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绵花岛（傻白工作室精选）3月前
如何有效的缓解负面情绪？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #亲密关系
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渡心桥5月前
压抑不是抑郁，这几个方法教你摆脱苦恼！#情感 #心灵疗愈 #压抑 #压抑的心情如何释放
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福州精神科赵民3月前
极度焦虑控制不住时，可以换个方法放松自己#焦虑 #心理
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韩焕 河南中医一附院4月前
心情低落想自残 可能是这几种心理问题 #郑州精神科韩焕 #脑效能 #抖出健康知识宝藏
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小薇情绪指南7月前
你为什么快乐不起来了？#不快乐#情绪管理#怎么缓解心理压力 #如何减轻心理压力 #快乐不起来#个人成长
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天哥灭焦虑4月前
#创作灵感 有的人就是卡死在焦虑的死循环里面出不来#缓解焦虑 #精神内耗 #强迫思维 #灾难化思维
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睡眠医生文立杨4月前
这些缓解情绪低落压抑的方法，你知道吗？#医学科普 #中医 #心理学 #情绪 #健康
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心理博士柯柯2周前
如何快速缓解焦虑 #心理学 #心理医生柯柯 #缓解焦虑 #情绪 #硬核健康科普行动
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成都·瑞香心理咨询1月前
情绪低落的缓解方法 #情绪 #情绪管理 #心理学 #传播正能量 #自我成长
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谈心说药 侯正华主任5月前
焦虑抑郁浑身难受？简单3招轻松应对 #焦虑 #疼痛 #新一代肌松镇痛药 #抑郁 #抖出健康知识宝藏
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曼曼Lisa4月前
一个人想要变强，有一个很重要的表现，就是心中的委屈感消失。 抱怨和眼泪是解决不了问题，拥有解决问题的能力，你会越来越强大#人生的意义[话题]# #委屈[话题]# #强大内核[话题]# #内容过于现实
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今解6月前
立刻做这3件事，快速缓解焦虑，找回轻松的状态… #抖音精选 #焦虑 #情绪管理 #内容启发搜索
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书书6月前
事情可难不倒你啊，但情绪随时可以😕 #焦虑 #拒绝内耗 #心理学
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悦心冥想-助眠解焦虑3天前
5天情绪急救冥想：缓解害怕冥想 害怕是一种很常见的情绪，但有时候它会让我们陷入不必要的焦虑和紧张中。通过冥想，我们可以学会面对和缓解害怕，找回内心的平静和勇气。#情绪急救 #心理健康 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #自我肯定 @DOU+小助手 @
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脑子不好怎么上班4月前
面对焦虑，我们往往无所适从… 我目前觉得最好用的缓解焦虑的办法，分享给你们💐 #正能量 #焦虑情绪 #压力释放 #焦虑症自救 #唠嗑话题
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张老师解焦虑-子鱼老师3月前
我的焦虑是怎么好的 #焦虑 #胡思乱想 #情绪
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崇乾每日一说3月前
药改变不了人的思维，中断不了你的情绪。外在的术都是临时缓解#人性 #肝郁 #干货分享
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刘佳导师解焦虑4月前
一个简单的动作，帮你释放负面情绪 #心情好 #调节情绪 #缓解焦虑 #干货分享
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说书人4天前
处理情绪的究竟法门 #情绪 #空性 #情绪反复 #敏感内耗 #拧巴
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中医内科罗莎主任7月前
现在人的压力太大了怎么办 现在人们的身体状况，情绪问题很关键！#压力 #焦虑情绪 #压力释放 #缓解焦虑
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裴智梅3月前
情绪极度焦虑无法缓解？教你快速缓解！#中医养生 #医学科普 #情绪 #焦虑
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卯金刀疗愈1月前
让我逐渐不焦虑的两句话：没办法，到时候再说 #缓解焦虑 #焦虑症 #抑郁症患者 #心理
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长春ABC抑郁焦虑专项心理咨询3月前
抑郁情绪如何调节，抑郁情绪怎么缓解，抑郁情绪怎么好起来？#抑郁 #长春心理医院 #长春心理疏导 #长春心理咨询吉大一院店 #长春心理
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献县有个老板娘！5月前
满腹心事，欲言又止，好累好难，但无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么……我把一切归结于自己的错，大概是太压抑，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了……言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，从何说起。好多话想说.好多话没说.好多话不能说 给我按个暂停键吧！我想缓缓 不知道用什么样的语气，什么样的语音 来表达我这乱七八糟的心情 现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路 可我陷在原地不知道往哪儿走…
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朱老丝5月前
没心力，还有救吗？有同感的评论区集合！ #朱老丝 #有趣 #成长 #个人提升
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茉莉心灵书写花园7月前
常焦虑、不安，担心？小方法get#心理学 #情绪#焦虑 #压力释放 #女性成长智慧 #书写疗愈
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圆齐青少年成长陪伴3天前
你是不是经常感到内心压抑，情绪无处释放，今天这段催眠会带给你做一个深度的情绪释放。马上缓解你的压力和情绪，不信你试试#催眠减压放松#情绪释放疗愈#助眠#丰城心理咨询
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用户17390300275天前
我想问问大家怎么转换一下情绪呢😢我好像没有办法控制自己的情绪，又非常的孤单#被分手
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精神科晏医生4月前
出现情绪问题，是自我调节还是寻求帮助？ #医学科普 #情绪 #CNS情绪鱼油
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心理导师韩雪梅1周前
深夜emo睡不着，这个办法缓解焦虑超管用 #失眠 #eom #焦虑
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青青心理3月前
心情不好就是抑郁吗？得了抑郁症该怎么办？ #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科
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菲菲打怪回避（27-28徒步可能没信号）4月前
回避型自愈指南4:搞定你那个不听话的身体 回避型在自救过程中，应先解决躯体化症状。通过这些方法，可以缓解躯体化症状，改善情绪和生活质量#回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型人格 #原生家庭 #躯体化
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耳东鱼🐟2周前
情绪自救：如何缓解焦虑💥 #焦虑 #内耗 #girlstalk #情绪管理 #成长
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脑科学博士戴戴聊情绪+睡眠1年前
有情绪不良和由于情绪问题产生的各种不舒服，去跑步或做其它运动能解决吗？这个视频给出科学的回应＃躯体化反应＃焦虑＃睡🉐香＃心情好＃情绪管理#认知#脑科学博士戴戴聊情绪+睡眠@脑科学博士戴戴聊情绪+睡眠
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emo个锤子咩3月前
亲身经历！3个缓解焦虑和抑郁的办法#知识分享 #情绪 #焦虑 #抑郁 #情绪管理
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石先生一枚心理咨询师4月前
如何化解焦虑 #焦虑 #心理健康
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中医常富业博士2周前
焦虑缓解不下去记好两个小方法 #中医 #中医养生 #焦虑 #健康科普 #医学科普
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精神科廖医生3月前
情绪难控，肠道可能才是“幕后黑手” #情绪失控 #抑郁 #焦虑 #躯体化症状 #医学科普
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神经内科周晓宇5月前
工作繁忙，#生活压力 倍增，导致#注意力 难集中经常#头痛 。周医生：调节情绪，缓解#焦虑 很重要。#抖出健康知识宝藏
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系统辨证脉学-吴慧慧1周前
80% 的焦虑是 “心气郁结”！几块钱的小方子，帮你缓解情绪 #焦虑 #心气郁结 #小方子 #中医养生 #中医科普
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长征脊柱外科石长贵4月前
患者诊室哭泣，哭解决不了问题 #腰椎间盘突出 #腰椎 #门诊日常 #情绪失控 #长征医院脊柱外科医生石长贵
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心理咨询师郭佳丽1周前
你还有什么独家缓解坏心情的小妙招吗？评论区分享一下 #真实生活分享计划 #情绪急救 #心理疗愈 #成长 #自我提升
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葫罗卜心理3周前
答网友求助，一个关于高自我要求却遇困难烦躁易怒、难以行动的问题#心理 #心理学 #心理咨询 #心理咨询师 #心理问题
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瑞雪少qi点1年前
我好像找到了缓解焦虑的办法. 就一个字学！焦虑的时候狂学！😡😡 学起来的时候 焦虑的情绪好像都消失了🫠 特别过瘾！🤜🤜#日常vlog #如何缓解焦虑情绪
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精神心理科马风红主任6月前
情绪低落缓解压抑的办法 #知识科普 #医学科普
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华西罗宇鹏1月前
心情差、焦虑，是一种病，别给自己太大压力，慢慢调整 #抑郁焦虑和睡眠障碍 #心理问题疏导 #情绪差怎么缓解 #华西罗宇鹏 #成都精神科
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中医李克建5月前
焦虑抑郁不吃药靠自我调节能好吗？ #焦虑症 #抑郁症 #焦虑抑郁
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悟妄1周前
先处理情绪，再处理问题#情绪
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小钱景 大钱途4天前
原来心情不好的时候， 心脏真的会跳得不一样， 形容不出的感受， 眼泪会跟着往外涌， 发不出一点声音， 无法缓解…… 好像什么都有希望， 好像什么都无能为力， 又好像什么都遥不可及…… #深夜emo #难入眠 #情绪零碎
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丹钰情感1周前
五个非常有效的日常小办法缓解情绪焦虑#情绪焦虑 #情绪释放 #心理健康
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马士和3天前
如何发泄和缓解坏脾气 #关注健康
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刘惠心理1周前
别让情绪“藏”进身体里！躯体化不是“装病”，三个方法化解【躯体化】困扰#躯体化焦虑的表现 #情绪问题躯体化 #躯体化症状
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健身瑜伽教练邱勤琴5月前
压力大焦虑烦躁情绪低落很可能是不良体态导致的#产后恢复 #压力大 #焦虑症 #体态矫正 @抖音小助手
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萤火🔥疗愈站5天前
马上能做到，科学方法让自己快速缓解情绪#高敏感人格 #情绪自救 #焦虑 #自我怀疑 #热门 @DOU+小助手
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Love & Value1周前
感情里一方总是有情绪问题 怎么解决？ #情绪管理 #情绪 #情绪稳定 #热点 #吵架
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医宗金0241周前
#失眠#不想说话#情绪低落#柴胡疏肝散#焦虑
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魔镜4天前
生气时引起的呼吸困难、脸和嘴唇麻木无知觉、手脚抽搐叫呼吸性碱中毒，一定要知道如何在家缓解症状，严重情况立刻就医。#呼吸性碱中毒 #呼吸性碱中毒自我处理 #气大伤身 #生气 #自我救赎
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球球与远方的朋友3月前
在西湖公园偶遇了一位落泪外国新娘，帮她圆梦了他们的婚服记忆#中式美学#明制婚服#KONO蓬松小K瓶#KONO
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Cecily_Cao3周前
@30秒如何快速缓解【焦虑上瘾】👌🏻心理学情绪自救 #爱自己 #高能量 #自我提升 #情绪管理 #高敏感
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心理咨询师舒心老师5天前
焦虑的时候，怎样缓解比较好？#焦虑 #情绪 #心理学 #认知 #个人成长
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心理医生姜飞1周前
进入了强迫思维的怪圈，该怎么破？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 强迫症的治疗，要先注意这个问题 #医学科普 #强迫症 #焦虑症
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姚维祥（大帅）1周前
如何迅速缓解情绪#健康 #健康生活 #运动 #生活方式
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Alice强迫焦虑团队1月前
9个字概括摆脱焦虑强迫的解决办法#强迫症#焦虑症#强迫思维#缓解压力#调节情绪
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