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mini拉不6月前
内耗不是缺点，但学会外耗后的日子真的太爽了 不要过度反思已经发生的事，也不要过度担心还没发生的事，当下的你才是最需要被关照的❤️‍🩹抱抱现在的自己吧 #拒绝内耗 #情绪管理 #远离负能量 #努力成为更好的自己 #girlstalk
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课代表之贰3月前
外耗就是让别人内耗？ #外耗 #内耗 #心理 #外耗型人格
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养老院vip（丁克版）3月前
当你开始学会外耗，内耗不了一点 灵感来源@盐汽水 #内耗 #外耗 #教你几招 #女生必看 #COCOCHI
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琨琨忙得很1年前
要用魔法打败魔法3：如何外耗别人？#拒绝emo请你快乐 #回怼小技巧 #有趣的灵魂
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姚先生和他的挚友6月前
与其内耗自己 不如外耗别人 #内容启发搜索 #内容过于真实 #人际关系 #人际交往 #外耗
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铁牛碎碎念10月前
完全外耗人格：我的世界最大的中心是我自己，只有我的良心和法律能约束我#拒绝内耗 #拒绝容貌焦虑 #大女主 #外耗 #焦虑
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汐姐说回避4月前
回避型可以改变，方法就是外耗他#回避型依恋#读懂回避型#恋爱心理学#plog
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汐姐回避说8月前
回避其实可以改变，就是外耗他 #回避型依恋 #回避型依恋人格 #亲密关系 #心理学
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陶白白Sensei5月前
不要内耗，要外耗，生活的麻烦减少百分之90
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疗愈师Chloe4月前
外耗型人格，太爽了！！ #内耗型人格 #外耗型人格#疗愈 #人生感悟
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皮皮很皮实4月前
有时候有人说的话，听着是好话，又不像是好话😳#外耗别人不内耗自己 #外耗他人 #大无语 #大无语事件 #无语同事
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小高说套餐6月前
三大运营商都有最低资费套餐，联通改8元套餐有三种方式，一分钟教会你#省钱 #中国联通 #中国移动#中国电信 #话费套餐
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倪万4月前
别人说外耗很爽，entp就信了… #entp #骨折眉毛 #mbti #内耗 #攻击性
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念经哥3月前
耗不会消失，只会从内转外 #心理学 #内耗 #外耗 #情绪稳定 #精神状态belike
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汐姐回避咨询5月前
回避型其实是可以改变的 #回避型依恋人格#回避型#心理学#情感共鸣#亲密关系
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夏鹏2年前
在职场上，要摆脱内耗，就要先发疯外耗。大家觉得呢？
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Bernice倍儿棒的3月前
恭喜你解锁“外耗型人格”#女性智慧#外耗别人不内耗自己 #内耗 #女的
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小希4月前
不内耗自己也太爽了吧#dou上热门 #一人分饰多角#女生宿舍#剧情#外耗@DOU+小助手 @抖音小助手
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商学女神1年前
人性最大的恶：不仅内耗自己，还外耗别人！#销售 #销冠思维 #认知
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张大口4月前
拜托！不要假装情绪稳定了，不如发疯外耗~ #vlog日常 #日常分享 #美食 #治愈系
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田豆豆er（求关注版3月前
外耗的时候感觉空气都变清新了（原创：@乌托驴 ）#内容过于真实 #一人分饰多角 #剧情
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贝拉解说足球(星溯启航)4月前
每天一个顶级吵架思维，如何养成外耗型人格？从“内耗”到“外耗”的转变！#聊天技巧 #高情商说话技巧 #思维训练 #提升自己 #回话的技术
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盐汽水7月前
还在内耗的都来学！！！ #外耗#爽#内容过于真实#moody牛乳绿豆冰
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闹闹闹剧7月前
好爽，期待能成为这样的人😊 #内容过于真实 #外耗 #外耗型人格 #外耗别人不内耗自己
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龙威4月前
INFJ摆脱拧巴内耗的秘诀，用高道德解绑自我道德绑架#内容过于真实 #INFJ
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盐汽水6月前
外耗第一步，对不想做的事情说“不”！#外耗 #拒绝内耗 #爽文 #内容过于真实 #宿舍
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心屿Light.心理4月前
内耗变“外耗”，找回清爽自我。 #停止内耗#心理疗愈#自我成长
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甜甜园长呀🥰7月前
男孩子发生问题！怪自己怪别人！内耗外耗！怎么办！#育儿经验分享 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #养育男孩 #亲子沟通
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秋秋妹儿1年前
与其精神内耗自己，不如发疯外耗那头熊#隐形家务才是最让人崩溃的 #发疯日常 #拒绝精神内耗 #暴躁vlog日常 #婚后生活
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精分小胖儿6月前
勇敢的人先享受世界！！帮助别人解决问题也是#内容过于真实 #口臭 #牙膏 #外耗
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直心堂｜11.29-12.3年度收官之作9月前
如何说话不耗，还可练气。两点分享
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🉑️长点心吧7月前
外耗型人格，你值得拥有！#内容过于真实 #共鸣 #职场#人际关系 #拒绝内耗
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策同学在努力3月前
只要心够大，外耗别人就能让自己更舒服 #养生 #中医 #健康
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杨芷医生8月前
外y干瘪怎么恢复饱满？#重庆私密 #女性私密 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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宝子（高情商）6月前
《拒绝内耗 享受外耗》#职场嘴替 #职场爽剧 #打工人的精神状态
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榴喜儿生鲜甄选4月前
与其内耗自己,不如外耗他人 #榴莲 #榴莲爱好者 #榴莲控 #办公室 #职场
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塔塔的碎碎念6月前
谁懂啊，消费学会外耗真的很爽❗❗❗ #剧情 #一人分饰多角 #外耗
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盐汽水8月前
干嘛想那么多？外耗万岁！#外耗 #爽 #内容过于真实 #森之物语卫生巾 #卫生巾推荐
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崔西西5月前
当你开始外耗上班..#拒绝内耗 #真实还原 #人际交往 #一人分饰多角 #职场女性
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陶白白课代表（双鱼座）1年前
回复 @Stay calm的评论 从内耗自己到外耗别人的双鱼座#双鱼座 #陶白白 #星座解析 #情感共鸣 #内容过于真实 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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娇娇大舞台6月前
记得点赞关注哦#外耗 #深度还原 #爱占便宜 #怒怼 #一人分饰多角
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山林日記3月前
外耗型人格有多爽 #外耗 #手撕绿茶 #奇葩老板 #忍不了一点 #你不配
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黑逵小旋风4月前
对讨厌的人请直接外耗#内容过于真实 #外耗 #情感 #职场日常 #外耗别人不内耗自己
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桃厂小逗剧场1年前
您的问题（一）原来内耗别人外耗自己 才是解决问题的关键啊！#搞笑 #一年一度喜剧大赛
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嘤核冷知识4月前
😇有让你感觉到恶意就直接外耗#外耗 #内容太过真实 #拒绝内耗 #一人分饰多角 #精神状态
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王狗宁3月前
与其精神内耗，不如外耗他人！！ #搞笑 #职场 #王狗宁 #内容过于真实 #剧情
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T厂超有料4月前
既然无法改变现状，那就向全世界外耗 #办公室 #办公室日常 #职场精神状态 #T厂日常
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小昭不爱涂口红3月前
与其内耗自己，不如外耗别人！#外耗别人不内耗自己
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JESSICA11月前
黄子韬 典型的外耗型人格#黄子韬徐艺洋 #黄子韬燃点比白磷低 #黄子韬直播 #徐艺洋
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小哥小5月前
当你开始学会外耗 #大学宿舍#内容过于真实#一人分饰多角#精神状态belike
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生活精选语录7月前
“你骂我，我从来都没有听见”，“我还不不知道自己什么样吗，用你说我”，与其内耗，不如外耗 #如何摆脱消极心态 #提升自己 #生存法则
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酱十三10月前
外耗型人格#内容过于真实 #一人分饰多角 #真实还原 #真实事件
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职场小白11月前
奇葩亲戚没分寸感借住，你会怎么办？ #外耗型人格#熏鸡事件#奇葩亲戚#剧情#反转
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一只屁屁5月前
想要成为这样的人 有话直说原来这么爽！ #内容过于真实 #情感共鸣 #当代大学生 #外耗
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凌幺幺4月前
姐妹们，遇到问题直接发疯外耗， 千万别生闷气气坏的可是自己的身体#职场#外耗
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星座小恶龙4月前
双子座的外耗讨伐型人格 #双子座#星座解析#星座情感#星座吐槽大会 双子座的外耗讨伐型人格
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盐汽水6月前
有话直接说就是这么爽呀！#外耗#爽文#宿舍#内容过于真实#科学美白宇见新生
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6肉段儿（1115回🇨🇳生日版）10月前
2024告别压力 学比亚迪做外耗型人才 #比亚迪 #日产 #本田 #外耗 #金融
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浩瀚4月前
“外耗型人格” #神鹰黑手哥 #音乐分享 #治愈
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姚先生和他的挚友5月前
不要内耗！要学会外耗！ #内容过于真实 #内耗 #外耗 #人际关系 #人际交往
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小糖人3月前
外耗型人格#神鹰黑手哥 #黑手 #神鹰相对论 #情感共鸣 #拒绝内耗
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便利店也可以很有趣3月前
长这么大第一次见这种人，完全的外耗型人才#无人便利店 #监控下的一幕 #大无语事件 #奇葩 #离谱
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盐汽水7月前
外耗这么爽谁还窝囊啊#电影向阳花#外耗#爽#内容过于真实
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