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苏子然辣妈特训🔥🔥🔥2月前
10分钟排气瘦肚子操，跟练1周见效果 每天久坐肚子越来越大，还总胀气？这套排气瘦肚子操一定要试！全程15分钟，胃包鼓鼓，肚子又胀又硬，肩劲结结，胸胀胸痛，爱生气，动作不复杂，跟着音乐就能练，既能排出腹部浊气，又能燃腰腹脂肪，坚持下来腰细了，身体也轻松了～#产后排气操 #产后减肚子 #减肚子排气操‘瘦肚子#通上焦排气操 #减肚子疏肝解郁排气
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老王要努力💪4月前
肚子胀的姐妹，排气操安排！三个动作促进排气#一起来锻炼 #居家锻炼 #肚子胀#居家健身 #我要上热门🔥
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是米粒Mili3周前
肚子总是鼓鼓的，胀气不舒服，快来练这三个动作#居家锻炼#胀气 #排气操
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四月爱养生1月前
肚子胀快来，排气超快! #一起来养生 #排气操 #我的养生日常 #黄帝内经养生 #胀气
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不再便秘的王多金3周前
超级有效的快速打嗝排气方法#胀气 #排气操 #小妙招
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不再便秘的王多金5月前
没有便意或者有便意但是蹲很久的，以及胀气，排气困难的可以试一下#胀气 #排气操
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普外科黄晋熙5月前
吃完饭后胃总是胀，4个动作缓解#胃胀气 #胃胀气排气操 #打嗝怎么办 #胃肠健康 #抖出健康知识宝藏
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谢老头跳操史5月前
第1集︱排气操，排出体内的浊气，让整个身体舒畅、心情愉悦。#养生操 #锻炼身体愉悦心情
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小楼养生6月前
排气操 #适合老年人的养生操
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77养生日记3周前
肚子咕咕叫有气排不出 可能是这里堵了‼️ #揉腹 #胃胀气 #肠鸣 #排气操 #胀气怎么办
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古法健身操4月前
经常放屁肚子有胀气，最怕你做这三个动作，调节肠道节律，排出体内胀气#居家锻炼
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养生达人4月前
经常放屁，肚子有胀气，就做这三个动作吧。#居家锻炼 #养生操 #健身操 #小动作大作用
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卷不动的地产人3周前
小搭子的排气操 #小搭子 #排气操 #新手爸妈
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叶小喵等宝日记3月前
腹腔镜后肚子像球？3个动作让你快速排气，亲测有效！ #腹腔镜 #术后护理 #医疗科普 #排气操
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香香外婆的带孙日记4月前
排气操跟练版 每天做三组#育儿 #育儿知识分享 #母婴知识 #科学育儿 #亲子操
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中式养生1月前
每天坚持这几个动作，肚子胀，经常排气，肝功能不好的都消失了。身体代谢也提高了。#养生操 #养生之道 #道家养生 #养生知识
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遵义孝馨居家养老5月前
如何为老人排除肚内胀气#创作灵感 #居家养老 #上门助浴 #陪诊
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中式养生操（已瘦30斤）4月前
肚子胀，经常排气，肝功能代谢不好，每天坚持！提高身体代谢#养生操 #健康操 #小动作大作用 #居家锻炼
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儿科教授饶晓林1周前
新手爸妈必学，1分钟排气操 #医学科普 #排气操 #新生儿胀气
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苏老头养生操2月前
肚子涨，经常排气，肝功能代谢不好，每天坚持这几个动作，提高身体代谢#养生操 #健身#提高代谢养成易瘦体质
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宇溪师姐1月前
拍打操，脾胃操，脾胃运动 #拍打操 #拍打养生 #中老年锻炼
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养然先生4月前
排气操 如果经常生闷气，这五个排气操的动作都可以坚持做#养生 #养生就是养健康 #vlog日常 #排气操 #锻炼身体增强体质
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儿科主任医师罗雅萍3月前
肚子胀气别忽视！3个信号要警惕，这套排气操轻松缓解不适，快学—#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#青年创作者成长计划#世界母乳喂养周
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苏苏（产后恢复中）5月前
简单有效排气操，做完噗噗放屁，新手爸妈必学#育儿经验分享 #二月闹 #肠胀气的宝宝 #肠绞痛肠胀气
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清风古法运动3月前
古法排气操讲究“顺气养身”，跟着老法子调动作，排气更养正气～#古法健身 #排气操养生 #老祖宗的智慧
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娟子（自我成长版）1月前
#肠胃蠕动 #健康养生#胃胀气排气操 @创作灵感小助手 @抖音创作小助手 爱生闷气、胀气的家人们每天练起来
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热血与梦想4月前
#肚子胀气经常排气#每天坚持这几个动作 ，提高身体代谢#养生操#运动#健康 #居家锻炼
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玉磬2月前
脾胃救星｜4个超简单动作 肠胃越练越舒服🍚，肠胃不好的宝子看过来～#健脾养胃 #古法养生锻炼 #古法养生操 #脾胃虚弱
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黄睿-快乐健康操7月前
肚子平了腰细了～4个动作让你收获满满！#健身操 #中老年锻炼 #健康操 #中老年运动 #中老年健康操
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桃子抗炎养生2月前
肚子胀不消化，教你一招缓解 #排气动作 #肚子胀气如何快速消除
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莉萨的养身日记3周前
肚子胀气，肚子硬，蹲马桶出不来的，一起来试试#腰腹按摩操#一起来锻炼 #揉腹操
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瑶瑶麻麻5天前
完整版排气操，缓解肠胀气，轻松度过二月闹，新手爸妈学起来#排气操 #缓解肠胀气 #育儿经验分享
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杨贵妃古法健身（瘦了50斤版）5月前
请大数据把我推给肚子胀胀的姐妹，来跟我学#排气 #肚子胀 #养生 #干货分享
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是贝姐啊5天前
快乐疏肝操，5分钟跟练版！养生帕梅拉，散结排气，肝气通了，开心一整年! #养肝护肝 #古法健身 #居家锻炼 #我要上热门🔥@DOU+小助手
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美朵身心瑜伽7月前
养生十几年，精简版揉腹教程来了，很实用！#肚子胀 #排气操 #小蛮腰 #按摩 #好身材练起来
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清涵健身分享4月前
#居家锻炼 #手指操作用大 #小动作大作用 #一起来锻炼 #适合中老年养生手指操
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小华的快乐日常4天前
古法健身操之《饭后操》！ 每天坚持10分钟！ #养生操 #养生之道 #健康 #健康锻炼 #长寿秘诀 @抖音小助手
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美美（小月龄妈妈）5天前
完整版排气操，缓解肠胀气，轻松度过二月闹，新手爸妈学起来#排气操 #缓解肠胀气
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李老太爱跳舞3天前
饭后消食操，每天十分钟，科学减重，轻松瘦身，快乐养生#饭后消食操 #健康养生操 #居家锻炼 #减肥 #瘦肚子
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雷师傅运动健身康养操4天前
#居家锻炼 #中老年运动 #锻炼 #健身操
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七月康体养生运动4周前
肚子胀胀的，吃一点就堵？脸色蜡黄，总觉得累？小心，是你的脾胃在求救！”“别担心！老祖宗传下来一套‘脾胃养生操’，每天5分钟，跟亚健康说拜拜！”#居家运动健身 #健脾养胃 #健康养生 #养生操 #八段锦
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橙子三胎啦（孕中期）5月前
亲测好用，完整版排气操来了，做完每天屁砰砰砰的，睡觉踏实不乱扭了，快@你的老公婆婆一起学起来吧#排气操 #新生儿护理 #二月闹 #二月闹肠胀气
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小萱（带娃中）3月前
0-3个月宝宝简单易学的#排气操 新手爸妈们快学起来！#二月闹#肠胀气#新手妈妈#新生儿
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姜小三爱生活5天前
饭后肚子胀吗？跳一段养生操试试 #饭后动一动 #养生操#三分钟学会#零基础
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叶子带娃记4月前
完整版排气操来啦！#排气操 #新手妈妈 #二月闹 #排气操做起来 #排气操教程
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梅儿健身舞3天前
#户外运动 #健身 #健身运动 #饭后消食操 #今日分享
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周老头养生操1周前
这套养生操，一共三个动作，能调节肠道节律，排除体内胀气 #创作灵感 #居家锻炼 #健康 #健康运动 #养生操
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坤老师的坤瑜伽4月前
夏季肚子涨涨的，这个动作练练带脉排排气 #带脉 #居家锻炼 #瘦肚子 #小动作大作用 #养生
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圈圈麻麻1周前
完整版排气操，缓解肠胀气，轻松度过二月闹#排气操 #缓解肠胀气 #二月闹 #育儿经验分享 #新手爸妈必看
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吴老头爱跳操4月前
再忙也要练瘦肚子操，带你越跳越年轻#养生操 #一起来锻炼 #健康操 #跟我一起做运动 #健康锻炼
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张老师讲肠胃6天前
肚子咕咕叫试试这个排气操。#每天跟我涨知识 #健康知识 #肠道健康#云南养生
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年轻多锻炼3月前
肚子胀，经常排气，肝功能代谢不好，每天坚持这几个动作，提高身体代谢#养生操 #一起来锻炼 #跟我一起做运动
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🍀盛夏古法健身1周前
一个动作打通中焦，谁练谁舒服#健康 #脾胃 #居家锻炼 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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逸凡说护肤3天前
金刚跪教程必看 养脾胃#金刚跪 #金刚跪促消化 #脾胃虚弱怎么调理 #胃胀气排气操 #冥想
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颢澄妈妈3月前
宝宝排气操跟练版，每天5分钟，跟肠胀气说拜拜，宝宝睡得香，爸妈更安心！#新生儿 #育儿经验分享 #排气操 #肠胀气 #新手爸妈必看
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甜妈带娃3月前
新手爸妈必学的排气操，赶紧收藏安排起来#排气操 #二月闹 #新生儿 #育儿经验 #新生儿护理
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念念爸爸（育儿记）4月前
完整版排气操来喽！三月内的宝宝每天两次排气操，帮助宝宝躲过二月闹！新手爸妈赶紧做起来#排气操 #排气操做起来 #育儿 #育儿经验分享 #新手爸妈必看
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安国享悦时光护理部蒙蒙3月前
新手爸妈看过来，完整版宝宝排气操一起学起来 #肠胀气 #排气操做起来 #新生儿护理 #安国享悦时光月子会所 @DOU+小助手
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饼干爸爸3月前
二月闹胀气，新手爸妈别慌张。真香坐姿比排气操还管用，亲测有效，最好爸爸来做#二月闹#肠胀气 #真香坐姿 #育儿经验分享 #育儿
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杨老头爱跳操3天前
饭后消食操，每天五分钟，肚子平了，腰细了，#全民健身运动 #健身养生操 #瘦身操 #健身瘦身 #一个动作瘦全身
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甜柠檬奶爸的带娃日记5月前
二月闹肠胀气，新手爸妈别慌张，真香坐姿比排气操还管用，亲测有效！最好爸爸来做!#二月闹 #肠胀气 #真香坐姿#肠胀气的缓解方法 #甜柠檬奶爸的带娃日记
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赵小漂亮妹妹4天前
#大人怎么做排气操 #居家锻炼养生好方法
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小王健身古法运动4天前
经常肚子胀，爱放屁，就练这几个动作。#养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼 #每天坚持锻炼 #健康养生
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胖冬冬184金（朋友圈）3天前
没有你做不到的事情#捏肚子，只要想就干#居家锻炼#揉腹锻炼操完整版 我妈71岁自己一个人从四川一个人不认识字跨越2000公里来到江苏，没有做不到的事情，只有你不想姐妹们一起加油#年龄大了一切只求安稳
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古法健身操3天前
再胖的人也能瘦 坚持一周 整个人瘦一圈！#养生操#居家锻炼 #瘦全身#小动作大作用 #简单易学
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