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5分钟养生局2天前
该睡的懒觉要多睡，不该睡的觉千万要少睡#立冬 #冬季养生 #懒觉 #养肾
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奇趣知识屋3年前
生活冷知识：天冷了你知道为什么回笼觉睡起来，特别舒服吗? #涨知识 #冷知识 #科普一下 #奇闻异事
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雲雲Chris2周前
冬天有没有👍的养生方式 #养生就是养健康 #养生 #养生健康 #养生之道 #养生小常识@DOU+小助手
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仙绎说5月前
爱睡回笼觉的人天塌了！#自学中医 #回笼觉 #睡觉需要仪式感 #养生就是养健康 #科普一下
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小慧书说2天前
今天立冬了，有哪些注意大家知道吗？ 今天立冬了，有哪些注意大家知道吗？《黄帝内经》讲冬三月，此谓闭藏，应早卧晚起，必待日光。所以冬天是一个可以心安理得睡懒觉的好时候。 闭：是指要把门窗关好，不要受风。尤其是北方的家人们。俗话说“针尖大的窟窿，斗大的风”冬天的风特别烈，人一吹就容易受寒着凉。 藏：有两个意思，一个是是指藏自己的身体，第二个是藏自己的意志和心神，就是我们有什么想法和愿望不要外露，先放一放。等到春天再去启动（因为春天是主生发的）。 秋冬主收藏，也是进补的最佳时节。尤其是节气这一天。在北方这一天要吃饺子，南方会煲汤。我一个北方人在南方到底是包饺子还是煲汤呢？明天告诉你#养生 #女性智慧 #中年人 #小慧书说 @小慧慢生活 #在拍一种很新的vlog
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小福星1周前
宝宝的睡眠太重要啦！早睡和回笼觉能促进生长激素分泌，科学育儿从睡眠开始💤✨ #育儿知识分享 #科学育儿
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徐主任讲中医4天前
冬季作息：“早睡晚起”养元气！ #科普 #科普一下 #科普知识 #科普健康知识
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北中医硕士陈明弟2天前
冬天赖床，更有利于激发阳气，使身体得以更好的修养和恢复。#养生 #冬季养生 #赖床
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鸣一道家养生2天前
冬天最好的养生方式 #鸣一 #道家文化 #养生健康 #道家养生
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🌈叶子2周前
#原创动画 #儿童故事 #科学小知识
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向宝麻麻3天前
宝宝早睡和睡回笼觉的好处#育儿知识分享#育儿经验分享#育儿知识每天更新#人类幼崽成长记
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五月爸爸May3月前
宝宝的回笼觉有多重要！ 宝宝早上这个“回笼觉”，别拦着！科学数据证明：睡好它，娃长得好、少哭闹、妈更省心！这个回笼觉，恰恰抓住了珍贵的生长激素“晨间分泌窗口期”！上午少哭1小时，妈妈多休息1小时！ 宝宝心情好，笑眯眯，吃玩睡都更配合，带娃的崩溃感瞬间减半！晨间小睡对婴儿记忆巩固和学习新技能（如抓握、发音）的效率，是其他时段小睡的1.5-2倍！ 《中国儿童保健杂志》也指出，有规律晨睡习惯的婴儿，在12月龄时的认知发育评分平均高出8-12分。#育儿 #育儿经验分享 #家长必读 #科学育儿
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星信信息咨询 公积金-6天前
立冬三不睡 到老不后悔#立冬#节气
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花木阳2周前
这次我在光下，都听我的！ 好好休息，养好身体，才能更好复习，才能坚持到上考场！ #好好休息养好身体 #考研复习 #备考 #生一花木阳 #生物学考研
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沐沐の成长日记✨2天前
早睡和睡回笼觉的好处#育儿经验分享 #母婴知识 #婴儿成长 #婴儿睡觉为何总是摇头
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小悦宝成长日记3天前
宝宝早睡和睡回笼觉的好处#宝宝早睡的好处#回笼觉#宝宝睡回笼觉的好处#新手爸妈必看 #育儿经验分享
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健康生活，你我他3天前
凌晨3、4点准时醒？ 醒后3件错事别再做！尤其第1件。。。 ①如果大家喜欢我们的健康养生分享，欢迎大家到我的个人主页或者评论区的商品橱窗购物，支持我们的创作与分享！万分感谢!②有健康养生问题的粉丝可以加入我们的群或者私信我们，我们会抽时间进行详细的回复。群里会定期分享一些健康小贴士。③健康养生视频请大家耐心看完再发表评论。评论区的一些不友好评论我会定时删除，不友好的人会直接拉黑。多谢理解！
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一粒小沐琪（母婴分享）3周前
新手爸妈千万不能忽视宝宝的“回笼觉”，多睡一会促生长#育儿经验分享 #一粒小沐琪 #带娃日常 #人类幼崽 #育儿知识
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狼叔在重庆牵线1周前
什么是回笼觉？ #择偶 #情感 #同城相亲脱单 #红娘牵线 #二婚
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楠楠聊育儿4月前
家长呀千万别忽略了宝宝的回笼觉！#宝宝回笼觉 #宝宝睡觉 #育儿经验分享 #育儿知识
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中医聂大夫5月前
#中医 #脾胃 #健康科普
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河南药品监管2天前
立冬节气到，调养重精神。老中医建议顺应节气调养精神，多睡觉、多晒太阳。#立冬 #立冬快乐 #立冬了
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阿娇💗2天前
很多人不理解，30岁为什么会离开长大的地方，选择一个陌生的地方重头开始…可能因为爱情…因为对的人💗#vlog日常 #原创视频 #云南 #蒙城 #远嫁
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碧水6天前
#中医 #中医养生 #养生 #养生之道 #养生知识
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Barat2天前
#电影推荐 #原创剪辑 #4k60帧
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杭州优爱姆母婴8月前
宝宝睡回笼觉非常重要，影响宝宝身高发育#杭州#母婴#育儿经验分享 #身高#营养健康
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九宝妈妈 带娃中…5天前
毕竟是出到人间 也才几个月。跟大人不一样，处处都还需要慢慢的适应#育儿健康知识分享 #知识分享 #育儿知识分享 #科学育儿 #新手爸妈
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中式私教创始人3天前
#秋冬养生 敲重点！
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🌈 惰1年前
睡回笼觉真的会让人变傻吗
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精神科医生尹冬青3月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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麻醉睡眠先“峰”3周前
秋冬流感季，有睡眠问题的人为何更要重视疫苗？打好疫苗才能睡个安稳觉#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#知识前沿派对
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肖文诺(荒野建造小说家）4天前
为什么选择回东北生活 #网文作者 #生活成本
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退休的米来6天前
#原创视频#每日分享 #女性成长
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一本古籍1月前
秋冬养阴要趁早#养生 #秋季养生
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mamba～243天前
立冬花絮姐妹们！
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湖北省中医院10月前
今天的#武汉下雪了 是不是早上起床后还想回到温暖的被窝？#硬核健康科普行动 #2024都有好好爱自己
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然然2天前
#冬天就要当贪睡小呆 休息不开播了，我要睡 回笼觉
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追梦的燕子2天前
立冬至，冬季始❄️ 🤨害怕被严寒侵袭？ 收下这份“冬藏”指南👇 助你扶正固本 安稳度过这个冬天😄
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小壮嘻嘻2天前
📒163 108吃练日记：吃完就练🟰没吃😋#日常vlog #碎碎念 #健身
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育婴师罗罗2周前
#育婴师分享#冬天带娃日常
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魅力西固2天前
《小融有话聊》影响晚上睡眠的不是睡午觉而是——补觉！#午睡 #补觉 #睡眠
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阿 sir 解说5天前
感受下男生宿舍六大概念神的压迫感 #校园 #抽象 #搞笑 #内容过于真实
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云宝2周前
回笼觉睡到现在，好舒服啊！是不是属蛇的冬天都会懒惰一点啊？真的不想离开这暖和的被窝啊？#日常生活 #真实的样子 #睡衣穿搭
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嗨皮松鼠育儿4天前
避坑这三点 宝宝冬天安稳入睡 冬天一到，多少妈妈把娃裹成 “小粽子” 睡觉？别再错了！这 3 个坑不避开，宝宝反而越睡越容易着凉！ #科学育儿 #新手父母必看 #育儿知识 #萌娃
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于丹2天前
古人告诉你 冬天学会“藏” #立冬 #节气
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米乐的日常2周前
普通的日子无尽欢 #宝宝的vlog日常 #人类幼崽成长记 #新手妈妈 #小时候留守儿童现在留守妇女
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孙心如意2天前
秋已深，冬将至，一个转身，秋天就成了故事，一次回眸，冬天变成了风景，转眼就要立冬了，好像什么都没来得及做，一年又要过去了。
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小赞来啦1月前
宝宝要多多睡觉哦#内容过于真实 #育婴知识 #母婴知识 #分享育儿知识 #母婴育儿
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高级母婴护理师孙姐(金牌月嫂）3天前
干万别忽略宝宝的回笼觉[太阳][太阳][太阳] 1.大多数宝宝在早上五六点钟会醒来一次， 醒后宝宝看看妈妈， 翻个身或喝点奶会睡一个回笼觉， 直到七八点钟醒来 2.跟着奶奶或者外婆睡的宝宝会醒的早， 为什么呢？因为老人醒的早， 看见宝宝一睡醒，就跟她说话， 做游戏，导致她没有了困意， 这种做法是不可取的 3.科学建议宝宝早上五六点钟醒来后， 不要让他太兴奋，不要和他互动， 争取再睡个回笼觉，科学研究表明， 晚上9点-11点和早上5点-7点， 是24小时内生长激素分泌最旺盛的时间段， 对宝宝未来的生长发育有很重要的影响
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张张17451周前
立冬三不睡，到老不后悔#创作灵感 #民俗文化 #健康养生
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飞刀不在线2天前
以后不拍流水账vlog我说真的📺 #vlog #流水账
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杰哥育儿说3天前
立冬三不睡 #立冬#二十四节气 #传统文化
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安安子的母亲大人✌️2周前
小蛋糕的作用是通往幸福和快乐#vlog日常 #全职妈妈日常 #记录真实生活
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跟着十年学冷知识（修炼爱情版）6天前
其实人会更容易喜欢上自己喜欢的人？#冷知识 #有趣的知识又增长了 #内容启发搜索 #有用的知识 #冷知识科普
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康巴（康钟甲）1周前
藏族牧民冬季日常工作 #记录真实生活 #农村生活 #我的乡村生活
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汇圣信息咨询1周前
立冬三不睡，到老不后悔#立冬#立冬了
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康康是柯基4天前
回笼觉就是得劲 你家狗子睡回笼觉不#记录宠物的日常生活 #宠物狗狗视频 #家有萌宠🐶 #康康是柯基 #是宠物更是家人
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格格干嘛去3周前
坏透了 #vlog日常 #搞笑 #格格干嘛去 #00后 #留学
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老马和他的猫4天前
冬天养猫牢记这八大忠告 #猫 #猫咪 #养猫人 #养猫经验分享
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