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PM阿wen2周前
30岁才发现的职场真相：工作嘛，不要内耗自己 现在我已经从996逃离出来了 事情再多，我都要6点下班！！ 不管其他人的想法，不内耗！ 在工作时间好好工作，其他时候好好生活！ #日常分享 #职场那些事 #产品经理 #职场感悟
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郭瀚森4月前
一个身弱、内耗、高敏感 I 人的真心话… #知识分享 #涨知识 #干货 #职场 #打工人
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晨美环保孙建波家电维修清洗9月前
你还在上班内耗996吗，你不想时间自由吗 #家电清洗 #家电维修 #家电清洗培训 #家电维修培训
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吕若霖4月前
什么是内耗？
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众声谈3年前
工作是年轻人要面临的最大的精神内耗#996 #扎心现实 #打工人的假期自由 #打工人 #精神内耗
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进击的老方1周前
一人公司不是终极答案 却是对996困局最真实的回应 试想你在平台里的状态 上不去也下不来 被各种内耗消磨价值感 这不是你的问题 而是需要新的出路 与认知更高的人同行 让他们帮你找到方向 真正的突围 始于看见不同的可能性 #一人公司 #认知提升 #职场突围 #个人成长 #价值重塑
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泰恩的物流奇遇2周前
上厕所刷手机，吃饭必追剧：我们为何害怕无聊? 感官的过度"加班"正在摧毁我们#感官过载 #996 #精神内耗 #专注力 #内容过于真实
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建筑工程通-创始人-陶金燕3月前
从“996福报”到​产能过剩，内卷如何内耗经济 #经济 #经济内耗 #财经 #财经辣评 #ai新星计划
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姜Dora在此3月前
突然发现上班后生活就没有意思了，跟哲学家聊聊人生的意义 #职场 #内耗 #牛马打工人 #哲学 #姜Dora
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心月3周前
#知识分享 #女性力量 #心理学 #心理 #内耗
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慕清Chloe2周前
最开始我们都是内耗的007 演绎略有夸张，但生活中一定存在007这样善良、有责任心但却有胆小的职场人。 也许是性格敏感，也许是原生家庭的创伤，也许是没有家庭托举只能一步步小心翼翼。 但在职场，我们可以接受为生活所迫的偶尔妥协，但不能将其内化为理所应当的规矩。即便为了生存发展，不得不做出牺牲，选择加班，也要迂回的守住自己的底线。祝我们都能足够强大守护自己的边界。#职场那些事 #内耗型人格 #职场干货 #职场那些事 #高情商说话技巧
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读书，读自己3月前
#情绪内耗是什么意思#情绪内耗解决方法
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姚老师说唱7月前
内卷的人，其实是在破坏规则#拒绝内耗 #内卷#内卷严重如何破圈
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亚强谈精益5天前
#亚强谈精益 #大学毕业生 #找工作
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讲好中国故事2周前
第1期：我们为何在深夜，读一本最古老的书？ 《从996的焦虑到“天命”的叩问：〈尚书〉能给我们什么？》 从现代人的精神内耗、职场疲惫、意义感缺失入手，引出《尚书》—— 这本书记录了我们这个民族最初面对世界、建立秩序时的困惑、挣扎与智慧。它关乎理想、责任、抉择与坚守，是所有中国人心灵的“源代码”。#抖音精选 #文脉里的中国 #人文星闪耀计划 #中华文化 #尚书
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正峰哥哥懂心理5月前
什么是精神内耗？#心理咨询 #爱情 #内耗 #焦虑 #抑郁
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彩彩彩【精彩_喝彩_添彩】6天前
何为内耗#错位 #评价 #较劲 #斗争 #执念
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阿杰不坐轮椅（成长版）1月前
我们为什么会内耗，或许不是因为我们不够好#内耗 #心理学 #认知提升 #个人成长 #独立思考
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卓子曰2周前
开聊计划EP2 | 互联网女工茶话会：在纠结，在精神裸辞 #视频播客 #互联网大厂 #996 #裸辞 #内耗
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书窗小憇2周前
90岁心理医生的3句话，治好了我的996内耗病 嗨姐妹们～今天想和你们分享一本让我深夜痛哭后豁然开朗的书——《人间值得》。 最近是不是也感觉被生活压得喘不过气？工作996、同辈压力、年龄焦虑…明明很努力，却总觉得不够好。直到遇见这本90岁心理医生恒子奶奶写的小书，薄薄的却装满人生智慧。 💡关于工作： “为了钱而工作并不可耻，这才是理所当然的。” 读到这句话时我瞬间破防。曾几何时，我们都把“追求梦想”看得太重，却忘了工作首先是生存。恒子奶奶说，当一份工作让你持续痛苦，不妨换一个。不必非要在职场里寻找人生价值——能在工作之外找到快乐，才是了不起的能力。 👥关于人际关系： “人与人之间，互相尊重、保持距离、体贴他人，是维系和谐的关键。” 她告诉我们，不要对他人期待太多。即使是家人，也要分清彼此。强求改变别人，不如把心力放在如何让自己快乐生活。这让我学会在社交中做减法，把精力留给真正重要的人。 ❤️关于生活： “不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜。” 在恒子奶奶看来，生活不在别处，就在当下。好好吃饭、好好睡觉，保持“刚刚好”的状态。她经历过战争、贫困，却始终从容——不是生活变容易了，而是她学会了与困难共处。 🌈读完整本书，最大的感受是：原来我们可以温柔地放过自己。 这个时代给了我们太多“应该”——应该成功、应该结婚、应该买房…却没人告诉我们：平凡地过好每一天，本身就是了不起的成就。 如果你也正感到疲惫迷茫，不妨翻开这本书。90岁奶奶用一生经历告诉我们：人生不必太用力，坦率接受每一天，未来岁月漫长，依旧值得期待。 💫人间值得，你更值得。 【暖心摘抄】 •“你活出自己，就会发现人间值得。” •“人生，只要能照亮某个角落就够了。” •“不求功成名就，只要能照亮某个角落就很好。” #人间值得#精神内耗#摘抄分享#创作者中心#创作灵感
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有温度的Z先生5天前
《“想太多”才是真正的内耗》#热点 #讨论 #情感 #每日分享
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蟛蜞丶2天前
比996更狠的是不是9107[打脸] 没有职场内耗，只有 “收到 - 执行 - 反馈” 的流水线式打工 DNA，天生适配工位。#打工人的日常#最不像房产人的房产人#房产人#高能的一天#996
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招聘工作室1月前
你愿意为了国企邮政放弃996工作吗？ 国企邮政快递员打工人反内耗的工作？一句话证明国企邮政的含金量？#邮政 #国企 #打工人 #万万没想到 #记录真实生活
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斯林5月前
你不知道的因果法则 让自己不再反复内耗！ #修行 #内耗 #因果
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修真和院-辛老师3月前
#国学智慧 #易学智慧 #易学 #
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郑州上门体育 天宇教练2天前
我是郑州天宇教练 没有勾心斗角的996内耗 从专业体育院校毕业到小区给孩子带训练，我给年轻人丢脸了吗？#体育训练#上门体育 #郑州#青少年长高 #中考
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小艺包比8月前
无条件相信自己!!只要活着就能翻盘 #自救 #内耗 #原生家庭 #恋爱脑 #亲密关系
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林妹妹说金融5天前
资本的游戏，普通人根本就玩不起！#资本 #认知思维 #奶头乐理论 #涨知识 #林妹妹
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加倍贝北4月前
一句话帮我消灭了96%的情感内耗 “爱不是一种感觉，爱是具体的行为。” 自从读到这句话并且理解它的意思之后，它就作为一句提示时常存在于我脑海，在我和家人相处不耐烦的时候，和crush暧昧内耗的时候，进入社交倦怠期体会不到关系意义的时候…… 只要记得：爱是行为。不用“感觉”那么多。爱是行为。我做出行为确认让对方感受到了我的爱，我就完成了我爱的课题——爱确实很简单。 很喜欢这句话，非常非常喜欢，希望对你也有用。❤️ #情感 #情感共鸣 #亲密关系 #社交 #认知
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琅河经济咨询6月前
通俗易懂！内卷是啥？ #内卷 #经济#财经 #996 #年轻人
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吗喽2周前
35岁是一个太年轻的年纪正是干事的时候！呼吁打破就业年龄歧视 #张凯丽谈国考年龄放宽 #2026国考 #996 #007 #就业
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hello周洋帆1月前
对问题的认知才是问题 #个人成长 #认知提升 #思维
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初心学长2月前
公考备考中有两大玄乎，一是“语境”，二是“ZF思维”。这个视频就说一下我对ZF思维的理解，像我一样长期在996中刨食远离ZF太久但又想试水公考的人可以看一看。#考公 #面试 #国考 #面试技巧 #备考
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小熠社会手册6月前
神贴系列·第1期 996加班，是“英雄”养成，还是自我内耗？ “别再把加班当荣誉勋章，真正的‘加分项’是你带来的价值和结果。 你在职场上还遇到过哪些‘潜规则’？ 评论区聊聊你的经历，或者私信我，我们一起想办法破局。” #工作 #认知 #天涯 #职场 #干货分享
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Gilbert🍃2月前
我发现精力充沛的人都有一个共性...... #十亿流量扶持计划 #精力管理 #内耗 #高能量 #焦虑
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阿皓纪录片3周前
让人难以接受的四大发明！ #996 #天价彩礼 #酒桌文化 #科普 #知识分享
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程序员casper10月前
囚牛能治好程序员的精神内耗吗？ 程序员996是常态，工作压力大，要多关心身边人，做点自己喜欢的事儿，拒绝内耗，春暖花开。#囚牛 #程序员
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一米八三的大Z2周前
打工人的春天来了，央妈站出来替咱们说话了#打工人 #职场 #996 #央妈 #内卷
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泉成漫谈录2周前
别再管理时间了，你正在把自己活成一台机器。 #认知觉醒 #个人成长 #时间管理 #停止内耗
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火星武2月前
内耗耗的是气？你最近漏了多少？#内耗 #焦虑 #道家文化 #开悟 #火星武
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无所不能的青青姐1年前
远离996，远离内耗 #996 #内耗 #职场
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彼幸4月前
精神内耗与性放纵 #科普 #精神内耗 #瓦学弟
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终身成长的倩倩8月前
反脆弱式躺平：在松弛中蓄能的方法论 如果你厌倦了996的内耗、焦虑的自我PUA，却又不想彻底摆烂成为“躺平废人”，那你一定要学会“反脆弱式躺平”。所谓反脆弱式躺平，不是彻底放弃努力，而是学会在松弛中蓄能，在低谷中生长，拒绝被压力击垮，找到一种更聪明的生活方式。相比于传统“卷王”式的硬抗，或者“躺平族”的彻底退缩，反脆弱式躺平是一种动态平衡，它让我们在现代社会的洪流中，既不被卷得筋疲力尽，也不被边缘化到失去未来。#女性 #女性力量 #认知 #内耗 #焦虑
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日知为智6月前
推荐《人间值得》：治愈内耗的终极答案，写给每一个“想躺平又不甘心”的你。 如果你也常在深夜焦虑“人生意义”，在996中怀疑“活着为了什么”，这本书会像一杯温热的茶，抚平你的拧巴与不甘——人间或许不完美，但一定值得你好好活一场。 它直面现代人的精神困境： - 卷不动又躺不平？书里说：“人生不必太用力，坦率接受每一天。” - 焦虑未来、后悔过去？ 作者提醒：“你只活在‘此时此刻’，过去是影子，未来是幻觉。” - 总觉得自己不够好？ 书中戳破真相：“完美是最大的陷阱，真实才是对生命的救赎。” 为什么这本书戳中千万人？ 1️⃣ 对抗焦虑的哲学：用“60分人生”对抗内卷，用“微小幸福”抵御虚无。书中金句直击人心：“人生不是马拉松，而是一场散步——快慢由你，风景自选。” 2️⃣ 直面苦难的温柔：从失业、失恋到生离死别，作者不教人“逆袭”，而是告诉你：“在裂缝中看见光，才是真正的勇敢。” 3️⃣ 烟火气的治愈力：一蔬一饭、晨昏四季，书里把琐碎日常写成诗：“所谓人间值得，不过是洗碗时看泡沫折射的彩虹，下班路上遇见一朵倔强的野花。” - 若你总在“拼命优秀”和“摆烂躺平”间反复横跳，这本书会让你明白：平凡不是失败，而是大多数人的英雄主义； - 若你被社交网络上的“精致生活”压得喘不过气，书中的故事将治愈你：真实自有万钧之力； - 若你习惯了用“emo”对抗世界，作者会轻轻告诉你：“先爱具体的生活，再爱抽象的人生。” #治愈书单 #反焦虑 #人间值得 #心灵成长
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吗喽2周前
企业用人模板 怎么解决996/007的问题，怎么让员工对公司像对自己的家一样，怎么提高员工的幸福感，怎么提高打工人的薪资待遇？前有胖东来的用人模式后有郑州民企老板的模板，其实这些答案和模板都有现成的，但有多少企业家去学习？好的不学坏的学起来一个比一个狠，一个比一个压榨。 #打工人 #996 #007 #企业管理 #雷霆125124险胜火箭
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南兴肉丸圆圆1周前
孙总理解不了年轻人的内耗 #搞笑 #内容太过真实 #内耗 #老爸 #龙北南兴圆圆
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韩先生的书话局5天前
都说我是愤青 你们是不是#正能量 #知识分享 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #帮助你少走弯路
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12209杜冬梅7161天前
✍🏻⭐️⏰🍵☕️🇨🇳年轻时像头泡茶，浓烈冲口 中年是二道茶，醇厚正当时 阅历沉淀后，茶汤透亮，清香自来。 在996里泡出松弛感 用85度水温治愈内耗 茶叶在杯中舒展的样子，像极了生活磨平你的棱角，却让你变得更宽阔。
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大儒心理咨询中心4天前
“灾难化思维”：做错题＝做错人？ #绝对化思维 #心理学知识 #灾难化思维 #恐惧 #焦虑 @徐凯文 @大儒心理非官方机位 @大儒心理成都分中心
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天台梦想家1年前
不做孤岛，以成长心态克服焦虑 100个文科生朋友｜【梦想家026】 “Burnout—过劳”似乎已经成了当代打工人的标配。不管是“996”、“711”，还是“内卷”、“内耗”，亦或是“FOMO”，总有各种层出不穷的术语钩织出一幅殚精竭虑的搬砖图景。 南下港漂的文荟两年换了三份工作，从泰国到瑞士再到香港，一路漂来的她在最近一次burnout中用30分钟做了一个决定——裸辞。曾经的她在压力之中感到焦虑、抑郁，但经过三份工作的磨炼，这次做出决定后她的状态却是从容不迫积极探索。回望过去，她认为人的很多焦虑都源于未知和不确定性，但若以一种动态成长的心态来面对，这份焦虑亦可被化解成为一份探索未知的好奇心。而人更不应把自己封闭起来，多与经验丰富的人和同辈的伙伴交流，消弭信息差，你会发现很多事情并不如自己担心的那样，天大地大，大有可为。 本期天台：香港西贡 —------ 🌟高处好做梦，我们每期探索一个好看的天台和一个有趣的灵魂 特别鸣谢：音乐创作 - 杨浩源 #裸辞 #可持续发展 #文科生 #焦虑 #过劳
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职场领航7月前
反内卷式竞争，远离996工作文化，回归888工作制。#职场那些事 #反内卷 #美的 #888工作制
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润柘3周前
上班还内耗了？ #智慧人生 #悟人生之道 #996#上班 #工作
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田一可老师讲国学2周前
内耗的终极代价，从受害者变成害人者！#情绪 #智慧人生 #人生感悟 #传统文化
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赵安阳5月前
彻底解决人际关系内耗：把每个人当成小猫小狗 #抖音花式讲书大赛 #抖音读书日 #亲密关系 #人际交往 #女性成长
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大晴子1天前
不要遇到事就先自我反思 内耗自己#干货 #涨知识 #内耗#正常人
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妍希姐姐说心理5月前
端午节冷知识：屈原竟是楚国版“996”卷王！ 端午节快到了，屈原的故事你真的懂吗？这背后藏着当代人的内耗真相。快来解锁3个自救妙招，给心里的“屈原”松绑！#端午节#屈原 #粽子 #妍希姐姐 #圆融心理 @圆融心理咨询
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泌尿外科小韩医生3周前
不要在内耗啦！ #科普一下#知识科普#大数据推荐给有需要的人#干货都在这
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红山2天前
如何解决内耗？ #内耗#焦虑#工作
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听蕾说1月前
内耗是自困 #女性智慧#心灵疗愈#顶级思维#顶级心态
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艾伦耶格尔3天前
你们的二十九岁是否也和我一样 像一块钟表里无用的齿轮 被迫着轮转一生#深夜emo #独立思考 #自由 #996 #95后
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627Plan（体育家教冬训开班）1天前
每天一个小时带娃增强体能，提高运动能力，改善含胸驼背，运动追高，挺拔身姿培养运动习惯#上门体育 #长高# 户外运动 #武汉# 宝妈
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159的夏酱5天前
#热门话题🔥 #知识分享 #内容太过真实 #每日分享 #一分钟干货教学 你有没有想过，内耗是因为自己太闲了？忙碌起来，让内耗无处藏身。
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佳彦优品严选店1周前
#正能量 逻辑的分类，长期与短期，属性对立与属性雷同，正相关与反相关！都要考虑明白！比如免税店里促消费是一个长期逻辑，并且在此时此刻尤为重要！
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抖抖更健康3周前
如果“996”成为了常态，那么我们的未来该怎么延续？#日常生活 #生育率
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