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极致玩家-晓龙3年前
有些小果汁看着挺年轻，可是打篮球打排球一抬胳膊就肩膀痛，是你肱骨需要修正啦#篮球 #打球 #排球 #运动 #健身
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北大人民小马哥1周前
胳膊上抬和后伸都疼，是怎么回事？ #肩膀疼 #胳膊抬不起来 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #北京大学人民医院马明
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阿土康复3年前
肩夹挤造成上肢抬高过程会疼痛的改善活动 #康复运动
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昊仔训练纠正&康复1月前
关于肩峰撞击💥你必须要知道的五个真相！ #肩峰撞击 #卧推肩痛 #肩袖损伤 #成都运动康复 #肩膀疼痛
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爱丽丝儿4月前
动作不对导致的肩痛#队服定制 #排球 #扣球 #排球服
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ST手法技能培训2月前
用ST手法处理手臂高抬受限 #ST手法 #运动康复培训 #肩关节受限 #肌肉松解
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北大人民骨科杨明1年前
小伙打球筋伤到 不用着急先修养4周 #肩膀疼 #肩袖损伤 #肩周炎 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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张云逸5月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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不姓高的老高11月前
新手垫球不要怕，放远点，刚开始控制不好垫歪几个正常，慢慢去控制。真的不是近了就简单的，越近的东西越要反应速度##排球训练技巧 #排球 #排球练习方法 #排球基础教学 #排球训练
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爱丽丝儿4月前
疼不疼的，重在预防，正确动作就加强肌肉#排球 #排球🏐 #扣球 #队服定制
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西安超跃者上门体育2月前
排球垫球胳膊疼，球乱飞，你就按照口诀练！#西安 #上门体育 #训练 #排球 #中考体育
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睿康复健（长荣店）3月前
💥（肩膀少年疼？抬胳膊就难受？）小心是“肱二头肌长头”在报警！ 健身/排球运动员🏐/举重运动员🏋️训练完后肩前侧很不舒服？别瞎练了！🙅 教你两个简单的动作，在家自测是否中招！ 👉赶紧戳视频，看清疼痛因才能精准康复！ #肩痛#运动损伤#康复训练#家庭自测#健康科普
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教体育的薛老师🏃5月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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肩肘外科宁凡友3月前
游泳划水肩膀就脱臼了？年轻人肩关节习惯性脱位不能大意 #肩关节 #脱臼 #肩肘外科 #河南省洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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吴啊里拉伸｜运动恢复中心2年前
胳膊上抬肩膀疼，可能是这个问题！#肩膀疼#肩膀活动受限#吴啊里拉伸#同城#莆田 #运动康复
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关节外科医生朱迎春1周前
肩膀疼不一定是肩周炎，来看看这四种常见的原因你有没有中招#肩膀疼痛 #肩周炎 #健康 #医学科普
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智领培训中心7月前
国家一级运动员教你中考排球标准动作#家长必读 #中考体育 #排球垫球
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骨科徐明杰医生7月前
如何自测肩袖损伤#抖出健康知识宝藏#医生Al分身 #运动损伤 #肩袖损伤 #关节镜
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魏秋月2年前
想减肥？听我的来打排球吧！#魏秋月 #排球 #中国女排 #减肥
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马立永爱健身1年前
训练时肩痛？三个简单测试找到疼痛原因！#上热门话题🔥🔥🔥 #健身 #健身教学分享 #康复运动 #体态纠正
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张云逸1年前
初学者练习垫球时特别爱犯这个错误! #排球 #排球森林 #排球少年
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北京力量教练舒雨帆3月前
手臂抬高肩膀不舒服，把这个动作练好试试看 #北京教练 #肩峰撞击综合征 #肩膀疼痛 #肩袖损伤 #肩关节康复
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本源运动官方号2周前
#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 别在误判！上抬肩膀痛不等于肩周炎，很有可能是肩峰撞击在作祟。 一抬胳膊就肩膀疼，穿衣服、梳头发都费劲？ 你是不是默认自己得了“肩周炎”，硬扛着不敢动，结果疼得越来越频繁？#肩周炎#肩膀疼痛
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sport🏀大朋2月前
#每日训练 #排球垫球#家长必读 排球垫球常见问题
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爱你们的于老湿5年前
快速解决肩峰撞击 #健身 #健美 #运动康复 #一分钟干货教学
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颈肩腰腿痛曹正培医生🌻4天前
肩关节痛 根据不同的疼痛部位，分析不同的潜在病因 诊断尤为重要 采取合理、针对性的治疗方案获取最大的临床效果#肩关节 #肩周炎 #肩袖损伤 #颈肩腰腿痛 #九江市第一人民颈肩腰腿痛中医专科
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北京力量教练舒雨帆1年前
抬高胳膊肩膀不舒服，试试加强肩胛骨下沉能力#健身干货 #北京 #肩膀疼
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李科医生3周前
肩膀疼痛，抬不起来，肩周炎还是肩袖损伤？ #医学科普 #肩膀疼 #肩周炎 #肩袖损伤 #胳膊抬不起来
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康康萌医生3月前
别再硬抬胳膊了！偏瘫患者胳膊越练越不好，问题出在这儿！ #抖出健康知识宝藏#医学科普#偏瘫患者#康复训练#共同运动
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关节刘德鼎4月前
#医学科普 #肩膀疼 #肩关节 #肩袖损伤 #关节刘德鼎
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苗康之家(技艺传承)3月前
胳膊不适抬不动，苗康之家分享按摩小妙招！#健康小妙招 #养生日常 #肩颈护理 #苗康之家#轻松学技能
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骨科黄医生1年前
#上热门🔥 #科普一下 #科普 #医学科普 #运动 @DOU+小助手
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关节刘德鼎3月前
肩峰撞击导致肌腱断裂 #肩峰撞击 #肩袖损伤#医学科普#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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银川黑马体育大王老师3月前
排球还不会的请听完哈#自感训练法#银川黑马体育#暑假班集训招生中#排球垫球#银川中考体育
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北京玉医职业推拿培训学校3月前
解决胳膊抬不起来的问题 #推拿按摩培训 #职业技能培训 #按摩培训
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肩肘外科宁凡友5月前
不到两个月的康复锻炼，肩周炎左臂能抬高了 #肩周炎 #康复训练 #肩肘外科 #河南省洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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苏州肩关节医生沈光思6月前
肩袖术后康复锻炼，6大雷区千万别踩 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩周炎 #肩袖手术后康复 #医疗健康创作者训练营
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湘潭市-上门体育-李教练1周前
如果你的排球垫球总飞或不稳定，来看看这几个常见问题你有没有中招#体育中考 #排球#日常训练#家长必读
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阿奇力量塑形终点站6月前
肩膀不舒服试试这个动作#健身#肩峰撞击
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北京力量教练舒雨帆3月前
做完引体脖子不舒服，按舒教练这几个办法改善解决 #北京教练 #引体向上教学 #引体向上正确姿势 #斜方肌代偿 #脖子拉伤
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深圳归朴堂4月前
肩周炎发作胳膊都抬不起来😭 别担心，跟着归朴堂按完这六个地方轻松解决肩部不适！ 💕快转发给家人朋友一起学起来吧~！ #健康 #中医保健 #肩周炎康复 #按摩 #中医
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运动康复师廉昊辉1周前
肩部受损，无法抬高，胳膊无力，肩胛骨下回旋过度导致~ #肩 #肩部损伤 #肩胛下回旋 #健身日常 #运动康复
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小贾家(一个人装修一套房)5月前
开了两个空调眼，又改的灯位，老损狗的胳膊耐力今天消耗完了！！！#自己动手装修#灯位#空调孔
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肩关节微创专家张传开6月前
肩膀抬不起来就是肩周炎？ #门诊日常 患者肩膀活动受限自诊肩周炎，因为不痛四年未治，近一两个月疼痛加剧，肩膀完全无法自主活动，诊治发现是肩袖损伤伴有水肿积液#肩周炎 #肩袖损伤 #关节外科张传开
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葛凤麟1月前
肩周炎越早治疗效果越好 痛苦越小 #医学科普 #肩周炎 #中医手法治疗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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金刚猪崽子6月前
学生们都说我今天好温柔啊#我的生活日记#校园生活 #教师日常 #上班人的精神状态 #流浪猫救助
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Summer倩5月前
盐山县人民医院骨三科#我们的团队，幽默、和谐、优秀、一起努力一起加油吧
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乖乖小狗日记4周前
今天打球了，回来手都是抖的，俯卧撑明天做。明天休息好我的胸和胳膊以后，我就可以做标准的俯卧撑了，不然今天还得做跪姿，明天也是。#夏天天气太热 #风力等级顺口溜 #孟婆汤 #地震危害 #大风预报
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喵晓1年前
不要担心你是一个人，排球是一群人能并肩会走的更远#排球少年
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烧火棍3月前
反向猜词挑战第二集！姐妹们还想看我们拍什么可以留言在评论区！#这样的女孩没心机 #搞笑 #治愈各种不开心
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顾老师腋窝康复操3年前
#信号#乳腺AI腋窝拉伸操帮助你把胳膊抬高！ #信号 本操适合乳腺AI术后抬不起胳膊。
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韩小四AprilHan1年前
【一周见效🔥】10分钟改善斜方肌运动｜韩小四 如果你有【斜方肌粗大、翼状肩胛、溜肩、圆肩驼背和颈前伸】的体态问题，那就来试试这套运动吧！在帮助改善体态的同时，还能够缓解肩颈酸痛！工作学习累了的时候，可以抽出10分钟来做一下，既缓解疲劳又改善体态👍 另：【搭配之前发布的瘦手臂运动一起做效果更明显，背部手臂一起瘦】（大家反馈一周有明显效果，期待评论区的你们一起来打卡～） #春夏不躺平计划 #斜方肌 #溜肩#圆肩驼背 #体态纠正
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敏闵臻选～好物推荐1月前
专业排球护腕，中考学生专用，男女通用，运动垫球必备护具！#排球护腕 #中考专用 #运动护具 #男女通用 #好物推荐
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乳腺专家倪超医生3月前
乳腺癌术后担心淋巴水肿？记住三点，做好预防，多数人能避免！#乳腺癌 #术后恢复 #医学科普 #健康
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雪雪精选好物1月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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清爽好物1月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球#5号排球 #硬排球 #充气排球 #中考排球
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香炒鸡蛋4月前
#一更到底 #一口气看完系列 #宝藏小说
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呼市中考体育9月前
排球垫球胳膊疼怎么办？排球软硬过渡很重要！#同城教育 #初中家长 #呼和浩特中考体育 #呼和浩特中考体育排球 #2025中考
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骨科蔡俊丰4年前
抬高手臂疼痛，肩关节活动受限，可能是肩周炎。#肩周炎 #骨科蔡俊丰 #肩膀疼 #冻结肩 #肩膀痛 #五十肩
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肿有办法-淋巴水肿治疗6天前
第一次穿戴压力制品，一定要注意感受在穿戴期间，是否有患肢发涨、甚至出现凹陷型水肿的情况，有异常情况，及时脱下并抬高患肢，进行缓慢的关节活动促进液体向心回流。#乳腺癌 #淋巴水肿 #淋巴水肿症状 #压力袜
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开心达人柯医生3月前
左侧肩膀痛要警惕冠心病！#抖出健康知识宝藏#心脏健康#医学科普#健康科普#心外科
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超级草根🏀郭师傅3月前
we are team@超级草根
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正方形体育-阿森教练2月前
如果你的排球垫球总飞或不稳定，来看看这几个常见的问题，你有没有中招？#体育中考 #排球 #日常训练 #正方形体育
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大连佳远学校（红星海校区）5月前
女生如何打好排球，听教练说……#排球#排球技巧 #中考体育特长生招生 #排球女生
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领洋排球小张教练1年前
1.站太直 手臂无夹角 2.胳膊伸不直夹不紧 3.掌握不了击球的节奏#排球 #中考排球 #珠海领洋排球运动中心
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