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丁院长谈康养3月前
练好这几个动作精力充沛一整天 #丁院长 #健康 #养生 #小动作大健康
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康复小刘4年前
这三个动作，早上起床拉一拉，神清气爽一整天！#提神醒脑 #锻炼 #健康养生
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苏华仁道家智慧8月前
这两个动作，让你一天神清气爽 道家秘传倒梳头，捂耳朵#道家文化 #养生 #国学文化 #传统文化 #运动
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小六子养生记4月前
每天3分钟，艾草锤7大用法，✅懒人神器 不是智商税！爱生闷气，易水肿的 姐妹看过来！ 向全网安利 #艾草锤[话题]# 的大用法 每天3分钟，元气满满 - 1.敲胆经 2.敲肝经 3.拍八虚 4.敲百会 5.敲肩颈 6.敲膻中 7.敲地筋 - #艾草锤 #养生锤 #拍八虚 #艾灸锤 #健康养生
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是鉴霖呀1月前
晨间唤醒操｜只需4个动作！一天都有好精神✨ #一起来锻炼 #养生操 #夏日减脂大作战 #拉伸动作 #晨起运动
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无忌炼气养生8月前
无痛戒掉熬夜超有用的方法！#熬夜 #禅武秘法 #健康养生 #精力充沛 #女性健康
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慈航普渡3月前
早上起床心烦意乱，烦躁暴躁，安道长教你一招，让你一天精力充沛#古人的智慧 #正能量 #涨知识 #易经智慧
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极致进步的Tine5天前
只睡6小时也能神清气爽，只需要掌握这三个关键点。 #心理 #思维 #人生感悟 #认知 #成长
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Q哥养妻的一天3月前
养妻vlog | 沉浸式体验爹系老公给老婆按摩日常 老婆平时工作生活中容易生闷气，多给她泡解郁汤，能化解肝气郁结，睡个好觉。#日常vlog #情侣日常 #养生按摩 #沉浸式 #婚后生活
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国医少年志3月前
#跟着中医学习早起醒神操 快来和国医少年团一起跟练，开启神清气爽的一天～#国医少年志 #中医养生 #综艺
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多吃鱼对脑子好7月前
170/51kg🇬🇧牛津博士生早起能做多少事？ 早起一天都神清气爽效率超高！ 周一给大家一点健身动力💪 #健身 #自律 #健身vlog #日常vlog #运动
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中二小图7月前
低精力人群，九个生活节律恢复精力#低精力人群 #健康养生 #中医养生 #传统文化
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时间管理石磊4年前
如何每天只睡6小时，还能保持一整天都精力充沛呢？这个方法让你受益50-80年！#睡眠 @抖音小助手
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老高胡说7月前
如何做一个精力充沛的人？ #人生智慧 #创作者中心 #创作灵感 #原创作品 #干货分享
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曾师国学分享3年前
这样做一整天都充满活力！#曾仕强教授 #人生智慧 #国学智慧
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陈莴笋5月前
低精力人快速回血技巧！易累易疲惫→精力充沛！ #打工人的精神状态#疲劳#提升自己
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遇兰文化3年前
平均每天工作14个小时，保持精力充沛的秘诀是什么？#自律改变生活 #涨知识
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老吴超级个体4年前
如何做到每天精力饱满？3招就够了！ #干货分享 #个人成长
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黄仕明6月前
黄仕明：大脑最爱的休息方式 #心理学 #消除精神内耗 #情绪管理 #能量加油站 #治愈
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人间清醒老A8月前
如何一天只睡6小时 #精力充沛 #睡眠 #睡眠质量 #时间管理
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绒漠漠不扎针2月前
起床困难户，睁眼后头昏眼花没精力。上午效率低，下午才清醒。试试用这些方法激活自己。#养生 #养生健康 #早起傻一天 #早起 #升阳
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卷卷卷起来！3月前
欢迎收看淄博90后女中医老式生活的一天~ #养生 #中医#淄博
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北大糖的魔法数学1月前
高中生保持精力充沛的10条秘籍，无废话版 #高中 #精力 #管理
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天一疗愈1周前
早晚坚持打坐15分钟，精力充沛不失眠#修行 #正能量 #传统文化 #健康 #打坐
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知新教练提升记忆力8月前
晨起床上小动作，告别迷糊状态 #中老年健康 #老年记忆力 #中老年锻炼 #长寿 #手指操
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秦四月🌙4月前
道家回春术，神奇不一般！每天10分钟神清气爽！ #养生操 #道家养生 #养生 #古人的智慧 #古法养生
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自律一只猫4月前
中式健身法🔥简单高效❗️早上来一遍，真的巨暴汗💦 #居家健身 #自律改变生活 #好身材是靠练出来的 #健身让我自律 #中式健身
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卡卡爱养生5天前
每天三分钟，元气满满！#经络疏通 #养生 #拍八虚
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Matt讲管理6月前
分享大佬保持精力旺盛的三个小秘诀！ #精力管理 #职场 #自我提升 #大佬 #老板思维
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茜茜运动养生手记7月前
27岁经济独立女生｜高能量生活 #记录真实生活 #独居日记 #vlog #坚持做长期正确的事
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形神合一文化教育3年前
正确的早餐进食顺序（先吃鸡蛋、肉、豆浆等富含蛋白质食物，再吃包子、馒头、油条、米粥等富含碳水化合物食物），让全天精力充沛，神清气爽！#营养早餐#健康快乐每一天#营养师
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心满意足的黑旋风1周前
高效睡眠：短时睡眠仍能神清气爽的科学方法 成功不在于谁熬夜更久，而在于谁醒来后头脑清晰、心态平静、专注力强。 终有一天，当你在闹钟响前醒来，眼睛睁开，内心平静，头脑清醒时，你会意识到：你不需要更多睡眠时间，你只需要更优质的精力状态。 #睡眠质量 #科学休息法 #精力状态
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亦清欢6天前
三个动作 练完一天活力满满 神清气爽，干就完了，70后加油！#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #70后
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悠悠妈在自律1周前
早上最好的运动是什么？不要练花里胡哨的，就练这五个动作，让你一天精力充沛，活力满满#塑型#减肥#居家锻炼
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乔公子3年前
早晨起床后，做脊柱激活训练每次10分钟，一天身上都轻松。#脊柱健康 #体态纠正#精准拉伸
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元气觉醒～永一6月前
早上练这两个动作就够一天精气满满#易筋经#打坐#道家养生功#升阳排湿#辟谷
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雄鹰战队-雄鹰老师5月前
脑科学博士黄翔谈晨跑的好处 脑科学博士黄翔：早上运动最合算，晨跑分泌的多巴胺和内啡肽，可以让你精力充沛，一整天都神采奕奕！ #晨跑的好处 #跑步 #跑步治愈一切 #运动健康快乐每一天 #努力做最好的自己
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谢老师有氧健身操3月前
这两个动作，每天早起50个，疏通全身，越做越健康#养生#养生操#健康#居家锻炼#运动
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代维泱Divya3月前
低能量人如何精力旺盛？大佬们为什么总是精力充沛！明明一天什么都没干就好累，保持精力充沛只需要养成好习惯！#认知 #个人成长 #女性智慧 #高能量 #创作灵感
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cencen同学5月前
Vlog.跟我一起度过惬意又充实一天吧☁ #vlog#我的日常Vlog#好好吃饭#生活化减肥#一天吃什么
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可乐老师教体态向春山健身3周前
清晨5式✨唤醒全身！ 传统健身，动作舒缓流畅🌿 开启精力充沛的一天⚡️ #晨间运动 #传统健身 #居家锻炼
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开心妹陪你练1周前
早起升阳养阳，做这四个动作。每天早上五分钟，一天神清气爽！#开心妹陪你练 #老开心啦 #小动作大作用 #健身 #养生
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慢陀螺1年前
一天只需睡两个小时，就可以让你神清气爽#睡眠不足 #科普知识 #达芬奇睡眠法实测 #规律作息 #提神醒脑
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周周在养生1月前
六点起床精力饱满的秘密，经常吃黄芪醪糟蒸蛋 #滋补养生 #养生汤 #养生 #食疗 #补气血
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阿金「常养生」🍵4月前
古法养生：所有人早上千万不要破气，早晨学会养阳5分钟神清气爽！#养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #养阳气 @DOU+小助手
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中华瑰宝—中医6月前
呼吸吐纳你学会了吗#呼吸健康保卫战 #呼吸决定 #吐纳教学
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盘妈爱健身3月前
每天晨起空腹练习5分钟 一天都感觉到神清气爽活力满满#每天坚持锻炼 #跟我一起做运动 #健康操 #养生操 #古法健身
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艺达1月前
元气满满的自用方法分享 有需要的可以试试，祝大家每天都元气满满，事事顺利#元气满满的一天
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彤彤～3月前
早起高能量vlog｜36岁179斤上班族浓人如何养自己？#vlog日常 #大基数 #中年少女 #上班带饭 #精致女人必备
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张艾条儿3月前
又是神清气爽的一天#每日分享 #我的日常 #艾灸 #三伏天 #大连
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元元运动养生3月前
练完一天神清气爽#健康小妙招 #居家锻炼 #中式养生口径大科普 #创作者中心 #创作灵感
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一颗甜菜3月前
欢迎收看97年护士上班 健身精力充沛一天vlog#护士懂护士 #护士日常
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刘加勇医生4年前
早上洗个澡去上班，一天神清气爽，工作效率都能提高。#健康 #洗澡 #上班
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家有键盘客服君4月前
上班前整一杯鱼腥草花椒水！这组合，听着奇葩，实则暗藏乾坤，好处多多，堪称我的上班神饮😎。以最自在的状态开启的一天，自在，不是让人喜欢你，而是喜不喜欢都随你#鱼腥草的神仙吃法 #居家客服日常 #鱼腥草花椒水 #上班养生 #健康小妙招
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婷婷超爱练背2月前
早起就做这5个动作， 做完一天神清气爽 #居家锻炼 #健身 #古法养生 #养生操 #康复运动
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冰齐欧尼3月前
IDOL高能量的㊙️密！100%精神力你也可以 女团学➡️精力充沛的秘密！#变美逆袭 #高能量
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生命智慧了烦5天前
保持一天的精气神的开关#健康#养生#生命 #东方智慧#疗愈
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婉婉疗愈2周前
有野心却没行动力，3招开启高效能的一天 #心理#清醒的堕落#停止内耗#行动力提升 #成长
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每日瑜伽2年前
60分钟清晨瑜伽|能量唤醒，神清气爽一整天，今天为大家分享的60分钟完整版清晨瑜伽🧘‍♀️-能量唤醒第一集。美好的一天从清晨开始，如何让你的一天与别人不同？如何让自己的一天从早到晚都拥有高质量呢？请你坚持每天清晨打卡，用瑜伽唤醒身体，用体式激活身体能量，神清气爽迎接新的一天，就是现在，本期清晨瑜伽-能量唤醒主要是为了让我们在早晨打破昏沉的精神状态，身体打破僵紧，唤发能量，以一个饱满的状态开启一天的工作和生活 #瑜伽教学#瑜伽   #清晨瑜伽 #清晨能量唤醒   #零基础瑜伽入门
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静哥哥：认知科普笔记1周前
三步让你累身不累心，这才是真自律！睡眠的骗局：8小时≠精力充沛！你的能量，究竟被谁偷走了？请让我不输在每一个清晨的起跑线！#累身不累心 #疲劳自救 #精力管理 #心理内耗 #能量管理
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鸭梨派的减肥日记3月前
早上最好的运动是什么？就练这5个动作，每天花个5分钟，开启元气满满的一天！#养生操 #古法健身 #减肥 #简单易学
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Gabby的杂记5月前
神清气爽的一天 #Gabby的种植日记 #薄荷 #薄荷干 #白醋薄荷清洁水
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荷华1月前
早上起床做这5个动作，让你一整天精力充沛！#养生 #晨间锻炼 #八段锦 #养生操 #健康生活 @DOU+小助手
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大草原之旅 这个夏天总要去一趟大草原吧！没有了炎热的困扰，整个人都神清气爽！ #草原 #中国马镇 #避暑就去中国马镇 #中国马镇万人篝火节 #坝上草原就去中国马镇
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