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霹雳舞枣哥6月前
旋转滑步#霹雳舞基本动作教学 #滑步教程
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崇明南门基点教育拉丁舞廖可然｜踢踏舞开班2天前
预热一下我们的新课程“踢踏舞”寒假开课！#踢踏舞 #爱尔兰踢踏舞 #零基础踢踏舞 #崇明首批踢踏舞学员 #崇明
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爱舞兄（分享霹雳舞）4月前
美女请教我带她玩这个滑步，第一次学蛮不错的。#滑步教程 @潘潘爱跳舞💃
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至尊平6年前
后退太空步附教学1、右脚踮起，左脚向后滑动。2、左脚踮起，右脚向后滑动。3、重心放脚尖，循环重复。
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霹雳舞杜老师4天前
这才是霹雳舞该有的味道，你学会了吗？#街头舞蹈家阿杜哥#全国花式霹雳舞冠军#晨练#街头舞文化传播者传递正能量#国内著名霹雳舞教练
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DTBOXING曲江金水湾店1周前
DTBOXING十一周年｜Footwork新课首发 本课程为45分钟，围绕实战场景与身体协调能力进行系统训练。课程基于格斗中的移动逻辑，同时结合日常生活中所需的应急反应与平衡控制，通过多维度训练提升下肢灵活性、重心转换能力与空间感知。目标在于强化学员的移动速度、敏捷性与协调性，使攻防转换更加流畅，打击衔接更具效率与节奏感。Footwork让你的每一次移动，都更稳定、更高效，也更具战斗意识。 This 45-minute session focuses on the movement logic of combat while enhancing lower-body coordination, balance, and spatial awareness.Through multi-dimensional training, it improves agility, weight transfer, and reaction speed, enabling smoother attack-defense transitions and better rhythm control.Footwork helps every movement become more stable, efficient, and combat-ready. 课程预约链接:https://www.styd.cn/m/cc9ce33d/default/index?type=1#DTBOXING#拳击 #格斗#西安拳馆
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哦豁的54月前
来 学滑步 成为一只旋转陀螺只要四步(˵¯͒〰¯͒˵) #hiphop基础 #抖音潮流舞蹈大赛 #抖音潮流舞蹈地图 #女生帅起来 #街舞
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DTBOXING西安高新店1周前
DTBOXING十一周年｜Footwork新课首发 DTBOXING十一周年｜Footwork新课首发 本课程为45分钟，围绕实战场景与身体协调能力进行系统训练。课程基于格斗中的移动逻辑，同时结合日常生活中所需的应急反应与平衡控制，通过多维度训练提升下肢灵活性、重心转换能力与空间感知。目标在于强化学员的移动速度、敏捷性与协调性，使攻防转换更加流畅，打击衔接更具效率与节奏感。Footwork让你的每一次移动，都更稳定、更高效，也更具战斗意识。 This 45-minute session focuses on the movement logic of combat while enhancing lower-body coordination, balance, and spatial awareness.Through multi-dimensional training, it improves agility, weight transfer, and reaction speed, enabling smoother attack-defense transitions and better rhythm control.Footwork helps every movement become more stable, efficient, and combat-ready. #DTBOXING #格斗 #拳击 #西安拳馆 #格斗步伐
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钟山金舞汇2天前
愿每个人都能找到自己热爱的事情#零基础教学 #舞蹈 #钟山#钟山舞蹈室
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启东霹雳哥1周前
启东霹雳哥闪亮登场，经典霹雳舞来了！#霹雳舞 #丝滑霹雳舞#启东霹雳哥 #启东滑步霹雳 #同城@宴多多家宴分团 @幸福小女人家宴 @幸福小女人家宴(2) @幸福小女人家宴（3） @启东滑步关门弟子 @DOU+小助手
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霹雳舞杜老师2周前
学会了吗？#抖音以舞会友#霹雳舞蛇形滑步教学#霹雳舞杜老师来了
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霹雳舞杜老师4天前
跳一段霹雳舞，致我们607080后回不去的青春！加油！#霹雳舞#杜哥#回忆当年的霹雳舞#时光荏苒岁月如梭#80年代感街头舞蹈
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抖舞潘歌3年前
霹雳舞后滑步训练步骤 1，三个动作要领，一是右立脚，把身体承重力转移到立脚尖上。二是左脚往后拉，拉到脚伸直为止。三是改左脚立，身体承重转左脚，同时右脚向后拉。重复即可！@DOU+小助手 @DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #祝刷到视频的朋友都健康快乐
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麦子热爱舞蹈3天前
#危险动作请勿模仿 #每日分享 #上热搜 #安娜聊舞蹈
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步步鑫福3天前
#࿆生命在于运动一起锻炼吧
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学跳舞的洋洋6天前
东北人不用学就会的舞步 #上热搜 #被迫营业的宝宝上线了 #流量扶持 #刘能 #抖音潮流舞蹈地图
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爆点小L1月前
？？哈哈哈哈哈哈哈 一本正经的乱说#爵士课堂 #一起来跳舞💃
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霹雳老哥2周前
一看就会的旋转滑步教学 #太空步 #霹雳舞
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W晨轩5天前
瞬移滑步/三步之内瞬移快，三步之外枪快！ #拳击 #瞬移滑步 #瞬移滑步教学
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快乐心情4天前
步伐的起伏 停顿 速度力度 落脚点 看明白了吗？#原创视频 @ADiLa
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乔伊爸爸早教儿歌3周前
霹雳舞的精髓莫过于滑步，不服来战 #萌宝 #上热搜 #萌娃跳舞 #儿童 #育儿
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青春无上限1周前
#高难度动作
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小打小闹小幸福1周前
#抖音好平台记录美好生活 #正确的打开方式 #我还是从前那个少年没有一丝丝改变 #放大招 #抖音让我学会了很多东西
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盛夏唯王2天前
左脚划圈右手踢😂#上才艺 #姜还是老的辣 #一学就会系列
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Kk～3天前
据说全网的小孕妇都在跳这个#刘能小碎步 #携手家夫 #一学就会 #孕期
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W晨轩2月前
悟空跳/瞬移滑步：悟空跳的分解教学来了。 #拳击 #悟空跳教学 #瞬移滑步视频
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小汤师傅1年前
练完脚尖小腿痛那就对了#后滑步教学 #霹雳舞 #太空步教学
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霹雳舞杜老师2周前
#霹雳舞阿杜老师滑步教学#太空步滑步#旋转滑步教学
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罗森文3周前
25分钟HIIT 暴汗➕瘦全身 #健身 #瘦全身 #HIIT #高效燃脂 #运动
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@萱萱5天前
哈哈哈！被这个音乐深深吸引上了😃#刘能小碎步 #一看就会一学就废
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小然然爱跳舞2天前
哈喽大家好 我是w水漫的小然然 希望我的舞蹈给你带来一份快乐和好心情#舞蹈 #东北甜妹
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。小白1周前
只有模仿，没有超越
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明一凡⁵¹⁵ 💫（生活号）3天前
#明一凡 #一学就会系列 @明一凡⁵¹⁵ 💫（梦想舞团）
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闪闪惹你爱1周前
风格不固定，喜欢的从来不是类型，而是感觉！#随性摇摆#简单好学的舞 #一学就会@抖音小助手 @贾汪娜娜
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米娜.2天前
#学起来 #舞蹈视频 @米娜.（小号）
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叶之舞～颈肩腰腿1周前
动起来❤️#招牌动作 #上才艺 #上热门
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芥末4天前
刘能报道#斗舞#一学就会系列
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JC教你学舞蹈3天前
11月8日《JUMP》下
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青柠小妖2天前
动作原创 ：@Boris 巴里斯 （第1个脚步动作） @Zyko （第12秒的手部动作）
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NURXAT2天前
#南京新疆舞蹈#新疆舞蹈教学
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精彩小康康5天前
一看就会，一学就废！#才艺展示表演 #刘能小碎步
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老莫老师1周前
致敬迈克#迈克 #迈克尔杰克逊 #陆丰街舞 #陆丰老莫 #莫舞道街舞 @DOU+小助手
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安远蒋蒋时尚舞团（大坝）3天前
@安远蒋蒋，一步一步反反复复分解包学会 欢迎美女们过来体验
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