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大刘医生4月前
女人补气血，最简单的方法#补气血 #气血不足 #女性健康 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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欣然暖养生活6月前
跟着央妈揉耳朵！气血充足消水肿！身弱👭动起来！#保养秘诀 #揉耳#养生 #揉耳朵 #耳功八法
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芷婷4月前
经常熬夜 身体太虚 做事有心无力 气血不足就炖当归党参黄芪乌鸡汤喝 一周1-2次 喝出好气色#养生食材 #滋补养生 #喝出好气色 #补气血 #食疗小妙招
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余生好运6月前
很感谢中医朋友告诉我的这个土方法，补气血真的很快，特别是每月那几天，女生一定要喝起来#鸡蛋 #养生 #酒酿蒸蛋 #喝出好气色 #内容启发搜索
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然姐呀4月前
补气血很快的方法，女同胞们赶紧收藏做起来吧！#女性#补气血#养生#食疗小妙招
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敏姐食养记3月前
老中医教的补气血老方子，每天几毛钱，气血好人不显老，坚持！！#女人养生 #养生#小炖盅 #喝出好气色
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怀岛主-4月前
身弱不适合撸铁健身的姐妹，晨起花5分钟跟练这5个动作，简单好上手～ 坚持14天，不仅可以养出好气色好皮肤，还能甩掉多余的肉肉，调整体态。赶紧跟练起来吧💪 #养生操 #古法健身操 #经络疏通 #居家运动 #一起来养生
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丽源的养生源5月前
隔三差五就会吃，补气血的方子#女人补气血的早餐食谱 #养生 #食疗
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恩宁运动健身3月前
每天坚持用简单的动作打通经络，激活身体气血循环#养生操 #自律遇见更好的自己 #运动 #健康 #气血不足
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明星体态仪态指导-何婧3月前
私藏的艺人同款训练 工作前练好处多到～ #明星仪态指导 #一招瘦全身 #气血充盈
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自律一只猫6月前
别小瞧这简单的动作❗️一遍身体超轻松～ #春季减肥正当时 #居家锻炼 #汗水不会辜负你 #古法健身 #中式养生
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一本正经说食养5月前
方法很土，但对女人很好，坚持喝 #补气血 #小妙招大作用 #养生就是养健康 #食疗养生 #当归
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小暖4月前
都说有用｜气血不足最怕你做这六个动作‼️绝绝子🔥 #养生 #女生必看 #运动 #变美 #健身
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是荔荔枝6月前
古法养气血｜气血不足就怕你做这7个动作❗️养出元气感#小动作大作用 #科普 #养生 #气血不足 #小动作大作用
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Jason拉我一把（日常版）5月前
气血很足的办公室跟练！all eyes on me! 在往期视频中我们分享了社恐必备的办公室训练以及拉伸视频 有观众反应，训练不嘚劲！ 好嘞！这不就是大开大合的训练来了么！4分钟激活全身主要大肌肉群，帮助缓解久坐办公疲劳。主打一个随时随地都能做！ 这套动作建议没半天练习一次！保证神清气爽！（优复拉伸UPFit） #居家锻炼 #健身日常 #运动 #优复拉伸 #健身
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@蔡蔡爱美（运动养生）5月前
每天坚持通过简单的动作激活身体，经经络络通畅气血循环！#养生操 #古法健身 #自律 #一起来锻炼吧
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大刘医生3月前
女人气血虚人就丑，建议多喝苹果水#气血虚 #女性健康 #苹果煮水 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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中医要睇陈医生4月前
世界上最好的药是气血 记好简单一招 #气血不足 #医学知识科普 #变美 #补气血 #中医养生
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影儿💕4月前
气血不足，真的怕你做这6个动作✅打通淤堵 #小动作大作用 #传统养生功法 #经络疏通
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文君老师 瑜伽6月前
气血不足必做的六个动作，#瑜珈 #养气血 #女性瑜伽 #零基础学瑜伽 #居家运动
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幺妹养生记4月前
黄帝内经中的免费养生小技巧，分享给大家 #黄帝内经 #养生之道 #养生小动作 #传统文化
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恩宁运动健身3月前
每天用简单的动作激活身体气血循环，老祖宗的智慧，贵在坚持✊#养生操 #自律 #运动健身 #健康 #养生
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鸿禧儿4月前
早晨升阳操，提升气血，养出好气色 #气血 #养生 #中医 #升阳操 #小动作大作用
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中道站桩施元之5月前
女人想不变丑 得先排淤堵！ #月经 #痛经 #提高免疫力 #补气血 #下肢训练
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庄文三姐 美食日记5月前
所有女人夏天一定要把这个汤喝透了#中医 #养生 #补气血 #仙女都在喝什么 #喝出好气色
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茜茜运动养生手记6月前
每天当早操，起床做一遍💦打通全身，呼吸顺畅，行动起来 #居家锻炼 #养生 #气血不足 #古法养生操
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中医皮肤科段垚医生4月前
气血不足不用怕！中医教你6个简单动作！每天十分钟，赶快收藏跟练起来#健身 #气血 #中医 #减肥 #古法养生
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要当辣妈（挑战95斤）5月前
跟着道长古法养生，气血不足的产后妈妈要坚持每天练两组哦#道长#古法健身#养生操#八段锦#小动作大作用
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七七妈妈的养生记3月前
睡前转脚腕5分钟，相当于养气血一小时#创作者服务中心 #小动作大作用 #失眠 #创作灵感 #养生
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热爱旅行的营养达人6月前
如何延缓衰老补气血有精神 #延缓衰老 #补气血 #疲劳
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儿科周义山大夫4月前
女性补气血，简单实用的方法 #补气血 #中医 #女性必看 #知识科普
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小碗糊糊5月前
✋【推揉脾经】脾胃跟气血脱不了干系！
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爱运动的喵3月前
古法送子操、排湿气、补气血 古法备孕操：有效促进卵泡生长，调节内分泌 增强抵抗力。姐妹们快来一起打卡！#备孕#备孕操 #古法备孕操 #居家健身运动 #养生操
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北北喵5月前
气血不足真的很怕这6个动作！🐮 别小瞧这简单的动作，一套下来轻盈～ #产后运动 #养气血 #产后恢复 #小动作大作用 #居家锻炼
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赵赵慧养生6月前
气血不足，最怕你做这6个动作#养生 #居家锻炼 #古法养生
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吃货饱饱7月前
方法很土，但真的很补，女人多喝这个黄芪红枣蒸鸡蛋，补气皿真的很不错#抖音美食推荐官 #滋补养生 #补气血
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大荔爱运动4月前
千呼万唤的睡前转脚腕跟练版来喽~一起睡前转一转脚吧！ #养生 #养生就是养健康 #居家锻炼 #居家锻炼有新招 #气血不足
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元气激活无忌老师4月前
一掐一按 30 秒消气#养生 #生气 #气血不足 #经络疏通
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茗硕读书4月前
养生的七个动作，焕发身体精气神#古法养生 #养生 #国学养生 #涨知识 #健康
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陈皮减脂日记6月前
古法健身真的太牛了👍 6个简单动作帮你快速恢复气血🔥一周就见效‼️#居家锻炼 #养生 #古法健身 #气血不足 #补气血
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阿健有氧健身操3月前
气血不足最怕你做这6个动作了#养生操 #疏肝理气 #疏通经络 #提升阳气 #宣肺理气
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爱养生的小邹邹3月前
方法很土，但对女人很好，坚持喝#补气血 #小妙招大作用 #养生就是养健康 #食疗养生 #当归
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子涵瘦饱饱5月前
早上来一碗#女人汤 ！方法很古老，但很快！#气血 #黄芪 #好气色 #中式养生 #早餐
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慧慧爱养生3月前
气血不足最怕你做这六个动作。每天坚持练十分钟，面部红润有光泽#居家锻炼 #养生操 #让锻炼成为一种习惯 #简单易学
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恩宁运动健身5月前
每天坚持通过简单的动作，激活身体气血循环。#养生操#古法健身#运动 #自律#一起来锻炼吧
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活力哥有氧健身操1号5月前
气血不足最怕你做这个6个动作 别小瞧这简单动作！一遍身体超轻松~#春季减肥正当时#居家锻炼#汗水不会辜负你#古法健身#中式养生
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中医专家盛海忠4月前
女人过了 45 岁，备好 3 个小药丸 #中医 #健康科普 #涨知识 #医学科普
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晨晨养生记4月前
女人最好的补品是气血，补气血不到2块钱的方法。#食疗养生 #食疗小妙招 #补气血 #补气血汤 #养生食谱
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中医贾主任4月前
再严重的气血不足，记好方法就足够了 #气血不足 #气血 #气血不足的人会有多累 #中医 #抖出健康知识宝藏
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是盟主3月前
原来女人最好的护肤品是养生，养肝不想斑，气色要要好，就先疏通气血，养脾胃最好的就是补阳气，坚持养自己的第10天，胃不胀了，口不干了，大便都通畅了。#黑豆 #喝出好气色 #夏日饮品 #厚皮橙 #万物皆可种草
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阿乐爱美食6月前
女人到30+后，学会内调很重要，今天又给自己蒸一碗补气血汤 #创作灵感 #蒸鸡蛋 #食疗养生 #荷包蛋 #养生
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谢大角4月前
月经结束后要立刻补气血。 女生来完月经后是进补的最佳时期， 因为来月经以后呢， 损耗了气血， 所以在月经刚结束以后， 重点是补气血。 通常补气血的方法是红枣枸杞黄芪汤， 用红枣、枸杞、黄芪适量， 加四碗水煎煮20分钟， 再加入一些蜂蜜就可以了。 每天早晚都可以喝， 达到气血双补的作用。。#更年期怎么调理 #养生就是养健康 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性智慧 #女性健康
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马羚5月前
美貌的尽头是养卵巢，我经常吃的几样食物分享给大家，让我们一起做个看起来气血很足的中年美少女#保养秘诀 #健康生活 #经验分享 #饮食
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跟着小月亮学养生3月前
用邪修补气真的又快！又简单！ #邪修 #喝出好气色 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #邪修补气血
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恩宁运动健身3月前
每天都坚持锻炼10分钟，激活身体气血循环，气血足了，小脸红扑扑，精神头倍儿棒🏋️#养生日常#运动 #自律 #健康 #健身
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小范爱养生4月前
转脚腕跟练版！每天五分钟，胜过养气血1小时❗️ #养生 #转脚腕 #经络疏通 #养气血 #中医养生
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施老师站桩养生5月前
跟练这个动作，畅通全身12条经络！#拉伸 #经络 #居家锻炼 #养生运动 #健康养生
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小付运动健身（早6点直播）3月前
别小瞧这些简单的动作❗坚持每天练习✅身体超轻松#养生操 #古法#健身
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谢大角4月前
虽然很便宜，但补气血是真的快， 两片生姜，3片黄芪，3颗去核红枣， 1小把枸杞，1勺红糖，加入适量清水， 先上锅蒸10分钟， 把食材的精华蒸出来， 接着打入一个鸡蛋，再蒸10分钟。 注意，它只能蒸不能煮， 而且要早上吃，这样吃温补不上火，暖心又暖胃。#更年期怎么调理 #养生就是养健康 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性智慧 #女性创业
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无忌-元气激活3月前
气血虚，并不是吃得不好 #禅武秘法 #气血虚 #健康养生 #提升自己 #女性必看
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栖月说3月前
养生动作学起来。#养生 #养生知识 #国学文化 #养生就是养健康 #知识分享
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睡不着得琴姐4月前
气血不足最怕的6个动作 #锻炼身体增强体质 #气血不足 #气血不足的人会有多累 #锻炼 @抖音小助手 @DOU+小助手 @五原县，@同城
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新意的养生笔记3月前
姐妹们，大姨妈走后一定要常喝这个汤，方法很土，但是补气血真的很好！我们女人要好好爱自己，好气色从现在开始养，坚持下去一定能看到变化#滋补养生 #中式养生 #乌鸡白凤丸 #喝出好气色
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