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酱肉冷知识6年前
一到晚上就想吃东西是什么鬼？
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乳腺外科代志军8月前
为什么你晚上越熬越饿？ #医学科普小知识 #医疗小常识 #生活习惯 #科普医生
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「瑶圃生辉·时蕴天成」1周前
为什么一熬夜就想点外卖？当这两个“洞”没填满，食欲就会决堤。 你有没有过这种经历？明明不饿，但大半夜的，手就是不听话，非得点开那个黄色软件，来杯奶茶，再加点烧烤……吃完又后悔，骂自己怎么这么馋。 其实，真不是你的错。人的基本欲望就像一个三角凳，有三条腿：“好好睡觉”、“规律吃饭”、和“高质量的情感/亲密关系”。 这三条腿只要有任何两条是稳的，你这个人就能基本保持平衡，生活就不会太失控。但最可怕的是，如果你有两条腿都短了一截，比如你长期熬夜，睡眠不足，然后又缺乏亲密关系的滋养，那你身体里那股无处安放的欲望和能量，就会全部压到唯一剩下的那条腿上——也就是“食欲” 上。 所以，你不是馋，你是通过高糖、高油、高盐的食物，在疯狂地补偿和填补另外两个方面的空缺，寻求最快速、最直接的多巴胺慰藉。 当你发现这三个基础需求都被满足时，你会发现，你对垃圾食品的渴望会自然降低，你会开始追求更高级的东西，比如自我成长、兴趣爱好这些更高级的快乐。 所以，下次再忍不住想吃的时候，不妨先问问自己：我是不是又熬夜了？我是不是感到有点孤独了？ 从根源上解决问题，比一味地克制食欲更有效。 认同这个观点的，记得点赞收藏关注我，带你用心理学看透更多人性真相！ #自律 #深夜emo #睡眠质量 #亲密关系 #个人成长
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读懂人心阿哲2周前
半夜总想暴食？不是你馋，是你的心在发出求救信号，三招教你自救 #创作灵感 #情绪性进食 #饮食健康 #心理科普
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者流渺1周前
3 分钟搞懂 “深夜效应” 3 分钟搞懂 “深夜效应”：为啥半夜总 emo？教你别被情绪 “拐跑”！#心理学 #認知 #大腦 #科普 #日常
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在下小狐兔3年前
为什么晚上总是想买东西？直播购物节都在晚上开始？#剁手日记 #轻漫计划 #趣味科普 #双十二 @抖音小助手 @DOU+小助手
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脑病康复科任义3周前
晚上出现这三个信号，可要当心血糖了 #医学科普 #糖尿病 #血糖高 #糖尿病科普
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鹅厂综艺课代表1年前
老是半夜想吃东西的原因找到了，我还以为是自己有啥毛病呢#喜人奇妙夜 #高圆圆
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中医黄钰玲主任3年前
入睡困难，脑子胡思乱想，你知道是为什么吗？#健康科普 #四川
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张小华1月前
放轻松，别乱想！#心理学#胡思乱想#高敏感人群 #开心就是幸福
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宁医杨彩虹3周前
夜尿增多是什么原因呢？#知识科普
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周泽铭1周前
日有所思 夜有所梦？！#上热搜 #中医 #倪师 #抖音热搜 #中医养生
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一颗小星星1月前
刚分手的姐妹！是不是半夜刷聊天记录停不下来？明明知道会难受，却控制不住反复想过去？其实这不是你不够坚强，是 “情绪反刍” 在作祟～ 3 个小方法，帮你慢慢跳出内耗！#女性成长 #女性情感 #女性心理
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马超医生5月前
饭后犯困半夜饿醒可能是糖尿病的警告 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 中国 河南 郑州 中原 郑大一附院 郑州大学第一附属医院 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health
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李萌逆转糖尿病3周前
#糖尿病 #医疗科普 #健康 #糖友 #高血糖
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科学小怪兽3周前
少儿科普【为什么睡觉时会做梦？】 宝宝半夜笑出声？揭秘孩子做梦的奇妙科学！原来大脑在偷偷“加班”。这个视频用超萌动画告诉你：睡觉时，我们的大脑并没有休息！它正在积极地整理记忆、消化情绪，就像一个大管家在清理仓库，那些碎片就变成了光怪陆离的梦。快陪娃一起看，读懂他的梦境，更好地理解他的成长！#科普#育儿知识#科学启蒙#睡前故事#做梦 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 #睡前故事
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通通通2周前
#搞笑视频 #创作者中心 #创作灵感 年轻人嘛，对未知的事物总是好奇！#一本正经飚方言 #奇怪的知识增加了
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珠珠养胃养生6月前
脾胃问题的根源究竟是什么#胃炎 #脾胃虚弱 #胃痛 #胀气 #胃溃疡 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音创作者大会
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阿栋爱吃烤肉1周前
深夜随笔 半夜的静是浸了凉的棉，裹得人连呼吸都轻。窝在沙发里刷手机，本意是想打发这漫漫长夜，没承想却撞进了一套测试题里，像被什么东西轻轻勾住了思绪，便顺着网上的教程，一路慢悠悠做了下来。 这题倒像个贴心的倾听者，前几十道题把日子的肌理都细细铺展在眼前：三观是细密的格子，框定着我看待世界的模样；情感是洗旧的褶皱，藏着那些未说出口的欢喜与遗憾；性格是杯沿积着的茶渍，带着几分改不掉的执拗与温热；连家庭的温度，都被拆成几个选项，晾在明晃晃的界面上。答到某一题时，指尖忽然顿住——原来绕了这么多弯，它是要扒开生活的衬里，问我怎么接住那些从指缝漏走的“重要”。 我总揣着那句“不可视他人之失为我之得，不可视他人之德为我之师”，像贴身收着块温玉，不肯让自己的“得”沾半分旁人的凉，也提醒自己始终保持谦逊与善意。可落到自己身上，那些“失”却像往空篮子里抛石子，落下去连声响都轻得像叹息：去年冬天落在地铁上的围巾，带着刚晒过太阳的暖意，再也找不回；那些没说出口的半句挽留，卡在喉咙里，成了后来耿耿于怀的遗憾；还有攒了很久的期待，却被一场意外冲得支离破碎……这些攥紧又松掉的东西，早成了掌纹里磨深的褶皱，偏这道题要把褶皱抻开，问我这疼要怎么搁。 选“等它回来”的时候，其实没抱真的指望。只是不想像选项A那样，把自己摔进风里疯跑——追一片早被吹远的云，只会让风灌得胸口更空；也做不到选项B那样，干脆按灭心里的光，说“算了”时，总觉得像在说别人的故事，少了几分真心；更没法像D那样，把疼碾成教训，往记忆里钉块警示牌，那样太沉，我舍不得让过往都变成沉重的枷锁。 我只是想给那些轻得没声响的“失”，留个能落稳的地方：或许是某个傍晚，忽然撞进怀里的相似温度，让我想起曾经的时光；或许是后来偶然撞见的旧物件上，还沾着当年的气息，瞬间唤醒沉睡的记忆；或许只是“它会以另一种样子回来”的念头本身，就足够温暖人心。就像把碎瓷片收进布囊，我信日子会把它们慢慢焐软，哪怕最后成不了原来的杯子，也能是枚温凉的、能握在手里的月亮。 毕竟，所有未说出口的告别，都该有个温柔的念想兜底。那些失去的东西有很多，回报却寥寥无几，但这份念想，足以让我在回望过往时，少几分遗憾，多几分从容。 #测试 #豆包 #抖音热搜 #趣味测试
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未长柏彤4年前
#创作灵感 熬夜为什么特别想吃东西 #健康饮食 #肠道健康 #熬夜#肥胖#健康养生
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凯子百科1周前
我们为什么会做梦？神经学家揭穿3个真相，第2个颠覆认知！ #未解之谜 #探索 #科普知识 #青年创作者扶持计划
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小雨•炸串 拌饼 布袋馍 饼夹菜1周前
00后勇闯自媒体第10天： 满脑子都是想赚钱 是因为明白伸手要钱不好受 手心向上的日子更可怕 六点的早餐和半夜的宵夜都是可以自己买的 所以祝你 一定要成为努力挣钱 并且超级漂亮且自信的女性.@DOU+小助手 #上热门#vlog十亿流量扶持计划 #摆摊创业 #女性独立 #同城
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鹅厂高能扒娱姐8月前
喜人奇妙夜：半夜想吃东西的原因找到了，高圆圆：绝对不是我的错 #喜人奇妙夜 #高圆圆 #马东 #鹅滴神片 #新春看好戏
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九盐光1周前
为什么越想睡越睡不着？为什么小小的失误能引起全面的自我怀疑？白熊效应反弹定律的控制与保守是有本质区别的#高敏感人群 #高敏感型人格
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丁一D1年前
为什么一到晚上就特别想吃东西呢 #这一口简直香迷糊了 #好吃好吃 #省饭课代表
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韩楼长3月前
寝室门的玻璃上有什么呢？含有恐怖内容，请谨慎观看！ #民间故事 #悬疑 #怪谈
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毛毛7月前
知🌸口🌸乎《许 🌸 梦 🌸 来 🌸 信》 #文荒推荐 #小说 #拯救书荒 #一口气看完系列 #好书分享
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刘刚(战损版)1月前
一天一碗麻辣烫，咋吃我都不能胖 #内容太过真实 #精神状态 #美食教程 #刘刚说事
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鹤立烟雨1周前
当你翻来覆去睡不着的时候，大脑里发生了什么？ 褪黑素、食欲素分别起到了什么作用？#医学科普#失眠#安眠药#抖出健康知识宝藏#睡眠障碍
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欣源哥2周前
半夜睡觉害怕😨爱惊醒，你中招了吗？小黄车下单张景明教授【一病一讲轻松学】书籍📙，掌握知识，轻松应对日常生活小问题#涨知识 #心胆气虚 #失眠 #一病一讲
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甜菜菜2年前
睡好觉真的可以解决一大半的健康问题#睡觉 #知识科普 #经验分享 #睡不着
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阿诗迪亚1周前
每到半夜的时候，我总会想，不断的思考，愁过，焦虑过，不知道前方的路到底怎怎么走，外卖该点的都点过了，距离远的嫌时间太长，不愿意等，距离近的都点过了，那么半夜饿了到底吃什么？？？谁能给我我一个方向。#美食 #下饭菜 #太好吃了 #vlog十亿流量扶持计划 #深夜美食
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江湖儿女2周前
如果你半夜想吃东西，尤其是猪瘾犯了，我建议你们都去看看这个博主的视频，保准让你食欲降低，专治各种猪瘾#减肥 #猪瘾犯了 #减肥方法小妙招 #瘦全身 #饮食健康
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阿泽scary（午夜电台连麦）3周前
#奇闻异事 #真实经历 #恐怖故事 #真实事件 #真实故事
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崇崇的日记本1周前
我也一定是被她传染了啦，对吧～#相信科学 #日常唠嗑 #没法解释的玄学 #科学的尽头 #闲聊
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发宝电商纪主任-多多知识分享2周前
#拼多多运营 #纪主任电商
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大宝聊车1月前
终于知道常跑夜路的司机，为什么有这么多讲究了……
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安娜呀1周前
一到晚上就翻来覆去的想各种各样的事，那这款你真的可以试试。#GNITE睡眠软糖#GINTE#GABA
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李花花悬疑馆1月前
孕妇减肥#胆小慎入 #悬疑推理 #自救 #鬼故事 #一口气看完系列
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埃文3月前
细胞自噬，七天不吃饭身体只喝水，会发生什么样的变化？ #细胞自噬 #断食 #减肥 #减脂 #减重
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百乐疯1月前
“许愿” #原创动画 #轻漫计划 #抖音小助手dou上热门
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一只开心的羊3周前
慢慢来和耐心已经成为了很稀缺的东西#唉
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卢雨田2周前
真的假的。有试过的嘛？#拼夕夕 #省钱攻略 #省钱技巧
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爱吃茶叶蛋3年前
晚上忍不住想吃东西的姐妹一定要看 #暴食症 #暴食 #抑制食欲 #减肥 #瘦 @DOU+小助手
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量子觉醒论1周前
你痛苦，是因为总盯着“没得到的”｜90%的人都在犯的执念病#认知 #认知思维 #认知觉醒 #认知提升 #认知升级
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筱云要开心1年前
一到晚上就想“剁手”😅购物#剁手日记 #日常唠嗑 #失眠
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春秋影视1周前
女儿以为爸爸精神不正常，竟然替他找来了十六年前的“良药”#我的体育老师 #张嘉译 #王晓晨 #好剧推荐 #影视解说
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老妍怪谈1周前
“为什么说半夜梦话不要理”#上热门🔥 #悬疑推理 #睡前故事 #鬼知道我看了多少遍
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新世纪情歌战士～1周前
#萌宠 #猫猫 #可爱小猫 #萌宠视频 #毛孩子
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协和李延医生1年前
当你半夜想吃东西的时候看一遍！ #减肥#肥胖#控制饮食#科普#硬核健康科普行动
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王亿_2月前
大馋猫 #日常生活 #情侣
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是小新呀！1周前
热带夜很吵闹喔#蜡笔小新 #二次元#我在抖音看动漫 #创作灵感 #充能计划
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🇨🇳强尼在爱尔兰🇮🇪1周前
李连杰变年轻的秘密是什么？ 人类寿命的极限是什么？ #李连杰 #一夜回春 #变年轻 #寿命 #干细胞
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半夜她说饿了 我就懂噩梦开始了#情侣日常 #精神状态belike #发疯日常 #广西
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半夜了都忍不住想说，与 辉 同行你真的....#与辉同行#唠嗑#日常分享#C咖洗面奶
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喜看发布1年前
禁止废话，冷知识。
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