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冠🌻3月前
科学计算睡眠周期睡醒更精神！ #失眠 #睡眠周期 #定闹钟
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徐老师讲奥数5天前
《一天的时间》专题 #一天的时间 #时间计算 #三年级上册
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文西乱谈5天前
你有多少属于自己的时间？ #时间 #人生 #非ai原创音乐 #珍惜当下 #你好音乐人 @汽水音乐APP
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中医李万斌2年前
睡眠质量公式 快来算一算#睡眠质量 #改善失眠 #中医科普
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满堂彩3天前
婴幼儿睡眠规律#育儿经验分享 #关心下一代
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雨山（宿舍无敌真实版！）1周前
现实生活中经常有人说我皮肤好，我个人觉得多睡觉真的很重要，我正常情况一天可以睡12个小时哈哈哈哈哈哈，如果有失眠问题的宝贝可以试试这个方法，虽然不一定科学，但是我觉得挺适合我的，你们看看管用不#睡眠[话题]# #睡觉
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力型兼备研究所3周前
你的睡眠分数是多少？ 你们平时能睡几个小时？#睡眠#健身采访#健康#好身材练起来 #跑步
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育儿外挂指南5天前
自家宝宝一天睡16小时？？？新手爸妈别着急，来这里看看，就知道刚出生的宝宝该睡多久了#育儿知识分享 #新生儿 #婴儿成长 #创意 #抖加小助手
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Koi-2周前
又不小心说漏嘴了吧，orm是怎么计算出比jiejie多睡半个小时的呢，不会是在一起睡的吧 #lingorm#linglingk#orm
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#情感故事1年前
#睡眠计算公式#涨知识 #人体奥秘 #熬夜 #解说
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衡水教育真相2周前
衡水中学生睡眠一天有多少小时？ 衡水的中学生有午睡吗？一天能有几个？#衡水中学#衡水教育#运动会#衡水教育真相#活力校园
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道系青年🤟🏻2周前
黄帝内经没有告诉你的秘密：真正的养生是“不管”自己 #黄帝内经 #国学文化 #国学 #养生
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专治失眠的糖星3月前
睡眠时长因人而异，不要被8小时禁锢自己
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托尼真相社3月前
熬夜，对所有生物原来都有这么大的伤害！ 我们一生需要睡很久的时间，按照一天睡8小时计算，这辈子有三分之一的时间我们都在睡觉。这么来看，我从出生到现在已经睡了十几年了。而反观其他生物，则就大不相同了。海豚可以左右脑轮换睡眠，这让他成为海洋永动机。树懒每天睡20个小时依然无精打采。睡眠这件事，难道就真的非做不可吗？ #熬夜 #科普 #自然奇境科普季 #夏梦逐浪 #抖音精选
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月月生生3周前
听了这期播客让我突然意识到，我们总在计算——计算通勤时间、计算睡眠时长、计算每件事的投入产出比。 最打动我们的，是那些无法被计算的部分：等咖啡时看见阳光穿过树叶的瞬间，和老友闲聊到忘记时间的午后，毫无目的散步时吹过的晚风。正是这些“无用”的瞬间，组成了生活最珍贵的质地。 当我们停止给一切明码标价，才能重新触摸生活的温度。也许真正的富足，恰恰藏在这些不需要被量化的时光里。#播客#自我进化论
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全科大夫邓鸣2年前
-一天睡3-4个多小时，算不算正常呢#睡不着 #睡不着怎么办 #睡眠 #邓鸣主任
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早产儿随访任建兵医生6月前
宝宝一天睡觉多少长时间呢？
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未来日记1年前
"8小时睡眠时间”理论不可靠，按90分钟一个睡眠周期来算，你一天的睡眠时间需要几个睡眠周期呢？ #睡眠质量 #失眠 #睡眠周期
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老杜深度学习6月前
睡眠时间计算：预判了你的预判！ #ai
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睡眠医学科马医生1周前
睡眠评估——主观评估#健康 #涨知识 #睡眠 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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只属于自己的房间3天前
唠嗑｜自律不是必须每天5:00起床跑5km，如果你已经很累很累了，睡眠不够，恢复不够，营养不够，然后还要逼自己每天5点钟起床跑5km，那无异于自杀。真正的自律是你牢记一个目标，你知道你应该以这个目标为优先，其他的不重要，所以当你面对选择，你会优先去完成它。 #只属于自己的房间 #我是自由的 #自己体会 #人生哲理 #自律
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都市报道5月前
不同年龄睡眠时长对照表来了，你一天能睡多久？
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书影漫行2月前
睡眠小技巧 #睡前故事 #情感 #爽文 #漫画解说
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云南省第一人民医院睡眠医学科5月前
睡眠需求因人而异，不必强求睡满8小时 #睡眠需求 #8小时睡眠真的科学吗 #医学科普 #睡眠中心 #抖出健康知识宝藏
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有灵感的T学长3月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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爱跳广场舞的一家人6月前
我们人的一生30000多天，我们如果按一天8小时睡眠时间来计算，其实一个好的床单，被子，枕头，它陪伴你的时间比你最爱的人陪伴的时间还要久，小张老师去选择一些高品质的床品，让这些床品能一直代替老师一直陪伴着大家，明天家纺专场我们不见不散，白天有说有笑，晚上睡个好觉！
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星际种子3月前
古代智慧与睡眠秘密的故事
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小匡今天毕业了没1月前
住院总完美的一天 我想，这种神仙日子，也只能在梦里拥有啦参考文献@谷咕咕🍠 #拼好饭中毒 #外科医生 #医生日常 #抽象 #外科
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赞赞妈正能量带娃ing6月前
1岁1个月宝宝一日详细作息来啦~ 3顿奶3餐饭，晚上8点半入睡早上6点半起床，白天睡眠1.5-2小时，每天固定总奶量510ml，早中晚三餐饭为主，今日食谱∶ 早餐番茄肉蛋羹;中餐紫薯饭+西葫芦炒肉沫+清炒小白菜;晚餐小馒头+黑芝麻糊~#自主进食的宝宝 #一岁宝宝 #小月龄辅食 #带娃日常 #金牌育言家
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含笑.瑾瑜 ✨朵朵師詩3天前
小月龄宝宝的睡眠时光总是那么珍贵😴✨~ #新生宝宝 #婴儿成长
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小满娱乐4月前
古代人原来一天睡两觉啊#古代#冷知识#熬夜
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家电小刘3月前
如何计算出空调一个小时的耗电量 很多小伙伴担心自己家的空调费电，今天教大家如何通过空调的能效标识测算出空调的一个小时的耗电量！#空调小技巧 #空调耗电量怎么算 ##空调耗电量
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翟杰医生3月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #认知 #熬夜
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A安家房产大米5月前
万达边上200平大院子，2楼2卫，随时联系188-5626-3020#乌蒙山连着山外山教唱 #桑葚百合茯苓茶 #恐龙大世界2 #睡眠超过12小时正常吗 #体重是怎么计算的
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硕哥爱跑步2周前
健康睡眠的4个黄金标准，转发提醒，生活再忙碌，也要好好休息爱自己#健康知识#健康#睡眠#健康生活#睡眠质量@DOU+小助手
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Booker布克（运动陪伴）3天前
深度睡眠落地细则，如何才能睡个好觉呢，跟着我的方法来做调整就好！#深度睡眠 #睡眠 #睡眠困扰 #睡眠方法#睡好觉
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阁楼工匠睡眠馆6月前
如何计算每晚的睡眠成本 生活都要计算成本，更何况是晚上的睡眠呢。#舒适床垫推荐 #高级感 #好睡眠 #家居好物推荐 #家居生活 #手工床垫
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小王碎碎念4天前
关于睡觉的冷知识你知道多少呢？#真实 #灵魂拷问 #街头采访 #真实生活分享计划
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健嘉康复4天前
还在被“觉少”骗？健嘉康复教你5招判断真假失眠（下篇） #健嘉康复 #失眠自测 #睡眠知识
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一个南瓜橘4天前
“已征得对方同意 ”#我的成长之路 #校园 #睡觉的最高境界
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小兰story3月前
这期打工人必看！八小时睡眠是个谎言！完全不符合现代社会的工作规律！为什么你总是没有精神，一个视频告诉你应该怎么做#睡眠 #没有精神 #睡不够 #睡眠时间 #打工人
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读者1周前
#创作灵感 #每天跟我涨知识 #知识科普 #原创视频
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奶爸老鱼7月前
不同年龄段的孩子，每天需要睡多久？ 在世界睡眠日这一天，学学怎么让孩子睡得更好吧！ #家长必读 #育儿经验分享 #培养孩子好习惯 #科学育儿 #抖音创作季
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云爸大虾1年前
12点睡觉，算熬夜吗？ 对爱熬夜的人来说，真正该注意的，竟然不是早睡，也不是晚睡，而是它！看完视频，您就会有答案！#科普 #熬夜 #人体奥秘 #睡眠 #晚睡
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王大头4天前
又把夜熬穿了没... #vlog日常 #记录真实生活 #别熬夜了 #vlog十亿流量扶持计划#独居日记
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戴畅快乐养育1年前
宝宝睡眠量应该如何算？#育儿#自主入睡#夜醒频繁#宝宝睡眠@戴畅-睡眠咨询 关注戴老师，进群了解更多实用睡眠知识🎁
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青莲子讲养生4天前
高效睡眠,四小时顶十二小时! #养生 #修行 #道医 #热点 #睡眠
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了不起的民族菌5天前
深度睡眠很重要！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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我是李凡3天前
我又要搞抽象了…#抽象 #沙雕 #离谱 #沙雕动画 #搞笑
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我是乔1年前
睡不好会胖？教你睡眠计算公式，优质睡眠，帮你管理好身材。#健康养生 #睡眠 #睡眠效率计算
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教中文的欣欣老师1周前
月入过万一天的Vlog，一边工作一边管娃呀！
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护士长杨杨姐2月前
不知道这个你怎么可能治好失眠？补觉10小时不如趴桌睡一阵儿！科学家发现：90分钟睡眠周期才是关键。你每晚的几个睡眠周期决定了醒来是神清气爽还是昏昏沉沉。最最重要的是：小学生都能学会的简单数学法则，计算出你的最佳入睡时间！#热门 #睡眠 #失眠 #有趣的知识又增长了 #健康
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常先生1周前
一天睡5个小时是如何安排睡眠的，带你第一视角体验一下#真实生活分享计划#日常生活 #记录我的生活 #做饭 #常先生下班记
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就叫表表-4天前
一天睡 10 个小时很简单，第一步先戴上合适的耳塞！#隔音耳塞 #困困鸭耳塞 #睡眠 #大学生
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常话育儿5天前
#育儿经验分享 #孩子换季 #孩子脾胃
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耀中谈7月前
千万不要相信所谓的睡眠标准#睡眠 #智慧 #胡耀中
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李医生说睡眠5月前
什么是合格的的睡眠？记住这几点在家轻松判断！#睡眠 #失眠 #顽固性失眠 #李红岩 #广安门医院
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H💗S5天前
他们说，早起一小时多费事⏰，但我懂得，是另一种“算计”，他们计算着睡眠的分钟，我计算着你嘴角上扬的弧度🥳，看你吃下热乎的早餐，是我一天中最早获得的圆满💌#享受美味 #记录美好生活🌹🌹🌹 #初中生日常
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小玉姐科学孕育4月前
新生宝宝一整天的正确睡眠时间，你都知道吗？ #育儿经验分享 #育婴知识 #宝宝睡眠
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了不起的民族菌6天前
深度睡眠很重要！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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萌宠区小狗3天前
睡一天失眠一天 会死吗？在线等#睡眠 #手机 #睡眠质量
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深度睡眠很重要！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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