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心身医学科许凤全2年前
如何预防临时的焦虑发作#焦虑 #焦虑症 #抑郁 #抑郁症
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湖北小自考陈老师2周前
#创作灵感 自考临考前焦虑，怎么有效的消除焦虑的情绪，怎么高效的临时抱佛脚#自考 #湖北自考 #湖北小自考 #自考考试
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小头爸爸聊失眠1月前
服用劳拉西泮这五点注意事项要牢记 #失眠 #焦虑抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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u鱼圈圈3月前
怎么从 什么事儿都不想干，只想刷手机的状态里出来#焦虑 #成长思维 #低能量 #提升自己 #干货分享
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麦指导轻松之道2月前
焦虑、紧张、烦躁，需要平静的时候，试试这个解压呼吸法#知识分享 #干货分享 #焦虑 #心理学 #放松解压
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徐文军主任说失眠6月前
考前失眠 ，吃片片应急千万要注意这个 #医学科普 #考前焦虑 #考前冲刺 #睡眠质量 #失眠
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钱继東2周前
10个拯救大学生高效学习法,告别学业混乱的思维习惯 在这个信息爆炸、焦虑泛滥的学习时代，你是否也陷入了"死记硬背、熬夜崩溃、效率低下"的循环？本期视频带你重塑学习思维：从靠记忆到靠理解，从等动力到靠习惯，从追完美到重进步。10个科学高效的学习真相，帮你摆脱拖延、熬夜、焦虑，找回掌控节奏的专注力。无论你是备考党、大学生，还是想提升自律力的上班族，这10条法则都能让你的学习从混乱走向高效。 🎯文本资料包在"十点领悟"社群领取，首页点击加入，开启你的破局之路，等你。 #自律 #英语 #学习 #学生党 #思维
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Mini小太阳4周前
冥想法教你告别考前焦虑！#冥想法 #考前焦虑
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远晓讲心理3月前
以“成长型心态”面对焦虑#原创 #焦虑 #强迫
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一二三4月前
时间旅行者回来了，手把手教你临时抱佛脚#大学生哪有不疯的 #考证 #焦虑不了一点
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十夜（找不到工作版4月前
失恋 下岸 待业 buff叠满 焦虑 抑郁 吃不下饭 应该怎么解决#失恋 #失业 #下岸 #找工作 #克服焦虑
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黑马王子5月前
公考面试快要考试了，同学们紧张焦虑，教大家如何考前“临时抱佛脚”，送你五字真经“架”“链”“金”“点”“演”，祝同学们成功上岸。#公考面试 #答题技巧 #上岸
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中医脑病科毛丽军4月前
劳拉西泮和坦度螺酮，你该用那个？ #失眠 #失眠焦虑 #失眠多梦 #失眠早醒 #焦虑抑郁
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杨瓜蛋3周前
停止提前焦虑，车到山前必有路，没路就下车走出一条路#2025年10月16日#打卡#打工人 #持续关注持续精彩
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闪闪要进步啦🤡3月前
借钱救急2-3万怎么办？个人借款救急有什么靠谱的平台？很多人在遇到突发状况时，临时用钱特别焦虑，这时候选平台就得快、稳、正规。推荐你试试“抖音钱包放心借”，它是个人信贷服务产品，联合持牌金融机构上线，后台正规，流程清晰透明，不收任何前期费用。#放心借 #抖音钱包放心借 #借款 #借钱救急2-3万
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朱梓橦3月前
压力大？那就动起来，把焦虑统统甩掉~#有效解压 #运动 #朱梓橦
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冻芭拉1周前
最近有点感性#内容太过真实 #日常分享 #共情瞬间 #缓解焦虑
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晓晓晓2周前
85后为了缓解焦虑，每周尝试不同兼职#vlog日常 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #上热搜 #兼职日常
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小满·女性成长5月前
聪明的女人会“拆解焦虑”，两步摆脱内耗的自己#女生必看 #女性力量
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中医脑病科毛丽军5月前
安定只能临时用，根本解决抑郁症，不能靠安眠药 #焦虑 #抑郁 #焦虑抑郁 #失眠 #毛丽军主任
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射手小椰3月前
长期单身遇不到对的人很焦虑怎么办？ #女性情感 #反焦虑
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抱抱小球ball5月前
超常发挥｜高考这样临时抱佛脚！ 还有1️⃣天就是2025年高考啦，大家准备好了吗～ #高考 #临时抱佛脚 #超常发挥 #如何缓解考前焦虑 #高考紧张焦虑
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药师李宁5月前
焦虑患者来看，这些雷区你中招了吗？ #睡眠健康 #用药安全 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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色彩疗愈师 茜蒙1年前
#情绪减压#间接反转法处理临时焦虑紧张
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刘春艳3年前
焦虑发作的时候，突然感觉心慌胸闷，呼吸不过来，试一下这个办法能让你缓解很多#焦虑 #医学科普 #心理 #健康 #涨知识
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惜惜心理2月前
如何改善焦虑型依恋，怎么与焦虑型伴侣相处 别让不安定义你的关系，无论你是焦虑型依恋者，还是爱着这样的人，分享几个小方法，不管自己调整还是陪身边人，都能学会与不安和解，让相处更从容，让用心不被辜负。 #心理学 #心理 #情感 #焦虑型依恋人格 #恋爱
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春妃睡眠2周前
焦虑发作时跟自己说这三句话很管用！#焦虑 #情绪 #心理
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小伍学姐聊升学3周前
自考考前焦虑怎么办？#自考 #自考本科 #学历教育
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神经内科张黎黎医生5月前
失眠不吃药的治疗方法-经颅重复磁刺激治疗 #失眠#睡眠障碍#焦虑#高考
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隔壁美术小王11月前
“艺考平凡之路写尽了不平凡”#美术生 #美术生日常 #集训 #美术联考 #美术生美术联考
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陈，睡吧！😴💤3周前
不要太排斥，试着去接纳，先有个好习惯，睡着更重要。#失眠 #睡不着 #焦虑 #抑郁 #安眠药
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中医脑病科毛丽军6天前
劳拉西泮和坦度螺酮，焦虑症该怎么选？ #失眠焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #失眠 #焦虑
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火炬数学刘老师5月前
家长考前焦虑，请理性一些。 #中考 #临沂 #临沂中考
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蘑菇身心同调笔记3月前
瘦不下来。因为你一直在过临时生活。一个顶级炸裂的减肥真相，破除你的减肥焦虑。#减肥 #大基数减肥 #心理减肥 #减肥逆袭 #压力肥
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中医脑病科毛丽军3月前
艾司唑仑，短期用可以，但是别长期用。 #失眠 #失眠焦虑 #入睡困难 #失眠多梦 #艾司唑仑
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中国中医科学院西苑医院5月前
缓解考前焦虑，中医有方法！ #中医 #考前焦虑 #考试加油 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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wendy孕产运动2月前
送给等待天使的你！助孕冥想♥链接天使、缓解焦虑 #备孕那些事 #备孕日记 #备孕困难 #备孕冥想 #正念冥想
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蹦蹦吖1周前
行动才是缓解焦虑的最佳解药#环境工程 #秋招 #天坑专业 #创业 #自媒体
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考拉人心理【个人成长】1周前
#秩序敏感 #不稳定感 #不确定感 #迷茫焦虑 #计划赶不上变化
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中医脑病科毛丽军4周前
坦度螺酮和劳拉西洋，该怎么选？ #失眠焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #失眠多梦 #失眠
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微光育心工作室4月前
如何应对考前焦虑（上） 平时学得好or临时抱佛脚？考前学神附体指南，拿走不谢！#考前焦虑 #考前减压 #大学生网络文化节 #全国网络教育优秀作品 #考前突击 @天津现代职业技术学院 @中国大学生在线 @津彩青春 @校园好网民 @我是老李啊 @影君臣 @花落云海 @小耿不抑郁 @刘哈哈哈~
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卢慧美・美业商业局3周前
摆脱焦虑#每日分享 #美业人 #健康 #轻医美
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杨老师聊聊吧1月前
告别投资焦虑
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中医脑病科毛丽军1周前
帕罗西汀不管用？试试劳拉来应急。 #焦虑抑郁 #焦虑症 #失眠焦虑 #入睡困难 #安眠药
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舒月同辉5月前
卡壳、紧张、说不清？不会说话不是你笨，是你方法没用对！ 3步+1神器秒变表达王者！建议收藏反复练！#舒月成长日记 #加油 #AI #生活#沟通技巧
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口口英语3周前
临时决定录的，视频有点乱 #家长收藏 #英语 #英语学习 #初一新生 #焦虑
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老彭说心理1周前
说句大实话｜关于焦虑抑郁，90%的人都搞错了第一步。 很多同学一被情绪困扰，第一反应就是寻求外部干预。但这往往只是临时控制，问题还在那里。我始终相信“心病还须心药医”。💡 真正的治本之策，是通过专业的心理咨询谈话，找到深藏的心结，从根源上疏通情绪。 我的建议很明确： ✅ 心理疏导应作为首选 ✅ 只有当情绪严重影响到生活时，才在专业评估下，将其他干预作为“辅助”手段 先解决内心的困扰，才是爱自己的真正开始。❤️ 大家有什么疏解情绪的好方法？或者对心理咨询有什么疑问，快来评论区一起聊聊吧～#心理健康 #焦虑 #抑郁 #心理疏导 #自我成长 #情绪管理 #坦白局
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大儒心理成都分中心1周前
4大阶段贯穿 8条守则护航 危机干预从不是临时急救 #危机干预 #焦虑 #抑郁 #青少年 #心理健康 @大儒心理咨询中心 @徐凯文
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泉悦心理疗愈4月前
考前焦虑 #考前焦虑#中考#高考#心理咨询#青少年
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Julian_胡周周4月前
《20多岁确诊百万分之三罕见病，被保险坑哭后我去卖保险了…》 #罕见病经历#侵袭型纤维瘤#硬纤维瘤病#焦虑症#保险避坑指南
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陶老师（直播2号）8月前
【冲刺备考逆袭攻略】 时间紧迫别焦虑！零基础也能翻盘🔥重点攻克难点，冲刺班带你高效突破！~2025年执业护士 护资 护士资格证 护考 护师 初级护师 主管护师 副主任护师 护理考研 护理综合 #陶老师 #护理考研 #护士懂护士 #初级护师 #主管护师
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中医脑病科毛丽军1月前
安定只能临时用！曲唑酮比较安全能长期用 #失眠 #失眠焦虑 #入睡困难 #失眠多梦 #安眠药
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闪闪要进步啦🤡2周前
着急借款5000块周转时怎么办？个人借款救急有什么靠谱的平台？很多人在遇到突发状况时，临时用钱特别焦虑，这时候选平台就得快、稳、正规。推荐你试试“抖音钱包放心借”。放心借是抖音钱包里的借款服务，合作机构全是持牌金融单位，系统自动审核，流程快、不提前收费。日利率最低0.02%，非常适合短期周转需求。提前还款也没啥额外费用，用多少付多少利息。建议提前查好额度，紧急时能用得上。#放心借 #抖音钱包放心借 #借钱 #借款5000周转
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成龙主持的VLOG6月前
当一个男生为自己心爱的女孩，精心准备的户外婚礼，碰上坏天气 如何缓解他的焦虑，临时的天气变化，主持人又如何应对#内容派#内容派成龙#婚礼主持人成龙#户外婚礼#婚礼现场
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石门街颐康中心•辰康护理院1周前
 突发出差、家庭急事、节假日外出？长辈没人照料超焦虑？石门街颐康中心临时托养服务，解你燃眉之急！灵活天数，随来随托，无需长期绑定#养老#养老院日常 #临时托养#关爱老人 #养老生活
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中医脑病科毛丽军1周前
曲唑酮根本解决失眠抑郁，艾司唑仑只能临时用。 #失眠 #失眠多梦 #焦虑抑郁 #入睡困难 #安眠药
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张小欠4天前
自驾回老家半路亏电？鹰轮启动器让你告别趴窝焦虑！#鹰轮 #励骏 #超级电容 #汽车亏电#出行必备
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中医脑病科毛丽军2周前
告别艾司唑仑，长期用会依赖，试试谷维素/曲唑酮 #失眠 #失眠焦虑 #失眠多梦 #入睡困难 #安眠药
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你好，小智1周前
《拒绝焦虑》心理微视频#学校#校园 #拒绝焦虑 拥抱健康
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鹤烊4月前
焦虑的真相|不是你想太多，而是安全感匮乏#焦虑#成长#职场#动力
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哈佛赵悠悠1年前
三招快速缓解焦虑紧张 三招快速缓解焦虑紧张！上一条视频其实独自转山是因为被临时放鸽子，夜晚转山还有狼，我其实也会焦虑紧张啊！有焦虑不可怕，因为我知道怎么快速缓解，冷静找到解决方案！问题总比困难多，每个问题都有三种以上的解决办法！不怕不怕！#焦虑 #紧张 #心理学
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兮兮Vlog2月前
借钱救急2-3万怎么办？个人借款救急有什么靠谱的平台？很多人在遇到突发状况时，临时用钱特别焦虑，这时候选平台就得快、稳、正规。推荐你试试“抖音钱包放心借”，它是个人信贷服务产品，联合持牌金融机构上线 #放心借 #抖音钱包放心借 #借钱
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汽水音乐APP2年前
Q：如何缓解Deadline焦虑？ A：听@威尔Will.T 的#临时抱佛脚
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