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伯彦3天前
2025年11月7日12时03分48秒进入立冬节气。这意味着冬季正式开始了。 一、立冬节气南北谚语 立冬时节,南北方的气候和农事活动差异巨大,因此谚语也各有特色。 (一)北方地区(天寒地冻,农事已毕) 1.“立冬晴,一冬晴;立冬雨,一冬雨。” 这句在北方很流行,认为立冬当天的天气可以预示整个冬季的干湿状况。 2.“立冬不吃饺,冻掉耳朵没人管。” 这是北方最著名的饮食谚语,源于“交子之时”的谐音和纪念医圣张仲景的传说,饺子形状也像耳朵,寓意吃了冬天不冻耳朵。 3.“立冬地冻白天消,羊只牲畜圈修牢。” 提醒人们土地开始昼化夜冻,要赶紧修缮牲畜的圈舍,为它们准备过冬的地方。 4.“立冬刮北风,皮袄贵如金;立冬刮南风,皮袄搁墙根。” 立冬这天刮北风,预示冬天寒冷;如果刮南风,则可能是个暖冬。 (二)南方地区(温和湿润,田间尚忙) 1.“立冬小雪北风寒,棉稻收获刻不缓。” 对于南方部分地区,此时晚稻和棉花才进入最后的抢收阶段,强调农事紧迫。 2.“立冬种麦正当时。” 在长江流域,此时正是播种冬小麦的适宜时节。 3.“立冬有雨防烂冬,立冬无雨防春旱。” 如果立冬下雨,要防备接下来一个冬天阴雨绵绵(烂冬);如果立冬无雨,则要警惕来年春天可能出现干旱。 4.“重阳无雨看立冬,立冬无雨一冬干。” 将重阳节和立冬的天气联系起来,预测整个冬季的降水情况。 二、立冬养生注意事项 立冬是“收藏”的开始,养生重在 “养藏”、“补肾”、“防寒”。 1.起居:早睡晚起,必待日光 保证睡眠:顺应自然界“阳藏阴长”的规律,应该早睡晚起,保证充足的睡眠,有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄。 避寒就温:特别是老年人,最好等太阳出来,气温回升后再进行晨练,避免冷空气刺激诱发心血管疾病。 2.饮食:滋阴补阳,温润益肾 增加热量:适当增加高热量食物的摄入,以抵御严寒,如羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等。 多吃黑色食物:中医认为黑色入肾,可多吃黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、紫菜等,以补肾益气。 滋润防燥:冬季室内干燥,虽然要温补,但也需吃些滋阴润燥的食物,防止上火,如百合、银耳、莲藕、梨等。 推荐食谱: 北方:羊肉萝卜汤、饺子(馅料可选韭菜羊肉、白菜猪肉等温补之品)。 南方:鸡汤、四物鸭、芝麻糊、桂圆红枣茶。 3.穿衣:防寒保暖,尤其四末 “无扰乎阳”:穿衣要适度,不要过少受冻,也不要过多出汗,以免阳气外泄。 保护关键部位:特别
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东扬5天前
#今晚(#2025年11月5日)将出现本年度最大的“#超级月亮”,这是今年所有满月中与地球最近的一次,月亮会显得比平常更大更亮。今晚21时19分前后,月亮将呈现出最完满的圆形;9个小时后,即11月6日6时27分,月球将经过近地点,距离地球约35.7万公里。 从天气条件来看,今晚北京、天津、河北大部、内蒙古大部、山东东部、河南中南部、上海、浙江、福建、江西、安徽大部、江苏大部、湖北东部、湖南中东部、广东北部、广西中北部等地都将是晴空朗夜,能够有幸一睹本年度最大满月的身影。不过,北方多地正在经历一股较强冷空气影响,夜间气温低迷,大多只有个位数,体感寒冷,提醒户外赏月的朋友们做好保暖工作;南方大部地区气温则相对舒适,约15℃上下,一件长袖外套即可惬意赏月。 在黑龙江中东部、吉林东部、辽宁东部、新疆西部和北部、青海中部、甘肃中东部、宁夏、陕西、山西中部、四川东部、重庆、湖北西部、湖南西北部、贵州大部、云南西部、台湾大部、海南东南部等地,今天夜间多阴雨雪天气,云层较厚,因此明月难觅,将无缘这轮超级满月。上述地区的朋友们不妨关注网络直播,以“云赏月”的方式参与这场天文盛宴。 此外,内蒙古中部、河北南部、山东中西部、河南北部以及广西东南部、广东西部等地今天夜间高云较多,容易遮挡月光,赏月需要看运气。在月亮刚升起的一段时间中,还是有机会捕捉到浪漫月色的。
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