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心理师邓云天5月前
我们是可以承受难受的#强迫症 #精神内耗 #森田疗法 #焦虑情绪 #心理咨询
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牛牛1月前
#如何回到当下#焦虑#抑郁#痛苦#如何走出精神内耗 三分钟回到当下的方法 当你可以随时随地回到当下的的时候 你就可以随时远离痛苦
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源宝中度抑郁之重生7月前
抑郁、焦虑、精神类的朋友，必是100%没有灵魂的肉体，到底如何才能走出来？#抑郁 #焦虑 #抑郁症自救 #只有经历过的人才会懂 #养生
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佐须之男5月前
工作压力大焦虑内耗怎么办？借释压净心诀摆脱困境，重夺气运 希望能缓解肉体和精神的痛苦...
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小徐姐姐《2》1月前
小焦小抑期间学会转念很重要，转念才能让自己内在慢慢平和，你才不会那么浮躁，去生活了练自己实践自己#焦虑自愈分享 #焦虑躯体化障碍#抑郁#睡眠障碍 #焦虑
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福州精神科赵民3月前
极度焦虑控制不住时，可以换个方法放松自己#焦虑 #心理
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尤野创意小铺7月前
当我们痛苦的时候该怎么办？ 金刚般若智慧，能除一切苦厄，真实不虚。#修心修行 #国学文化 #悟人生之道 #智慧人生 #佛渡有缘人
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精神科喜羊羊3月前
同时患上焦虑抑郁，医生看了都觉得心疼 #医学科普#抑郁#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#焦虑
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呼吸转化堂-静弘7月前
当你坚持不住了这条视频一定要看完 当你坚持不住了这条视频一定要看完#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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乌鴉.5月前
“当精神的疼痛无法缓解 肉体的疼痛就变成了馈赠”
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郑心话3年前
比起肉体上的疼痛，我更害怕精神上的折磨 #内容太过于真实 #我们都在用力的活着 #痛苦的滋味
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精神科彭祖贵4月前
不明原因的头痛、胃痛、心慌、乏力等情况，这不是你的错觉，可能是心理痛苦转化成躯体症状了，别硬扛！#精神科 #心理健康
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清醒体验官5月前
停止精神流血，家庭内耗自救#原生家庭#家庭关系 #人间清醒
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小玮姐4月前
当内心的痛苦在身体和精神上有具体的症状时，如果你可以用语言充分的表达出来，那么就不存在精神问题，躯体症状也会消失，比如肩膀疼，肠胃不好#女性成长 #女性智慧 #表达
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啊白（增肌版）6月前
当精神的疼痛无法缓解 肉体的疼痛就变成了馈赠. #健身#精神氮泵#大学生
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爻爻(yaoyao)3月前
健康 #正能量 #自我成长 #心理健康 如何缓解痛苦情绪 ，其实我懂也不一定做的到，因为我们都是肉体凡胎。
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舍长说2天前
惊恐症发作怎么办？我的切身体验！#惊恐症 #认知思维 #认知觉醒 #认知提升 #心法
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颈椎杨立辉主任6天前
颈源性焦虑抑郁状态，告诉你一个方法，摘掉精神病的帽子 #颈椎病 #交感神经型颈椎病 #焦虑抑郁 #北京朝阳医院杨立辉 #医学科普
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小陳姑娘【重新养一遍自己】2周前
从恐惧到和解，焦虑抑郁的躯体化并不可怕。用心感受、温柔陪伴，让呼吸带走恐慌，把疼痛当提醒，学会爱自己。#焦虑抑郁 #焦虑抑郁躯体化 #女性成长 #正能量分享
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胡说老王·栋悟4天前
想减少痛苦，忧虑，焦虑，抑郁，减少一切负面情绪，怎么办？ #内容过于真实 #商业思维 #智慧人生 #认知觉醒 #精神内耗
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程医生聊心理3月前
与患者对话:停止胡思乱想，这1招就可以！ 与患者对话:停止胡思乱想，这1招就可以！ #焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #程医生聊心理
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申说心身（南阳四院）5月前
得了焦虑症，真的是一件特别痛苦的事#医学科普 #心理健康 #焦虑 #抑郁 #精神科
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北京精神科王鑫2周前
北京精神科王鑫：焦虑的人身上很疼 记住这3个方法 一天比一天好。#北京精神科 #焦虑症 #对抗焦虑症 #精神科医生王鑫
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小五狼3周前
当你遇到困境！试试这五个方法！ #独立思考 #自我提升 #哲学 #内耗 #困境
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自由自在的波仔3周前
帮老婆解决精神痛苦 #同频 #夫妻关系 #痛苦
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你好知予3月前
你的焦虑是因为一直在预支痛苦 #心理学#个人成长 #焦虑 #抑郁 #拒绝精神内耗
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浙大邵逸夫心内孙雅逊2月前
抑郁和焦虑同时出现有多难熬，医生告诉你该怎么办#失眠 #睡不着 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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耐力星杰9月前
当疲劳和痛苦开始出现时，肉体和意志才能被不断的锻造。这一次做到蛙跳时，中途非常想放弃 ，但我的内心一直在提醒自己 如果放弃了，那将全部前功尽弃 ，用我的意志支撑到了最后一刻 #运动 #精神氮泵 #健身
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Winnie小宝贝4天前
当精神的疼痛无法缓解 肉体的疼痛就变成了馈赠#精神氮泵 #每日分享 #练背
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迷路胡同4月前
当精神遭受巨大痛苦的时候，身体会分担掉难以消化的情绪。人，就会大病一场。#情感 #情感共鸣
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陈婷的心灵港湾2周前
失眠焦虑？心疗师教你告别精神内耗 当她哭着说“太痛苦了，甚至想过离开”，我知道劝她“别想太多”是最苍白的话。 我带她做的“记忆整理术”，就是把大脑里的恐怖片，亲手改成喜剧片。 黑暗不是结局，它只是在提醒你，该去找情绪的开关了。 如果你也正在经历内耗和失眠，关注我，让我陪你找到属于你的光。#情绪 #心疗 #失眠 #热点 #焦虑
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自律一打七2周前
肉体的酸痛，灵魂的升华#自律#俯卧撑#每日锻炼打卡 #精神氮泵#只有经历过的人才会懂
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桐啊6月前
当精神承受不住巨大压力的痛苦时身体会分担难以消化的情绪也就是人们常说的经历打击之后人就会大病一场 #身体健康比什么都重要 #天天开心
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穆南杉本人号1周前
精神压力特别大怎么办#穆南杉#商与道#国学文化#高维能量#认知觉醒
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焦虑症的自救4天前
#精神焦虑症的自救
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9pt7月前
当精神承受不住巨大的痛苦时 身体会分担难以消化的情绪也就是人们常说的经历打击之后人就会大病一场#熬过了就好了
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神经介入管生主任2周前
职业素养每天面对大量病人身心如何调节 #医生 #神经介入 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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利玛友5月前
将精神上的痛苦转化为肉体上的进化吧#健身 #自律
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彭春花本人6月前
如果你野心勃勃但懒惰？陀思妥耶夫斯基教你，重获心力 今天想跟大家分享一个神圣又痛苦的故事，如果你受限于生活的疲软，既不敢自毁，又难以自爱时，陀思妥耶夫斯基就是一剂猛药。#心理学理#文学文#心力心#陀思妥耶夫斯基#罪与罚
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新莉书屋4天前
解决生活中的烦恼，更有智慧#涨知识 #正能量 #亲子教育 #家庭教育 #每日分享
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一辰心理疗愈3天前
当身体被逼入极限，疼痛不仅撕裂肉体，也会一点点瓦解大脑。理性被关闭，记忆紊乱，恐惧系统失控——意志并非被击垮，而是被神经元层层拆解。酷刑不只是摧毁身体，它会重塑一个陌生的自我，让人再也无法回到从前。#心理学 #酷刑 #恐惧 #理性 #瓦解
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禅悟人生6天前
破局人生困局！佛道儒三把钥匙，彻底击碎你的精神内耗！#创作灵感 #痛苦根源 #心灵成长 #欲望管理 #人生觉悟
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梵心老师(丽君）1周前
#生活感悟 #知识分享 在这个快节奏的时代，学会让自己放慢脚步
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上海精神科施永斌主任1月前
抑郁和焦虑同时出现有多煎熬？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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百科全书2周前
精神用药别再加量！ 1/3 剂量 7 天稳病情#杨晓 #精神健康 #心理健康 #抑郁焦虑 #世界精神卫生月
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Medine butik5天前
当你学会了这七件事，精神内耗的阴霾便会散去，你会发现，原来轻松自在地生活，是如此简单而美好。
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彩薇姐讲甄话2周前
当你觉得焦虑、精神内耗的时候，认真看看这几句话，帮你走出泥潭 #焦虑 #缓解焦虑 #生活感悟 #允许一切发生 #彩薇姐讲甄话
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安心2周前
两招教你停止焦虑痛苦的胡思乱想，拒绝精神内耗。#拒绝精神内耗 #心理学 #治愈 #厌恶疗法 #正能量
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开心，3天前
当精神承受不住巨大的痛苦时身体会分担难以消化的情绪 经历打击之后冷就会大病一场 #躁狂症 #失眠 #焦虑症 #马尾区 #福州台江医院心理科公众号
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觉心睡眠3周前
情志生万病，亦可治万病 《黄帝内经》揭示的健康真相 #焦虑 #精神内耗 #情绪管理 #情志生万病
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精神科医生寻广磊3天前
4该 vs 4忌，心理创伤急救法 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #心理创伤 #急救法 #心理急救
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心愈周老师6天前
痛苦、内耗，一个敏感型求助者的案例简析 停止自我消耗，当敏感变成痛苦，你需要寻去帮助。 #高度敏感型人格 #走出精神内耗 #敏感性人格 #情绪敏感者 #高度敏感者
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北京精神科杨晓主任3周前
想要走出抑郁，必须丢掉这5样东西——北京精神科杨晓 #精神分裂 #焦虑 #抑郁 #杨晓 #10月世界精神卫生月
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医药卫生报·豫上名医6天前
反着干，世界就顺着你转！精神科医生教大家摆脱焦虑，大多数的 痛苦，都是纠缠不清带来的#精神科医生 #爱自己 #爱自己的一百种方式 #医学知识科普
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囚白2天前
敏感天赋的代价…#敏感#内耗#原声#回森#痛苦
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松宁解焦虑3周前
有视频相关困恼的朋友可以点击链接尝试一下体验 #焦虑 #躯体化 #精神内耗 #负面情绪
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苏州妇产科沈博士3周前
不是病人，变成病人。肉体和精神双重痛苦。 #HPV16 #hpv携带者 #HPV共存 #苏州妇科专家沈芳荣 #hpv高危16
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健康课堂6天前
抑郁了，应该怎么办？#抑郁 小黄车入手视频同款书籍，张景明教授【正版】《一病一讲轻松学》，学习完整内容，轻松解决日常问题，守护自己和家人身体健康！
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成长书屋2周前
从“内耗焦虑、困在过去未来”到“锚定当下、告别痛苦” #当下的力量 #告别精神内耗 #活在当下 #心灵疗愈 #焦虑缓解
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阅己而后行4天前
《胡思乱想消除指南》深度解读：3步终结精神内耗，找回内心平静。 总因小事胡思乱想？ 还在被胡思乱想、精神内耗折磨？《胡思乱想消除指南》带你看透情绪背后的思维陷阱，用认知行为疗法的ABC模型、苏格拉底提问法等实用工具，一键清理负面情绪，从此告别内耗，找回内心掌控感！ ##读书博主 #书籍解读 #胡思乱想消除指南 #认知行为疗法 #精神内耗
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泰康阿茹晗1周前
你承受的痛苦是真实的，但不是医生没查出来，而是找错了方向。当身体的不适找不到器质性病因时，需要警惕“躯体形式障碍”。#躯体形式障碍 #心理 #焦虑躯体化 #成都精神科 #泰康阿茹晗
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精神科冯秀杰1周前
#抑郁 #焦虑
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慕言读书笔记📓1周前
与其治愈，不如学会不再自伤 真正的疲惫，来自精神的内耗，而非肉体的劳作 #停止精神内耗 #心灵感悟#个人成长 #情感共鸣 #读书分享
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龙港融媒1周前
“反着来，你会发现舒服很多”，精神科医生教大家摆脱焦虑：大多的痛苦，都是纠缠不清来的。（来源：新华每日电讯）
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