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许多年1月前
第7集 | 浅层睡眠真的是“无效睡眠”吗？ #健康科普 #规律睡眠 #科学睡眠时间 #深度睡眠
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失眠疼痛东哥说5月前
一会睡一会醒的碎片化睡眠，有多伤身体 #医学科普 #睡眠质量 #碎片化睡眠 #助眠
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皮肤科教授毛越苹6月前
女生睡得浅，容易被吵醒，爱做梦，三甲医生教你3招 #睡眠 #失眠 #焦虑 #好气血不再虚 #高敏感
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长高教练老古1908月前
[深度睡眠] 睡前准备分享，让你涨得更高！~#睡眠 #增高 #追高 #长高方法 #失眠
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睡眠医生张新军1年前
#入睡难怎么办 #噪音 #睡觉太容易被吵醒怎么办
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皮肤科教授 蔡涛5月前
不要再睡8小时了，睡够1.5小时的整数倍，就能让你神清气爽！#达芬奇睡眠法 #睡眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
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无畏的佳姐悦己生活2周前
睡 8 小时更累？深度睡眠仅 20 分钟？3 个阶段！读懂睡眠不焦虑#睡眠密码
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星眠小栈2周前
比平常入睡要快很多！中间被吵醒也没受影响#黑科技 #神奇 #深度睡眠 #沉浸式体验
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慈铭体检官方旗舰店2年前
靠吃也能促进深度睡眠，你深度睡眠了吗？#健康体检 #慈铭体检 #睡眠
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Omni催眠培训师聂飞4月前
睡不着觉怎么办？快速助眠视频催眠睡眠Omni催眠培训师聂飞 跟随着Omni催眠培训师聂飞的指引，看看你能不能迅速入睡吧！想要获得深沉睡眠其实很容易，Omni催眠培训师聂飞教大家摆脱失眠的方法#催眠 #助眠 #助眠视频 #催眠培训 #催眠课程
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总被狗咬的小淇5月前
新手养狗狗狗和你睡的三大危害 #新手养狗 #养狗小知识 #养狗的乐趣 #科学养宠攻略
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睡眠疾病逯红梅医生4周前
深度失眠被惊醒，快查查自己的睡眠周期！ #睡眠 #中医 #呼吸睡眠专治逯红梅医生
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眼神有火好睡眠1月前
睡眠最重要的，就是深度睡眠 #睡眠 #睡眠质量 #失眠
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陆子催眠4月前
心理体验引导（深度睡眠） 跟随 #陆子催眠 的引导，带你拥有一次深度香甜的睡眠。 #催眠培训 #陆子陪伴
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啵叔讲控糖1年前
睡眠差、夜晚频繁醒来，很难进入深度睡眠的原因在这里！#睡眠差 #失眠 #健康科普 #深度睡眠
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脑外科龚秀博士1周前
深度睡眠是什么#好睡眠 #健康科普
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睡眠专家褚田明3月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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王震、麻醉睡眠病区/门诊4月前
睡眠不好的人这三种食物要少吃#医疗健康创作训练营 #睡眠不好 #影响睡眠的食物 #麻醉睡眠专病门诊 #睡眠科普
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神奇脑电波的张先生4月前
大唐李书生苦读缺眠，深度睡眠时被吵醒，梦中所学与部分记忆皆忘，凸显睡眠对记忆影响之重 。#梦 #梦境 #脑科学 #科普 #科普一下
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邹静3年前
深度睡眠知多少@烟台聚美壹家家居有限公司
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芭蕉果深圳市鲸驰科技有限公司床垫专卖店3年前
当进入深度睡眠会容易被叫醒吗？#睡眠 #睡眠实验室 #芭蕉果床垫 #好睡眠 #记忆棉床垫
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深度睡眠顾老师1周前
你知道吗 白噪音不是谁都适合……深度睡眠，你也可以。#深度睡眠#失眠#睡不着#助眠#改善睡眠
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糖妈设计育儿手记3周前
这两种抱睡再继续 宝宝深度睡眠 就抱没啦 #抱睡 #深度睡眠 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
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上海深睡小屋科技4周前
就算中间被吵醒 也丝毫没有受到影响#黑科技 #神奇 #深度睡眠 #沉浸式体验
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蔡依陵6月前
每天睡8小时仍疲惫？自我深度睡眠判定 #系列 #健康 #睡眠 #养生 #疗愈
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小靖科普3月前
半夜总醒的人注意了！！！ 北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师、教授、博士生导师王庆国指出:反复惊醒的碎片化睡眠，对身体伤害有多大 #抖音♪精选 🔍《失眠疼痛东哥说》#医学科普 #睡眠质量 #碎片化睡眠 #助眠 频繁中断的睡眠究竟会对人造成多大危害？：
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秀姐更年期2周前
更年期的时候本来这个睡眠就是一大难事，好容易睡着了，再被吵醒的，那种心情你们了谁懂呀！#内容过于真实 #记录我的生活 #更年期到了
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抠门p人5月前
睡眠轻的人住酒店再也不怕被吵醒！教你三招如何挑选隔音好的酒店 #白云山景区 #酒店隔音不好 #酒店订房小技巧 #睡眠轻容易醒怎么办 #酒店攻略
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中医儿童助高帅波3月前
这4种睡姿，暗示孩子长不高 #中医科普 #儿童增高 #儿童生长发育 #帅波医生 #儿童矮小
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糖水桔子2周前
有了孩子之后多久没有睡醒过了？我忽然发现没有孩子谁在身边，深度睡眠增加了一小时😂#带娃睡觉 #深度睡眠 #睡眠丢失 #睡眠质量 #关爱自己
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喜眠湾家居官方号3月前
老板纠结了半年还是选了它，300家用户实测：马尾毛手工床垫睡感有多绝？#手工床垫#床垫 #床垫推荐 #高定家具 #佛山家具工厂
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乐芙宝贝5月前
自主入睡的孩子更容易进入深度睡眠，减少夜间频繁夜醒的情况，醒来也能更快重新进入睡眠，保持睡眠连续性，同时也能减少分离焦虑#落地醒 #育儿经验分享 #哄睡 #哄睡的一百种方法 #自主入睡 @DOU+小助手
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睡得香才年轻I刘博士说3月前
什么是深度睡眠？如何知道自己是否获得了足够的深度睡眠？快来了解这些关键信号吧！ #深度睡眠 #睡眠质量 #健康生活 #精神焕发
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糖妈设计育儿手记2月前
毁掉宝宝深度睡眠的 两种抱睡 赶紧停止 #抱睡 #落地醒 #频繁夜醒 #宝宝睡眠 #糖妈设计育儿手记
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娇娇要努力1周前
刚进入深度睡眠就被挣钱的回来敲门给吵醒了，给他做了他点名要吃的韭菜炸菜角和酸辣汤和蛋糕#vlog十亿流量扶持计划 #普通人的生活是什么样子的 #在平凡的日子里热爱生活 #记录真实生活 #娇娇要努力
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闫同学1月前
深度睡眠，三个关键，要做到！ #养生
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湘雅儿科王霞3月前
picu里每40分钟被打断的深度睡眠，超过一半的孩子正经历隐形伤害。我们正在行动！#医学科普 #重症监护室 #睡眠 #儿童成长
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第一医院全科周冬冬医师1周前
破坏深度睡眠的四件小事，很多人天天都在做#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠
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乐博士隔音舱工厂店2周前
对于因为环境噪音（如交通声、邻居活动、伴侣打鼾、楼上脚步声）而难以入睡或容易惊醒的人来说，隔音舱提供了一个近乎完美的静音环境。 · 它能有效阻断声音的传入，让大脑从持续不断的噪音刺激中解脱出来，为深度睡眠创造基础条件#源头实力厂家 #好物推荐🔥 #上热门🔥 睡眠舱#快装房#隔音降噪。
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛4月前
安眠药治标不治本 深度睡眠才能自我修复#失眠 #健康 #科普
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欧莱诺门窗官方2周前
你是否也总被各种各样的噪音吵醒？别急，让欧莱诺睡眠窗守护你的健康睡眠 #睡好觉就装欧莱诺睡眠窗 #深度睡眠窗 #佛山门窗 #欧莱诺门窗 #十大系统门窗
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斯库图纳手工床垫1周前
睡眠浅容易被吵醒的，我推荐你看看这款床垫 现在很多朋友都有睡眠困扰难入睡和睡眠浅的问题，一部分是因为生活和工作的压力造成，还有一部分我们可以通过一张好的床垫改善睡眠！ 手工床垫-可以根据每个人的睡眠喜好以及各方面定制一张专属自己的床垫，让你可以快速进入到深度睡眠状态，不容易被吵醒，一觉到天亮！ 因为整张手工床垫采用的都是天然的动植物纤维填充，不含一滴胶水和甲醛，很适合婴幼儿，敏感肌和喜欢裸睡的人群使用~ 我们工厂是专门做手工床垫的源头工厂，市面上几万几十万的床垫，在我们工厂只要10%不到就能带回家！ 欢迎私信和在评论区留下你问题我来为你解答！ #纯手工床垫 #手工马尾毛床垫 #手工床垫 #手工床垫工厂 #佛山手工床垫工厂
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朴悠木舍家具店1周前
终于不用在“舒适”和“颜值”间二选一了！ 伊人床 采用FAS级北美黑胡桃木原木打造 现在半夜再也不会被床晃声惊醒 深度睡眠直接拉满！ 日常打理更绝，干布一擦就干净 再也不用为“软包床难清洁”发愁～ 黑胡桃木的复古感+软包的现代感 卧室风格想怎么变就怎么变 现在终于遇到“梦中情床”！ 这种神仙床不允许还有人不知道！ 实木软包党闭眼冲就完事儿！🔒 #北美黑胡桃木家具#北美黑胡桃木床#北欧风实木床 #朴悠木舍 #朴悠木舍家具
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失眠治疗张新建主任5月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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舒沃枕头姐1周前
深度睡眠才是真正的睡眠 #睡眠 #深度睡眠 #舒沃 #养身 #微环境
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啊朋大大1周前
在这个游戏中你可能会死在梦中 #游戏 #单机游戏 #搞笑 #恐怖游戏
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蜗蜗超可爱3月前
想要深度睡眠的可以入#困困鸭小火箭 #困困鸭 #睡眠耳塞
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浪莎无印优选家纺专卖店2周前
告别翻身惊醒，深度睡眠从好床垫开始！ 记忆棉床垫还是得选择品牌的才又保障​​#记忆棉床垫​
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烨说尹言1周前
进入深度睡眠 脑脊液会洗脑带走有害物质#尹烨 #睡眠 #益休 #失眠 #入睡困难
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美舒臣·静澜古法音疗助眠7月前
如果你晚上总是难以入睡，睡着了还特别容易惊醒，这个秘方一定要用起来#助眠#失眠#睡不着怎么办 #万万没想到 #养生 #深度睡眠
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美舒臣·静澜古法音疗助眠4月前
如果你总是睡不着，还容易惊醒怎么办？ 深度睡眠妙招来了#强烈推荐 #每日分享 #健康养生
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安静的浮生1周前
隔音房自用体验分享。回答下大家比较关注的问题。①闷不闷？答：不闷，有通风系统。②隔音效果怎么样？答：个人感觉挺好，睡觉不会被吵醒了，普通噪音基本不受影响，低频噪音能隔绝大概7成。③甲醛是否超标？答：不超标，在安全范围内。④售价？答：我这个是1w+,这个跟配置、尺寸有关，一般都在1～3w之间。⑤楼道起火咋办？答：可以买个门铃，喇叭放隔音房里😊#隔音房 #睡眠仓 #噪音扰民 #噪音
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辣妈阿菲💃🏻3周前
七个月宝宝半夜被爸爸的呼噜声吵醒做出的惊人举动！ 首先确定声音来源，然后跨过深度睡眠的妈妈，叫醒打呼噜的爸爸！#监控下的一幕 #宝宝睡觉 #人类幼崽 #尿不湿惹不起
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爹妈🉐独生女💞1周前
#上热门 你能深度睡眠多长时间？#睡眠的小知识 #内容过于真实 #情感共鸣 #医生
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李师锐2月前
成年人想睡一个好觉太奢侈了#睡眠质量 #睡眠障碍 #睡不着怎么办 #睡眠浅容易被吵醒 #深度睡眠的方法
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深睡小屋（兰州睡眠中心）2周前
睡够8小时还累到睁不开眼？原来我一直误解了深度睡眠！ 谁懂啊！每天雷打不动睡8小时，起床还是像被抽走半条命，刷睡眠数据时还总焦虑“我深睡怎么这么短”…直到搞懂真相，才发现自己踩了大误区！ 先划重点：深度睡眠（学名慢波睡眠）确实是“黄金修复期”，消疲劳、补精力全靠它，但真的不是越长越好！ 一个完整的睡眠周期，是浅睡→轻睡→深睡→快速眼动睡眠的闭环，像一串紧密咬合的珠子，少了哪颗都不行。其中深睡只占总睡眠时间的20%-25%，按7-8小时睡眠算，1.5-2小时深睡就够了，多了反而坏事！ 要是深睡时间过长，会挤压其他睡眠阶段，就像蛋糕只放奶油不放胚，看着丰富，吃着又腻又不顶饱。睡眠周期一乱，不仅早上难醒，白天还会昏昏沉沉、注意力不集中，反而更累！ 现在终于明白：好睡眠的关键从不是“深睡时长”，而是睡眠周期完整+睡醒后神清气爽。别再盯着睡眠APP的数据焦虑啦，睡醒有劲儿比啥都强！ #睡眠误区 #深度睡眠真相 #好睡眠的标准
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水星家纺官方旗舰店枕芯账号1月前
总是半夜被吵醒，睡眠浅！有了水星家纺人体工学枕，不知不觉进入深睡！#水星家纺人体工学枕 #枕头 #好睡眠
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哈利波哥2月前
睡觉对声音敏感，总是被各种声音吵醒的 一定要试试这个，用了它才知道什么叫深度睡眠，再也没有被吵醒过！ #耳塞 #噪音 #耳塞防噪音睡眠神器 #耳塞防噪音 #睡眠耳塞
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曹泽阳1周前
睡眠很浅 总被噪音吵醒滴！赶紧整个耳塞堵上吧！#耳塞 #耳塞防噪音睡眠神器 #困困鸭小火箭耳塞
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可一很可以4月前
带它直接深度睡眠10小时，带上一秒安静！带久不掉也不胀耳朵超舒服#困困鸭耳塞 #耳塞 #耳塞防噪音睡眠神器
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脾夫山哥2月前
嘘！别吵醒“脾胃小工人！#新手宝妈 #宝宝积食 #孩子脾胃弱 #育儿经验分享 #宝妈带娃
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