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大斌子的面食江湖1月前
解锁馒头新吃法！菠菜汁揉绿面团，胡萝卜泥和橙面团，蒸完颜值超高，嚼着有淡淡甜味，早餐配牛奶绝了，教程在后面快学！#美食制作分享 #美食教学 #我是美食创作者
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湘湘潭2月前
🥕胡萝卜造型馒头做法来啦，用的是胡萝卜、菠菜粉调色哦 ⭐胡萝卜面团：中筋面粉350g，胡萝卜泥160g，白砂糖25g，酵母粉3.5g ⭐菠菜面团：中筋面粉50g，菠菜粉3g，白砂糖5g，酵母粉0.5g 豆沙馅：15g/个#果蔬馒头#卡通造型馒头#儿童辅食#果蔬粉#儿童馒头
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冯小姐🌾🌾2月前
刚出蒸锅的菠菜胡萝卜馒头，掰开时能闻到淡淡的菜香，软乎乎的，咬一口，不只有馒头的暄软，还有蔬菜自带的清甜，连挑食的小家伙都能捧着，一口接一口往嘴里送。#在家做美食 #谁懂这一口的好吃程度 #花样馒头做法 #好吃到停不下来 #手工美食
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小路美食记1月前
焯水攥干的菠菜120g，切碎一点，适量胡萝卜碎，10g熟芝麻，1个鸡蛋，4g盐，300g面粉，3g酵母，3g白糖，40g温水。#抖音美食教程 #美食教程 #美食制作 #抖音厨房 #蔬菜馒头
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依依不一一8月前
挑战一百种发面辅食不重样 Day5️⃣ 菠菜胡萝卜南瓜发面馒头🥬🥕 口味微调，大人小孩都非常喜欢❤️ ✨食材： 胡萝卜碎:50g 菠菜碎:100g 面粉:300g 酵母:3.5g 辅食要点👉 👏营养全面 🥬菠菜🥬富含铁、钙、维生素A、C、K和叶酸，有助于预防贫血、促进骨骼发育和增强免疫力。 🥕胡萝卜🥕富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，有助于视力发育、增强免疫力和促进消化。 👏促进消化 ✨发面馒头松软易消化，适合宝宝娇嫩的肠胃。 🫶菠菜和胡萝卜中的膳食纤维有助于预防宝宝便秘。 👏增强免疫力 ✨菠菜和胡萝卜中的维生素C和抗氧化物质能增强宝宝的免疫力，帮助抵抗疾病。 👏保护视力 🫶胡萝卜中的β-胡萝卜素转化为维生素A，有助于宝宝视力发育，预防夜盲症。 👏补铁防贫血 🫶菠菜富含铁和叶酸，有助于预防宝宝缺铁性贫血，促进健康成长！ #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #花样面食 #菠菜馒头
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吃的圆不隆冬7月前
今天用菠菜和红萝卜做一个咸香的馒头，这个季节一定要多吃青菜，做法简单还特好吃！#馒头 #美食
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乐乐妈妈7月前
菠菜胡萝卜馒头｜春日限定 维生素满满 #做法简单又营养 #面食分享 #我的厨房日记 #春天的味道 #菠菜
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超模馍花样馒头（小喜）3周前
花样馒头：菠菜汁馒头面皮固色.搓工股东们在也不用担心宝宝不吃蔬菜啦#健康蔬菜 国潮馒头#抖音美食创作者
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瑞瑞妈咪美食记3周前
菠菜与胡萝卜的搭配，清新淡雅。#花样馒头 #花样馒头教程 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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许师傅厨房🔥2周前
妈妈一定要学会的12种馒头做法最后一种好吃到起飞 #馒头做法 #花样面食 #面食分享 #蓬松萱软太好吃了 #赶紧收藏做起来吧
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馒有趣6月前
菠菜胡萝卜馒头，把蔬菜做在馒头里，适合不爱吃蔬菜的宝宝，蓬松暄软造型好看孩子爱吃好消化#馒头 #健康养生
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石家庄花样馒头姐凌云3月前
创意果蔬馒头做法 #菠菜馒头 ＃果蔬馒头 ＃条纹馒头 创意果蔬条纹馒头，暄软好吃，越嚼越香，小朋友特喜欢
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念崽仔🍜7月前
春日限定——菠菜胡萝卜馒头#做法简单又营养 #面食分享 #宝宝面食馒头做法 #人类幼崽 #营养果蔬小馒头
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安安没烦恼8月前
9月龄辅食 | 菠菜小馒头 一口气吃十个！ ✅一次成功的馒头教程，快收藏起来试试吧#宝宝辅食 #辅食教程 #果蔬馒头 #宝妈分享 #宝宝面食馒头做法
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阳光小诺诺1月前
胡萝卜🥕馒头 胡萝卜🥕和菠菜汁做的真的好吃😋#在家做美食 #美食 #美食教程 #原创视频 #手工
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岑溪妹Happy1周前
#花样面食 #新鲜出炉 #手工美食 #制作过程 #馒头 胡萝卜🥕➕菠菜🥬➕面粉=双色馒头🥯
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小圆的美食记录日记2月前
红萝卜菠菜馒头真是营养又健康啊，喜欢的朋友们赶紧在家制作起来吧#健康美食自己做 #居家美食做法 #美食趣胃计划
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闫闫5天前
果蔬菠菜卷，纯蔬菜汁和面搭配胡萝卜和玉米， 满满维生素，#宝宝辅食 #花样馒头 #美食制作分享 #宝宝爱吃 #宝妈分享
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小满宝日记.3月前
今天一口气做了六款入门级的果蔬小馒头~都是用果蔬汁和面的~可以锻炼宝宝咀嚼和抓握能力~造型小巧可爱宝宝一口一个~新手妈妈直接抄作业吧~#宝宝辅食 #辅食教程 #手指食物 #馒头#果蔬馒头
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随心小记的日常生活4月前
胡萝卜馒头制作方法来了！
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勺子掌门人6天前
筷子搅一搅就能做的八种花样馒头，学会了给家人露一手#馒头花卷 #馒头还可以这样做 #蔬菜馒头 #馒头的神仙吃法 #馒头的花样做法
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嘎嘎妈妈2周前
10M+ 宝宝不爱吃蔬菜 把它打成汁 做成天然果蔬馒头 蓬松暄软 灯笼造型可爱 宝宝超级爱吃 一次发酵简单好做 #宝宝辅食 #辅食教程 #果蔬馒头 #馒头 #宝宝辅食跟我学
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小奕妈3月前
宝宝Q萌胡萝卜馒头#宝宝辅食
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爱做饭的小齐2周前
今天蒸了一锅蔬菜馒头，家里孩子不爱吃蔬菜你就可以这样给他做，蒸出来蓬松暄软，孩子们可喜欢吃#馒头 #蔬菜馒头 #孩子们都喜欢 #面食
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宜宾芳姐3月前
和芳姐一起品尝这款菠菜胡萝卜包～🥬翠绿的菠菜汁揉面，加上甜丝丝的胡萝卜碎🥕一口下去松软暄软，蔬菜香直往嘴里钻～早餐吃好一天轻快！ 做法超简单～新手也能一次成功！ 早上蒸几个蔬菜馒头，“哄”孩子多吃两口菜，大人超省心！ 你们早餐最爱吃啥包？评论区告诉我，下次安排！ #家常美食 #蔬菜馒头 #花样面食 #辅食 #果蔬
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百灵姑娘·辅食培训教学1周前
揉面不糊弄，胡萝卜汁+菠菜汁直接上，面团子秒变马卡龙色，发起来软fufu像云朵！自制猪肉火腿切丁，裹上会拉丝的芝士，咬下去先是馒头体的软，接着火腿肉粒弹牙，芝士拉着丝，这口感层次直接封神！#火腿芝士橘子包#热门#卡通包 #辅食培训教学 #宝宝爱吃
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百灵姑娘·辅食培训教学1周前
是娃娃喜欢的小汽车造型馒头呀，松松软软五颜六色果蔬系，菠菜 南瓜 胡萝卜 紫薯 仙人掌果榨汁和面，主打一个营养全面造型可爱，吃几个热几个，干净方便不浪费哦！#热门#小汽车一口馍 #宝宝辅食 #花养馒头 #宝妈推荐
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程宝啊3周前
纯果蔬汁和面，无油无糖，营养满满。松软香甜营养健康，不喜欢吃胡萝卜的小朋友，家长可以安排起来啦#宝宝辅食 #在家做美食 #早餐吃什么 #胡萝卜馒头 #果蔬馒头
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茹意姐2周前
300 g 面粉，120 g的菠菜,适量的胡萝卜碎，10g熟芝麻,一个鸡蛋，4g盐，3g酵母，3g白糖，40g的温水#美食#面食#蔬菜馒头
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十月小食光1周前
今天做的果蔬馒头，带着小花花很漂亮哦 #花样馒头 #面食 #抖音美食创作者 #果蔬馒头 #馒头
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王坦吖4周前
馒头蒸的好！日子差不了！阿姨姊妹们今天咱蒸菠菜红萝卜馒头！ #农村生活记录 #菠菜红萝卜馒头
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丽姐美食记2月前
@用蔬菜汁蒸馒头，蓬松暄软，营养又健康#在家做美食
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李师傅厨房3周前
妈妈一定要学会的15种馒头做法最后一种好吃到起飞#馒头还可以这样做 #早餐吃什么 #好吃的早餐 #儿童营养早餐 #馒头的神仙吃法
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淅川县凤凰森林幼儿园刘园长5月前
果蔬花环馒头 紫色：紫薯你和面 绿色：菠菜汁和面（菠菜焯水榨汁加小苏打固色） 黄色：南瓜泥和面或者胡萝卜汁和面 #幼儿园美食 #幼儿园食谱 #亲子教育#幼儿教育#淅川县凤凰森林幼儿园
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馒大头3天前
不吃蔬菜的一口爆汁脆皮肠卷 🥬蔬菜面团配料表 中筋面粉500g 酵母3.5g（夏天）， 酵母5g（冬天） 根据室温定 菠菜（150g菠菜、150g水、1g小苏打） 胡萝卜丁 波兰种： 100g中筋面粉 100g水 1g酵母 室温发2倍大 冰箱冷藏一晚 #馒头 #脆皮肠 #新中式馒头 #在家做面食 #菠菜馒头
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湘湘潭3月前
青苹果🍏馒头做法来啦，用菠菜调色，馅是椰蓉馅#果蔬馒头#卡通造型馒头#儿童馒头#花样馒头
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幸福食光7月前
蔬菜馒头的制作方法，春天到了多吃蔬菜增强免疫力##美食教程 #蔬菜馒头做法 #菠菜馒头的家常做法 #馒头 #面食分享
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橙子妈小厨房4月前
把蔬菜揉进馒头里，适合不爱吃蔬菜的宝宝，蓬松暄软 好看又好吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝馒头做法 #健脾养胃 #馒头
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湘湘潭3月前
🌈西红柿🍅番茄馒头教程来啦 红色用的是红曲米粉调色（比例：100g面粉放3g红曲米粉） 绿色叶子用的是菠菜粉 馅是枣泥馅#花样馒头#卡通造型馒头#儿童馒头#果蔬馒头#儿童辅食
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鸡飞狗跳的生活2周前
超级简单有营养的馒头#在家做美食 #上热搜 #抖音美食创作者 #手工美食
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金大蒙1月前
#手工美食 #果蔬面食 #纯手工零添加 #花样馒头 #制作过程 @恬心贝爱辅食店 绿色是菠菜汁活的面哟！
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投喂个锤子3月前
夏日荷花馒头#馒头 #果蔬汁和面 #花样馒头
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刘小鱼儿呀5月前
#包粽子 今天做了一锅粽子馒头 菠菜汁和面，豆沙作馅的#花样馒头 ， #端午节 蒸上这么一锅也很应景吧#刘小鱼儿呀 #万物皆可种草搜
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开托管的孟姐1周前
托管班花式馒头#抖音美食创作者 #花样馒头 #手工美食 #@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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营养师大静食养美食3月前
蓬松暄软夏日荷花馒头做法 夏日荷花馒头做法：绿色面团：生菠菜30g水60g小苏打0.5g（固色），先将菠菜加水小苏打打成汁，下来中筋面粉150g,菠菜汁70—75g，糖10g，酵母1g揉成光滑的面团。 红色面团：中筋面粉150g,仙人掌果粉1.5g,糖10g,水70—75g,酵母1g，迅速揉成光滑的粉红色面团。 两个面团同时揉成长条，分割成大小均匀45g左右的小剂子，夏季手速要快防止面团发酵。 再将面团小剂子揉成圆形，擀开绿色的面团包裹粉色面团，揉成圆形，用刀再上面划成十字形。这个面团我做的是一次发酵，放在温暖的地方，发酵30多分钟，体积明显膨胀，用手轻碰面皮会回弹。开水放锅蒸25分钟焖3分钟，蓬松暄软的荷花馒头就做好啦。 注意事项：1夏季温度高，面团容易发过，可以用凉水和面。2加糖会帮助面团开花，如果想让馒头自然开花，配料里记得加糖。 3造型做好后，一次发酵要到位，馒头体积明显膨胀，手拿起来轻飘飘的状态，开水上锅大火蒸。 4 蒸好后焖3分钟再揭盖。#馒头#新中式馒头 #新中式食养 #碳水#大静轻食
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橙子妈小厨房7月前
春天多给宝宝吃绿色食物，把蔬菜做在馒头里，造型可爱 宝宝爱吃#宝宝面食馒头做法 #果蔬馒头 #手指食物 #宝宝辅食 #菠菜馒头
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早早的食光机•1周前
今天给我家早早大王做了一锅高颜值的胡萝卜开花馒头，无比松软又好吃，自带胡萝卜香甜，早早好喜欢呢，是哄娃神器没错了🥰 都是用鲜香蔬菜汁和的面，健康又营养，一次发酵很简单，跟着一起做起来吧～ #创作灵感 #宝宝辅食 #辅食教程 #花样馒头 #宝宝辅食跟我学
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梓薇3天前
#抖音美食创作人 馒头最好吃的四种花样做法，建议大家点赞收藏#蒸馒头#自己在家做饭#自己动手做美食
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燕子美食5天前
#健康美食 #果蔬馒头#日常分享
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爱吃馒头的小no4天前
宝宝👶🏻爱吃，1次发酵～美味又营养 #宝宝辅食 #在家做美食 #花样面食 #花样馒头 #宝宝早餐
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柚柚馒头铺6天前
还在焦虑早上吃什么吗？看看我的视频，你就知道了#花样馒头 #早饭吃什么 #健康养生
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叶子的小厨房3月前
今天就用菠菜汁做个双色牛角包七七八。#牛角包 #我的厨房日记 #学会快去试试吧🔥 #花样馒头 #美食分享
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小清淼3月前
巨好吃的夏日荷花包！馒头脑袋集合啦～ #在家做美食 #面食分享 #霍霍面粉 #花样馒头 #花样面食
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甜甜圈5天前
#动手自己做美食 #创作者中心 #美食制作分享 #花样馒头 #面食分享 颜值与营养并存的馒头，大家有空做起来吧[勾引][勾引] 白色面团： 面粉200克 酵母2克 砂糖5克 水100克 猪油3克 绿色面团： 面粉200克 酵母2克 砂糖5克 菠菜汁110克 猪油3克 上汽后中大火蒸13分钟焖3分钟
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馒小新1周前
搞定挑食宝！🥬菠菜隐身术→开心果馒头，一口爱上发酵面食！ 谁说宝宝不爱吃菠菜？试试这款超萌的「开心果造型馒头」吧！🥬 把菠菜榨汁和面，天然色素零添加 面团变身小开心果造型，可爱到犯规 发酵工艺更易消化，宝宝肠胃无负担 蓬松暄软自带清香，挑食宝宝抢着要 ✨制作小贴士： - 菠菜焯水去涩，保留营养色泽 - 一次发酵到位，馒头更松软 - 吃不完冷冻保存，早餐轻松搞定 #菠菜 #宝宝辅食 #美食教程 #花样馒头 #馒头
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🌸玲艳•花馒坊🌸4天前
#咸宁#咸宁美食#咸宁花样馒头 每天出摊，很多人都说这么漂亮的馒头不是我做的，像是进货过来啦，抽空来录制个视频。来啦～绿油油的治愈系馒头来啦！菠菜汁鲜榨调色，黑芝麻粉手工研磨+新西兰奶粉+熊猫炼乳+蒙牛牛奶秘制调配，咬开满是坚果香与奶香，健康无添加，小朋友超爱～#纯手工零添加
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农家乐1月前
#果蔬汁 蔬菜的鲜、馒头的软，一口吃出自然感#馒头
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果然吃什么2月前
第九集｜花样馒头教程之胡萝卜馒头 #花样面食 #馒头 #宝宝辅食 #教程 #果然吃什么
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馒有味6天前
记录一下条纹馒头制作过程，简单又不简单。#自制美食 #花样面食 #抖音美食创作者 #美食
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小梦啊要努力4周前
用菠菜汁做出来的天然果蔬馒头，蓬松暄软，造型好看，宝宝喜欢，一次发酵，教程简单~快收藏起来试试吧#菠菜馒头 #纯天然无添加 #辅食教程#饭霸宝宝养成记
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小苹果3天前
立冬了，下雨☔️了，给孩子们制作点吃吧！看着不好看，无添加，纯天然的胡萝卜和菠菜面的馒头，解决孩子不吃青菜的烦恼！好吃！#自制馒头 #亲手制作
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百知全说1周前
科普几种创意面食的花样做法#面食 #花样面食 #创意面食 #科普 #美食
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小蕾蕾6天前
#健康早餐 孩子不爱吃蔬菜，就这个菠菜双色馒头，好看又好吃#馒头 #花样馒头 #面食分享
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