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安大雄6月前
10分钟睡前冥想｜放下控制，安心入睡 还在想个不停、睡不着？ 这段冥想带你放下焦虑，回到当下， 慢慢静下来，进入深度睡眠。 听完它，好好睡一觉。#失眠 #减压 #助眠 #正念冥想 #心理疗愈
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武当煮语4月前
让自己静下来有什么方法吗 #道家文化 #道家养生 #养生
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光头说睡不好1月前
1个简单，静心的方法，让自己睡个好觉 #好睡眠 #改善睡眠#认知行为训练
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爱神酱（灵魂沟通师）1周前
修心方法：静心・除杂念
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晓晓（已瘦50斤）3月前
只有放松下来，才不会事与愿违#减肥#自律#变瘦变美变好看
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关注女性成长1周前
安静自己的内心。#治愈 #日常生活 #上热搜 #发现 #来不及
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丸子老阿姨3天前
今天，什么都不想，让烦躁的心安静下来，一起听听风声… 允许自己“暂停”， 人生在每个阶段难免都会有迷茫的时候， 静下心，默默蓄力 越往后走，越能享受到渐入佳境的美好。 #真实生活分享计划 #vlog日常 #十亿流量扶持计划 #治愈 #odd
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等等—造价裸辞3月前
我觉得大家对这件事情要有自己清晰的认知和冷静的思考 比如我自己认为 裸辞对我的人生有意义 这空窗期能够让我在没有那么多顾虑的阶段  享受生活的同时 也能让我静下来好好思考 我更长的领域和我喜欢做的事 好好休息 调整好状态之后 再重新出发#原创视频 #裸辞 #工程造价 #十亿流量扶持计划 #上热门话题🔥🔥🔥
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流静App～梵悦2天前
正念冥想身体扫描练习，放松身体每一个部位，让自己沉浸在这种宁 正念冥想身体扫描练习，放松身体每一个部位，让自己沉浸在这种宁静与放松中！#冥想 #正念冥想 #放松身心 #缓解情绪 #助眠
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林林呀2月前
腾出时间让自己静下来思考复盘自己
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王国荣：与众不同的心理学3月前
大声疾呼：远离小视频，让心灵静下来吧！ #心理健康 #人生智慧
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杨影兰（清心）3天前
静下来感受当下的美好#女性力量 #内在成长#智慧#心理学
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千年一瞬1周前
你有多久，没有真正静下来了？
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吉星～康财爻1周前
精气神，普通人怎么让自己的杂念停下来。 #觉醒开悟 #国学智慧 #心灵净化 #自我成长 #吉星
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书上旅行2周前
让自己安静下来，静能生慧#读书 #知识分享 #知识创作人 #知识
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春春的食养之道7月前
你靠冥想、助眠音乐怎么也睡不着时,不妨试我的这套亲测有效方法 #睡不着怎么办 #入睡困难 #拯救睡眠 #焦虑 #失眠
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索靖棠（福慧棠文化工作室）3周前
你有多久没有真正的静一静了？
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大艳说考研7月前
多读书让自己静下来 #考研 #人生导师 #学习 #改变命运
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虚空阳3月前
#国学智慧 #传承和弘扬民族文化
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莫芙兰黄荣4月前
强大不是没有情绪，而是能够驾驭情绪，愿你做情绪的主人，愿得从容#女性力量 #新郑#情绪稳定#莫芙兰一站式美业复合空间 #兰学院
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简艾｜西塔疗愈3周前
新手如何练习冥想静心放松❓注意事项&跟练教学 #静心冥想 #冥想 #正念冥想 #灵性觉醒 #自我觉察 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门
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在郑州4月前
为什么说修心要去寺庙？因为它静！ 只有静下来，才能听到自己内心的真实声音。你有多久没有静下心来？#郑州 #佛光寺 #佛教 #比丘尼
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三妙元炁3天前
打坐，不争不扰，自有力量。最好的休息，是让心静下来。每天10分钟静坐开始，遇见平静的自己。#道家养生 #打坐 #健康 #修身养性 #修行
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小宇不躺平3月前
你最近一定很累对吗，焦虑的时候就静下来，顺其自然就好#找工作 #情绪 #碎碎念 #人生 #曼波配音
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得一斋主4月前
如何长出智慧#智慧#女性成长#女性觉醒#疗愈自己
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吾叶优敏~林歌1周前
#原创视频 #人生感悟 #正能量 #每天都让自己静下来，静能生慧
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鹿大米4月前
简单、强大、深入的练习，让我们拥有了改变的真正内在动力。 #生命 #生命的重建 #疗愈 #人生 #爱自己
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木丫的星空3天前
当我们觉得生活没有意义的时候，不妨找一处安静的角落，静一静，看一本搁置已久的书籍。用文字和心灵对话，用文字来缓解焦虑，释放压力，治愈悲伤，唤醒心智。#每日分享 #正能量 #自我提升 #学习成长 #dou上热门
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心理•密码4周前
心烦心累的时候，用这个方法让心稳下来、沉下来、静下来。#静心 #焦虑 #内耗 #情绪 #治愈自己
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岚姐3天前
让“心”静下来的五个方法，持续的练习，你会有不一样的人生
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雪琼心理3月前
不要憋屈自己，四条路径#焦虑#情绪管理
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梦参智慧文化传播3月前
遇到任何困难，让自己静下心来，一定会有更好的办法帮你度过难关#国学文化 #人生是一场修行 #梦参长老
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元气满满的璐璐6天前
这真的是一本可以让我们静下心来的书，值得一读 #女性智慧 #爱自己 #分享#静心阅读
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Hugo'Bababa1周前
静能生慧——给大脑留个 “开窍” 的空间 你平时有什么让自己静下来的小方法？或者你觉得 “静能生慧” 最明显的变化是什么？评论区聊聊，咱们一起在安静里，把日子过明白、过通透。#国学智慧 #人生感悟 #认知觉醒 #修心修行 #心静
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刘峻宁|10月10号长沙小班课3周前
静坐，修身，修心，重置自己的物质基础，静能生慧，东方智慧妙不可言，滋养自己，照亮他人。成为销讲导师，先成为更好的自己#静坐 #演讲 #销讲培训#讲师培训#巨量兄弟创始人刘峻宁
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梅老板的商业修行1周前
#知识#个人成长#静心 #包涵之道
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沐心3月前
《天道》：静下来，才能看清路 #天道 #人生感悟
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汤圆有点方5天前
每个人都有自己不同的生活节奏，当你的节奏跟不上其他人的时候，不防关闭朋友圈，让自己慢下来，静下来。#缓解焦虑 #缓解压力 #做一个简单快乐的人 #静心看世界
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天巫疗愈-清禾1周前
“真常应物，真常得性。常应常静，常清静矣”如何能够常清静？这是很多同学问到这个问题。#如何让自己静下来 #修行修心#七脉轮疗愈冥想#提升自己 #意识能量
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茂茂在成长1周前
你内心平静下来，你才有能量呀！当你很恐惧、焦灼、内耗的时候，你做的决定有可能是错误的选择，只有内心平静了，才能看清事物本质，做正确的决定。#情感共鸣 #自我疗愈 #内心平静 #能量
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武当北溟子3月前
让自己静下来很重要#传统文化 #正能量 #道家养生 #中华传统文化
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插命女神Gloria6月前
如何让自己静下来，提升专注力！#专注力培养 #静下来 #如何静心消除心中杂念 #提升专注力 #提升自己
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阿兵～7月前
#澳门 快节奏的澳门，谁能让自己静下来，慢下来，把思考的内容放到行动中，等待属于自己的机会，这样做事才能事半功倍。
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见山经方馆4月前
先让心静下来#一起来养生 #禅修 #抑郁焦虑 #中医
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惠惠1周前
#内耗行为 #内心平静是最好的状态 独处让自己静下来。接下去做的事都能顺
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不動堂-何欢5月前
静坐入门#知识分享#好物推荐#静坐冥想 #修行
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油麻菜1周前
一个人静下来就怕空虚？怎么办？ 想是想不出解决办法的，你只有去做，在生活中间去找到这个事情，行动起来才有机会。#好书分享 #空虚 #焦虑 #中年生活感悟 #油麻菜
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养鹿的小花3月前
#鹿茸 #滋补养生 #梅花鹿 #正能量
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帽帽学长伴读2天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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心灵升维工程4天前
这个视频内容教会你，如何做到致虚极、守静笃，实现不内耗不烦恼 #修行 #觉醒 #传统文化
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风君子清风-明月3周前
静是宇宙最大法，让自己定下来，心沉下去，心静下来，慢就是快#风君子清风#修心修性 #修行#故事
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兰卡拉姆🪷1月前
15分钟正念禅定，一键解锁内在平静 15分钟回归内在平静，忘却身体疼痛。跟着听就可以了！#正念 #打坐
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奕辰财富智愈1月前
放下控制，安心入睡。还在想个不停、睡不着？ 这段冥想带你放下焦虑，回到当下， 慢慢静下来，进入深度睡眠。 听完它，好好睡一觉。#失眠 #减压 #爱与美好 #正念冥想 #施威老师
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治愈系的芝士塔5天前
第三期：越来越喜欢听播客了，能够让自己静下来 #活在当下 #播客 #清醒 #人生哲理 #认知
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🌈木昜岂几🌈3天前
瞎想毁一生 只要静下来，别胡思乱想，很多身心问题就能解决。人的身心有“自我修复模式”，只要能保持安静，这个模式就会开启，身心就会向初始的，没有被“外力”拉扯过的状态回归。敲木鱼、打坐、观察自己的呼吸等等，本质上都是让人找到一个锚点，把发散的思维、妄想的念头往回收，从而让人安静下来。你的大脑只是一个工具，它是用来处理特殊任务的，当这个任务完成时，你应让它处于休止状态。但现代人的问题是，大脑从没真正休息过，刷两个小时短视频，七情六欲恨不得全来一遍。 我发现不自信的人，往往脑海中会有一种「嗡嗡嗡」的评判的声音。对于事情的成败以及别人的看法，格外敏感，喋喋不休，非常容易瞎想。 「自信」和「专注」，本质上是一种品质。因为专注，便自然消除了自己对「小我」的关注，以及别人的评价，而把精力聚焦在核心目标上，做事彻底、谦虚谨慎、全身心投入。于是，从容、轻松、干练、清晰。专心致志，开朗开放。 一切烦恼，本质上都来自于寻求他人的认可。当一个人对一切是置之度外的，他不会感觉到其他人的情绪反应。他会觉得他做的一切都将被接受，而没有被接受也不会困扰他。他集中注意力于头脑之外。他将有一个更自然的声音，自然的眼睛接触，自然的与他人产生联结。他将更自然的交谈，更具有权威性更能切中要害，与环境氛围有更多触点。因为自己有较低的情绪背景噪声，不会因外界的消息分散自己注意力。#热门🔥 #涨知识 #内容过于真实 #dou➕热 #万能的抖音
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我的眼里曾经有光2天前
努力让自己静下来 #智慧生活 #人生价值 #让自己静下来
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雨的读书屋2周前
唯有心静，方能从容不迫。 最顶级的定力，从静中得来。 古有云：“静而后能安，安而后能虑。”意外发生时，唯有静下心来，好好思考，才能解决问题。心中若是被烦扰打乱，结果就会越来越乱。抛开纷扰，回归平静，多听从自己内心。静下来，一切豁然开朗。#静心 #女生 #静心看世界 #人生智慧 #感悟
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广东心阳辟谷2天前
7天给自己和身体放个假，让自己静下来！都市快节奏的生活，身心也满是疲惫，来东莞住山清水旅修，与水相伴，在自然中寻回内心的安定。#辟谷#修行 #静心 #保持饥饿感的好处#东莞心阳辟谷基地
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百万学费跨境记5天前
静下来思考，很多人怕会错过时机，任何时候，任何行业都有成功和失败的，我们无法预料未知的未来，不如充实今天的自己。#vlog日常 #temu #跨境电商
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大峰来了2周前
诸君，如果生活工作的压力让你情绪快要失控，那么停下你手里的所有事情，自己一个人放空一下自己，让自己静下来。别在情绪失控或者快要失控的时候去做一些让自己后悔的事。#内容太过真实 #情绪稳定 #抖音推广 #正能量
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刘老师解焦虑2月前
压力太大，撑不住的时候，试着先静下来，别再消耗仅剩的那点能量和信念。#解压 #熬过了就好了 #情绪 #焦虑 #内耗
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小方同学3周前
六年之约第231天 为什么你总是静不下心？其实你不是懒，是被这个时代驯化了。#六年之约#勇敢迈出记录自己的第一步#jack要加油#创业日记
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