您是不是在找：

任小兔不爱吃胡萝卜3天前
昨晚又是两点睡着六点醒，一天天的，入睡困难症，中年女人的睡眠就这么难吗？从生完俩孩子开始，就睡不了长觉，绝对四小时一醒，十点睡两点醒，十二点睡四点醒，两点睡六点醒……大姨妈有这么准就好了🥲天天半夜干瞪眼俩小时然后才能再次入睡，我这头发不掉谁的掉🙂‍↕️
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
姜姜带娃记(二胎）1年前
晚上一两点睡，早上宝宝六点醒就要跟着起，半夜还有吃两遍奶，吸两遍奶，日复一日的熬，没有人会帮你，马上百天了，不知道能不能睡整觉。#只有宝妈才懂吧 #二胎宝妈 #哺乳期 #自己生自己带 #熬夜带娃
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胖胖的体育老师4天前
两点睡觉六点醒，你看这作息时间怎么样#vlog日常 #体育老师 #体育课 #羽毛球
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
星星的孩子莹莹3月前
不能让莹莹在十二点之前睡觉了，不然她会睡了几个小时，半夜突然醒了就不睡觉了。有一段时间没有这样通宵了，终于熬到天亮了，奶奶睡醒起来煮粥了，有她看莹莹了，我可以睡觉了，实在是太困了！#日常生活 #熬夜 #宝妈带娃 #婚后生活
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1084
合川百辰程院长2月前
十二点睡六点醒算熬夜吗？其实，熬夜不只看几点睡，关键看两点： 第一，睡眠是否规律。如果你每天固定十二点睡七点起，睡够7小时，这不算熬夜。但今天十二点睡，明天三点睡，作息紊乱才是真正的熬夜。第二，睡眠质量够不够。我们的睡眠分四个阶段：浅睡、深睡和快速眼动期。深睡时身体修复、记忆整理、防御力增强。如果总在深睡期被闹铃打断，哪怕只少睡两小时，也会整天没精神、心慌乏力。所以，与其纠结几点睡，不如做到：保持规律作息，固定入睡和起床时间；保证7小时睡眠，尤其别牺牲深睡期；睡前远离手机，提升睡眠质量。记住：熬夜的伤害是累积的。别等健康亮红灯才后悔！今晚就早点放下手机，好好睡一觉吧~关注程院长，健康不迷路！#健康 #健康生活 #励志正能量 #人生感悟 #健康话题
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
精神心理科简文佳1周前
凌晨两点还醒着？3 招打破 “焦虑失眠 #中医 #精神科 #精神心理科简文佳 #焦虑 #10月世界精神卫生月
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
中医失眠专家刘泰2月前
晚上失眠入睡困难，到早上六七点钟才会困，别担心，比你严重的我都调过，你这个我有信心。 #入睡困难 #焦虑 #中医 #失眠 #容易醒
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
皮肤科杨医生1月前
每天两点睡，你的身体会有哪些变化？#长期熬夜 #熬夜的危害 #健康生活 #规律作息 #医学科普
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
中医失眠专家张青槐2周前
晚上只能睡两个多小时，凌晨一两点就会醒，醒后难入睡。你这个没啥大问题，这个方子当作日常调理，就适合你这种血虚引起的失眠。#醒后难入睡 #睡眠短容易醒怎样调理 #早醒睡不着 #中医失眠专家张青槐
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
小妮日记1周前
#dou上热门 职场妈妈每天早上6点起，晚上11点睡是种什么体验？早起做早餐是我愿意的，当妈这条路，从来不是应该，而是心甘情愿，孩子没有困住任何人，却唯独困住了妈妈，其余人都是自由身，这段重复又艰难的路，熬过去就是重生，所有当妈的都能懂吧。#记录真实生活 #我的厨房日记 #宝妈日常 #生活不会辜负每一个努力的人 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
失眠专家张永全1周前
女子每天睡不好，晚上两点容易醒，我有把握帮你调。#中医 #失眠 #睡不好 #容易醒 #晚上容易醒
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
如～～3天前
两点睡 现在醒 几个意思嘛#有点上头 #失眠
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
峰哥也跑步也投基1周前
不知道大家睡眠到底怎么样，有没有也经常半夜两点到四点突然醒过来？#睡眠质量 #健康
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
苏州神经内科须进主任5月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
河南素素3周前
昨天两点多睡的，今天五点就醒了，心里有事睡不着 #宝妈 #日常唠嗑 #情感
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3216
拾洢的日记🌷1周前
人是七点起的觉是两点睡的真的给小姐姐困😪麻了#内容太过真实 #双十一带货主播 #带货主播有多拼 #vlog日常 #00后上班现状
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
我是佳佳呀6天前
#dou上热门 上幼儿园我也怕孩子该午睡的时间不睡，放学的时候就困了，现在两岁半过后每天都要两三点后才能睡！#日常唠嗑#女性话题#全职妈妈#婚姻
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
宏世堂蔡卓勋6月前
总夜醒、白天困？碎片化睡眠在 “搞破坏”！ #中医 #养生 #科普 #医学科普 #医
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
蔓享悦活2周前
第6集｜十点钟睡觉真的那么重要吗？半夜一两点睡觉真的危害很大吗？ 50而已！我的《极简逆龄养成记》 #好好睡觉 #睡好觉
00:00 / 07:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
熵喵家的四喜丸子4天前
问问大家几点睡，我咋都睡不醒呢？ #萌宠出道计划 #动物的迷惑行为 #假如猫咪会说话 #动物萌时刻 #猫咪
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
是小王呀1周前
晚上一旦六点多醒了 不玩到十一点就是不睡觉 也不知道是不是我怀孕的时候老是这个点睡觉 宝宝也习惯了哈哈#坐月子 #月子里的宝宝 #新生儿 #新手妈妈 #月子记录
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
翠姐吖（汉堡麻麻）7月前
熬不住啦姐妹们！不让他午睡还闹困，让他午睡我闹困，下午三点睡到六点多，半夜两三点才睡到上午十点醒，想问问你们家娃每天还午睡不？#带娃日常 #熬夜带娃 #不睡觉的娃
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
#派派星🥥3天前
两点睡的五点醒的#随意拍
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
关欣心理4月前
总是会在半夜醒，这算不算睡不好？一起来涨知识！ #心理学 #失眠 #情绪 #压力 #认知
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
zorro3天前
#宠物vlog日常
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
科学视界4天前
为什么睡了8小时还是困？ #科普#科普一下#知识前沿派对 #涨知识
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1012
中风18年的老妈1周前
夜里雷打不动的起来四次，就十二点半到早上五点多，一共四次，第五次是六点多起来大便。夜里困的难受，两点左右换的尿不湿，基本都在尿不湿上，非要起来干嘛，我直接给你换好了。三点多她起来我按住她，大喊大叫，吓得我松手，就一点点小便，又要喝水。
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
名中医郭连川主任4月前
耳鸣，睡眠差，半夜总是醒，患者饱受困扰 #中医养生 #中医文化 #鞍山
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
诡语录4周前
三省交界农村，每晚两点准时醒，一句 “叫表哥” 竟解了困#奇闻异事 #真实事件
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
控糖小谢1周前
抑郁症导致的睡眠异常。#抑郁#焦虑#糖尿病#睡眠#控糖
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
爱之语4天前
凌晨两点不想睡，不是不困，而是怕一觉醒不来……
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
妙手罗老师H～月月3月前
#妙手罗老师 #罗老师小妙招 #点穴
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9154
疼痛与睡眠医生刘明1月前
早醒的失眠患者，建议晚睡早起 早醒的失眠患者，建议晚睡早起#失眠 #早醒 #入睡困难 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
失眠治疗张新建主任5月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医武楠3周前
睡得太早，也会影响睡眠 #中医武楠 #失眠怎么办 #睡眠 #健康科普 #门诊日常
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
上善若水4天前
睡得久不代表睡得好，健康好睡眠，您真的会睡觉吗？#深睡小屋 #梦陀螺
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
四哥设计2周前
中年人的睡眠永远是个痛#每日分享 #睡眠 #日常分享 #讨论 #中年大叔
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
医生孙运祥1月前
半夜是总是醒，可能是身体在求救 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医生孙运祥 #健康科普破圈计划 #睡不好
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞485
particle3月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
图图成长记5月前
宝宝频繁夜醒？90%的爸妈都会踩坑！ #频繁夜醒 #辅食 #积食 #成长发育
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2404
戴老师超级干2周前
改了4个日常习惯，睡眠质量又恢复完美！ #睡眠 #熬夜 #早睡 #减脂 #戴马力
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3002
徐老讲失眠2月前
失眠一两点就醒，更年期早期太难熬。 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠障碍#医者仁心
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
中医神志科莫慧4天前
2点就醒还长痘，一周后复诊：现在呼呼睡
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
爱思考的陶学长3周前
睡觉决定了你的高考！别再无效休息了！#睡觉 #如何高效休息 #高三怎么学 #高三很困 #学习方法
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
中医副主任杨哲3月前
#夜间易醒 #失眠 #情志不畅 #心神不宁 #桂枝茯苓丸
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4019
睡眠医学科马医生3周前
老人早醒不是“精力好”#健康 #睡眠 #知识科普 #科普健康知识 #健康科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
睡眠医学科马医生2月前
早起不困的秘诀，睡够完整睡眠周期 #睡眠 #健康 #开学
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
中医博士后李树明3周前
早醒，醒了就睡不着 #早醒失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞481
【鼠鼠有话讲】7月前
睡不醒 #玄学 #女生必看 #国学文化 #养生 #黄帝内经
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3974
纪聪明3月前
半夜两点醒？
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
佳佳在大连4天前
困了 睡一会 #同城热点 #唇部护理 #原相机无美颜
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
戊己的朋友圈4天前
晚上三到五点老爱，中医告诉你原因#晚上3点多睡不着怎么办 #中医 #失眠 #健康养生 #健康科普知识
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
睡眠管理师·李1月前
#过早睡觉，容易导致睡眠节律混乱#是失眠的重要诱因
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
LF_FF3周前
#睡眠质量 #睡眠障碍 大家会长期作息紊乱吗？要怎么一步一步调整？ 我断断续续调整了两年，现在更严重了， 我还想用白天不睡，熬到晚上再睡的方法， 但是熬不住白天太困太累了就睡了，也是两小时醒一次，做很多的梦。 革命还未成功，同志仍需努力。
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
霸气之王麦当劳1月前
带你第一视角体验#初中生 纯困的一天#记录校园生活 #校园vlog #校园日常 #日常生活
00:00 / 06:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9764
科学地带5天前
数羊数到天亮？你的睡眠守卫军去哪了？ #科普一下 #失眠 #睡得香香甜 #睡眠障碍 #助眠
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4227
Sun022周前
最近话确实有点密了，我多注意一下…#vlog日常 #日常生活
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
广州精神科黄东3周前
青少年有哪些睡眠问题 #青少年 #睡眠 #失眠
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
喜欢小狗.1周前
☀️真的很喜欢有太阳的日子，在渐冷的秋冬🍂，尤其需要，每当驻足在阳光下，被温暖包围，真的真的会感到很幸福.#vlog日常 #日常生活 #记录日常 #拍照📷 #养娃日常 阳光灿烂的日子，值得珍惜。
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞99

简介:

您在查找“两点睡六点醒会困吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-08 07:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: