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陈平弘毅堂1年前
总是发脾气，又控制不住怎么办？ 告诉您一个好方法，帮您控制自己的脾气。#脾气 #情绪管理 #干货分享
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魏坤琳4周前
三个心理学方法让你告别内耗#内耗#消极情绪#情绪 #心理学 #科普
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吉吉阿姨9月前
好多的病症来自于坏情绪的积压，都说要保持开心，分享一个普通人如何用Ai给自己疏通情绪充电的方法，听完，做高能量女主#更好的自己 #deepseek #豆包
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尹烨3年前
干货：如何摆脱负面情绪？不开心就是自己给自己找别扭 #积极生活 #尹烨 #俞敏洪
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一路小萄6月前
莫名情绪低落时看这篇，我建立了自己的「能量恢复系统」治愈自己的第n件小事#治愈自己 #情绪健康 #能量恢复 #养自己的心
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彭凯平PKP3月前
远离“垃圾人” 三个快速调整情绪的方法！ #心理学 #一起学习 #认知
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美玉说心理（心理咨询）3周前
#高敏人群 为什么他们总是心情不好？因为他们总是能吸收比别人更多的情绪#自我接纳与成长
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德塔催眠1周前
一个实用的情绪释放方法 压抑的人不允许自己有负面情绪，强行压制住，不让它自由流淌。 沉溺的人在情绪释放中失控、泛滥，一波未平一波又起，长期沉溺在这个情绪中不能自拔。用三步法来进行合理的情绪释放，改善自己的情绪。#催眠疗愈 #潜意识 #情绪管理 #自我成长
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阿毅谈消化6月前
如何提高消化吸收功能？ #消化不良 #胃肠动力不足 #健康的100种公式
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知新记4周前
你有没有过情绪失控过了又后悔的经历？如果有，或许你需要这条视频。情绪控制不是为了压抑自己，而是为了更好地处理问题，避免因为情绪本身让事情更难处理。#情绪管理 #个人成长 #自我提升
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九月柿子（码字中）3月前
邪修速成情绪法#番茄小说#写作技巧 #网文 #写小说
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心理师月芽1周前
每天吸收负能量如何排解？心理师的情绪翻篇指南 #能量提升 #情绪管理 #心理疗愈 #女性成长 #焦虑
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认知极客杰森3周前
情绪总被他人影响，过于敏感，如何建立边界？#情绪管理 #建立边界 #内心强大 #强者思维 #停止内耗
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明三丰4周前
停止内耗：这4招让你立刻轻松#认知提升 #情绪管理 #快乐荷尔蒙 #黑色生命力 #爱自己
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炸老师爱说话5天前
都说变强的第一步是戒掉委屈感，那怎么戒掉呢？ 这样的视频看了好多个，但其实很少有人真的把戒掉委屈感的方法论讲好的。基本都在讲戒掉委屈感的重要性和好处，但这样的话太多了，我还可以说变强的第一步是戒掉亏欠感，所以太多漂亮话里，我们能学到点什么呢 委屈感是一种感受，一种情绪，所以如果情绪上来的时候我们如何转念？ #失恋 #变强 #拒绝焦虑 #主体性 #大女主
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露遥心理2周前
容易生气，是因为你心里藏了太多“应该” 为什么你总是因为一点小事就生气？我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态#心理学 #心理 #情绪管理 #自我成长 #情感共鸣
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姜生万物3周前
如何清理负能量 最厉害破局之法➡️@姜喜色（生姜） #赶走负能量#负能量 #姜喜色#好运姜至线香
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任大芈3周前
成年人要学会吸收自己情绪，凡是要自己内化#内化村 #女性智慧 #认知思维 #突破自我
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腿姐不止讲政治6天前
关于如何调节好背书烦躁的心态 腿姐说：先完成 再完美总的来说不要完美主义 我们的目标是考场上的那张试卷而不是备考过程中的某一道题一口吃不出来一个胖子 慢慢去吸收 慢慢去体会 所以要重复 每一次重复都是查缺补漏的过程 #腿姐#26考研#学习效率 #干货 #考研政治腿姐
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Reiki疗愈馆1月前
灵气 | 消除黑mo法⚡溶解消极情绪·恢复充满活力的和谐 #ASMR #助眠 #解压 #助眠asmr #声控
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童言释放1月前
怎么感受情绪？比如恐惧#莱斯特释放法
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蔡子棋高维下载3周前
蔡子棋：如何调整自己的情绪#情绪 #压力 #情感共鸣 #正能量 #疗愈
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潇雅谈心理1周前
长期处于负面情绪或者经常出现负面情绪，有可能会导致我们身心健康危害。负面情绪是人的正常反应，掌握快速调节技巧有助于维持心理平衡，提升自我效能感。建议多次练习，形成适合自己的情绪调节工具箱。#情绪管理 #知识分享 #心理学#认知思维 #自我成长
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曼波讲心理3周前
自我厌恶的循环：你不是真的讨厌自己，你只是在厌恶“缺陷”#如何摆脱焦虑情绪 #焦虑的情绪 #缓解焦虑情绪 #焦虑情绪 #学会与焦虑的情绪和平相处
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姜苗苗3天前
合理使用过往经历啦～复盘不要让自己陷入情绪黑洞。 #焦虑 #抑郁 #爱 #感情
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妙妙看星3月前
核心人格受损是学不好的原因 你父母行为和情绪没有逻辑，你就很难专注学习，更没有办法吸收那些需要逻辑和思维连贯性的知识 #学习状态 #原生家庭 #学习不进去 #考试
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曼波讲心理3周前
脑子里总有个声音在骂你？如何驯服“内在批判者”#如何摆脱焦虑情绪 #焦虑的情绪 #缓解焦虑情绪 #焦虑情绪 #学会与焦虑的情绪和平相处
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元木木聊心理3天前
怎么调节你的情绪，关键是拥有内省力 #情绪调节的方法 #内省力 #心理科普 #亲密关系 #自我成长
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成长新玩法2月前
一步处理情绪低落 吸收外部环境和外部事物的能量#一步到位 #情绪低落 #吸收能量 #深度链接 #经验分享
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Julia球球（医疗）8月前
如何居家正确使用米氮平透皮剂！ 先说下米氮平透皮剂，这是一款猫咪可以使用的透皮剂，抗抑郁情绪，增进食欲。请在医生指导下购买。 该视频是教你如何在家里一个人给小猫咪使用这个透皮剂，干货哦，记得点赞收藏呀！#猫咪 #养宠 #兽医 #猫猫生病 #猫咪应激
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吉星星4天前
精气神，普通人怎么让自己的杂念停下来？回到当下#觉醒开悟 #国学智慧#心灵净化 #自我成长 #吉星
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38度脾胃好（穆晨）6天前
生气就变丑 生气后怎么办？#情绪#健康
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亚新-心理咨询师3天前
如何快速走出负面情绪，三个方法： 第一，唤醒理性认知。你可以先暂停10秒，激活自己的理性。然后问自己两个问题：这件事真的值得我付出这么大的情绪吗？一年后这件事儿对我还重要吗？问完这两个问题，也许你就会发现，很多事情根本不值一提。 第二，接纳现实。之所以被小事扰动，是因为我们期待一切顺利。但生活的本质就是不如意十之八九。研究也显示，接纳不如意是常态的人，心理韧性远高于普通人。 第三，立即行动。当问题发生，立即行动去解决问题，你一旦开始行动，你的注意力就会从情绪上转移到事情上。而且，人的心理能量是有限的，不纠结就能节省大量能量。
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越过山丘4天前
情绪稳定，从接纳情绪不稳定开始 #牛奶的英文叫mike #日常唠嗑 #情绪 #情绪稳定 #心理
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碳水女王（自救版）3天前
进食障碍第六课：接纳你的情绪！勇于直面你的情绪！情绪稳定并非是一件必须要做到的事情！我们需要做到的是随喜则喜，遇悲则悲，跟着情绪走，不要刻意压抑控制自己的情绪！反倒会逃离情绪漩涡！#进食障碍#暴食#情绪性进食#小基数减脂#减肥真相
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终生学习的尔东3天前
今天给大家分享3个实用的方法戒掉委屈感。 真正的强者，从不会喊 “我好难”，而是用行动证明 “我能行”。别让情绪拖垮你的人生，戒掉委屈感，一步一步往前走，你想要的，终会靠自己挣来！#个人成长 #认知思维 #情绪管理 #励志正能量
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劉氏国际控股集团4天前
#短视频变现 感悟总结：情绪归零是一种非常重要的能力，它能够让我们在面对生活的挑战时保持冷静和理智，不被情绪所左右。通过承认情绪、分析情绪、分离事实与故事、找到“重启按钮”等方法，我们可以逐渐掌握情绪归零的技巧。让自己的内心变得更加强大，成为一个高能量的人。#情绪归零 #高能量人生 #情绪管理 #心灵成长
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思行说3月前
水能吸收人的精气，当我们心情不佳时，可以往水边走走，让水带走我们的忧愁#养生#养生就是养健康 #养生知识 #国学文化 #国学智慧
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食叔1周前
穿越痛苦的方法是经历它、吸收它、探索它、理解它到底意味着什么。#心态 #认知 #情绪管理 #认知
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陈兔兔3天前
面对情绪正视它，然后通过各种方式把它从身体里排解掉，不要让它生根发芽#情绪管理 #每日分享 #口播短视频上热门 #创作人计划
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焦绿猫3周前
职场七部曲：学会不内耗的相处之道 总是不自觉地吸收别人的坏情绪，把自己搞得又重又累？这不是善良，是边界模糊。分享一个亲测有效的 “三层隔离法” ，像给自己的内心装上防护罩，温柔地保护你的情绪能量，让你在关系中不再疲惫。 #情绪管理 #心理边界 #停止内耗 #自我成长 #人际关系
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净境Clearealm6天前
如果「压力大」 有声音，会是怎样的？ 戴上耳机，在这4分钟里静静地听，先“接住” 自己的情绪。 「净境」App 为这个感受生成的专属「疗愈音乐」。 总而言之，先松一口气吧。 #音乐疗愈 #解压 #情绪管理 #app推荐 #纯音乐
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星期93天前
在信息过载的情况下，我们如何摆脱无聊的情绪 #创作灵感 #每日分享 #情绪 #生活 #好奇心 在当前信息过载的背景下，为什么我们越来越觉得无聊？越来越觉得累。如何摆脱这种状况，挖掘自己的好奇心是一件很不错的方式。
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中医副主任杨哲5天前
情绪低落，不爱吃饭不爱说话，小柴胡汤+甘麦大枣汤 #情绪低落 #容易悲伤 #小柴胡汤 #中医 #中医杨哲
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汇达星文化传媒工作室11月前
让情绪稳定的秘诀，就是转念，一念天堂，一念地狱#智慧人生 #情绪 #转念转人生 #涨知识
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脑龄国际（情绪疗愈）3天前
想改善脾气？三招教你升级大脑系统，变身情绪高手！ #心理学 #情绪管理 #大脑升级 #自我成长 #脑龄国际
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经典智慧3天前
学会与情绪对话 日子顺不顺，全看情绪稳不稳！这篇文章不讲大道理，只教你怎么跟自己、跟别人好好相处——从觉察胸口发闷、语速变快这些小信号开始，把火气、委屈、焦虑转化成温柔和理解。不用讨好，不用忍气吞声，学会这几招，家里少吵架，外面少碰壁，内外都舒心！#情侣日常#情绪管理
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蒋万吨1周前
和坏情绪say hi～ #C咖痘肌洗面奶 #女大学生 #独处 #坏情绪 #vlog
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马羚3周前
大自然是最好的能量场 人生不如意事十之八九，多去吸收正能量是治愈情绪的良药。当您感到情绪低落的时候，不妨走进大自然，给自己充个电。 #情感 #日常分享 #记录冬日小美好 #观点 #走进大自然放松心情
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爱之手英姐5天前
当你情绪低落时，一缕熟悉的芳香就能让你瞬间放松；气味是通往情 绪的快速通道，它直接抵达大脑，帮助我们找回内心的平静与力量。 #芳香疗愈 #情绪 #精油 #精油spa
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田一可老师讲国学3天前
切断与过去的纠缠，最好的方式是疗愈内在的自己 #传统文化 #情绪 #智慧人生 #中国文化
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Sy1周前
每个人都有情绪，允许自己情绪奔溃.. 但要记得找回自己原来喜欢自己的样子哦 #Femorie节律调理 #身心同频的美 #女性情绪疗愈月 #护肤吸收障碍 #稳定肌养成
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铃悦说3天前
#情绪释放#情感共鸣 #正能量#女性成长 #读书 坏情绪别硬扛，就像沼气池里的沼气越积越满，憋久了只会炸开伤人伤己。不如痛痛快快哭一场、酣畅淋漓跑几圈，把负面情绪及时清空，轻松感自然扑面而来。
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凯歌开讲啦3天前
把自己从深渊里打捞上岸，是你必须掌握的生活技能。#情绪管理 #自我觉察 #心理保健 #成年人的崩溃 #自救
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红人直播-子龙4天前
主播心态崩就不要硬撑！教你3招恢复能量 #娱乐直播 #主播心态 #能量
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越度学堂文化创意精品店5月前
女人最好的保养就是养心#疗愈自己 #女性成长 #爱上自己
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司小克7月前
你吸收了被他人否认的情绪 原来自己是一块“情感海绵”。 #读书 #自我提升 #心理学 #高敏感人群
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灵骨美学信息咨询部4天前
兄弟姐妹之间的问题，就按这个点！#情绪#情绪释放#家家有本难念经 #手法教学
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黄大厨1周前
无论是谁，只要你能把我这个视频的内容嚼碎了、吃透了并转化成自己身体的一部分吸收了它，我敢 100% 保证，以后你每一天都可以过得很开心#开心#快乐#幸福
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石家庄愈信心理康老师3天前
极端情绪就像过山车一样让身心失衡，不再逼自己“必须完美”，也不陷在“彻底失败”的焦虑里。允许遗憾，接受不完美，松弛感才是生活的解药#治愈内耗#告别内耗#石家庄愈信心理康老师#愈信身心疗愈#心理健康
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丁一晨4月前
停止供血⚠️5秒教你，让情绪吸血鬼自动退散！ 最高级的防御， 是让对方觉得， 你根本不值得老娘我浪费一颗子弹。 姐妹们， 保护好自己的心理血条！ #女性成长 #女性智慧 #人生感悟 #负面情绪 #识人术
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张晓忠｜以备君1月前
人不可能一直开心，要学会接纳坏情绪 #食养 #情绪
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没营养的药药4周前
情绪问题别忽视也别硬扛！享受情绪，做情绪的主人#cns情绪鱼油  #情绪救星#日常分享 #正确的打开方式 #强烈推荐
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中医神志科陈珑5天前
#焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑躯体化 #中医神志科陈珑
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简介:

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