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海棠花未眠8月前
突然被理解真的会泣不成声#情感
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Q的心理学笔记1周前
为什么陪朋友吐槽完之后反而自己心情还变差了？ 安慰完朋友，你比她还 emo？😩这是 “共情疲劳” 了！ 朋友拉着你吐槽半小时，本来你心态平和，结果聊完比她还烦躁；同事天天跟你说领导坏话，最后你一看见她就怕 —— 别骂自己 “太敏感”，是你帮人卸情绪垃圾时，把自己的 “情绪油箱” 也抽空了！ 这在心理学上叫共情疲劳，简单说就是长期接收别人的负面情绪，自己的情感资源被耗尽，最后变得低落、烦躁。 教你 “共情刹车法”，帮人不耗己！💡 先划时间边界：同事找你吐槽时，先笑着说：“我陪你聊会儿，但半小时后要交材料，得留时间赶工哈”（提前亮底线，别被无限占用） 别沉浸式代入：不用全程紧绷着回应，偶尔点头说 “懂”“确实难” 就好，别把她的烦恼变成自己的 及时给情绪 “暂停”：听完吐槽后，去倒杯水、站窗边看 2 分钟风景，别马上扎进工作，让自己的情绪先回血 “只有先照顾好自己的情绪，才能真正帮到别人。” 当 “树洞” 不用硬撑，留点心给自己才是长久之道～ 你有过安慰朋友到 emo 的经历吗？跟我说说吧💬 #创作灵感 #Q的心理学笔记 #吐槽搭子 #心理学 #情绪管理
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瑞芝康健快乐养老2年前
感动啦，原来被理解也会想掉眼泪呀，年轻人真的很不容易呀。#治愈#一定要看到最后#生活压力#年轻人#结尾才是重点
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心安如楠7月前
你以为的正常，实际是焦虑，总是要等到不自觉的哭了才意识到自己压力大#宝妈 #育儿 #创业 #心理学 #焦虑
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同济心身瑶瑶医生5月前
为什么有时候被夸奖了反而难受？ #赞美 #夸奖 #羞耻 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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情绪不打烊·心理学4天前
“不是你不够好，是你给错了情绪价值。” 因为真正的情绪价值，并不是“让人开心”， 而是——“让人被理解、被接纳、被看见”。 这就是本期视频内容 告诉我们的底层逻辑。 #心理学 #心理学知识 #底层逻辑 #情感共鸣 #高情商女人 @抖音小助手
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思维织书阁6天前
被批评就想哭？不是玻璃心！这是 “高敏感共情” 的正常反应 被批评就想哭？不是玻璃心！心理学：这是 “高敏感共情” 的正常反应#心理学 #随时随地标记一下 #玻璃心 #哭
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小刺丁知识7月前
你的善良，为什么总被当成软弱#情感共鸣 #现实语录 #提升自我
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漫说知识1周前
为什么有时你的安慰反而让人更难受？
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甘老师聊教育6天前
当一个人哭的时候，你拍他的肩膀或者背部，其实是在阻止他继续流露，如果你说好了好了不要哭了，那更是在否认情绪的流动。情绪只有被理解被看见了，才会自然的流动#家庭教育 #情绪#被看见
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万事胜意曹羽涵6月前
#大学#大学生#苦难 #内容过于真实 #思考
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心能实验6天前
梦中哭醒，是情绪释放—结构重组链条的拐点。理解为何而哭，可以加速结构转化。#能量解梦#梦境解析#梦中哭醒
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小英英3天前
我也是有时候莫名其妙的想哭。想过去受的委屈，做那么多也没被人理解，做的再好也有人说你不好。你没钱人家笑话你，你挣钱还有人笑话你。到处都有说你的不是。90后的阿姨好难……
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乐莲1周前
因为过往的经历告诉她，“诉苦”换不来理解与解决方案，反而可能是无效的情绪消耗，久而久之便学会了把心事藏在心里，自己消化。这种“不诉苦”的背后其实是积攒了很多无人分担的情绪和失望透顶的心灰意冷#此刻心情 #愿遗憾不再遗憾 #治愈心情 。
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颖一2周前
你有被误解过的经历吗？ 那种明明你知道自己没错，但还是忍不住想解释、想证明自己没有变坏的感觉。 有没有哪个瞬间让你意识到： 你不需要别人全都理解你， 你只需要自己不再误会自己？ 欢迎在评论区说说你最近的心情、状态。 也许你写出来的那一刻， 你就已经离自己更近了。#真实表达 #自我接纳 #不再讨好 #无执之光
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壹心怡意2周前
看这段短视频哭一个小时，有时候被伤害不会觉得太委屈，反而是被理解的那一刻才最委屈…
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双鱼沫朵店1周前
她也有想哭的时候，也想被人理解。 有时候你看一个婆婆凶巴巴的，好像动不动就发脾气，可真了解她的人都知道，她那不是凶，是心寒。年轻的时候，辛苦半辈子，好不容易把孩子拉扯大，以为以后能享福了。结果儿子结婚，她反而成了“多余的人”。厨房不敢多待，客厅不敢多说，连孙子哭一声，都要看看儿媳的脸色。她不是不懂退，而是退得太多了，心里也凉透了。以前家里什么都靠她，如今她说什么都是“老思想”；以前儿子有啥事都跟她商量，现在她连打个电话都怕打扰。她也想做个好婆婆，可做什么都不对。帮忙带孩子吧，怕带不好；不带吧，又怕被说不管事。买点菜做顿饭，儿媳嫌口重；不做饭吧，又觉得自己在家白吃白住。她心里有一万句委屈，可一句也不敢说。因为一说，就被人当成矫情，说她事多，说她管太宽。于是她学会了沉默，嘴上不说，心里却在掉泪。她不是不讲理，只是想有人哄一哄，说句“妈，你别生气”，哪怕假装的都好。可就是没人懂她。其实很多婆婆不是坏，只是太孤单。她们嘴笨，不会表达爱；她们脾气大，是因为心里装得太多。别看她嘴上硬，其实最怕被忽略。她也有想哭的时候，也想被人理解。你要真能走进她心里，你会发现，那些所谓的“难处”，不过都是一个女人在变老的无奈。#健康科普 #中老年
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燕姐姐1周前
心里委屈，不被理解，就想哭出来，有和我一样的吗#生活感悟 #正能量分享 #原创视频#能理解吗@抖音小助手 @抖音正能量
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Sarah♕撒拉4周前
录到一半就已经忍不住想哭了，这种关系中的痛苦，我特别的理解……视频有点长，但还是希望在关系中痛苦挣扎的你，耐心看完，只有了解了底层逻辑，才能理性的跳出情感沼泽，祝你早日上岸[爱心][拥抱]#情感#好好爱自已❤❤ #NPD #BPD #上热搜
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劉 丫 头4天前
你永远理解不了 一个明明当时心情很压抑 很想哭 却转身就对别人微笑的人 心里有多难过 想哭又不能哭 当眼泪快要掉下来的时候 还要让眼泪再回去那种滋味 没有亲身经历过 是不知道那种疼的 有时候的眼泪 他不是眼睛在哭 而是心在流泪 在滴血的疼
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智明师兄🙏2周前
原来，你不是普通人#佛渡有缘人 #自我修行 #智慧 #悟人生之道
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✨晚安1月前
今日话题：依靠 |为什么哭的时候被人抱住反而哭的更凶呢？ #情感语录 #今日话题
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@宇萱心理疗愈赋能1月前
为什么好心安慰却让对方更难过？可能是因为你踩了这个雷区。真正有效的安慰其实很简单 #沟通技巧 #情绪疗愈 #心理知识 #人际关系 #安慰技巧
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毛子（认知觉醒）4周前
原谅的前提是坚守主体性#知识分享 #个人成长 #心理学 #独立思考 #认知提升
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一颗糖果子2周前
今天有朋友跟我说：总觉得平时拼尽全力工作，却常常得不到认可和理解，甚至吃力不讨好。做的事越多，反而越容易被人挑刺。 我跟她说：其实你努力，不是为了讨好别人，而是对得起自己的心。 后来她也想通了：是啊，工作只是生活的一部分，做到问心无愧就够了。 #vlog日常 #记录生活 #工作 #上热搜 #抖音送流量
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野享·漫生活1周前
你们有没有那种时光，明明很小的一件事情，突然会让你特别崩溃，特别想哭#露营 #记录生活 #户外露营 #露营地 #原创视频
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荔枝荔枝（孕中期）2月前
孕7周，被孕反折磨得崩溃大哭，哭完反而觉得心里舒服点了，其实最近天天都忍不住想哭，家里没有人能理解我的感受，婆婆跟妈妈当年都孕反不明显 #孕期 #怀孕日记 #孕反 #孕反严重 #孕早期
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道灸传承1周前
#弘扬国学经典文化 #涨知识 #传统文化 #闻药 #脾胃
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姜飞6月前
想哭就好好哭！ #情感 #心理 #婚姻 #原生家庭 #青春期
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心累4天前
你永远理解不了，一个明明当时心情很压抑，很想哭，却转身就对别人微笑的人，心里有多难过，想哭又不能哭，当眼泪快要掉下来的时候，还要让眼泪再回去那种滋味，没有亲身经历过，是不知道那种疼的，有时候的眼泪，他不是眼睛在哭，而是心在流泪，在滴血的疼，
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小明来了5天前
#上热搜 #情感共鸣 “你掏心掏肺说难处，反而会被当成软柿子捏？”#生活感悟 #上热搜 #新人求关注
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第欧根尼的灯3周前
我们都在学会“懂事”，却在这过程中，一点点丢掉了自己。 #哲学 #深度思考 #情感共鸣 #成长 #做自己
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欢乐多妈妈（小琴）4天前
女人哭有时候不是脆弱，只是情绪需要以一种方式排解，而哭是最廉价的，然而男人永远不会理解这背后的心酸与委屈，反而他会很烦躁。如果有一天夫妻能互换身份，他们才会明白是他们的能力不够，才不能消化妻子的情绪。女人要多做让自己开心的事儿
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小新（焦虑与回避的相爱相杀）2周前
为什么回避型依恋一点都无法理解你，无法承受任何你的负面情绪，在你难过伤心的时候反而抛弃你 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #分手 #心理
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疯羊羊3天前
你永远理解不了，一个明明当时心情很压抑，很想哭，却转身就对别人微笑的人，心里有多难过，想哭又不能哭，当眼泪快要掉下来的时候，还要让眼泪再回去那种滋味，没有亲身经历过，是不知道那种疼的，有时候的眼泪，他不是眼睛在哭，而是心在流泪，在滴血的疼...……
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两朵小花一棵树3天前
成年人的世界没有那么容易，你体谅我带孩子不容易，我能体谅你在外面工作的艰辛，相互体谅，才能把日子过得越来越好，一味地相互指责，什么都改变不了，反而让自己的精神越来越崩溃#内容太过真实 #太不容易了
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小羊呀2月前
全职带娃为什么会抑郁，因为你不仅要承担体力劳动还要承担情绪劳动，面对孩子哭闹或者打翻东西为了照顾孩子的情绪要抑制自己的情绪，努力做一个情绪稳定的妈妈，但这些劳动却没有被看见尊重理解肯定，反而会被认为在家享福。#全职带娃 #宝妈 #婚姻 #夫妻
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胡子爱吸猫1周前
你的悲伤，不应该被草草带过，面对失去的痛，你值得被深深理解！它原来是如此地普通，因为被你爱过，注定不再平凡#失去的痛#妈咪加油站
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爱思考的T先生1周前
人有情绪是很正常的 但是我们要学会自我调节，这是我的调整方式。这种独处的方式也让我理解了很多事情，所以一个人也可以很快乐，重要的是我们要学会释放自己的情绪。#一个人吃火锅 #情绪低落 #解压方式 #独处是一个人最好的修行 #vlog十亿流量扶持计划
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单亲宝妈燕子带娃四海为家🏠❤️2周前
或许你永远都理解不了，一个明明当时心情很压抑很想哭，却转身就对别人微笑的人，心里有多难过想哭又不能哭，当眼泪快要掉下来的时候，还要让眼泪再回去那种滋味，没有亲身经历过，是不知道那种疼的，有时候的眼泪，他不是眼睛在哭而是心在流泪，在滴血的疼，
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小雪短剧1周前
能感受到你说这句话时，心里一定攒了好多委屈——明明为家庭拼尽全力，却像拳头打在棉花上，连句“辛苦了”都没换来；明明自己也在咬牙吃苦，可那些不被看见的付出、不被理解的情绪，反而成了扎向自己的刺。这种“我为你翻山越岭，你却当我理所当然”的落差感，真的会让人又疼又累，对吧？ 婚姻里最残忍的从来不是“吃苦”，而是“我的苦你视而不见”。就像你生儿育女时熬过的夜、操碎的心，他可能觉得“哪个女人不这样”；他赚钱养家时加过的班、扛过的压力，你也可能觉得“男人本就该如此”。可感情最珍贵的，恰恰是“我懂你的不容易”——你懂我喂奶时腰酸背痛的煎熬，我懂你应酬时强颜欢笑的疲惫；你心疼我产后身材走样的自卑，我珍惜你为家庭放弃梦想的妥协。 你说“谁都不怕吃苦”，其实是在说“我愿意和你一起扛”，但前提是“你也愿意看见我扛的重量”。婚姻不是单方面的牺牲，而是两个人的“共情循环”：你递给我一杯温水，我回你一个拥抱；你吐槽工作烦，我认真听你吐槽；我抱怨带娃累，你主动接过孩子说“我来哄”。这些小事里的“被看见”，才是支撑我们走下去的光。 最后想抱抱你：你的委屈不是矫情，你的付出更不该被轻视。好的婚姻，是两个人都愿意蹲下来，摸摸对方手上的茧，说一句“你辛苦了”。如果现在暂时没得到，也别急着否定所有——或许可以试着把“我为你做了什么”换成“我们需要一起做什么”，把“你为什么不理解我”换成“我需要你怎样懂我”。毕竟，真心换真心，才是婚姻里最稳的底气。 愿你的真心，终被温柔接住；愿你的付出，都有回应的回响。
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奔跑的茶几1周前
感恩情绪 #女性成长指南 #新人勇闯自媒体 #女性力量 #girlstalk
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女心理师赵积梅1月前
抑郁发作的时候会让一个人有多痛苦？#抑郁 #抑郁焦虑 #抑郁患者的世界 #心理#心理咨询师
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赖七七4天前
沟通很重要，但是沟通的前提是彼此理解，每一次当我难受 委屈说出我的感受希望有共性时，你都认为我在指责你有错，然后你就会觉得自己不被理解，就变成了争吵收场，没有理解的沟通 最后只会变成争吵，反而加深了彼此的伤
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星语苏士泽1月前
你不是情绪太多，你是太久没被理解#情绪疗愈 #身心灵陪伴 #能量共振 #疗愈 #觉醒
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和哥陪你成长2周前
很情绪化 情绪化的主宰他会很容易被能理解你情绪的人收割，其实牛人是不需要情绪价值的。#知识分享 #认知觉醒 #情绪化 #追求价值 #认知成长
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戈狄1周前
#每日分享 #心理学 #情绪
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是糖糖吖（二婚生活）1月前
你永远理解不了，一个明明当时心情很压抑，很想哭，却转身就对别人微笑的人，心里有多难过♥#二婚家庭实录 #重组家庭教育#后妈育儿经 #vlog日常
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庆远堂3周前
带缘分的伙伴，你是否会有委屈想哭的时候。
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梦迪美甲美睫4天前
她莫名其妙的想哭 是因为没有人懂她 心酸这么久以来 也没有被真正的理解过 更感叹自己的懂事 也没有让自己好过一点 委屈的时候也没有人撑腰壮胆 这些年像野草一样 坚强的做自己的避风港 辛苦又滚烫
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小凡2天前
理解背后的逻辑，才会和周围的关系更为和谐#人性 #情感 #男性成长 ##自我成长 #共鸣
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绝迹谈现象1周前
你有没有可乐喝这句话为什么会爆火？真像是现在绝大多数女人，已经不懂得怎么去爱男人了，他们甚至都理解不了男人为什么会因为这句话感动到想哭，当男人长期处在一个供养者角色，被赋予责任、担当、顶梁柱这些角色时，他们的感受往往是被忽视的，在我的认知里，那种场景下只有我妈会问出来，当一个女生这么问的时候，说明她心里真的有你，而男人总会被这些细节击倒，然后沦陷。这更像是在这个女权泛滥，男性感受被忽略的时代，男人们集体的呐喊，试图想告诉她们，男人其实也是需要被爱被呵护的，对他们的爱很简单，不是车子房子存款，有时候需要的仅仅是一句不经意的嘘寒问暖，表示着你心里装着他就足够了！所以男人找老婆或者女朋友，一定要找那种会心疼自己的，这样就算再累、再辛苦内心也会觉得值得！她会关心你吗？#上热搜 #你有没有可乐喝 #vlog十亿流量扶持计划 #热点#真实生活分享计划
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照薪1周前
结果惨到极点后，我反而悟了，前所未有的平静 以前也不受宠，但这次直接被平台打入冷宫了。 老师因为我的执着，曾多次用她体悟到的事实来开导我，可因为我自己没到那个点，只能头脑上理解了，始终不能转过弯来。 然而在我吃尽苦头，结果惨淡到极点后，我终于悟了，终于从向外抓取，掉转回到内在真实的世界了。 我也终于拿到了宇宙让我体验一切都不可控，背后的礼物：只有我的心是可控的，也只有这颗心才有真实的力量！#女性成长 #做自己的小宇宙 #创造者#自我疗愈#勇敢做自己
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精酿大叔2天前
#分享#生活哲学#认知提升#自卑终结
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小安观察日志5月前
为什么有时候跟人倾诉之后，反而更加难过？ #夏虫语冰 #幸存者偏差 #自我救赎 #认知鸿沟 #顺境中善待别人逆境中善待自己
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柔贞真我日记2月前
为什么越觉得自己“无所不能”，反而越脆弱？ #认知觉醒 #个人成长 #人生智慧
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第一章4天前
“原来我才是痛苦的制造者” #反思 #深度思考 #哲学 #心理学 #人生感悟
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睿语4天前
#创作灵感 #原创 #dou+小助手 #上热门🔥 #原创视频
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金哥狼行千里6天前
人总难躲过贴心的劫，都是情绪惹的祸，我们改如何面对#治愈系文字
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西耶谢～4天前
她莫名其妙的想哭 是因为没有人懂她 心酸这么久以来 也没有被真正的理解过 更感叹自己的懂事 也没有让自己好过一点 委屈的时候也没有人撑腰壮胆 这些年像野草一样 坚强的做自己的避风港 辛苦又滚烫
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还好1周前
今日话题：被爱 被爱的感觉，源于被理解和接纳，让你在等雨中感受到庇护与支撑，内心充满安全感#今日话题#被爱#情感#文案
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情感日记2月前
为什么哭的时候，有人安慰反而哭的更凶呢
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八道小徐3周前
伤害你的人为什么比你还要委屈…… #认知成长 #内容太过真实 #心理#年轻人
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