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张跑跑🏃‍♂️（脆皮奶油大学生）3周前
脆皮大学生体测1000米3分17秒，也是跑出了最好成绩，没有白练的！ #体测 #1000米 #中长跑 #vlog
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郑州上门体育闵老师、3天前
同学、1000米是不是你最喜欢的项目。报上你的成绩吧。#体育中考 #中考 #个人ip #1000米
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肖晓阳2天前
脆皮大学生1000m体测满分第一视角 #脆皮大学生 #体测 #一千米体测 #dou来运动吧
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王教练Wang7月前
800米1000米三天速成❗️临时抱佛脚跑快30秒🔥 #体考 #体测 #800米 #中考体育 #天津中考体育
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骋瑀3周前
内蒙古大一新生体测1000米满分教学#体测1000米 #大一新生#脆皮大学生 #1000米跑步技巧 教学@抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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博了个文儿1周前
#体测1000米 #大学生体测现场 #校园vlog
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公考体测王教练线上指导10月前
体测1000米800米，5分30～4分20 把我两点一周达标#体测1000米 #800米 #公务员体测 #警察体测 #公安体测
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小郭2周前
#体测1000米 #大学生体测 #第一视角 #训练 #田径训练
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中考体育加油站3天前
中考1000米这个标准，你满分了没，报上你的成绩吧！#中考体育 #中考 #中长跑
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文超@you4周前
黑龙江省辅警体测测试1000米 4分35以内及格#辅警考试 #辅警体测
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阿走2周前
脆皮大学生挑战体测1000米，2分46拿下满分#体测 #体测1000米
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成都纵跳摸高前教练4周前
体测男子1000米模拟，4分32，差7秒通过❌#摸高 #摸高跳 #公安体测 #1000米跑步技巧 #1000米
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
体测800/1000米 满分秘籍 #800米 #1000米#跑步#1000米跑步技巧 #公安体测 北京会飞的王教练
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尘客2周前
1000米2分37第一视角#大学生体测#第一人称视角 #脆皮大学生
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公考体测王教练线上指导9月前
体测1000米800米，把握两点一周 跑进4分15秒#体测1000米 #公务员体测 #800米 #跑步 #冬训
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张恒君-游泳功能体能6月前
沉浸式体验一千米跑满分的过程！表象训练，多看也能获得满分#四川体考 #初三体育中考 #体能训练 #中考体育 #1000米
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DR老杨看世界1月前
想当年，高中时测试，我的1000米好像是3分29秒左右，大学里应该是3分10秒，这个臭小子跑的比我好！可喜可贺！#坚持的意义 #体育运动 #中长跑
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公考体测王教练线上指导7月前
体测1000米800米一周跑进4分15秒 #体测1000米 #体测800米
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朱教练讲公考体测2天前
正常线上指导33岁考生达标一千米4分35秒#公安体测 #警察体测 #体测1000米 #800米体测 #公务员体测
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北京体测体考训练营索教练3月前
北京中学体测，1000米/800米满分技巧大公开！#体测 #体测1000米 #体测800米 #中考体育
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贵大藏原走4月前
体测1000m2分55秒是什么体验？ #中长跑 #体测 #体测1000米 短跑长跑都会点，但不多，身体素质比普通人好点罢了......也是第一次剪这种类型的花哨视频，得亏有师兄帮忙录视频哈哈哈
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郑州大学5月前
3分13秒！第一视角带你体测1000米满分💯#郑州大学 #体测1000米
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北体汤老师6月前
体测1000米记住这几个小技巧！ #1000米 #1000米体考 #1000米跑步技巧 #1000米测试 #体考体测沃兰迪
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省考国考警校体测-田老师（一鸣体测工作室1天前
公务员省考国考公安体测1000米测试 省考国考公安体测女生800米4分20秒达标，男生1000米4分25秒达标。#公务员体测 #体测1000米 #国考体测 #800米 #省考
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北京（会飞的王教练） 公安体测7月前
1000米#体测#跑步#田径 #公安体测1000米
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百胜拓展训练3天前
你的1000米成绩是多少#五维四型#1000米#参军入伍知识#体能体测训练# #1000米
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陪跑师曹国鹏3月前
中考体育男生1000米考试： 3分37秒100分 3分45秒95分 3分55秒90分 4分02秒85分 4分09秒80分 4分15秒75分 4分21秒70分 4分26秒65分 4分32秒60分 4分37秒55分 4分42秒50分 4分47秒45分 4分52秒40分 4分56秒35分 5分01秒30分 5分05秒25分 5分09秒20分 5分12秒15分 5分14秒10分 5分16秒5分 5分19秒以后为零分 #跑步 #传递奔跑的力量 #中考体测
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跑步的葡萄6月前
大学生体测一千米跑进三分内干货教程 #大学生体测 #1000m #中长跑
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小李妹妹7月前
体考山东1000米满分3分40！ 我的学生也来挑战一下#体考体测#李宁追风PRO#800米体测必备跑鞋你有了吗
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追风少年3周前
老阳陪跑初二小伙，50米达标良好7秒72，1000米达标良好4分04秒#体考体测 #竞技体育 #田径#追风少年 #老阳陪跑
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北体汤老师6月前
体测一千米记住这几点！直接提升15秒！ #体测1000米 #1000米跑步技巧 #1000米体考 #中考体育 #体考体测沃兰迪
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成都纵跳摸高前教练4天前
公安体测男子一千米现场模拟，4.22分通过✅#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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湖南上门体育（专业教练团队）6月前
第一视角教大家如何轻松满分1000m #1000m #中考体育 #体育生 #体测
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张高高不懂田径3月前
1000米多少成绩算可以 #知识分享 #体育#热门#田径#中长跑
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文源书店健康街店3天前
#每日分享 2026年中考体育考试 最新评分标准 必考项目: 男生1000米(2分18秒满分，20分)女生800米 (2分9秒满分，20分) 必选项目(五选二) 跳绳1分钟男168个女160个(10分) 引体向上男18个仰卧起坐女46个(10分)坐位体前屈男16.9cm坐位体前屈女17.3cm10分) 立定跳远男247cm女196cm(10分)投掷实心球男10.3米女7.4米10分) 必选项目(四选一) (10分) 篮球八字绕桩运球男11.9秒女14.1秒 足球运球男8.9秒女11.3秒排球垫球男一次33个女一次28个
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公考体测王教练线上指导4月前
体测1000米800米把握两点一周跑进4分28秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测
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杜政言🏅1年前
1000米跑进2分30秒的教程来了，快@你的跑步搭子学起来#中长跑 #1000米 #跑姿
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北京（会飞的王教练） 公安体测7月前
#1000米 #公安体测1000米 #公务员体测 认准会飞的王教练，欢迎来北京找我❤️
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@烁.5月前
沉浸式体验大学生体测1000米#跑步视频超燃 #热爱体育热爱田径 #学校跑道
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赵嘉宁5月前
1000米如何跑进3分？ 跟着练，一个月体考体测轻松满分#1000米 #体考体测 #马孔多 #夏日减脂大作战 #跑起来就会有风
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捂地菜鸡1周前
快体测了，测一下1000米，用时3分12，一镜到底#体测 #体测1000米 #中长跑 #跑步
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公考体测王教练线上指导7月前
体测1000米800米把握两点一周跑进4分15秒 #体测1000米 #体测800米 #公务员体测 #警察体测 #公安体测
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不想手剥虾🦐🤲2天前
大学生体测 1000m2分47秒#体测1000米
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公考体测王教练线上指导7月前
体测1000米800米把握两点一周跑进4分15秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测
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爱跑步的小龙教练4月前
1000米2分57秒是什么水平？#中长跑 #体考 #体测 #1000米 #跑姿
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练就有用3月前
第一视角带你挑战体测1000米满分！ 还想看煮啵挑战什么？！#体测1000米 #华米Balance2 #智能手表 #运动手表 @amazfit智能手表旗舰店
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追风少年7月前
实测1000米 体测1000米2分53秒，能打满分吗？ #特步一体成型3代体考版#体考体测#1000米#跑鞋#中长跑
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公考体测王教练线上指导7月前
体测1000米800米把握两点一周跑进4分15秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #公安体测
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财经小菠萝5月前
退役大学生教你体测一千米跑满分 #体测1000米 #大学生体测 #一千米 #跑步
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北体黑皮7月前
第一视角挑战全国最难1000体测揭阳2分53秒#第一视角 #体考体测 #夏日薄系穿搭 #二次呼吸
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胡万斤7月前
沉浸式体验第一视角一千米2分45秒#体考体测 #1000米 #特步两千公里3代 #跑鞋 #特步
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公考体测王教练线上指导3周前
体测1000米800米，5分30～4分20把握四点两周达标 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #公安体测
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公考体测王教练线上指导6月前
1000米800米10天跑进4分20秒 #800米 #体测1000米 #公考体测 #警察体测
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非帆Jeff6月前
比比你的满分心率！ 不累，一点不累...#非帆Jeff #上海体考 #1000米 #特步两千公里3代 #体考体测
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运动与健康蔡Sir7月前
体测800/1000米如何轻松满分？教练来教你！ #中考体育 #体考 #体育中考 #体测
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练就有用7月前
体测1000米按这么练还怕满分不了吗？！ 训练前后记得热身放松！一个月后看变化！#体测1000米
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北体黑皮5月前
13、4岁的初中普通生1000米能跑多快？你们在这个年龄能跑多少呢#体考体测 #1000米 #初中生 #抖音风格实验室 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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跑步叫阿雷（足弓增强版）9月前
深圳Z强初中生1000米挑战，拿走这个体测满分课表 #跑出高光时刻 #因为热爱所以坚持 #中考体育 #体测体考
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
公安体测1000米 800米 一周稳稳上岸 #会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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省考公安联考体测-赵老师4月前
警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒#50米 #警校体测 #体测1000米 #西安#立定跳远
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清华田径人-侯少卿8月前
1000米跑不快怎么办？ 国家健将四招教你1000米轻松拿满分#体育生 #体考体测#特步两千公里3代#大磨王#新流樱配色
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公考体测王教练线上指导4月前
1000米800米两点两周跑进4分20秒 #体测1000米#体测800米#公考体测#警校体测 #跑步
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睡不够八个点7月前
一双跑鞋真的对提高体测成绩有帮助吗？#曼波#我要上热门#体育中考#体育中考1000米 #跑鞋
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公考体测王教练线上指导4月前
1000米800米把握三点两周4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测
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瑞火体育3月前
深圳中考体育难度，1000米仅需2分53秒就能满分，跳绳仅需254个满分#体育中考 #1000米 #跳绳 #体测
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