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蒸気少女3周前
减脂一锅出，半小时就能吃上干净饭！#强烈推荐 #营养搭配 #健康餐 #懒人快手菜 #蒸菜
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静静小厨娘1月前
超级好吃的火鸡面炒饭，不会特别辣，和米饭的搭配刚刚好#美食 #懒人美食 #好好吃饭好好生活 #火鸡面
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小柠酱呀～5月前
六月盛夏，小朋友的午餐怎么吃？ 正是炎热没胃口的季节，健脾祛湿是关键，除了多吃应季菜，一餐一饭也要做到少油山盐，荤素搭配～不知道怎么搭配的妈妈，可以试试我这样做～快给咱家孩子安排上吧～#辅食一锅蒸 #儿童营养 #午餐
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橙红橘绿(波妞大姨)5天前
大小朋友都喜欢的电饭锅焖饭，超香超好吃，而且不上火，食材随意搭配，一锅出真的太方便啦！#电饭锅美食#焖饭#强烈推荐#日常分享
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『樊饭儿』4月前
俩人花不到40，在二七万达吃一顿日式漂亮饭#日式料理 #谁懂这一口的好吃程度 #比多木大阪烧 #饭搭子上线 #心动榜餐厅
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小芯要瘦了5月前
挑战不点外卖自己做饭 2个月瘦20斤 第2天 早餐：燕麦蛋饼 拿铁 午餐：虾仁炒蔬菜 米饭 晚餐：生菜鸡蛋汤 #自己做饭 #减脂餐 #减脂期 #减脂食谱 #低卡低脂餐
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大厨当家5月前
肝腰合炒 今天跟大家推荐一道下饭又酒的好菜：肝腰合炒！腰花裹满酱汁，猪肝嫩滑无腥味，红红绿绿的一看就让人食欲大增！腰花和猪肝的火候刚刚好，脆嫩入味，搭配米饭可以干三大碗！欢迎大家来我们大厨当家品尝！#抖音美食推荐官 #同城美食 #抖音美食分享 #食材新鲜才是硬道理 #好吃不贵经济实惠
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小森鱼块4周前
今晚吃🎃腊肠南瓜焖饭 有手就会超简单！ #国庆好好吃饭MVP结算 #vlog日常 #美食vlog #一人食记 #独居日记
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盼哒er.🐼2月前
做饭日记🍳 红烧肉甜甜的酱汁配米饭 小朋友最爱！蒜蓉金针菇脆脆的～一口接一口！肉和菜搭配 营养刚刚好#我的厨房日记 #晚饭吃什么 #红烧肉 #蒜蓉金针菇 #今天晚餐长这样
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每天吃土豆🥔1月前
减脂神器，黑芝麻酒酿燕麦碗，快手简单好搭配，土豆牛肉饭#酒酿 #燕麦碗 #土豆牛肉盖饭 #快手菜 #黑芝麻嚼嚼粉
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蜀乡情川菜馆官方号1周前
《快餐盒饭口诀》 一打开，香气冒，荤素搭配刚刚好 米饭粒，颗颗饱，一口下去真管饱 菜不凉，热乎好，快捷方便不用等 价格优，选择多，上班上学都适合 吃完盒，收拾好，干净卫生不烦恼
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阿古的轻食日记4周前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜全天饮食｜葱姜鸡腿焖饭 1543千卡，一道适合中国味的减脂餐，一锅出一整天的饮食就搞定了，做法简单，三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！#一周不重样的减脂午餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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孙艺秦5天前
#抖音美食创作者 #剩米饭做法 清晨的味道是营养与美味的刚刚好
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小杨baby·(辅食记)🐣1周前
今日份分享10个月宝宝就能吃的西葫芦虾仁烩饭,西葫芦软乎乎的，虾仁嚼着还带点弹，拌着米饭特鲜，不用放啥调料都爱吃，#烩饭辅食 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食 #辅食教程
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荔子的厨房日记4月前
简单的饭菜一锅蒸又来喽！今天的香菇蒸鸡绝了，又嫩又鲜～#饭菜一锅出 #香菇蒸滑鸡 #与辉同行 #贝贝南瓜蒸蛋
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昭昭呀5月前
兰湘子#美食分享 #抖音美食推荐官 #同城好店推荐 #好吃不贵经济实惠 #兰湘子湘菜小炒
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闲不住的小红婶3月前
上海人怎么这么会藏！这菜饭怎么这么好吃！搭配火腿跟腊肉，真的要掉香掉眉毛啦！还有我最爱的茼蒿香气，电饭锅一锅出特别方便！ #上海菜饭 #咸肉菜饭 #拌饭 #电饭煲美食 #懒人美食
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星仔食咩嘢～4月前
槟城🇲🇾大山角美食果然深藏不露！7家本地人爱吃的街坊美食小吃 平价又地道 零游客且封神的存在 #槟城 #街边小吃 #地方特色美食 #本地人爱吃的店 #旅游攻略
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社恐姜1天前
只要有我在，就绝不让你们点外卖🤣外卖比拼的是“快”，而我讲究的是刚刚好，24分钟饭好，菜好，汤好 同时上桌，这才是我们该有的热气腾腾的生活！#晚餐长这样 #在家做美食 #家常菜 #快手菜 #创作灵感
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郭晓纯1周前
时不时就会想吃的香喷喷潮汕柯饭，每次做，我和孩子都能吃好几碗，这一大锅，我们两吃完留了些给孩子放学吃刚刚好，全部吃光光啦，真好。#家常饭菜 #日常做饭 #晚饭吃什么 #焖饭 #我的厨房日记
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凤凤不吃香菜1月前
一锅出六个不同口味的钵仔饭，简直不要太方便了！一人一份刚刚好 #蒸菜 #一锅出 #钵仔饭 #汽锅汤#东菱电蒸锅
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加油KK4月前
吃太少电饭煲很难煮米饭，试试用蒸的，吃一口米饭都不是问题，搭配一个清清爽爽的丝瓜汤，太适合夏天了#夏天汤 #南方夏季煲汤指南 #蒸米饭 #好好吃饭 #万物皆可种草搜
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阿牧少年1天前
蜂蜜黄油蒜香鸡腿饭 没有一粒米饭能留下，蜂蜜和大蒜黄油太配了、太费米饭了#我的厨房日记 #一日三餐人间烟火简单而美味 #二人食 #吃肉肉啦
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贪吃喵-刀叨2天前
文福姬Boki韩国吃播 ｜今天是家常饭特辑，辣白菜、生煎午餐肉，还有肉饼！#治愈系美食 #极度舒适 #韩国吃货主播 #超好吃
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是钊妈吖2周前
#早餐 懒人福音土豆#腊肠焖饭， 只用电饭煲就能搞定，有肉有菜孩子超爱吃，搭配🌸厚蛋烧和核桃花生露 ，又是元气满满的一天 #电饭锅焖饭 #宝妈日常 #营养美味又健康
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一一来呷3月前
14月龄辅食：羊肚菌牛肉蒸饭 宝宝版的咸饭 简单又美味，一起做起来！ #萌宝小吃货 #辅食 #宝宝辅食 #宝宝吃饭
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66同学🧑‍🎓4月前
西村的家人们刚刚好面馆上了一个68的炒鸡套餐超级实惠赶紧冲#刚刚好面馆 #炒鸡 #西村 #巩义 #美食
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清风秀雅食养记2周前
以后吃咖喱饭，不用再去肯德基了，在家就像我这样做，小朋友也超爱的！#健康饮食 #美食分享 #咖喱土豆盖饭 #谁懂这一口的好吃程度啊#简简单单又一餐
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一口吃掉烦恼1周前
这碗蔬菜肉沫酱汤拌饭真的绝了！汤香浓郁，米饭粒粒分明，搭配刚刚好的蔬菜肉沫，简单美味又满足。😋 #在家做美食 #抖音美食创作者 #浓汤宝 #日常分享 #太好吃了
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彩彩托管中心3周前
🌸今日美食分享🌸 干饭人集合！这碗营养午餐色香味俱全，汤鲜菜嫩，米饭搭配刚刚好，吃一口幸福感爆棚～✨ #美食 #营养午餐
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文珍食养记3月前
#一日三餐 #家常美味 #癌后饮食 #健康饮食 #抗癌日记
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咕噜吃不饱4周前
到手7盒自热火锅煲仔饭组合才这价，直接拯救了半夜容易嘴馋的学生党！米饭软软糯糯吸饱汤汁，火锅里面荤素搭配刚刚好，巨香巨辣巨过瘾！#速食美食 #火锅 #自热火锅 #自热米饭 #深夜放毒
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VERMICULAR唯米乐3天前
秋冬治愈系焖饭 菌菇三文鱼焖饭! 秋冬鲜嫩肥美的三文鱼搭配鲜美的时令菌菇，做一锅热乎乎的菌菇三文鱼焖饭。三文鱼和菌菇的鲜美充分融入米饭中，每一粒都油润发亮，一勺挖下去有饭有鱼有菇，口感绝了 ！ 唯米乐的多功能电子铸铁锅，电磁灶包裹式的3D立体加热设计，轻松煮出柴火饭口感的米饭，用它来做这道菌菇三文鱼焖饭真的太合适了。 先启动电子锅的烹调-中火模式，热锅后放油先煎三文鱼，铸铁锅受热均匀，三文鱼两面可以煎出漂亮的焦脆外壳。然后保持中火，翻炒胡萝卜、洋葱以及菌菇。 炒出香味后，放入大米（水米比例1:1）翻拌均匀，最上面铺上煎好的三文鱼，启动电子锅自带的煮米饭快煮模式，烹饪30分钟，不需要看火，就可以轻松煮出一锅香喷喷的三文鱼菌菇饭。 0.01超高气密性的珐琅锅，充分带出食材的鲜美，菌菇和三文鱼的味道完美融合在一起，这锅饭真的懒人福音，所有食材简单烹饪就能收获美味又营养均衡的一餐，这就是秋冬最幸福的时刻吧~ #VERMICULAR唯米乐 #多功能电子铸铁锅 #铸铁锅 #焖饭 #干净饮食
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伤心欲绝4天前
一碗米饭配茄子烧肉，简简单单的幸福滋味，家的味道谁也替代不了！🍚🍆 #家常菜 #今日美食
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随便吃点得了3月前
今天这锅辣椒炒肉，肉片煸得带点焦边，辣椒辣得刚好，就着热米饭扒拉，每一口都是家里的味儿，简单却吃着踏实 #在家做美食 #辣椒炒肉家常做法 #辣椒炒肉 #抖音美食创作者 #一起学做菜
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草民刘三(LADA)2天前
#高血糖 #血糖 #控糖饮食 #糖尿病 #控糖 晚上在食堂吃顿饭，有菜有肉有碳水，控糖刚刚好。
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果果爱干饭4月前
鸡肉焖饭#简单好吃 #办公室做饭 #快速做饭 #做法简单又营养 #香菇鸡肉焖饭
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汇金昌黎幼稚园2天前
今日食堂香气警报！🍖 黑椒猪扒小分队已抵达幼儿园餐桌～ 肉质嫩滑的黑椒猪扒，一口一块刚刚好✨ 搭配香喷喷米饭和彩虹蔬菜，能量瞬间加满🥰#黑椒猪扒 #幼儿园食堂 #幼儿园美食 #天儿冷吃点啥 #汇金昌黎幼稚园
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宏宏百货2天前
真的超级好吃，一口爆汁，月肥瘦比例给咱们搭配的刚刚好， 一□下去真的超满足#天海藏 #广式腊肠 #腊肠 #腊肠焖饭 #腊肠煲仔饭
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琴琴呀3月前
小锅现压一小子排骨咸饭，特别香吃出家的味道，双人餐58.9，好划算冲冲冲#排骨闲饭#高压锅现煮#食材新鲜#抖音美食推荐官
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凡奶奶辅食2年前
家里有宝宝的一定要学会这个排骨焖饭，这样做好吃到一粒米饭不剩，再搭配一碗金桔雪梨汤#小熊电饭煲#宝宝辅食
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冰糖🍐雪梨3周前
#寻味烟火气 #下饭菜 #附近美食 #抖音团购 #烟火小店
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帅小宝煲仔饭(孝义店)2天前
干煸杏鲍菇煲仔饭太绝啦！金黄脆香，原价 15 现 9 块 9，米饭酱汁超赞，荤素搭配合适，锅巴滋啦响，干饭人冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#美食教程 #美食 #美食vlog #下饭神器 #抖音美食创作者
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小霖番茄鸡5天前
泰山路小霖·番茄鸡，89 元享番茄牛肉双人温馨套餐。有番茄牛肉和多种蔬菜，营养好吃。还有南瓜汤、米饭，搭配超棒。情侣、闺蜜、亲子用餐都适宜，左下角速冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#美食 #好吃上瘾的火锅店推荐 #附近美食 #这店环境太好了 #必吃榜
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月月减脂餐8月前
这个不用蒸不用煮的#七色糙米饭 太适合我们上班族和学生党了，当作主食 一餐一个刚刚好#开袋即食 #糙米饭 #粗粮 #糙米饭团
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柳柳长高啦3月前
吃！韩料 #太好吃了 #美食 #need
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杨同学2天前
米饭脑袋拒绝不了的吃法！一整个香迷糊 #强烈推荐 #抖音美食推荐官 #涉县同城 #依旧一小碗米饭 #米饭的花样做法
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火星人未来家4天前
这一碗秋日蟹宝饭，卖给沪爷刚刚好！#火星人集成灶 #美食vlog #秋日美食大赏
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左撇子炒饭十年炒饭（邦泰国际店）5天前
叮咚！湘西外婆菜配火腿粒炒饭热乎上桌，时蔬爽脆，荤素搭得妙。原价29，现15块8，像“偷家”折扣。手机下单送到家，暖身又暖心。十年老店福利，别错过！ #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食 #下饭神器 #美味炒饭配方
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沂蒙山特色炒鸡2天前
哇！这锅麻辣炒鸡香到绊路人！土鸡搭土豆莴笋，经典CP。鸡肉嫩、土豆绵、莴笋脆，配米饭和酒鬼花生，荤素搭。吉安热销，两人份足价优，151元现68元，冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#吃货必备 #今日美食 #美食探店 #打卡网红餐厅 #网红拍照点
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西施美食1月前
把鸡蛋液淋入大米里面搅一搅，出锅啊就是火遍全网的大米新吃法，有菜有肉有主食，荤素搭配刚刚好#咖喱大虾盖饭
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花田熊官方旗舰店3周前
小饭搭子又馋我做的照烧鸡腿饭了，这个必须安排上，自己在家做，真的干净放心又好吃#照烧鸡腿 #美食 #宝宝爱吃
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张三的锅1月前
简单营养又干净汤菜饭一锅出#蒸菜#一锅出#干净饮食 #青年创作者成长计划 #懒人美食
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后山人5天前
米饭和什么菜最配#红烧肉
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宋宋的厨房1月前
晚餐Vlog🌿韩式五花肉拌饭 #美食vlog #韩式拌饭 #五花肉拌饭 #晚餐 #好好吃饭
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六哥美食6天前
每次做这个口蘑蟹柳炒饭，再也不担心孩子吃饭会拖拉，营养丰富，全家都爱吃#炒饭#蛋炒饭#蛋炒饭的神仙做法 #美食教程
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拒绝的兔兔3周前
一饭一面，好吃划算！ #饭搭子#营养又健康 #性价比#太香啦 #强烈推荐
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香沁豆花牛肉1天前
香沁豆花牛肉双人套餐，原价135元，现仅59.9元！牛肉和菜品都新鲜，老嫩适宜的牛肉配滑嫩豆花，口感丰富。还有素菜和米饭，搭配超棒！就在和康路，左下角速抢，点赞关注！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#五谷杂粮 #豆浆 #豆花牛肉调料 #豌杂酱怎么做 #渝味360碗
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二人食记2周前
二人食记|🍲好好吃饭是平凡日子里的浪漫 今日食谱：🧾 -芥末罗氏虾 -牛排饭 -盐焗牛肉 #治愈自己 #好好吃饭 #会做饭的男人最帅 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #妈呀太香了
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睿睿吃饭了🍲2周前
没有宝宝会拒绝的土豆花菜肉沫盖饭#宝宝辅食 #米饭辅食#简单又营养 #辅食 #宝宝营养辅食
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容派爱分享（百货商行）2周前
梅氏精选大号裸咸鸭蛋鄱阳湖沙心细腻流油 10 枚 60-70 克破损包赔 #鄱阳湖咸鸭蛋 #沙心流油 #大号 60-70 克 #10 枚装 #破损包赔
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小小探店3天前
就这么划算的套餐真的不会持续太久 #奔跑吧陕菜时光天街店#工作餐#老一辈人多的店总没错
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阜南亲情高中姜老师2月前
食堂的饭菜又丰盛又实惠，荤素搭配刚刚好！😋🍴 #食堂美食 #健康饮食
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一九一7月前
今天的饭菜搭配的刚刚好。#晒出我的春日美食 #日日新 #发现宝藏小城 #甏肉干饭
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