您是不是在找：

浙大二院儿科冯建华1年前
糖原累积病#儿童肝移植 #肝移植的宝贝 #肝移植宝宝 #肝移植 #亲体肝移植
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
肖胰有道5月前
肝脏的4大功能，分别发挥着什么样的作用#肝脏 #肝脏健康 #肝脏功能 #消化系统 #如有不适请及时线下就医
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
健身指北4月前
减肥唯有热量缺口，别整那些花里胡哨的 糖原储备每日动态平衡，总量不变；蛋白质分解（如糖异生）虽存在，但会被后续合成代谢抵消，净消耗极小。因此长期减脂中，填补能量缺口的来源几乎全是脂肪。无需纠结运动时供能比例，持续制造热量缺口才是减脂核心。#减肥小知识 #减肥方法 #减肥经验分享 #糖原 #运动减肥
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5553
东泽酮学（瘦叔）6月前
糖原与体重与入酮 #饮食 #健康饮食 体重的下降或升高，您要看具体的成分，而减脂，肯定会先消耗糖原及其锁住的水份，不管是高碳，还是低碳，一样。所以运动主播不要再高高在上说什么低碳减的是水份了。
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞433
内分泌与营养 崔医生6月前
晚上嘴馋了就看看，忍住别吃身体就会先消耗糖原，之后被迫燃烧脂肪供能。忍不住吃了，很可能胰岛素升高还会加剧饥饿感，第二天更饿就得吃顿大餐。带着饥饿感入睡，才能打破恶性循环，开始变瘦#饥饿感 #宵夜 #饿了 #减肥 #变瘦
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3119
生物学曹老师5月前
糖类相关小知识#初中生物 #潍坊中考 #地生会考 #2025中考 #初中生物怎么学
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
国民好友吴忠生6月前
空腹力量加速脂肪燃烧？百利无一害？客观分析、快来看看吧 #健身小白必看经验 #健身 #健身干货 #力量训练 #无氧训练
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
MT3月前
晚上吃碳水反而能帮助减脂？ #夏日减脂大作战 #健身干货#减脂 #减肥
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1192
关节外科张自强8月前
酒后运动对身体影响大吗 #骨科 #饮酒适量 #运动 #关节外科张自强 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
肝胆外科余德才医生5月前
肝衰竭后，能吃什么药 #肝衰竭 #保肝药 #肝脏代谢功能
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
王宸珺2年前
恢复肝脏的糖异生功能，逆转低血糖#传递健康与美丽
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
贾里大众健身5月前
运动后吃冰激凌的隐藏科学 低温甜品能快速降低核心体温，缓解运动后过热状态，且碳水化合物补充糖原，但需控制脂肪含量（可选低脂冰沙）。#运动 #运动知识 #健身干货 #冰激凌
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
营养师姚佳4月前
#窦月减肥法 #每天跟我涨知识 #健康养生 #体重管理 #小常识
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
郑少忠（12月健身健美训练营）1年前
健身训练日与休息日碳水化合物怎么配搭更加合理#碳水化合物
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞448
健身指北6月前
运动后这样吃，减脂不减肌！减肥经验分享 运动后科学补充能量不仅不会抵消减肥效果，反而能加速减脂并保护肌肉。关键在于：1控制全天总热量；2运动后优先补充碳水+蛋白质，能快速恢复糖原并促进肌肉合成；3高蛋白饮食结合高强度训练。#减肥经验分享 #减脂瘦身 #减肥方法 #运动减肥 #增肌减脂
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞574
wzl（减脂中）🥦🥦1年前
运动后可以吃碳水吗？什么是碳水后置？怎么吃？#自律 #干货分享 #运动#健身 #减脂
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
善瑞7月前
#涨知识 #干货分享 #健身知识#健身小白必看经验 最大化练后窗口期
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5590
糖尿病逆转专家顾耀主任5月前
逆转糖尿病，一定要纠正肝的3大代谢！ #糖尿病 #逆转糖尿病 #肝脏代谢 #医学科普
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5036
李好健身（线上指导）3月前
“糖”，你能驾驭它，它就是你的能量，害怕它，它就会变成你的负担，如果你既驾驭不了它，还无法放弃它，那你完了！
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5928
健身的木子李3月前
碳水后置很重要，白米饭干吃纯享版#增肌减脂 #练后餐 #力量训练 #健身 #每一次运动都值得记录
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
李小昂（搭子增肌ing）4月前
吃正确的练前餐和练后餐！让你的增肌减脂效率翻倍！ #自律#健身 #练后餐 #无任何不良引导 #健身饮食
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
轻铁健身俱乐部3月前
那些你不知道的健身冷知识，快问快答第二集#哈密#轻铁健身 #哈密同城#哈密健身#健身知识每日分享
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
肖潇形体有氧二号课堂5月前
为什么我运动完后体重反而增加了呢？肌肉储水了正常现象，不用焦虑喔！#减肥 #身材管理 #有氧运动
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
减重医生王兵6月前
打胰岛素怎样避免肥胖？ #医学科普 #糖尿病 #胰岛素注射 #肥胖 #科普一下
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
正健营养4月前
糖是怎么样变成脂肪的？ 科学营养，轻松享瘦。血糖升高，胰岛素就会分泌，它的作用就是让高的血糖进入到组织内合成肝糖原或者合成脂肪储存在体内。#科学营养 #轻松享瘦 #营养 #糖
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
健身c凯（增肌减脂）6月前
增肌的底层逻辑是碳水吃够的情况下去提高训练水平，合成肌肉的是蛋白质不是碳水，减脂的底层逻辑是热量有缺口的情况下尽可能维持训练水平，如果糖原摄入很多，那就需要练的更多才能消耗掉，所以很多人训练水平也不高肌肉量也不多，真的需要吃那么多的碳水吗，为什么不在吃够的情况下去好好提高训练水平呢#日常训练 #健身干货 #健身饮食 #增肌 #自然健身
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2054
糖尿病逆转专家顾耀主任6月前
瘦糖友增肌，记住这3点 #糖尿病 #糖友增肌 #医学科普
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2577
妍姿有理 | 燃脂有氧1年前
啥？碳水还分快慢？😮#健身小白必看经验 #干货分享 #女生必看 #碳水 #健身干货
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
肝胆疝外科张旭主任4月前
脂肪肝的那些事儿#科普健康知识 #医学科普 #健康 #健康科普 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
肝胆相照曲凯医生3月前
脂肪肝为什么会引起糖尿病？ #脂肪肝 #糖尿病 #肝癌 #肝胆外科 #西安交大二附院
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2999
肌肉佬董4月前
瘦子如何才能高效率增肌？ #增肌饮食 #瘦子增肌 #米当卡
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
鞍山健身康复倪倪3月前
#健身知识 #健身知识每日分享 #增肌饮食 七分吃三分练，饮食非常重要！
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
野侃斋3月前
逆天突破啊这是！ #热点 #观点分享
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9890
曾老师说逆糖营养6月前
糖友如何增肌？#糖尿病 #控糖 #控糖饮食 #高血糖 #增肌
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2018
李新宝3月前
别再空腹晨跑了！跑前吃对这一口，燃脂效率翻倍，还保住肌肉！ 你是不是也以为，清晨饿着肚子跑步是燃脂的“黄金时间”？ 殊不知，这个看似健康的习惯，可能让你辛辛苦苦练出的肌肉，正在悄悄流失！ 本期视频将为你揭开“空腹晨跑”背后的真相。 我们会深入探讨为什么在能量极度缺乏时，身体会选择分解宝贵的肌肉而非脂肪，以及这会如何导致你头晕、乏力，运动效果大打折扣。 但别担心！解决方案比你想象的简单得多。 我们将分享一个科学的“跑前跑后”饮食策略。只需在跑前吃对一小口，就能给身体发出正确信号，让它安心燃烧脂肪；跑后一顿完美的恢复餐，更能让你的肌肉修复和增长事半功倍。 更棒的是，我们为你准备了超多接地气的中式早餐方案！ 从杂粮蛋花粥到快手蛋饼，让你在享受美味的同时，实现高效燃脂与保护肌肉的终极目标。 告别无效努力，从今天开始，用更聪明的方式开启你的晨跑之旅吧！ 如果视频对你有帮助，别忘了点赞和分享哦！#dou来运动吧 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7438
拿铁的泽Bing（线上指导）3月前
有没有一瞬间！发现你突然就老了 #减脂 #减脂干货 #减脂小白必看经验 #脂包骨 #健身
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞683
悍金斯鞍山大月网络科技有限公司运动营养专卖店5年前
练后半小时是碳水摄入的关键时机
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9648
胖大师兄3月前
燃脂心率这个概念就不应该存在，我说的#减脂心率 #燃脂心率 #减肥 #减脂
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
生化维基6月前
七、（4）戊糖磷酸途径#戊糖磷酸途径 #NADPH #核苷酸 #核糖 #生物化学与分子生物学
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
心内科姜雅秋教授5月前
为什么脂肪肝的人容易患上糖尿病？肝代谢与糖代谢之间的关系！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #脂肪肝 #科普健康知识 #糖尿病 #关系
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2980
msiw（见过杰伦版）10月前
《简单爱》生化改编版（糖原合成分解） mv太抽象🤓#生化歌曲#糖原
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
嗯呐小同学3年前
第五期糖原的合成与分解，合成和分解时的关键酶？耗能怎样？ 以上，糖代谢基础中的基础，主要枝干已经讲完了，接下来就是补充的各种小点～我们一起继续加油鸭☺️😆😆 #23考研 #临床医学考研 #干货分享 #顶峰见我们终会上岸 #医学生
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
铁教练（买补剂管指导健身）4月前
不敢吃碳水正在抹杀你的努力训练的成果！ 视频看到最后有惊喜！#体重管理经验分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
徐唯傑(上海市肺科医院)6月前
肝脏的功能是什么 肝脏有六大代谢功能：糖代谢、脂代谢、蛋白质代谢、激素代谢、维生素代谢、药物和毒物代谢。 肝脏有两套供血系统，肝动脉负责送氧送血，提供能量；门静脉负责输送各种物质，提供劳动资料。肝动脉和门静脉的比例为1：3，可见肝脏工作量大、消耗少，算是一个劳模。 中医 “子午流注理论”和现代医学研究都认为：夜间血液流向肝脏增加，肝细胞能够得到充足的养分，在晚上11点-清晨3点达到自我修复和再生的高峰期，加速清除体内毒素和代谢废物，同时合成一些重要的物质。 #肝脏 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #肝脏功能 @抖音健康 @健康中国 @抖音健康使用计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
外科乔帮主3月前
肝病的早期症状，你注意到了吗#医学科普 #外科乔帮主#科普#肝病#硬核健康科普行动
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
花裤衩—爱游泳11月前
游泳后的“30分钟” 越“吃”身材越好 饿着？肌肉狂掉还发胖！ 身体糖原耗尽 务必第一时间“吃碳水” 抑制皮质醇、促胰岛素分泌 帮助“肌肉”合成，并“燃脂” 运动后，你及时“吃”了吗？ #游泳 #爱游泳 #游泳健身 #海豚腿 #游泳打卡 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞609
叫我全名 达闻西3年前
运动前半小时消耗糖原，糖原耗尽好消耗脂肪#健身小白必看经验 #减脂 #燃脂的一百种方式 #减脂小白必看经验 #健身大实话
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
不想work的打工人6月前
骑行后是有必要补充电解质的！ 电解质冲剂并非智商税！ #电解质 #公路车 #让骑行成为一种生活
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
凡时Ageless9月前
水果也会让人发胖，女生一定要控制果糖的摄入#果糖 #水果 #控糖 #抗糖 #知识科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
生化维基6月前
七、（5）糖原的合成与分解#糖原 #糖原累积症 #肝糖原 #肌糖原 #生物化学与分子生物学
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
三个老爸实验室3年前
睡觉的时候，大脑一直在工作，一个重要的工作是合成脑糖原！
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8550
先锋自行车 PioneerCycling10月前
运动恢复？我终于做出满意的产品！ #运动恢复 #运动营养 @动能加旗舰店
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞616
阿纬i健身1年前
运动后为什么要补充碳水？#自律 #运动 #干货分享 #健身
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
葛大爷3年前
为什么训练后一定要吃碳水？只要你认真看完，变大不再是梦#健身 #健身干货 #增肌 #涨知识
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞416
威仕顿运动（荟聚店)1周前
糖原是什么，简单说清楚#糖原 #健身 #干货分享
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小飞不肥肥4月前
吃碳水，糖原耗竭？#减肥 #健身 #吃馍喝水
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
华西陈亿博士医学减重10月前
脂肪是怎么生成的呢？#减重手术 #华西医院 #华西单孔袖状胃陈亿
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
李燃健身1月前
力量训练可通过消耗糖原和调动脂肪产糖来实现减脂，同时通过抗阻力训练和渐进式力量训练刺激肌肉，实现减脂不掉肌肉。饮食结构和训练强度至关重要，有氧训练可增加额外消耗，但需注意其对合成代谢的影响。只要饮食有热量缺口，做力量训练且有质量，不做有氧也可减肥。#增肌 #减脂 #健身干货 #涨知识 #力量训练
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
海乐|会籍顾问 小黄4月前
每天一个健身思路#碳水#健身#上热门🔥
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
浙江大学沈岳良教授4年前
人体能储存多少糖，怎么消耗顺序？ #医学科普 #糖 #减肥
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3022
营养动力站｜凯文3月前
#科学补充营养 #运动修复 #增肌减脂 #肌肉修复 #三分靠练七分靠吃 碳水化合物：快速修复能量储备 为什么补？ 运动消耗大量肌糖原，碳水能快速提升血糖水平，刺激胰岛素分泌，促进糖原合成。研究显示，运动后30分钟内补充碳水，糖原恢复速度提高3倍。 缺碳水后果：身体会分解蛋白质供能，导致肌肉流失和疲劳。 蛋白质：修复肌肉损伤的关键 为什么补？ 运动造成肌纤维微损伤，蛋白质中的氨基酸（尤其是支链氨基酸）直接参与肌肉修复和合成。力量训练后补充蛋白质，肌肉合成率提升50%。 黄金比例： 有氧运动后 → 碳水:蛋白质 = 3~4:1（例：香蕉+牛奶） 力量训练后 → 碳水:蛋白质 = 2:1（例：全麦面包+鸡蛋）。 电解质：维持身体机能平衡 为什么补？ 出汗导致钠、钾、镁流失，缺电解质会引发肌肉痉挛、心率异常。长时间运动后，电解质失衡甚至可能引发运动性低钠血症（恶心、意识模糊）。 补充方式： 中低强度运动 → 淡盐水/椰子水 高强度运动（>1小时） → 含5~6%糖+1~1.5%矿物质的运动饮料。
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
生物考研皮皮学姐5月前
26生物考研快来背生化代谢！5分钟搞定糖代谢 #生物化学考研 #考研生物 #生化代谢 #生化代谢图 #生物化学重点
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
-仲意-︱自律版1周前
练后餐补充快碳极为重要，快碳不仅能够为身体消耗的糖原来补充能量，还能避免肌肉的流失，以及减少皮质醇的分泌。练后餐快碳搭配蛋白质简直就是增肌减脂的完美选择#练后餐 #快碳
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
燃后健身 coach胡8月前
减脂必看，如何防 避免 脂肪合成 存糖空间 之肝糖原可以存糖：100～120克糖 肌糖源可以存糖：跟据肌肉大小不一样，普通人每公斤骨骼肌 10到15克，肌肉多的人，15到25克糖 剩余的就将葡萄糖以甘油三脂转化脂肪储存起来 #健身小白必看经验 #脂肪 #减脂的原理#胰岛素#肝糖原
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞22

简介:

您在查找“合成糖原过后有什么用”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-08 05:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: