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「幸」运小剧场🎭｜重庆孩子剧团1周前
教你一个专业演员快速调动情绪的方法✨｜戏剧干货 🎭表演不是“装”出来的，如何快速真实地进入喜怒哀惧？😁😡😭😱今天分享一个超好用的“情绪记忆”法，让你秒变戏骨！✅ #表演元素训练#戏剧教育#情绪管理#儿童戏剧#重庆孩子剧团
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徐先森谈焦虑3月前
面对强迫思维，需要卧薪尝胆#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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浩威Loveology11月前
掌握这条心法，你就可以快速调动女生的情绪，让她心动 #男性觉醒 #男性成长
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刘佳导师解焦虑1月前
教你一个舒缓情绪的方法 #干货分享 #舒缓情绪 #自我疗愈 #智慧人生
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黄秋秋精神水光3月前
找回调度力：重新理解拖延、低能量和倦怠感 你是不是也曾经历过这样一种状态：不是生存危机，日子还过得去，却总觉得“没盼头”，好像一切都不再能真正调动你。这期视频，不谈打鸡血，也不谈躺平哲学，一起识别一种被忽视的状态——内在调度系统断电。我会陪你回到几个最关键的线索，从你曾经愿意冒险、贬低却渴望、以及被真实看见的瞬间出发，重建一张属于你自己的内在调度地图。在情绪钝感和无力感中，找回方向感和真实的启动机制。#内在秩序 #重启人生 #人生思考 #黄秋秋 #1v1内在秩序整理
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李亮讲抑郁自救6月前
抑郁久了，好像都不会说话了#抑郁症自救 #情绪管理 #自救 #人际关系#说话
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高雪茹—心理咨询师1周前
一个简单的方法 让情绪流动起来 #焦虑 #心理健康 #心理成长 #心理咨询师
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大路重生·生命成长5月前
#潜意识#癌症康复#情绪释放#生命科学
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剪辑小y（0基础拍剪）3月前
剪辑中的音效使用技巧，利用“节奏急停”剪出视频情绪高潮#剪辑教程 #剪辑技巧 #剪辑音效 #剪辑
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曾曾日上✨（永远CCR选手）5月前
分享一个调动我们积极情绪的小秘籍！及时调整自己的情绪和状态！ 冲冲冲！ #抗癌日记 #直肠癌 #副作用 #放疗化疗
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静和-心理疗愈3月前
焦虑抑郁心口闷？这个方法立竿见影 焦虑抑郁心口闷？这个方法立竿见影
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乔乔大小姐7月前
如何调动情绪 #乔乔大小姐 #恋爱技巧 #聊天技巧 #追女生
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黄栗子解忧🌰5月前
女生跟你吐槽，不用你去安慰 #栗子有话说 #男生必看 #聊天 #高情商
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静和-心理疗愈3月前
从焦虑抑郁到内心平静，只要5秒 从焦虑抑郁到内心平静，只要5秒
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单色舞蹈3年前
舞蹈中不会调动情绪的宝子，是不是很苦恼呢？#零基础学舞蹈 #舞蹈课堂 #中国舞
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李亮讲抑郁自救6月前
抑郁久了感觉失去动力了#抑郁症患者 #抑郁 #抑郁情绪 #抑郁症自救 #好奇心
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苏樱禾10月前
《超全追女生攻略》如何调动女生聊天情绪，让她喜欢上和你聊天。求求你别再像人机一样聊天啦～ 多注意自己聊天的状态、聊天的反馈、聊天的细节内容。#追女生 #脱单 #男生必看 #撩妹 #苏樱禾
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徐先森谈焦虑3周前
卸下防御机制，让念头和情绪自然的流动起来#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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一心老师1年前
如何调动情绪落差感让他比你更难受？#情感共鸣 #恋爱技巧 #分手复合 #通讯录 #上热门
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陕西省名中医王晓燕3月前
学会自我调节，不能让负面情绪影响生活 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医院
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凡子哥 | 声愈空间1周前
这是一个面对突发情况出现心慌，内心杂乱，烦燥，坐立不安等状况时能快速让你恢复平静的引导，保存起来随时使用…#情绪管理 #情绪管理
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面包子心理1月前
为什么争吵的时候总是觉得发挥不好？这是大脑的杏仁核在起作用，杏仁核的本能就是不是打就是逃，情绪脑，前额叶负责理性思考，12秒呼吸法可以快速激活副交感神经，让你从情绪脑转换为理性脑#情绪脑 #前额叶 #心理学 #心理学思维 #思考快与慢
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暴富美少女3周前
怎么调动读者的情绪？痛而不发，坚强隐忍，胜过歇斯底里，嚎啕大哭！#写小说 #网文作者 #经验分享 #情绪 #写作技巧
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IFS疗心所3月前
💔 你的身体正在“求救”！别只顾着“想开点”，先听听身体在说什么！ 🤫 心理学最新视角：身体的化学信号（激素）是解读我们内在“情绪碎片”的一把钥匙！学会调动它们，不仅能快速缓解焦虑、烦躁、不开心，更能为我们与内在的“自我”连接打下基础。 ☀ 焦虑时，提升血清素，像个“稳定器”； 🏃‍♀ 烦躁时，分泌内啡肽，释放“快乐能量”； 🧘‍♀ 紧张时，激活乙酰胆碱，找回“冷静的自我”； 🤗 孤单时，增加催产素，重拾“拥抱的温暖”。 ✨ 这不仅仅是科学的“止损法”，更是开启内在疗愈的起点。通过理解和安抚身体发出的信号，我们能更好地照顾和整合内在的各个部分。 今天，你最想先“听”听哪个身体信号？ 在评论区告诉我，了解更多身体和情绪的秘密~#拒绝内耗 #焦虑 #抑郁 #自我成长 #心理疗愈
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李树根讲心理2周前
为什么明明一切都很好，但还是开心不起来，感觉压抑 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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幸福研习社-明慧4月前
为什么有的人脾气总是一点就暴？这可不是简单的脾气差，心理学告诉我们暴躁的根源不是性格而是大脑杏仁核，因为情绪脑比理智脑快0.3秒，这才是控制不住情绪的原因#杏仁核#情绪脑上头怎么办#如何调动理智脑#认知
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卞卞教带货（卞卞本人陪跑）6月前
拍视频呆板，如何调动情绪？#女生创业 #干货分享 #卞卞姐姐#卞卞教带货#卞卞学员@卞卞姐姐的日常（读bian变变）
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何丽娟3月前
情绪退散！30+女性破“焦”戒“躁”的3个顶级心法。#情感 #婚姻 #心理 #认知 #心理学
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小钠_钠姐3天前
轻疗愈，每天把3~5分钟敲一敲，让自己的情绪得到释放，轻轻松松，快快乐乐，敲一敲，更健康。#帆书 #轻疗愈
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杨一莲老师1月前
优秀歌者必备素养#零基础练声快速掌握唱歌技巧#声乐教学 #上热门话题榜
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黄栗子解忧🌰5月前
简单三句，恋爱升级 #栗子有话说 #男生必看 #高情商
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做闪闪发光的自己2周前
情绪一团乱麻的时候，就去做这件事：写下来。#情绪管理 #写作疗愈#自我成长
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明月何灼灼3天前
一到冬天就烦躁，情绪低落，开心不起来？#立冬#高敏感人群 #情绪自救 #i人 #自我提升
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雯雯有辣条儿3月前
#脱单 #追女生 #情感 #推进关系 #直男
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朵小拿3月前
情绪不稳定不是你的错，别和别人一起欺负自己#女性成长 #内容过于真实 #亲密关系 #情感共鸣
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思哥说5月前
疲惫型分手修复全流程#亲密关系 #情感 #恋爱心理学 #情感共鸣
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翠1周前
这不是玄学，是生理学的重置。当你感觉能量耗尽、情绪低沉时，这个2分钟序列能强行重启你的状态。 试过的朋友，请务必用两个字回来描述你的感受！ 你的反馈能帮助更多人。 #能量提升 #精力管理 #高效休息 #个人成长 #抗疲劳
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恋爱学长鹏哥1年前
冷落女生后，如何调动情绪#聊天技巧 #脱单 #恋爱技巧
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戴戴的情绪认知指南1月前
如果你时常压抑着自己的情绪，不妨一起做一下这个练习 调动情绪，感受内心的喜和悲#情绪 #情绪释放 #眼睛 #训练 #正和康美 @正和康美
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陕西省名中医李联社3月前
精神抑郁 情绪不宁 《柴胡疏肝散》 #中医 #医学科普 #养生 #抖出健康知识宝藏 #抑郁
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徐老师徒手塑美 R落地专家3天前
筷子情绪释放；打开心结的钥匙！ #情绪释放 #情感 #宝妈 #疗愈 #涨知识
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东宇-直播带货培训1周前
三个方法教你，调动直播情绪 #直播 #直播带货 #直播技巧 #直播干货 #新手直播
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李天益解焦虑疗忧郁3月前
顺腹式呼吸 #焦虑 #内耗 #呼吸
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情问情Sir5月前
聊天时，如何调动起女生的情绪？第一集 #恋爱 #恋爱技巧 #聊天 #聊天技巧 #情问情Sir
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苏远校长2周前
聊天的情绪制造 带动情绪，掌控情绪，#聊天技巧 #恋爱技巧 #无上限社交
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酒吧彭彭创业路上♠️4月前
开火车+大合唱=酒水清仓！控场四步盘活死局！ #酒吧创业 #酒吧商业模式 #干货分享 #内容过于真实 #小酒馆
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悦心冥想-助眠解焦虑3天前
5天情绪急救冥想：缓解害怕冥想 害怕是一种很常见的情绪，但有时候它会让我们陷入不必要的焦虑和紧张中。通过冥想，我们可以学会面对和缓解害怕，找回内心的平静和勇气。#情绪急救 #心理健康 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #自我肯定 @DOU+小助手 @
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非帆Jeff7月前
《你想要的爆发力怎么来》第1/2集 “想要快速调动力量，那就先适应快速调动神经。”#非帆Jeff #爆发力
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苹果碎碎念📖3月前
#vlog十亿流量扶持计划 #每天跟我涨知识 #dou助手推广 心流触发器，调动情绪找到平衡
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DilBayan心理8月前
#dilbayan心理咨询室 #心理学测试 #缓解焦焦虑
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詹乐昌医生4月前
神经衰弱睡不着，中医教你这几招 #医学科普#中医#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#失眠
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简单哥g1年前
恋爱必修课 《当女生不想聊天了 该如何调动情绪呢》#创作灵感 #聊天技巧 #高情商 #神操作 #脱单 @DOU+小助手
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时光24295天前
怎样才能熬出来呢？#情绪管理
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悠闲养生2周前
负面情绪来了怎么办？学会这几招快速调|||负面情绪来了怎么办？学会这几招快速调#人生阅历[话题]# #觉醒开悟[话题]# #改变自己[话题]# #认知思维[话题]# #人性[话题]#
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潜意识空间-方世彬3月前
只需5分钟 | 神奇的自我催眠！ #催眠 #疗愈 #自我催眠 #潜意识 #方世彬
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苏州身心同调养生馆3月前
身体气不顺怎么办 身体气不顺可能导致各种不适，如胸口闷、胃疼等。气不顺的原因包括气血虚和情绪激动。顺气茶（陈皮、玫瑰花、炒麦芽）可缓解症状。气是身体的快递员，生气焦虑会导致气迷路。通过调整呼吸，如吸气提肛呼气放松，可让气回到正轨。趴在床上用肚子呼吸也有助于补气调气。#身心同调 #头疗养生 #艾灸 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #连麦ai名场面
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九天玄雷雷击枣木5天前
#九天玄雷雷击木 #生活小妙招 总是感觉不开心思想很极端，总是感觉内心很阴暗，总是感觉情绪不稳定，让火的光明点燃你内心的希望吧，切记，注意防火，安全第一。
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许文杰聊交易3月前
情绪杀不动了，明天看修复！ #大A #股票 #短线交易 #股民交流
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余生与丹丹1月前
心里装着太多太多需要释放的情绪了，我一直都把它压的紧紧的，可有时候我真的好想找一个没人的地方偷偷大哭一场。人嘛，有时候只要哭出来了心里就感觉释放出很多压抑的情绪了。#夫妻日常 #家庭 #感人一幕 #余生与丹丹 #正能量视频
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壹心理4周前
心理没能量了看这一篇（急救版） 你会不会也有这种感觉，总是莫名觉得倦怠？ 每天一睁眼就觉得疲惫，强撑着精神去正常的工作、社交、生活。 或许，你意识到自己不太对劲，却不知该如何让自己好起来。 今天，壹心理为大家整理了“8条改善心理健康的实用指南”， 希望你在感觉自己状态不对时，能够及时拉上自己一把。 毕竟，在这个世界，任何人、任何事，都没有你的健康和幸福重要。 世界和我爱着你。 #心理学#情感#心理健康#科普#自我提升@抖音小助手
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九鼎云天 影视娱3月前
#付航 揭秘演员的情绪是怎么调动起来的~ #付航走心分享大鹏导戏 #电影长安的荔枝北京首映礼 #电影长安的荔枝
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何丽娟5月前
对一切事物提不起兴趣是什么原因#情感 #心理 #性格 #认知 #女性成长
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压力山消sz2周前
情绪低落的时候，看这里 @压力山消sz #心理学 #解压 #生活 #情感
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带着焦虑去旅行6月前
焦虑和焦虑症不是一回事，但情绪差会生病是真的！ #焦虑症 #躯体化障碍 #焦虑情绪 #焦虑躯体化 #植物神经紊乱
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