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《情绪小怪兽》|认识情绪,接纳自我 💗《情绪小怪兽》(The Color Monster)是西班牙作家安娜·耶纳斯(Anna Llenas)创作的经典情绪管理绘本。 🍀核心主题: 1.情绪的识别与分类 通过将不同情绪(快乐、悲伤、愤怒、害怕、平静等)具象化为不同颜色的“小怪兽”,帮助孩子直观理解复杂的情感。 2.情绪的接纳与管理 强调所有情绪都是正常的,关键是如何表达和疏导,而非压抑或否定。 3.内心秩序的建立 书中通过“整理乱糟糟的情绪”这一隐喻,引导孩子学会梳理情感,培养情绪调节能力。 ✨推荐理由 1.生动易懂的视觉化表达 用鲜明的色彩(黄色=快乐、蓝色=悲伤、红色=愤怒等)和童趣的拼贴画风,将抽象情绪转化为具体形象,符合儿童认知特点。 2.实用的情绪教育工具 书中附有“情绪瓶子”互动设计,家长可借此与孩子讨论日常生活中的情绪场景,延伸出应对方法(如深呼吸、倾诉等)。 3.促进亲子共情沟通 为家长提供了一种非说教的沟通方式,通过提问“你今天是什么颜色的小怪兽?”,鼓励孩子敞开心扉。 4.适配多元场景 🧒🏻适用于情绪启蒙(3-6岁)、心理辅导(如分离焦虑)、甚至成人情绪管理入门,具有普适性。 ✨总结:这本书不仅是儿童情绪教育的“第一课”,更是一把打开内心世界的钥匙,教会孩子与情绪共处,为终身心理健康打下基础。 #绘本故事分享 #亲子阅读 #情绪管理 #绘本推荐 #认识情绪
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