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鑫酱扒娱1年前
贾玲瘦了后，众人第一次见她的反应#贾玲 #张小斐
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娱乐小星星6月前
贾玲餐厅过生日被偶遇，依然很瘦模样略有变化，喊话路人别忘P图 贾玲43岁庆生照曝光，依然很瘦模样略有变化，喊话路人拍美点别忘记P图 #贾玲 #明星生日 #偶遇明星 #娱乐八卦 #娱乐评论大赏
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小欣💫3月前
贾玲瘦身背后：饮食与运动的减肥逻辑 贾玲亮相上海活动时的纤瘦状态引发热议，顺带扯出一个经典争议：不运动，只靠控制饮食能减肥吗？ 答案很直接：能，但有前提。 减肥的核心是 热量缺口 ——只要每天吃进去的热量，少于身体消耗的热量（基础代谢+日常活动消耗），脂肪就会被分解供能。哪怕躺着不动，只要把饮食里的“多余热量”砍掉（比如戒掉奶茶、减少精米白面），用优质蛋白、膳食纤维填充，让摄入＜消耗，体重必然下降。贾玲的瘦身，或许就是先在饮食上做了减法：告别高油高糖，用规律进餐、营养均衡的方式制造缺口。 但“能瘦”和“瘦得漂亮”是两码事。 运动的意义，在于 给减肥“加成” ： - 提升消耗效率：有氧运动（如跳操、慢跑）能直接燃烧热量，力量训练则增加肌肉量——肌肉消耗的热量是脂肪的3倍，相当于给身体装了“被动燃脂引擎”； - 塑造身体线条：单纯节食可能让皮肤松弛、体态垮塌，而运动能帮你收紧轮廓（比如贾玲的高马尾造型，若搭配运动塑形，气质会更挺拔）； - 对抗代谢下降：长期节食容易让代谢变慢，运动能刺激代谢回升，避免“减肥平台期”和“反弹”。 所以，减肥更像一道 选择题 ： - 若实在抵触运动，严格控饮食也能瘦，但要忍受更漫长的饥饿感、更谨慎的热量计算，还要接受“瘦下来可能肉松垮”的风险； - 若搭配运动（哪怕只是每天散步40分钟），不仅能加速掉秤，还能让皮肤更紧致、精神更饱满，甚至养成“易瘦体质”。 贾玲的瘦身启示我们：减肥没有绝对公式，只有适合自己的坚持 。饮食是地基，运动是脚手架——你可以选择“只打地基”，但加上“脚手架”，房子会盖得更稳、更美观。与其纠结“动还是不动”，不如先从调整饮食开始，再慢慢把运动变成生活的一部分。毕竟，健康的瘦，才是真的赢。#电影冷知识讲解 #电影视频剪辑 #南湖郁锦香酒店 #影视剪辑 #御龙民宿营地
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柏琳Isabella3月前
贾玲上海活动胖回来了？她真正的蜕变是在这里～#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 #成长 #女性成长
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北京杨过4月前
贾玲减肥思考 #贾玲 #贾冰 #沙溢 #李雪琴 #减肥
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好大一个瓜4天前
贾玲樱桃减肥对比，自然瘦与结石瘦差距
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苏豆在悉尼5月前
大家有没有发现，最近娱乐圈，很多大基数明星都莫名其妙突然瘦了，真正的原因，他们是一个字都不会提的，普通人看看就行了，可别真信。 #杨天真瘦了 #贾玲瘦了好多 #麦琳瘦了 #李雪琴瘦了 #减肥
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文明团购3月前
贾玲上海露面瘦了，对答活力满满 #最新消息 #万万没想到 #上热门
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北北的创业日记3周前
告诉大家一个秘密 #贾玲#减脂训练#北北减脂训练营
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丽姐王小王1年前
贾玲一年减重100斤，这意味着什么 贾玲一年减重100斤，每天1300大卡的热量缺口，你能坚持多长时间呢#干货分享 #减肥 #贾玲瘦了
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莹光映星途3周前
贾玲瘦身藏着“反蕉绿”密吗#贾玲#明星 #娱乐#
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周贤林1年前
嘉玲瘦了真的不牛！ 看清当下，切记跟风！#贾玲瘦了100斤 #贾玲减肥前后对比图 #内容过于真实 #健身 #真相
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影视小甜心1周前
贾玲瘦身把反蕉绿焊在减肥的路上#贾玲#人物故事#明星被后故事#娱乐解说
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暴躁老王5月前
贾玲胖瘦与你何干？ 做为演员的她身材只是一个外在标签！重要的是她的才华不是吗？#贾玲 #娱乐圈 #演员 #减肥 #身材
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顾婷婷解构品牌3月前
贾玲瘦了才能穿的#lululemon 是什么来头？ #Lululemon #露露柠檬 #贾玲 #汪顺
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吉祥新闻·第1报道3月前
贾玲现身上海出席活动，网友:她又双叒叕瘦了！
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明星娱乐现场3月前
#贾玲 又瘦了 瘦下来好美 气质好好#女神 #明星 #减肥 #热门
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安然自娱1年前
高清照的曝光，揭开贾玲身体秘密，花900万暴瘦100斤值吗？ #贾玲 #明星 #娱乐 #资讯 #八卦
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杜杜谈健身3周前
减肥的核心在于力量训练，听懂点赞收藏，听不懂解散#贾玲 #减肥 #力量训练#增肌#私教
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新晚报3月前
贾玲又瘦了 贾玲上海线下活动，状态好气质佳，活力满满。称自己非常喜欢和擅长运动。#贾玲又瘦了 #贾玲 （来源： 津云 | 实习编辑：平小怀 | 审核 ： 安永禹 | 校对：徐娟 ）
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安然自娱3月前
为何贾玲暴瘦100斤后鲜少露面？本以为后遗症浮现，了解真相才知在另一个圈子红的发紫#贾玲 #明星故事 #娱乐八卦 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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惊涛视频3月前
贾玲上海露面又瘦了，活力满满，网友：我以为是哪个女大学生呢 #贾玲
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观象视频3月前
贾玲上海露面瘦了，对答活力满满，称是非常喜欢和擅长运动的人 #贾玲 #贾玲上海露面
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杨凯健康管理5月前
贾玲又瘦了，她是明白人#贾玲又瘦了
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羽西谈时事2周前
吴彤靠贾玲减肥食谱瘦30斤：喜剧人的瘦身秘籍，藏着职场人的自我管理哲学#强烈推荐 #上热搜 #涨知识 #综艺搞笑 #明星那些事
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津云3月前
贾玲上海露面瘦了 对答活力满满 自称是非常喜欢和擅长运动的人 此前频繁被传复胖 贾玲是中国影史第一位年冠女导演#贾玲 #上海dou知道 #贾玲运动 #你好李焕英
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云汐乐娱3月前
为何贾玲暴瘦百斤后是很少露面了？看到张凌赫的笑容，原来减肥后遗症将困扰一生#贾玲 #张凌赫 #贾玲减肥成功 #娱乐评论大赏#内容启发搜索
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不爱减肥的郭飞1年前
减肥过来人：贾玲没说谎真的瘦了100斤！但我知道他是怎么瘦的#减肥小知识 #贾玲为什么要减肥
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米克探娱10月前
时隔一年再看减重100斤的贾玲，离开滤镜一脸褶子，赢了票房却后遗症浮现的她后悔了吗#明星 #贾玲
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萍呐好物分享（同款在橱窗）3月前
这可能是西游记拍摄时，最无法用科学解释的神秘现象！#西游记 #六小龄童 #好运连连 贾玲上海露面瘦了 对答活力满满 自称是非常喜欢和擅长运动的人 此前频繁被传复胖 贾玲是中国影史第一位年冠女导演#贾玲 #你好李焕英
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乐扒王子3月前
为何贾玲暴瘦100斤后总爱穿长裙？本以为是遮挡后遗症，听到答案的那一刻才懂健康美的含金量 #贾玲 #金晨 #古力娜扎 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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杭州日报3月前
#贾玲又瘦了 8月2日贾玲以品牌大使身份惊艳亮相上海运动某高奢品牌线下活动，称自己是非常喜欢和擅长运动的人，此前频繁被传复胖。#主播说新闻
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娱小爆来了1年前
得知贾玲为拍电影暴瘦100斤，才终于明白她为什么退出王牌！ #贾玲 #贾玲暴瘦100 #王牌对王牌 #热门
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诸葛村芙3月前
贾玲上海活动状态极佳元气十足，这是又瘦了吗?#贾玲上海活动状态 #贾玲 #贾玲又瘦了 #影娱热点团 #青年创作者成长计划
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逯明福（送食谱）4月前
贾玲为什么会反弹？ #健康 #减肥 #减肥逆袭
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黄河微视3月前
贾玲上海露面瘦了，对答活力满满，称是非常喜欢和擅长运动的人，此前频繁被传复胖，贾玲是中国影史第一位年冠女导演，2021年《你好，李焕英》达54亿票房
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大白老师讲识人1月前
别盲目追求“暴瘦”#大白老师#识人术#贾玲#女性智慧
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小八观剧3月前
贾玲上海活动状态极佳元气十足，这是又瘦了吗？ #贾玲上海活动状态 #贾玲 #贾玲又瘦了 #影娱热点团 #暑期档测评员
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星莀娱乐5月前
为何贾冰突然“瘦到脱相”？本以为和贾玲一样是角色需求，得知真相谁都不服就服他#沙溢 #贾冰瘦到脱相 #贾玲 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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敏姐爱健身2月前
贾玲为什么能廋100？新手姐妹们保护好手腕 不行就撑高一点 坚持就有效果哦 #健身动作示范 #创作者中心 #创作灵感 #贾玲贾玲 #明星同款
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芳姐爱健身4月前
贾玲能瘦100斤那是有原因的❗️只能说太厉害了，这个动作考验核心，锻炼臀腿，紧致全身！#贾玲减肥 #动物流 #紧致全身#居家锻炼
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43岁舒言（明星皮肤管理师）3月前
这还是我们认识的贾玲吗？太美丽了！ #贾玲 #逆袭 #变美
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波波吃瓜7月前
贾玲瘦身百斤后烦恼多，颜值下滑引网友热议纷纷
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雄大5月前
贾玲又瘦了。 控制体重，就是控制你的人生。#贾玲 #长沙雄大 #雄大 #长沙贷款 #长沙贷款中介
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Kimmy是KK5月前
关于杨天真减肥成功#内容过于真实 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #杨天真
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贝拉不能再吃了3月前
120到88保持5年没有反弹！#减肥 #逆袭 #内容过于
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娱乐蛋蛋挞5月前
贾玲又瘦出新高度，蜕变之路再添惊喜#娱乐综艺 #贾玲又瘦了 #明星背后故事
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注册营养师孙继红5月前
贾玲又瘦了？你也可以！ #贾玲又瘦了
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杨姐好物3月前
贾玲上海露面瘦了对答活力满满称是非常喜欢和擅长运动的人 此前频繁被传复胖 贾玲是中国影史第一位年冠女导演2021年《你好 李焕英》达54亿票房#传递正能量 #正能量 #dou十小助手上热门
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阿英2周前
吴彤凭贾玲食谱瘦30斤引爆全网营养师急呼个体差异
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大崔带你健康瘦4天前
体重管理真相，为什么贾玲说减肥反弹不可怕 #科普一下 #减肥 #减脂 #健康科普 #营养
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齐鲁晚报·果然视频1年前
潘斌龙称见到减重100斤的贾玲惊呆：她瘦得像上学的时候一样。有两个教练时刻跟着，她一直在锻炼，我太佩服她了！
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阿英2周前
吴彤凭贾玲食谱瘦30斤引爆全网营养师急呼个体差异
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错觉2周前
 吴彤自曝靠贾玲食谱瘦30斤！减肥契机竟因见李飞变瘦
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义乌减重君6月前
贾玲是饿瘦的？ #义乌 #减肥 #减重 #义乌天祥东方医院
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大可爱美丽日记3周前
#变美变瘦变好看 #逆袭
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大白老师认知圈2周前
暴瘦对人有巨大伤害#减肥 #暴瘦 #识人 #大白老师 #贾玲
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营养探事人贝贝5月前
#贾玲 #贾玲瘦了
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