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新疆领队小雪3月前
来新疆旅游会不会有高反，我今天一口气给你讲清楚，尤其是去喀什地区的朋友一定要注意了！这些地方别忘记带氧气罐！#新疆旅游 #新疆旅游攻略 #新疆自驾游攻略 #新疆马上出发 #南疆旅游
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贺帅(长跑时代)3月前
崇礼 168组别 第二天下午 14 点左右，突发暴雨。暴雨又在山里高海拔，最容易失温，下雨应立即穿上冲锋衣不要想着顶一顶，如果雨下的特别大，应该立即寻找庇护所，保证自己不会有失温风险，如果没有庇护所，应该就像我同伴那样，把保温毯，拿出来披到身上，遮雨的同时，有一定的温度保持。#崇礼168越野赛 #越野跑
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焱焱一夕1年前
广西海拔最高学府居然被水淹了#海拔最高 #最高学府 #广西 #南宁
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内分泌邬博士5月前
高原出差，别忘带上这几样。#高原旅行 #高原反应 #高原旅行必备 #高反
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康巴卫视2月前
我们如何避雷？ 高原地区由于海拔高、地势空旷，易引发雷电灾害。尤其每年虫草季，正是雷电高发季，那么雷雨天气，我们如何避雷？
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小龙哥聊房3月前
海拔高对身体的影响#宜居城市 #康养圣地 #长寿之乡 #桂林山水甲天下
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星球旅行研究所6月前
什么？！稻城和亚丁其实是两个地方？#五一假期国内出游3.14亿人次 #稻城亚丁 #川西美景 #旅游攻略 #旅行推荐官
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云南旅行-好运5月前
来云南怕高反，一个视频告诉你 #高反注意事项 #云南旅游攻略 #云南美好推荐官 #来云南体验别样生活 #玉龙雪山
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还在流浪⛺5月前
初到高原切忌过于兴奋，切忌洗澡，留个4.5天的适应期，洗澡时水温也不宜过高。敬畏大自然就是敬畏自己的生命#四姑娘山 #高反 #川西#自驾游#高原地区为什么不能洗澡
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小程不普通5月前
一定收藏❗一次高反自救的亲身经历 #高反 #川西 #川西高反 #高反自救 #保命知识
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十元丽莎1年前
高海拔徒步，冲锋衣该怎么选？ 高海拔徒步，会很容易突遇极端天气，大雨、暴雪，一个不小心失温了是非常严重的事情。所以但凡上高海拔地区，都推荐大家准备硬壳冲锋衣，gtx面料高度防水透汽。衣橱里最多的冲锋衣是凯乐石MONT X，这次去香格里拉尼汝徒步测试了凯乐石新升级的轻量化硬壳MONT X-PRO，跟大家分享一下它的战况。 非常喜欢这件清新的矢车菊蓝色，上身低调又上镜，推荐给大家~ #KAILAS凯乐石 #硬壳冲锋衣 #中国硬壳 #高海拔徒步必备#香格里拉徒步
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哇喔3月前
因气候变暖，太平洋岛国正计划全国搬家。这倒不是因为太热，而是因为当地海拔平均两米，如果气候变暖持续，当地2050年可能淹没。所以他们正考虑移民澳大利亚。
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内分泌邬博士4月前
平常锻炼越多，越不容易高反？#高原反应 #高原旅行 #高反#高原旅行注意事项 #医学科普
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齐齐北京导游攻略4月前
第一次去甘南，一定要注意这几个点，甘南是高原地区，比较特殊 #甘南游玩指南 #甘南旅游注意事项 #甘南游玩攻略 #扎尕那 #甘南避坑攻略
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四川雨蝶妹妹7月前
2025年去稻城亚丁 这五个大坑你一定要知道！！#稻城亚丁 #川西美景 #稻城亚丁攻略 #牛奶海 #旅游避坑指南
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蟹老板的户外Vlog8月前
爬雪山，高海拔徒步都需要怎么穿！什么装备！ #雪山 #五千米雪山 #户外装备 #雪山攀登#Nitro
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诸暨惠惠在那曲6月前
来到高原 一定量力而行 请敬畏大自然 敬畏生命 科学应对高反 #高原反应#敬畏自然#进藏
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胡汉三的旅行日记5月前
#云南旅游 #高反注意事项 #大理旅游 #丽江旅游
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西藏金金（西藏落地跟团）3月前
#上热门 为什么来西藏都要先去林芝？ #西藏 #拉萨旅游 #旅行 #旅行推荐官
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许子言走千山3月前
想去西藏的朋友，十多年老西藏提醒您，该来的高反总会来。#西藏旅游 #生活vlog #高反 #知识分享 #滋补养生
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领队菲菲3月前
刚从云南回来，真的被好好上了一课，给大家总结了几条避坑建议，计划来云南的宝子记得点赞收藏喔～ #云南 #云南旅游 #云南旅游攻略 #云南旅行 #旅行推荐官
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川藏318车队丨玲玲4月前
七八月暑假想带老人孩子自驾西藏的，我告诉你怎么走才不会高反 #西藏 #西藏自驾游 #此生必驾318 #318川藏线 #自驾西藏
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郑在发癫3月前
不是瑞士去不起，而是老药山更有性价比！#户外 #徒步 #老药山 #小白徒步
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Ryan王恒5月前
往返西藏10几次总结的高反经验，分享给你的朋友🏔️ 抵达第一天很重要，不要急着出行，注意休息！ 先在相对较低的海拔适应后，在出发去高海拔。 #跟着兴趣去旅行 #西藏 #西藏旅游 #高反 #高原反应
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山野间-嘉欢5月前
爬雪山如何应对高反❓❓ #雪山 #户外 #高反 #人生第一座雪山
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𝙈𝙖𝙠𝙖𝙗𝙖𝙠𝙖7月前
香格里拉Vlog-明永冰川 还是得注意安全#香格里拉 #vlog十亿流量扶持计划
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云南小茜-纯玩小团6月前
云南高反太难受了，再也不胡吃海喝了 #云南旅游攻略 #云南美好推荐官 #玉龙雪山
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云南导游萌萌4月前
来云南需要知道的18条事项，来云南先看完这18条注意事项，也可以叫做避坑指南#云南旅游 #云南旅游攻略 #旅游推荐官 #云南旅游避坑指南 #七八月来云南怎么玩
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浩子不爱出门4月前
人生的第一座雪山全网最详细攻略、千万别踩这些坑#人生的第一座雪山 #四姑娘山大峰 #长穿毕 #萨武神山 #奥太娜攻略
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不摆架子5月前
假期去高海拔地区，这篇视频关键时刻能保命#床车生活 #高反 #高原自驾#西藏旅行
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超哥带你去旅行4月前
甘南会高反吗？实测海拔 +避坑+游玩时长全攻略，一篇全搞定！ 想知道甘南哪里容易高反吗？高反要怎么做？要带哪些东西？今天一篇搞定你想知道的问题#旅行推荐官 #旅游攻略 #甘南 #甘南扎尕那 #甘南旅游
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（露营）童毅1周前
你以为高原失温率更高？其实平原户外更得防范 #诺诗兰飓风#NORTHLAND #一键进山徒步 #诺诗兰冲锋衣
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池六3月前
大理旅居|和朋友们来到牦牛坪，拨云见日，跟玉龙雪山双向奔赴！ #vlog日常 #大理旅居 #池六日记 #玉龙雪山
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周敖旅居5月前
会不会高反，这样判断就对了#云南#贵州#避暑#旅居#昆明
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刚子！3月前
阿坝州黄龙景区，海拔3500米，途径低氧隧道，有高反者提前做好预防#黄龙风景区 #原创视频 #抖音推广 @刚子！
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悦悦的旅行3月前
来香格里拉不做攻略=白来 ‼️ 熬夜整理出5个注意事项 希望大家少踩点坑#云南旅游攻略#云南 #云南旅游 #香格里拉#香格里拉旅游攻略
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小卿真会玩5月前
香格里拉旅游攻略之十大坑，避雷和注意事项，梅里雪山的，准备去的赶紧码住。#香格里拉 #香格里拉旅游攻略 #交换世界计划
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咔咔大肥佬3月前
武功山夜爬+大雨 别人不会告诉你的小结，一定要看天气，不要白受罪。当天有点雨可以增加湿度，次日必须晴天或者阴天才能看到云海。云海高概率出现在发云界那边，金顶概率较小，海拔高反而容易大雾。看好天气再出发。 #日出云海 #武功山#金顶
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发疯的超3月前
珠峰是西藏最坑的景点 #西藏旅游 #珠峰 #心动的旅行 #纪录美好生活 #vlog十亿流量扶持计划
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跟着阿文去旅行7月前
来西藏，这些事情一定要知道哦，记得点赞收藏！#旅游 #西藏 #拉萨 #攻略
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贵州到西藏小刘哥4月前
#同城#西藏#注意#高反
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亲爱的小鹿领队4月前
带家人旅行，最怕的不是贵💰 而是选错一个景点，毁了全家的美好旅程😫 高原旅行，不是海拔低就绝对安全， 关键得懂 “适应曲线” 这门学问📚 我们追求的是： 不将就每一处风🏔️也不冒险拿家人生命赌☀️#自驾甘南dou出彩 #甘南海拔 #甘南自驾游攻略 #甘南旅游攻略 #暑假避暑圣地
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鹏霄万里3月前
山东泰安自驾青甘大环线详细攻略终于做出来了，自己规划的路线，行程有点紧张，其实再多出两天来就舒服了！说下我们为啥要反穿环线：一是相对正穿车流量相对较小！二是能逐步适应高海拔，不容易高反！酒店的话我们住的连锁酒店，都是提前预定的，主要考虑连锁酒店退订方便！氧气罐必备哈！再拿点厚衣服以防万一，正常的话下身速干裤，上身防晒衣完全够用！这条路线是我们自己研究的，肯定有不完美的地方。友友们有啥问题可以评论区讨论，我看到能回复的都给回复下，视频制作不易，咱又不是专业的，有啥不对的地方敬请指正！#青甘大环线 #西北大环线旅游攻略 #青海甘肃大环线 #青甘大环线旅游穿搭攻略 #山东出发自驾青甘大环线
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小强在成都（跟团 定制）5月前
川西旅游、九寨沟旅游高反怎么应对#九寨沟旅游攻略 #四川旅游推荐 #成都旅游攻略 #川西旅游攻略 #川西旅行
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四川旅游萧何（九寨沟旅游攻略）4月前
刚从九寨沟回来，没有带对衣服，真的让我很崩溃，七八月份想来九寨沟的朋友，记得看完，现在网上很多攻略，写的都非常不详细，一定要做好攻略再出发，不然真的很容易踩坑，今天熬夜给大家总结了几个注意事项，希望能够帮到大家#四川旅游 #川西旅行 #九寨沟旅游 #九寨沟穿搭 #九寨沟旅游注意事项
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北牧星车队3月前
暑假去川西，这几个地方一定要注意！#川西美景 #旅行的意义不在攻略里 #川西美景 #川西旅行攻略 #旅行推荐官
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阿杰旅行丨自驾游攻略3月前
你一定被骗过的川藏线自驾游尝试，足足5条，来看看你踩坑了没有？#川藏线自驾 #自驾318川藏线 #西藏自驾攻略 #自驾西藏注意事项
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雪山安柔4天前
#珠峰#高原 #户外 #徒步旅行 #西藏
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夏老师不姓夏4月前
爬山90%的事故原因找到了#内容太过真实 #秦岭#爬山 #周末遛娃 #安全出行平安回家
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一奥4月前
这里不是阿勒泰，这里是川西木尔寨沟！徒步6.8公里就能在雪山下面骑马，新手有好路线最高海拔3600不容易高反 #木耳寨沟 #新手徒步路线 #川西美景 #住进风景里 #雪山🏔
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刹不住的驴1月前
高原反应不是一种反应，很多时候可能是一种死法 应对高反的最佳方式就是预防高反。#驴LVlog
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野生老马4月前
让你看看高反有多可怕😨#高反 #高反注意事项 #户外徒步登山 #户外 #野生玩家
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川西郭女侠5月前
康定雅家埂垭口——雪山、红石与云海的秘境之旅#川西美景在路上 #川西自驾 #康定 #雪山🏔 #带你看风景
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大叔的庭院3月前
农村建房地基抬多高，花园排水怎么做，不会被淹？ #大叔的庭院 #庭院排水 #小院改造 #庭院排水设计
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C.Ziliang4月前
乌鲁木齐小众景点—博格达峰冰湖 可当天往返，能越野、划船（自带）、看雪山和云海。 海拔约3500米，可以带一些高糖食物，容易高反的朋友建议备好氧气瓶。 路程中大多为越野路线，无补给点，需要司机有一定的越野经验，不建议单车出行，最好两辆四驱越野车同行，安全第一！ #新疆 #不扫兴旅行团 #越野路线 #小众景点
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汪曲4月前
淡季在云南4200玩20天的无滤镜详细版攻略来啦#旅游#大理#昆明#香格里拉#西双版纳
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志伟哥2周前
进藏第一关，海拔4300米的折多山！避免高反，多喝热水，颜值在线的真空内胆热水瓶，保温持久，便宜又实用，放心购买！#318川藏线最美风景 #户外装备#强烈推荐 #热水壶 #超便宜超划算
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青山大行2周前
健身的朋友们上高海拔要注意了，肌肉越大，高反越严重 #户外 #徒步 #高反 #知识分享
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重庆潘钟（自驾中国）1周前
途径夹金山，我没高反哦，今天大雾吖… 夹金山海拔4114米，海拔高度持续爬升的，天气冷，温差大，建议大家带一件厚衣服，或者有内胆的#冲锋衣 ，感冒了很容易高反，记得#氧气瓶 备上。还有#布洛芬缓释胶囊 ，在头疼不舒服的时候，吃一颗，很有效果的。更多高反注意事项可以留言哈。#自驾西藏 #夹金山垭口
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山山而川3天前
11.5日登山没多久开始下雨，路面有些打滑，幸好山顶无雨，记录过龙脊，高海拔登山一定带好雨衣挡雨还可保温，登山杖更是用处多，打滑时可助一臂之力。#嘉午台龙脊 #遇事不决嘉午台 #秦岭山脉 #危险动作请勿模仿 #户外登山
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华大张海峰4天前
高原阳光热烈是怎么防晒的 #涨知识 #华大营养
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318川藏线-领队小迪3天前
#318川藏线 #自驾游 #旅行推荐官 #领队 #自驾车队
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平凡不平凡1周前
这个办法对我们全家老小以及我身边亲友都受益匪浅，希望在那曲工作生活的你们也能有帮助，身体健康确实应该早早点关注和预防。有个误区，制氧机不制氧，只是滤氧。#高海拔地区 #健康科普
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内分泌邬博士4月前
哪些人容易发生高原反应呢？#高原反应#高反#高原旅行 #高原旅行注意事项 #医学科普
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