您是不是在找：

娱乐哈拉少1年前
原来我的手肘这么厉害！！！#万万没想到 #手肘 #人类进化
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
做啥啥不陈10月前
手肘两边按一下会有奇怪的感觉，真的假的，我也试试#测评 #挑战胳膊点穴 #奇怪的感觉
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
袁铭谦和飞哥的直播间4年前
破密-手肘的秘密#创作灵感 #心理学 #秘籍 9点30直播
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
70后大叔讲瑜伽4年前
你的手臂能延伸成一条直线吗？手肘超伸连带肩胛骨变形，增加手腕压力。#瑜伽#体态矫正#手肘超伸#瑜伽教学
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞722
长夏专注中老年锻炼5月前
手肘灵活，一身轻松
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
是个知识3年前
你的手肘能碰到吗#冷知识 #内容过于真实 #手肘
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1768
发现个知识1周前
原来我们每个人都会手臂悬浮术，赶紧试试吧！#冷知识 #不可思议 #漂浮术教学
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
岐黄学者李义凯教授4年前
肘关节的功能
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞714
刘娅丽弓瑜伽1年前
一招解决手肘超伸 练习时想与肩关节做好连接，应该怎么练习手的力量？#瑜伽 #弓瑜伽 #手 #肩关节 #肘超伸
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
舒屿的瑜伽之旅1年前
瑜伽绊脚石❗️手肘超伸1️⃣招矫正｜day25 ●如果你的手臂看起来挺壮实，但一提起重物就感觉力量不足，甚至有时候还会不自主地发抖，那可能是你的肘关节超伸在作怪哦。别担心，今天我就来分享一个超级有效的动作，不仅能帮你检测是否真的存在肘关节超伸的问题，还能帮你有效改善这一状况！ ●我们得知道什么是肘关节超伸。简单来说，就是你的手臂在伸直的时候，肘关节超出了正常的伸展范围，看起来像是“过度伸直”。这种情况可能会导致手臂力量发挥不稳定，甚至引发疼痛和受伤的风险。 ●那么，怎么判断自己是否有这个问题呢？很简单，你可以尝试做个小测试：站直身体，手臂自然下垂，然后慢慢将手臂向后伸直。如果你发现自己的手肘部位向后弯曲得特别厉害，甚至形成了一个明显的“弯”，那就有可能是肘关节超伸了。 #瑜伽 #改善体态 #手肘外翻 #居家锻炼 #零基础瑜伽
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
经络健身营-路新宇1月前
手肘这个“开关”，大部分人都很tong！ 现代人这个线路上的易堵塞点，要常揉。#大肠经 #经络疏通 #养生
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
丹小丹爆改日记4月前
保持年轻的㊙️密，每天练它！ 肘倒立， 以手肘撑起身体，让重力反向而行！ 肘倒立， 调动全身肌群，辅助改善体态，延缓肌肉松弛； 肘倒立， 刺激神经系统，调节内分泌与代谢； 肘倒立， 促进血液回流，滋养面部，提升气色。 #肘倒立 #瑜伽 #瑜伽体式 #零基础学瑜伽 #坚持锻炼一定美
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞578
腐团儿的腿子1年前
手肘的攻击性可比腿子还强！#腐团儿
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8858
肌肉终结者小赵4月前
新学的技能太牛了，有需要的赶紧试试 #手肘疼痛 #高尔夫肘
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1315
爱运动的七姐👧和瓜妹👶1月前
#干货分享 短跑训练中，不要小瞧手肘的作用哦😎#田径 #短跑 #运动女孩 #日常训练
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
Coach李4年前
肘关节超伸怎么办，禄哥推荐7个训练动作，来改善你的问题！
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1485
罗飞行讲徒手4月前
推拿指拨不够力，可以用肘拨，这是肘拨的技巧，特别重要#推拿 #按摩
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1492
不科学问题3月前
【进化的背后】17：解密！CIA星门计划特异功能！ #CIA #星门计划 #遥视 #特异功能
00:00 / 24:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3006
米哥的筋膜课堂3月前
肱三头肌肘伸功能分析，更多完整内容观看米哥#线上课程 #筋膜放松#运动康复#筋膜刀
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
的幸饶指导2月前
合理运用肘关节，让你发力更通透！ #羽毛球 #的幸 #羽毛球教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
回忆往思4天前
#手肘头倒立练习8分钟#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #贵在坚持
00:00 / 08:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
南方医院骨科朱立军4年前
#她的#手肘，出现这样的 #肿块，建议切掉#家庭医生在线 #运动康复 #功能训练 #医学科普
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4231
肌肉终结者小赵5月前
太牛逼了这个书，亲测有效，有需要的赶紧试试
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
小垚（湖北握力王的邻居）3周前
大佬们，顶峰可以这样练吗，本人新手肘距50cm #腕力 #顶峰 #斗腕 @CW
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
娱圈盘点1周前
只有我跟我的身体像是刚认识吗？
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1049
影子🍃4天前
只有我跟我的身体像是刚认识吗？#纪录美好生活 #创作灵感 #会火
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5684
佳佳呼吸空间塑形013天前
一做支撑就手肘超伸，要这样做#佳佳呼吸空间力线塑形 #佳佳颌面空间重塑#七窍空间#腔体补差
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
开在成都的一家综合体能训练馆3月前
前蹲时前架位受限？手肘抬不高怎么办？跟着罗老师练以下几个动作 #健身 #运动 #前蹲 #干货 #干货分享
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞743
纳爱瑜伽3天前
手肘倒立的进阶快乐：从稳住到敢往下沉，每一次深入都是坚持给的惊喜～#在家练瑜伽 #瑜伽路上一直在坚持 #每天进步一点 #瑜伽倒立 #每日分享
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
泻火1年前
手腕手肘感觉不得劲，可能问题不在手肘，试试用全身带做运动#手腕疼 #手肘疼痛 #网球肘 #小动作大作用 #居家锻炼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
合肥北城康复（运动+作业）王老师1月前
肩关节分离运动完毕后，也要进行肘关节的诱发运动#诱发训练 #偏瘫康复 #上肢功能性训练
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
秦晓整形博士（纤手素心）7月前
那些看似奇怪，实则改善体态的动作#富贵包 #富贵包消除 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #天鹅颈
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
骨科魏宽海教授5年前
肘关节术后功能锻炼，魏医生教病人刚好被我拍下来，大家赶紧学起来#健康#医路有你#dout上热门
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
佳佳呼吸空间塑形4天前
#手肘超伸，#手臂粗，#肩颈不好，试试这样练#佳佳呼吸空间力线塑形
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
拒绝掰腿的杨笑笑6月前
左手肘锻炼动作！！ #内容过于真实 #我的日常生活
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
小石碎碎念7月前
你以为很奇怪实则能改变体态的行为！ #记录真实生活 #科普知识 #养生
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞704
Wendy文清的正念小拾光6月前
拯救“手肘超伸”重塑上肢力量 关节顺位就能创建良好的结构，让肌肉、骨骼科学功能的运动，从而练就轻盈柔韧的体态。先放松过度紧张的肌肉，再重新启动调整关节正位，这样就能轻轻松松避免手肘超伸，上半身也会变得更轻盈，让练习的功效不断递增。 #wendy老师教瑜伽#瑜伽女孩 #居家训练 #见人不如健身 #瑜伽日常 #居家运动
00:00 / 09:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
修德修心4天前
#东方神人 #特异功能 #异能 #奇人异事
00:00 / 40:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
思老师的流动4月前
3种芭蕾手4min流动跟练版加强手臂协调性 流动中常用的芭蕾手旁侧手臂的3种变化 1️⃣旁侧手臂直上直下（旁侧的手臂可以直接外展也可外旋直臂向上） 2️⃣旁侧手臂屈手肘横平举 3️⃣旁侧手臂绕肩横平举 可收藏反复跟练 加强手臂协调性以及延展感 熟悉后可随意切换使用#运动健身 #流动瑜伽跟练#健康运动 #健身瑜伽 #音乐瑜伽
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞449
墨墨砌书1周前
画肘部产生违和感的原因#人体结构 #零基础教学 #绘画#人体动态 #绘画分享
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞899
瑜心3月前
仰卧肘轮式分享，手在后背交叉躺下，起的时候腿发力，推髋向上，重心推到胸腔腋窝肩背，手肘有力压着垫子控制不外翻，不离开垫子，肘轮能很好的开肩，改善体态#瑜伽体式分享 #开肩美背 #后弯 #改善体态 #零基础学瑜伽
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞714
1cm的台球记录(线上调整)5月前
(视频中我肩膀放下来之后，手肘会有点偏脑袋右侧，是因为我的主视位置很偏右，球杆是放在右眼下方的，这个属于一种特殊的情况)这个抬肩膀的错误，是个经典的隐蔽性问题，很多人在调整框架的时候，最不容易发现这个问题，总是觉得后手像憋着劲儿，刻意的去固定死，这样是真的会对整个出杆发力产生影响#台球后手
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3300
一个养生的地球人10月前
手指发麻 一个动作可以练习缓解 晚上睡一觉，没一会儿无名指和小拇指就会发麻这种症状我通过我练习这个动作已经基本解决了。 通过手掌的旋转带动手肘位置的神经，初次练习可能会有人感觉到非常的麻是正常现象，因为太久没有活动过了，已经僵硬了。 练法，就是按视频里教学的那样手指一定要是伸平的不能弯曲，除非是到某些特别别扭的位置，可以稍微弯一点。正着20圈反着转20圈，通常这个时候刚练的人很有可能会在手肘的部位感觉到神经的那种酸胀感是正常的，左右手都可以练。#手指发麻 #腕管综合征#养生 #健康 #腕管综合征
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
致瑾小姐姐的养生录5天前
几毛钱的止痛黑科技？！一根火柴棍让我省下大笔按摩钱！🔥 姐妹们，分享一个我亲身试过的、超神奇的止痛小妙招！ 以前我也不信，直到我的老肩颈疼和妈妈的手肘痛都被它搞定！🤯 方法巨简单，就三步： 1️⃣找到最痛的点：在你酸痛的区域用力按，找到那个让你“嗷”一声的精准痛点。 2️⃣剪段火柴棍：普通火柴，剪下大概1厘米长就行。 3️⃣贴上并固定：用火柴头对准痛点，拿医用胶布贴牢实！ ✅ 就这么贴着，洗澡注意点，贴个3-5天再取下。 我自己的体验是，第二天就感觉肩膀松快了很多，没那么僵了！ 为啥这么神奇？ 我研究了下，原理主要有俩： 💡神经干扰：火柴棍一直轻轻硌着皮肤，这个“新信号”会骗过你的大脑，让它忘了处理深层的疼痛信号。 💡温通经络：火柴头里的硫磺成分，在中医看来就像个“小火炉”，能慢慢温煦局部，化开瘀堵的气血，达到“不通则痛”的效果。 这个方法特别适合慢性的肩颈痛、关节痛，身体弱、怕针灸的人也能试试。 成本几乎为零，安全又温和，还不快收藏起来，或者转发到家族群！✨ 你试过哪些神奇的土方法？评论区聊聊呀！ #小妙招大作用 #养生之道 #每日分享
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
王欣文医生4月前
看着奇怪， 但能改善体态的动作 .#大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医疗健康创作训练营 @王欣文医生
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
正玥爸的带娃日记3月前
90后奶爸照顾新生儿的第38天 爸爸不仅是称呼还是陪伴，是孩子一辈子的底气#宝宝成长vlog #幼崽成长记 #爸爸带娃 #养娃
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5052
纳豆搅拌27次(上学版1周前
手肘撑膝盖是男人最性感的动作之一… #朴成训 #西村力 #enhypen #帅哥 #sunghoon
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1286
妮妮的精选超市3月前
桌面手肘垫加厚海绵防硌手电脑桌子边缘防硌保护桌沿防碰撞保护垫 #电脑桌 #防撞保护 #桌面配件 #办公用品 #手肘垫
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
瑶瑶的好物收集4月前
桌面手肘垫加厚海绵防硌手电脑桌子边缘防硌保护桌沿防碰撞保护垫 #桌面手肘垫 #手肘垫 #办公必备 #桌沿 #海绵垫
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
椅共赢的杜哥2周前
永艺扶手进化史一篇搞懂 手肘终于有精准依托，不会越坐越酸。 M30魔术臂加入 360° 全向旋转，内旋 40° 适配打字，外旋 180° 扩展支撑面积，午休半躺时手臂也能稳稳搭住，彻底告别悬空痛。 现在旗舰款的 百变桌案扶手“魔术臂” 直接封神！不仅有 10cm 升降、5cm 前后滑动，还能 3 档 46 度翻折、180° 后旋收纳。更绝的是 Flow550T 的桌案扶手，翻折即变悬浮小桌板，放咖啡、架平板超方便，办公娱乐无缝切换。 从 “能用” 到 “懂你”，永艺扶手每代升级都藏着对久坐需求的精准洞察。现在终于实现 “手臂怎么动，支撑就怎么跟” 的自由啦～#北京人体工学椅体验 #办公家具 #人体工学椅 #椅子 #人体工学椅推荐 #永艺
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
路遥爱打拳不爱健身2周前
这种翻肘直拳可以铺垫恐怖爆肝 可以看一下日系拳手很喜欢用的翻肘的后直拳，也叫cross punch。这个拳法特别重，也很适合切换角度，铺垫爆肝拳，给对受重创。#拳击 #拳击教学 #打拳 #日常训练 #翻肘直拳
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
拥有特异功能的人5天前
你相信世界上真的有特异功能的人吗？#上热搜 #特异功能 #神秘事件 #原创视频创作者 #气场全开
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
顺其自然，随遇而安👒4天前
这手肘痛了近3年，想起爸爸在世时给我用过的一味草药，无名肿痛一洗就好，妈妈亲自去给我挖的，满满的爱❤️中药真的神奇！#草药神奇 #母爱无疆
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
NBA2年前
【助攻周经典回顾：白巧克力手肘传球】不换个角度根本看不清怎么传的！二年级的贾森-威廉姆斯在2000年NBA全明星新秀赛上贡献了留名至今的精彩妙传！在一次进攻回合白巧将球藏到背后，一记风骚的手肘传球将球顶给了拉弗伦茨，让我们再次跟随镜头回顾这一精彩妙传！#NBA主题周
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
廖廖优选4天前
带手肘支撑的自动回弹健腹轮，适合新手和核心基础比较弱的你，精准找到腹部发力，减少手臂代偿 #居家锻炼#核心力量训练 #健腹轮 #腰腹训练 #肘撑回弹健腹轮
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
张洪超3天前
#猛男 #特异功能
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
Ti4天前
#手残党的骄傲 #特异功能
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
贝利亚罐头（龙龍龖龘ZZY）3天前
人体特异功能挑战#特异功能 #初中生
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
小鱼运动训练4月前
手肘张力高#运动康复 #健康 #康复训练 #上肢力量 #博然
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
大米的精神世界5月前
#内容过于真实 #手汗症 没有手汗症的人理解不了这种感觉，所以不要忽视他们的声音，可以解决的。
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞800
出门见喜1年前
原来我们的手肘这么厉害啊 #娱乐评论大赏 #手肘
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
里尔爱瑜伽2周前
🔥肘板支撑1分钟✅有效燃烧全身脂肪‼️‼️ 肘板支撑千万不要塌腰撅屁股做⚠️错误的练习方式起不到任何作用，还可能会受伤哦❤️ 正确发力练习，收紧核心，卷尾巴骨， 手肘向下用力撑起肩膀，打开肩胛，头向前发力，脚向后发力， 全身启动完成肘板👍👍巨巨巨瘦腰腹‼️‼️‼️ #瑜伽 #健身 #好身材练起来 #瘦肚子 #运动
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞375

简介:

您在查找“手肘的特异功能”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-08 06:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: