您是不是在找：

禾禾仔3年前
大数据请把我推给减脂期又想吃夜宵的姐妹们#夜宵 #减肥
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9256
金多多 1733月前
又到宵夜的点了 不用自律的小日子 过的太爽了#减肥日常vlog #减肥打卡 #我是吃货
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
🍌马爆爆4月前
今天给大家讲一个晚上吃宵夜还不饿的减肥小玄学。#减肥 #体重管理 #减肥知识 #变瘦变美变健康原来如此简单
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
莲姐狠自律3月前
自律快一年了，也快接近理想体重了，跟家人聚餐吃烧烤的一天特别开心，体重涨了后面接着自律#vlog日常 #内容太过真实 #减肥逆袭 #体重打卡
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
教练 学登4天前
没有自律只有开心哈哈哈#健身饮食 #健身餐 #减肥日常 #吃货 #夜宵
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
大头嘻嘻yeah-3周前
为我疯狂的深夜猪瘾，干杯！ 一天一顿宵夜快乐吃，拒绝体重焦虑吃完满足睡觉。 因为我习惯不吃早饭，白天吃多了我会很疲惫与状态工作，而且白天我不会很馋； 恰好我睡前食欲非常旺盛，所以开始与食欲和解； 一天一顿夜宵，快乐的吃，吃完满足的睡！ 我很开心！#深夜偷吃 #控制饮食 #夜宵吃什么 #vlog日常 #减肥日常vlog @DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
杜婉冬1年前
减肥期间吃宵夜不要太大压力 其实我不是很自律（微搏的老粉都知道），但是我一般就发微搏说一下，抖音就不发了，所以经常被质疑“你只是一直保持这个体重并没有变瘦啊”～ 前天发了我吃宵夜发现挺多朋友感受到“放松”的，我觉得啊这挺好的，因为不管是减肥太还是保持身材焦虑是不对的，可以偶尔放松的。 但放松不是破罐子破摔哦，所以我还挺乐意给大家录一下剪一下我吃宵夜的视频的。 是的我这样肯定不会瘦，大概率体重增加半斤一斤的（我吃的不多），所以大家看我的体重也就保持在不是太瘦的水平。 确实我没啥毅力和需求减到100斤然后保持住，中年人也不搞对象了就不太要样了😂我觉得我110就行，所以相对是放松的。 如果能缓解到大家的焦虑，那真的很好，因为我觉得除非减肥能赚钱，否则没有谁能做到绝对的自律。 模特、明星他们是工作性质必须瘦，所以他们是职业化减肥，咱们普通人只能是生活化减肥，所以不要跟那群职业选手对标体重。 #主食减肥法 #生活化减脂 #减肥宵夜可以吃什么 #拒绝体重焦虑 #每天都记录我的真实生活日常
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4075
小赵要自律3月前
减肥人的精神状态 是不是你？#体重异常精神失常 #我的减肥日记 #放纵餐 #减肥日常vlog #内容过于真实 我真的想跪下来求自己别吃了，但我发现跪着也能吃
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4007
大晴子在变好3天前
最近养成吃宵夜的习惯了，这次不发誓不狠人只要别偷吃就行了，秋冬天减肥太难了#日常分享#打卡
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
一粒鲍米花（塑型版）5月前
一天只吃一顿宵夜体重会有什么变化？#内容启发搜索 #小基数减脂 #一天吃什么vlog #夜宵 #创作灵感
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
JOJO日记10月前
宵夜减肥法 按照你瞎混的节奏和方式去选择进食时间，只要一日总量不超，吃多晚也不会让你长胖。 #減肥 #减肥方法 #健身 #健身餐 #过午不食
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2765
大虞🐹4月前
减肥放纵日｜今天还是只吃了两顿，但是有一顿是晚上当宵夜吃的！看看明天涨不涨吧！#我的日常生活vlog #减肥 #减肥逆袭 #日常vlog
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
钟奇钟奇3年前
当我想减肥却一不小心吃上了烧烤，好难过
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
金多多 1733天前
我这是借着增肥的机会 彻底放开肆无忌惮的吃了 今天吃了五顿 光宵夜就吃了两顿#减肥日常vlog #减肥打卡 #放纵餐
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
大静静自律日记4天前
该怎么去形容我现在的状态呢，我只知道心好累，活着好累吃个宵夜缓解一下吧#暴食 #破防的一瞬间 #记录真实生活
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
铁板烧女侠Elaine4天前
减肥计划作废！人生苦短，先把想吃的都吃一遍再说！#夜宵吃什么 #吃螃蟹 #吃螃蟹自由 #阳澄湖大闸蟹 #美食
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
杜婉冬9月前
晚上想吃东西但又想减肥怎么吃 #杜婉冬主食减肥法 #节后甩肉大作战 #年后减肥 #过年吃出好运来 #会吃才会瘦
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7833
陪你一起减脂的阿超2周前
边哭边吃宵夜，既满足自己的嘴，又对得起自己的心！ #减脂餐做法 #减肥逆袭 #体重管理指南 #变瘦变美变健康 #随时随地标记一下
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
我是金多多1732周前
吃宵夜使我快乐 快乐的时候我要吃宵夜 #减肥日常vlog #减肥打卡 #日常vlog
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
伍小晴女装3月前
减肥第113天｜鸭脑壳这些我都是特意留在早上吃的，昨天晚上我硬是忍着没吃！晚上的烧烤也是我计划了的！快特殊情况➕心里想吃，就吃点吧！也不能对自己太苛刻了，现在还是想冲95，就不是不知道1个月或者2个月整的下来不#哎妈呀真香 #vlog日常 #日常分享 #吃肉不长肉 #美食不可辜负
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
大优优2月前
不管是为了外貌还是为了健康，体重管理都势在必行！但在减肥路上，我们总是莫名“贪吃”：明明刚吃完午饭，却突然想啃炸鸡；加班到深夜，非得吃个宵夜才甘心。其实这不是嘴馋，也不是意志力薄弱，而是这个问题在作祟。 #肥胖 #减肥 #体脂率 #菌群平衡 #营养与健康
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
A静 空间1周前
老板 加辣 夜长梦多 吃饱再说 宵夜江湖没有减肥二字 #纪录美好生活 #记录我的生活 #随意拍 #宵夜
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
宸妈一定瘦2天前
又刷新体重啦175—167，明天肯定要涨秤了，开始减肥后第一次吃宵夜，不是因为馋，是因为饿到胃疼，吃的很开心，也不后悔，因为我知道自己一定能减下去🤪#深夜偷吃 #日常生活
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
一粒鲍米花（塑型版）4月前
一天只吃一顿宵夜体重会有什么变化？#创作灵感 #内容启发搜索 #小基数减脂 #我的减肥日记 #夜宵
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
☞入戏太深☜《橱窗有好物》3天前
称重的时候我想减肥，买衣服的时候我想减肥，但是看见好吃的，我就想，哎，吃了这顿，我再减肥吧。@DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
舒童的书1月前
懂得延迟满足，才能拥有选择的权利
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞466
佳佳要自律2天前
又想吃，又想so又不愿意吃路
 那你想怎变魔术吗
 一边抱怨我怎么这么月半
 我明天一定要➖🥩一边又放纵自己大吃大喝
 因为饿而吃就算了
 因为馋而吃很多那你月半的真的是活该啊
 想so又没有动力的人既然委屈不了你的嘴那你只能委屈你的人生了#减肥 #吃瘦不饿瘦 #热门 #女性智慧 #正能量
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
豆呀～3天前
#记录旅行时光 一小时的运动减肥败给了一句吃宵夜吗？🤷🏻‍♀️
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
嗯～3天前
最近几天在深圳，凌晨了想吃点宵夜，结果外卖平台一打开，晚上的配送费真高啊 阻止我不吃宵夜的原因不是减肥的决心，而是穷[捂脸R][捂脸R][捂脸R]#点外卖 #你饿了吗 #吃货 #夜宵吃什么
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Lu Luღ安静ꦿᮨ້໌3天前
#日常分享 #美食 我每天晚上吃宵夜，打卡的老板娘都说我一 天比一天瘦了，他也想减肥，问我那个产品是什么呀？☺️ [吃瓜]ညစာစားပြီးတိုင်း ဝိတ်တက်သွားမှာလား ??? 🍕🍲🥘🍩🌭🥩ညစာကကျွန်တော့်ရဲ့Best Friend
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
现实是个女病娇3天前
我很胖 我的腿很粗 我常常说要减肥 但我总是会折服于各种各样的美食 我总是想吃 即使吃饱了但还是会嘴馋 我不漂亮但我想漂亮 每晚都在想脸再小一点就好了 眼睛再大一点就好了 鼻子挺一点就好了 不近视就好了 腿再细一点就好了 腿再直一点就好了 再长高多一点就好了 体重再轻一点就好了 不自卑自信点就好了 我总想让自己十全十美 但是我不自律 懒 我有好多问题 常常活在焦虑自卑不自信中 但我又没办法 于是又自我安慰没关系 我不需要一副瘦弱的躯壳 我就这样反复活在焦虑和释怀中 我欣赏每一个女孩子 她们身上各有各的美 无论高矮胖瘦 都构成了独一无二的她们 但我独独难以接受自己的赘肉 变瘦是我一直以来的执念#减肥逆袭分享 #变瘦 #励志减肥 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
胖大暖2天前
白天减脂餐，晚上就开始拿个破锅颠颠颠 减肥真正的考验往往在晚上，当你坚持了一天的减脂餐，晚上却遇到了绊脚石，因为你的另一半要吃晚饭#减肥路上的绊脚石 #减肥餐 #家常菜 #颠锅 #
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
诺诺的宵夜3周前
昨晚吃完才发誓明天开始减肥 今天这句话，好像，又可以重说一遍拉 明天我一定，一定要控制，要液断，要减肥，要挣钱，💪#吃货的世界唯有美食不可辜负 #逛吃逛吃 #深夜烧烤
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
3333.2天前
白天叫我减肥，晚上叫我啤酒宵夜，这就是我的好兄弟，你可真是上天派来的天使阿。#减肥路上的绊脚石
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小王（呼啦圈减肥版）1周前
刚刚嗦了一碗粉 罪恶🥹 不过没事哒 生活就是吃吃又减减 快乐就好 哈哈哈 自我安慰 一会加转30分钟吧不然真的白转了🥲姐妹们 宵夜都吃了吗#呼啦圈转起来 #冬天减肥太难了 #呼啦圈挑战 #瘦瘦瘦
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
行走的欢乐多2周前
大半年 胖了10斤， 因为我就在放肆天天熬夜宵夜喝酒， 开始减肥了 大家一起 #vlog日常 #减脂期 #二胎宝妈 #一天吃什么 #减肥日常vlog
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
曾饱饱2周前
#妈呀太香了 #减肥 #夜宵吃什么 #深夜偷吃 #减肥日记 每年总要减几次，瘦了又胖，重启我的减肥日记，这次一鼓作气！一斤两斤五斤十斤，都不够！ 最后这顿宵夜，选择“红灯笼”😭再见了！美味！
00:00 / 05:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小嵩大肚腩2天前
当你又想吃宵夜时，千万别这么做！#减脂小白必看经验 #减肥知识 #减肥方法 #经验分享
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
在跑女士4周前
以前的我，总是觉得减肥离自己很远。 奶茶、宵夜、外卖，每天都在和我“约会”。体重秤上的数字，就像股票一样只涨不跌。直到有一天，镜子里的自己让我愣住了—— 我不想再等“明天”，于是穿上跑鞋，踏出了第一步。 一开始真的很难。500米就气喘吁吁，1公里像在翻越一座山。可我告诉自己：“今天多跑一步，明天就少一点累。” 三个月后，我不再害怕称体重。 半年后，我能轻松跑完5公里。 一年后，我的衣服小了两码，笑容多了十倍。 这不是奇迹，是坚持。 跑步没有让我变成别人，而是让我找回了那个更好的自己。 💬 如果你也在犹豫，不妨现在就开始。 因为你离改变，只差一次出发。 #dou上热门 @抖音Dou+上热门 #自律跑者 #运动减肥 #坚持的力量
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1859
倾辰3天前
#妈呀太香了 #夜宵吃什么 早上减肥中午减肥晚上又减，宵夜不能减。🤭🤭🤭
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
阳光小牛(减肥版)4天前
当你想暴瘦但又在减肥的话请反复观看 #身材 #逆袭 #暴食 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
碎嘴教师2周前
人一旦开始减肥，吃药都觉得香！ 白天饿了一整天，晚上下班回到家，四份外卖配送中，前功尽弃！#减肥 #猪瘾犯了 #精神状态belike #搞笑#发疯日常
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞536
长岭热典接发染发3天前
想减肥又想喝酒😭喝酒就得吃，吃了就的胖，到底喝不喝？#这酒怎么喝 #减肥路上的绊脚石
00:00 / 00:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
好龟龟百货商店3周前
节食，就是毫无节制地吃美食，比如像我们馋猪这样～#嗦粉 #螺狮粉 #灵魂宵夜 #无辣不欢美食 #美食
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
北京正清远流文化发展有限公司企业店1周前
你是不是有过这样的纠结：夜深人静，肚子隐隐作响。吃点东西吧，怕胖；不吃吧，又饿得睡不着。到底，睡前吃宵夜和饿肚子睡觉，哪个更伤身？ 答案也许出乎你的意料：真正的危害，并不来自“吃”或“不吃”，而来自我们与食物的关系。 当你学会“与食物合作”时，身体会告诉你答案。 “与食物合作”意味着尊重身体的智慧。不是让意志力主宰一切，也不是让情绪绑架味觉。 当你能静下心来，聆听身体发出的信号，你会发现，有时候那一丝“饿”，其实是情绪在说话；而有时候，真正的饥饿，只需要一小杯温牛奶或一根香蕉就能安抚。 饥饿感不是敌人，它是身体的语言。 我们常被教导要“控制食欲”，却忘了，身体从不欺骗。饿的时候适度进食，饱的时候适时停止，这不是放纵，而是一种高质量的自我照顾。相反，当我们用理性脑去压制饥饿、 或让情绪脑带领我们暴饮暴食，三脑（本能、情绪、理性）之间的平衡就会被打破—— 于是出现了失眠、肥胖、焦虑、暴食……种种“身体反叛”，其实都是生命在抗议被忽视的本能。 所以，睡前吃宵夜和饿肚子睡觉，哪个更危险？ 答案是： 忽视身体的声音，才是最大的危害。 当你饿时温柔地回应身体，当你饱时不被情绪诱惑，你就在与食物合作，让理性脑、情绪脑和本能脑重新和解。这样一来，你不会被食物控制，也不会被节食折磨，反而能在“刚刚好”的满足中，得到健康、平衡与内在的宁静。 今晚，当你再一次站在冰箱前犹豫， 不妨问问身体：“我是真的饿了吗？还是只是需要一点安慰？” 答案就在你身体的智慧里。 倾听它、尊重它、信任它， 你就能在食物中找到自由。 #减肥#内心平静 #平淡 #主体性 #情绪
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
金多多 1733周前
连着吃了五天了 再吃个宵夜明天封嘴 #减肥日常vlog #减肥打卡 #每日分享
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
减肥努力版2天前
 暂时封印火锅奶茶炸鸡烧烤…不是不爱，是为了穿衣服更好看！自律的苦，就先替未来的自己吃了～#告别美食计划#减肥逆袭中！#减肥逆袭暴瘦全身
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
七食务阳阳1周前
冬季减肥很孤独 牛蛙可以随便吃 当你饥寒交迫的时候，跟阳阳一样弄点美蛙吃吃吧！放心吃！宵夜来上一口！暇意！一起孤独起来#抖音美食推荐官 #夜宵吃什么 #味之绝美蛙鱼头 #丹阳美食推荐 #丹阳
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞513
小　紘.℡2天前
不是我不想减肥，是敌人太过于强大😄#撸串 #减肥
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
玲食记1周前
减肥日记｜减肥得第不知道多少天我暴食了 暴食了3天胡吃海塞 天天宵夜 今天开始还债 暴食后胃口又大了，感觉还债也吃了好多 原谅配音很嘈杂 因为是在地铁站剪的视频#还债日常 #吃瘦不饿瘦 #暴食后如何快速恢复 #减脂餐 #减肥日常vlog @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
我是张大力1周前
醒来大不了重新称#搞笑段子#减肥路上的绊脚石 #内容太过真实 #女人减肥 #女人一定要活成自己喜欢的样子
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
老丁半瓢水3月前
武昌的嫂子真会讲话 这样下去过早和宵夜我们都占了，想减肥只会越来越难了@十七妹妹 #孩子睡了老婆饿了 #两个人的美好时光 #过早
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2819
不得不说1周前
“按规则，我没错；可情理上，我却输得一塌糊涂。” 当丈夫严格执行妻子“别诱惑我减肥”的命令，独自享用宵夜时，他以为自己做得很对。直到那场因一个鸡腿、几串烤肉引发的“家庭风暴”，他才猛然惊醒：原来在婚姻里，最伤人的不是做错事，而是用“讲道理”的方式，冷了最亲的人的心。 这不是一个关于谁对谁错的故事，而是一位丈夫从“规则思维”到“情感思维”的蜕变实录。他将分享自己如何用一个“自我惩罚”的笨办法，不仅成功扑灭了妻子的怒火，更意外地让两人都成为了更好的自己，并悟出了 “在看似吃亏的地方，反而尝到最甜的糖” 的婚姻智慧。 如果你也曾困惑于： · 为什么明明按对方说的做，反而还是错了？ · 婚姻中那些“不讲理”的小情绪，到底该如何应对？ · 如何把生活中的小摩擦，过成让感情升温的契机？ 那么，这个故事或许能给你一份温暖而笃定的答案。#婚姻里的潜规则 #一秒破防 #夫妻日常 #爱的巧妙 #不得不说
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
家里蹲大学状元2天前
半夜你正准备睡觉的时候被强行叫你吃宵夜的姐妹，长了一颗减肥的心，却没干过一张吃货的嘴……#哪儿挡得了我们 #骑上我心爱的小摩托永远不会堵车
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
阿阿牛.要自律1月前
160/88｜白天自律，晚上没忍住，然后凌晨又暴食月饼的一天…#本来想减肥的 #我的减肥日记 #小基数减脂 #一起减肥打卡
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
大军的健康生活铺1周前
深夜饿到忍不住？别慌！忍住这晚的嘴馋，明天换更轻盈的自己，减肥路上咱们互相打气～#深夜管住嘴剪淝#晚上少吃更健康#饥饿感助瘦逆袭#瘦身拒绝深夜加餐
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
袁书旭3周前
一到晚上嘴巴就好嘴馋 #内容太过真实 #真实还原 #减肥 #嘴馋 #宵夜
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“想减肥但是又在吃宵夜怎么形容”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-09 05:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: