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心理导师王愚4月前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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小熊同学8月前
不想内耗就记住这些#人间清醒#恋爱脑#拒绝内耗#内容过于真实#破防了
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果一6月前
拒绝内耗 “我不要了”#情感 #拒绝内耗 #停止内耗
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大山（反焦虑）3周前
拒绝内耗！！！ #自我成长 #情绪管理 #高敏感人群 #拒绝内耗 #心理学
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朝着太阳☀生长3天前
不要一直内耗自己
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一节心理课7月前
你是不是喜欢精神内耗#精神内耗 #情绪管理 #拒绝精神内耗 #心理学 #精神内耗的自我治疗
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大花有文化2周前
别内耗，别较真，别焦虑，无论什么事都不要瞎琢磨消耗自己，人一定要有翻篇的能力，让时间冲淡一切，这个世界上没有真正快乐的人，只有想得开的人，要大大方方的从悲伤里走出来，开开心心过好每一天！#30岁人生感悟 #不必焦虑过好当下 #好好爱自已❤❤ #认知越高的人越喜欢独处 #刘涛说年龄焦虑是身体带来的 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @流量小助手
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悟道的枭3月前
如何摆脱内耗？ #积极又向上 #女性智慧 #拒绝内耗 #国学文化 #提升自己
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金亮读书2月前
要么解决问题，要么远离问题，不要内耗也不要消耗。#人际关系 #问题 #要么解决问题要么离开问题
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转思解焦虑-大明老师3月前
#精神内耗#焦虑#胡思乱想
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东北甜玉米1周前
拒绝想太多带来的焦虑感#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #做自己的主角 #情感共鸣
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谢胜子8月前
不要内耗，很多人都是纸老虎 ，又想刚又想怂，一直被预想的困难束缚住手脚，只会一事无成#职场 #职场生存 #内耗 #拒绝内耗 #女性成长
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勇敢的GG爆2天前
#创作灵感 希望大家都能停止焦虑和内耗，大胆的开始#日常分享 #内容过于真实 @抖音小助手 @橘子面包🍞
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李 go go 🦉4天前
#活在当下做好自己 #拒绝内耗 与自己和解，过好当下
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奥斯卡欠我司一个小金人1周前
上班就是上班，不要太在意，每个人选的路每个人自己承担！每天开开心心的最重要！#国企 #内耗 #职场 #上班哪有不疯的 #树洞
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蚊子先生有话说3月前
不要依赖任何人，你能依赖的，只有你自己#情感#执念#情绪内耗#婚外
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张小华1月前
啥也不要想，啥也别在意，照顾好自己比啥都重要！#心理学#胡思乱想#纠结 #开开心心过好每一天
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Sharon任如意🌹1天前
#经典语录 #翻篇了 #不要内耗自己 选错了就是选错了，不要一遍遍去想如果当初，人生不可能每个选择都正确，很多事情就算重来一遍，以你当时的阅历和心智，还是会做出同样的选择，结果还是无法避免，所以不用回头看。也不必批判当时的自己，勇敢点，向前走，人生就是一个享受过程的过程，人一定要有翻篇的能力，过去的就让它过去，拿得起也放得下。不消耗自己，也别委曲求全，不依不饶，就是画地为牢。这个世界没有真正快乐的人，只有想得开的人。世界万物都在治愈你，只有你不肯放过自己，你把自己逼到抑郁，把自己气的一身病，然后除了自己难受，什么也改变不了。翻篇不是为了原谅谁，而是为了放过自己。不开心就要表现出来，讨厌的人咱就远离点儿，不想回的消息就不回。短短的一生，干嘛总是委屈自己，成全别人，好好吃饭，按时睡觉。内心难过也千万不要丢了自己，不要在黑暗中无限放大自己的情绪。去做让自己开心的事，去见让自己快乐的人，人生短短三万天，没必要在消耗你的人和事上浪费时间！
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面包不焦绿🍞1天前
✨女孩们！停止内耗的核心：不缠无关事、不介他人言、不追没用答案。你介意什么就被什么困住，忽略噪音才见真我，将军赶路不追小兔，你本与众不同，无需向谁证明！#万能的抖音 #热点 #女性力量 #女性智慧 #女性成长
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921178892623天前
不要焦虑，不要内耗，允许一切事情发生，哪怕不是你想要的，哪又怎样，在未来也会慢慢的变成你想要的 #青年创作者成长计划 #不要内耗 #相信美好的事即将发生 #生活不会辜负每一个努力的人
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念希1天前
人生无法左右的事情真的太多了 所以不要为了一些事情焦虑内耗自己了 希望你可以放下顾虑 享受当下#读书分享 #女性成长 #正能量 #每日分享
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光头鱼尾【重启人生版】1天前
不用对每句话都有反应，话掉在地上也没关系！#创作人计划 #内耗 #焦虑 #正能量每日分享 #正能量分享
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一个很哇塞的人3天前
真的不想再精神内耗#人生感悟 #蜕变过程
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修炼强大内核1天前
#关注自我感受 #不要去内耗自己 #接受自己的不完美和自己和解 #互联网这碗饭我吃定了 关注自我感受，不去内耗自己
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疯子子乐BOSS驾到_3天前
不要内耗自己，也无需委屈求全。你就是你，独一无二的你。
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湘江河道长1周前
别焦虑，别内耗，走出来才会走运#心理学研修班 #焦虑 #内耗 #露营 #户外
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小Z妈妈自媒体历险记♥1天前
#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 别焦虑，别内耗，勇敢做自己，好好爱自己！ #vlog日常 #原创视频
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🐊小鳄鱼3周前
不要自己内耗，想知道什么就去做就去问 #日常分享 #内耗 #情感
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心海5204天前
拒绝一切精神内耗，和自己和解！人生没有如果，只有一往直前！
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心语之道3天前
不要让无意义的人和事消耗你的精神力！#心理学 #心理 #认知觉醒 #变强 #内耗
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小渔的肽好时光3天前
不要内耗自己 不要内耗#拒绝内耗 #口播 #情感共鸣 #励志 #上热搜
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单边酒窝1天前
不要去过度担心还没发生的事。很多时候，结果根本没你想的那么糟，但你焦虑内耗的过程，比真正出问题还要痛苦，事缓则圆，让子弹先飞一会！#反内耗 #个人成长 #感悟 #打工人 #心态
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莺歌2天前
人生不可能每个选择都正确，选错了就选错了，不要内耗自己，该吃吃，该喝喝，凡事别往心里搁…#情感 #正能量 #情感共鸣 @抖音小助手
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紫色薰衣草2天前
#日常分享 人要学会翻篇，不要内耗自己。
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筱筱✨1天前
当你很累的时候看看这段话，不要内耗自己😎
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王小新吖4月前
无论你现在多大年龄，都不要因为别人而内耗自己#情感#婚姻#内耗
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昊然阅书3天前
千万别再内耗自己，认清自己的内心，放下执念，让内心回归平静。#反思中成长 #内耗 #内心 #平静 #认真对待生活
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小池的养胃生活（每晚7点半直播）3月前
胃不好别内耗，不是躺平就可以养好胄的 #养胃
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浊酒6天前
不要为能力范围外的事情瞎操心 1、不急不躁 2、不要去为还未发生的事情焦虑，内耗自己 #创业 #赚钱 #思维 #自媒体
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🥰尕慧子5天前
人在任何阶段都要有果断的态度，正气凛然，拒绝消耗自己，也不要用自认为的道德来评判对错，这场游戏就是敢爱敢恨。#日常唠嗑 #每日分享 #短视频
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和善而坚定3天前
#人生感悟 翻篇是一种智慧，也是一种格局。不恋旧、不内耗，把精力留给当下和未来，日子才会越过越通透
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眉姐姐4天前
把一切都看淡，不要纠结，适当放下。#精神内耗 #内容过于真实 #生活感悟 #抖音小助手
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✨喵吾🐾兔酱酱🍯3天前
说的对，不要内耗自己~ 健康快乐 平安才是这一生最重要的事，#一花一世界一叶一菩提一念一尘埃 #治愈
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淡写（兵哥读书分享）2天前
千万不要焦虑内耗，事缓则圆，人缓则安。#每日分享 #读书分享 #人民日报金句盘点 #dou+小助手
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四夕_3月前
不要一直去想自己失去了什么 要去想自己至少还有什么 #内耗 #girlstalk
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羽翼1天前
不想内耗，这样做#内耗#焦虑
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乐淘淘王影3天前
#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 “ 成年人最好的清醒就是，点到为止，我及时止损，你权衡利弊，奔赴要值得，放下要干脆，不与自己内耗，也不要耽误别人，你给我真心，我还你值得，你给我距离，我还你分寸… ”#情感共鸣
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🥀⃟人生靠᭄自己꧀ᩚ࿐3天前
不要内耗，不要困在过去，日子终究还是要往前走的，那些消耗你无法改变的人和事，不必耿耿于怀，不用强迫自己。
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窗台老猫3月前
我也想要快乐！#内耗 #我不要了 #我要快乐 #难过#窗台老猫
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玉米糊糊3天前
涂涂画画，释放压力 停止内耗，治愈自己 不要停着瞎想，动起来，够得到什么就够什么 人生是一场修行，唯有自渡 除了生死，一切意外都是擦伤 #1000粉丝计划 #解压视频 #涂色#治愈自己
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十月1周前
焦虑，迷茫，内耗？做啥啥不成？ 干脆啥都别做了，好好休息，试试这个休息法🫡#日常分享
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点了个赞1天前
记住这两句话，不要再内耗自己。#口播短视频上热门 #抖音口播短视频 #每日分享
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弘悦静心情绪转化2天前
学会拒绝一切内耗 让自己开心起来 #情绪 #焦虑 #情绪释放
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🇨🇳520XZ🇨🇳4天前
不要画地为牢，讨厌的人就远离，不想看的脸色就不看，不想回的消息就不回！不要内耗自己！
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张小华2天前
啥也不要想，啥也别纠结，你只管开开心心的度过每一天！#心理学#胡思乱想#开心就是幸福 #焦虑
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三青4月前
情绪要发泄出去，不要内耗自己 #拒绝内耗#生活#茶郎中八珍袋泡茶 #道家文化#国学文化
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啵咪嘟3天前
选错了就别揪着“如果”内耗啦～ 当时的选择有当时的道理，现在向前走才有新风景呀🌿 翻篇！把自己还给轻松的生活～ #人生感悟 #放过自己
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慢也没关系3天前
不要去在乎与自己无关的任何事情#女性成长#拒绝内耗#自我提升
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橘子面包🍞2天前
“保住狗命，无所畏惧。”“去做你想做的，直到你被阻止。” #停止内耗 #拒绝焦虑 #自我拯救 #女性成长 #岩中花述张春
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白小K2天前
#快乐就这么简单 拒绝精神内耗，有事直接发疯🤪@晚安·情感语录
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姚先生和他的挚友5月前
不要内耗！要学会外耗！ #内容过于真实 #内耗 #外耗 #人际关系 #人际交往
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姚先生和他的挚友3月前
不要焦虑，遇事别往心里搁，爱谁谁 #内容过于真实 #焦虑 #内耗 #人际关系 #人际交往
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凤凰网4月前
医生谈拒绝精神内耗：不要只考虑别人的感受，人生就三万来天，高兴一刻就赚一刻 #治愈 #勤奋 #内耗 #医生 #社会
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