靠这道凉拌菜！#减脂餐#低卡低脂餐
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地瓜土豆陪你控糖减脂4月前
大热天不好搞什么菜的糖友可以试试“木糖醇拌黄瓜”#浏阳#糖尿病#控糖饮食分享
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叮叮～爱营养1周前
#强烈推荐 #控糖饮食 #食谱分享 #合理饮食营养均衡
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学点教做菜5天前
招待贵客上档次的十五道经典凉拌菜#凉拌菜 #抖音美食创作者 #爱生活爱美食 #美食教程 #招待贵客上档次的10道经典家常菜
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四哥美食记4月前
#每日一道凉拌菜#凉拌黄瓜家常做法 #凉拌黄瓜教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官上热门
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小胖教做菜3天前
爽口大凉菜的做法、做法简单特别好吃 爽口大凉菜的做法、做法简单特别好吃#家常菜 #凉拌菜
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谷语养生坊4月前
凉拌苦瓜的秘方#降火不伤胃#真的走不出仙剑四了 糖尿病食谱
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武汉军哥3月前
糖友每天纠结吃什么？谢主任带来6道家常菜谱，好吃稳糖又省心。#医学科普 #抖出健康知识宝藏#医疗创作训练营#糖尿病 #菜谱
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耶耶家常菜3月前
凉拌黄瓜 凉拌黄瓜酸辣开胃#凉拌黄瓜 #美食教程 #开胃菜下饭菜
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米娜医生4月前
糖尿病患者到底应该怎么吃，一条视频告诉你#糖尿病#饮食#医学科普#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏
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凡卡芙芙6月前
#每天都在好好吃饭 #糖友 #糖尿病饮食 #春日好食光 #营养搭配
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老王健康管理3月前
比黄瓜还低糖的8种蔬菜#血糖监测 #高血糖饮食 #糖尿病饮食
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厨师家常菜3天前
凉拌菜最好吃的神仙做法#凉拌菜
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李主任讲减肥与逆糖3月前
了解这些“友好”搭配，帮更好你稳住血糖 #糖尿病 #血糖高 #健康科普
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瞪瞪3月前
67岁婆婆血糖11.8→5.0！低升糖三餐这样吃，稳糖不挨饿！ 早餐搭配： • 慢碳主食：玉米（低GI，饱腹感强） • 优质蛋白：水煮蛋+无糖蛋白粉（双重蛋白补充） • 清爽纤维：黄瓜（补水又低卡） 午餐公式 = 肉+菜+杂粮饭 • 蛋白质：鸭肉（低脂高蛋白） • 碳水组合：七色糙米饭+豆角（豆角算碳水，注意总量！） • 高纤维蔬菜：生菜+西兰花+木耳（促进代谢） 婆婆的稳糖小技巧： • 每餐先吃蔬菜，再吃肉，最后吃主食 • 主食选低GI杂粮，控制总碳水摄入 • 少油少盐，拒绝糖油混合物 想get更多【控糖食谱+三餐搭配技巧】？ 点我主页进群，领《婆婆60道低升糖食谱》PDF！ （纯饮食分享，具体控糖方案请遵医嘱） #糖尿病饮食 #控糖食谱 #血糖管理 #中老年健康#合理饮食营养均衡
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内分泌科刘林主任3月前
#科普健康知识 #糖尿病 #糖尿病并发症 #糖尿病饮食 #糖尿病运动
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家有❤️三宝👭1周前
糖友早餐小贴士 试着把白粥换成纯燕麦粥，搭配一个水煮蛋和凉拌黄瓜。这样的组合升糖平缓，能提供持续的能量，避免上午出现饥饿感或低血糖。记得干湿分离，先吃蛋和菜，再喝粥，血糖会更平稳。#糖尿病管理#控糖日常#健康生活#世界防治糖尿病日#生活小贴士
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糖尿病逆转李晋莹3月前
绿叶菜4种吃法 营养美味又控糖 #糖尿病 #糖尿病饮食
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阳姐控糖小灶1月前
红绿紫三色搭配，3分钟搞定的低卡控糖凉拌菜，吃完炒舒服。#糖尿病食谱 #控糖饮食 #养生
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民生健康3月前
根据国家卫健委数据显示，我国糖尿病患者逐年增加
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牛马控糖指南1周前
糖友的“嗦粉自由”，竟是这碗零负担的“水晶粉”！ #懒人食谱 #健康早餐 #糖尿病饮食 #凉拌菜 #美食教程
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阿娟家常菜4天前
凉拌菜最好吃的十种神仙做法 最后一种真的绝了#美食#凉拌菜 #开胃菜 #家常菜#抖音美食推荐官
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大荔中医程庆医生4月前
糖尿病饮食科普#科普健康知识
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个人健康助理3月前
糖尿病患者餐谱推荐 #糖尿病患者的饮食管理
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哇姐美食记2周前
凉拌黄瓜像我这样做，清脆爽口特别好吃。 #凉拌菜 #凉拌黄瓜 #美食教程 #椒麻凉拌汁
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金福家常菜3天前
招待贵客必备的凉拌菜#凉拌菜#家常菜
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慢病厨房2月前
拯救糖友没胃口 超简单凉拌菜 控糖减脂 爽口三脆 #美食教程 #控糖 #减脂 #糖尿病 #凉拌菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作者大会 @抖音美食 糖尿病营养餐之凉拌三脆
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胖厨有话说👨‍🍳4天前
#美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #我是美食创作者 #抖音美食教程
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