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郭泾教授聊口腔3月前
舌头的力量在口腔里不容忽视～ 不良的舌习惯对牙齿和颌骨的生长影响是非常大的。#医学科普 #牙医日常 #早期矫正 #宁波牙齿矫正 #医疗健康创作训练营
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延柏话养生5月前
闭天门：重咬牙齿，上下牙齿紧紧咬住，一松一紧之间也要咬牙切齿，互不分开。可以促进头颈部血管血液循环，使脑血管恢复弹性，让大脑组织血液和氧气供应充足。#养生 #功夫#传统文化 #运动#健康
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宝琪和老肖5月前
舌头的摆放位置 居然影响颜值 一个小动作，重回颜值巅峰！#我的健康生活 #正式确诊为健康人#舌头正确位置 #舌顶上颚# 影响颜值的因素
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重生🦋心理咨询（洪泽）2年前
这招超级简单，而且受益无穷，最明显的就是改善睡眠和心情，鼻子不通气想咳嗽我就是舌抵上颚控制，很少咳嗽，鼻子吸入的空气都是清爽的。我是不喜欢吃西医的人，生病一般喜欢食疗或者是一些简单的中医方法调理，简单易学，百病由心造，心一定要好，规规矩矩踏踏实实没病没灾，逢凶也化吉。#修心修行 #倪海厦 #中医养生
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桃子老师体态康复9月前
现代人的饮食和呼吸方式会影响面部形状，视频下方是10岁到17岁的变化，你看看舌顶上颚的好处，平时没事的时候就做舌顶上颚，快告诉你的孩子和朋友吧 #舌顶上颚 #普拉提 #瑜伽 #桃子老师 #呼吸
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初醒的平平师姐3周前
舌顶上颚背后的意义 玄幻故事，仅供娱乐
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悠悠布知一4月前
说说舌尖顶上颚 一些微小的养生运动，看起来毫不起眼，坚持下去，才知道身体的奥秘。以前的老书多看，多思考，多验证#养生#呼吸#布知一的日常
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六顺精选好物5月前
颞下颌关节紊乱深覆合下巴后缩偏颌关节紊乱嘴凸大小脸歪神器颌垫#大小脸不对称 #下巴后缩 #嘴凸矫正 #好物推荐🔥
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C戈面部功能体态美学（1月苏州线下课）4月前
舌头顶上颚，真的没用！ 95%的女生根本不具备顶住的能力！这才是重点！
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广州正畸张栋杰2月前
舌头顶牙 小心开颌+龅牙 #口腔 #舌习惯 #早期矫正 #牙齿矫正 #广州正畸
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广州正畸张栋杰4月前
不良舌习惯导致开颌 舌肌训练 #口腔 #舌习惯 #牙齿矫正 #广州正畸 #早期矫正
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小妮花花10月前
舌顶上颚，你做对了吗？#中医养生 #冬季养生 #生活习惯
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医道小百科2年前
倪师养生小技巧舌头长顶上颚#传承中医文化 #中医养生 #倪海厦
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天一深度睡眠（下午19:00分直播）7月前
“舌顶上颚”古人叫 搭鹊桥#养生 #锻炼 #疗愈 #干货分享 #睡眠
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大山11月前
舌位不正老用舌头顶下牙导致地包天，上牙不肯发力啃东西！重点是舌头乱放！…#舌肌训练 #舌位不正 #舌肌 #舌头 #每天跟我涨知识
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每天优秀e点点4年前
说话好听的秘密，口部操练习舌头练习之顶腮，也叫顶舌#口部操 #播音 #顶舌
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赵建梅在柏德3年前
小朋友用牙顶牙齿会有什么后果？
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骆英小助7月前
一个小动作可以提升颜值、清晰下颌线，你信吗？ 【舌抵上颚法（Mewing）口腔训练指南】 舌位整合法是通过持续调整舌体位置以改善颅颌面结构的口腔功能训练方法。实施要点如下： 1-基础姿势：轻闭双唇，使上下牙齿呈自然咬合状态（中性颌位） 2-舌体定位：将舌背中部均匀贴合于硬腭中缝区域，舌尖轻触上前牙舌侧面龈缘 3-压力控制：保持适度静息压力，避免过度用力导致颞下颌关节负荷 4-作用机制：通过长期规律性舌肌施压，促进上颌骨横向扩展及垂直向发育，同步改善下颌骨矢状向位置关系 5-临床效益：可有效促进恒牙列正常萌出，改善牙列拥挤度；增强咀嚼肌群功能；提升下颌轮廓清晰度；优化面部三维对称性 ※注：本训练需在专业口腔医师指导下进行，建议结合肌功能评估制定个性化方案。每日建议练习时长不少于 30 分钟，持续 3-6 个月可观察到初步骨性改建效果~ #生活小百科 #颜值 #变美变瘦变好看 #脸部瑜伽 #舌头
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胡同老姑5月前
#焦虑症 #舌顶上颚 #养生就是养健康 #60后 #搭鹊桥 一个简单的养生动作，就能让你心情大好，改善凸嘴，缓解情绪，有助于五脏六腑提高免疫力，还有很多意想不到的好处！
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山馨～打坐4年前
闭口藏舌，舌顶上颚是打坐的七大要法之一，经常练习，此津液可以滋养脏腑，推动千筋百脉。#健康 #修心
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宇程妈妈1年前
快来说说！ 你们小时候有没有这样拔过牙？#记录真实生活 #爱牙护牙 #拔牙不过三秒 #萌娃日常
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年画格格4年前
#舌抵上腭 是什么？#道家养生 #传统文化 #博大精深 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小茉莉4月前
带牙套这几个坏习惯一定要改掉！💅🏻煮包已经带了两年半了，关于牙套的问题可以在评论区问煮包💅🏻煮包播非常乐意为你们效劳💅🏻🤝#戴牙套#牙套 #戴牙套 原创:@飞飞王子🤴
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心悦3月前
快速回归当下的小方法，舌抵上颚，适合任何人#回归当下 #自我调整状态 #冥想 #缓解压力 #日常唠嗑
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町原-教打坐1年前
舌顶上颚有什么好处？#打坐#教学#好处 #居家锻炼#小妙招大作用
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糖豆妈妈🌈1年前
听说宝宝睡觉的时候，舌头顶在上颚是健康的表现，儿子刚睡着我就迫不及待看看#这是我的小baby啊 #自主入睡
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深圳白牙兔兔3年前
#深圳 #口腔健康
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快周天功法面授班3月前
舌抵上腭的正确姿势 #小周天 #真气运行法 #快周天 #道家养生 #养生就是养健康
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满分口才·朱老师3月前
口部操——顶舌和绕舌。加强舌头的力量，说话更清晰、更好听。提高朗诵水平&表达能力！#抖加小助手 #普通话 #口部操 #基本功 #朗诵
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🌾小雪❄麦家班户771938891年前
用舌头尖舔着上牙的位置，顶在那练习，能解决你的正确发声哦！声乐教学#科学发声方法#请关注#麦穗🎤女高音∮声乐教练#麦家班
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言真老师（收徒中）7月前
舌顶上颚 #站桩的正确方法 #站桩的正确视频教程 #正确的站桩姿势 #站桩的正确姿势 #站桩教学
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大先生.1年前
舌头顶在上牙膛有什么作用#国学 #相信科学传递正能量
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意拳站桩传承人2周前
八成人练错舌抵上腭，一个动作激活气血活力！#站桩#养生#强身健体#传统文化
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康康拍打运动5月前
简单的动作重复做 空闲时间每天做一做舌头操，坚持一个月 好处多多#舌苔#舌下青筋#舌头操
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蓓蓓🌸5月前
41岁每天舌抵上颚保持微笑 #面容饱满 #面部凹陷#面部下垂#抗衰
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快周天功法龙师傅9月前
舌抵上颚的重要性 #小周天 #任督二脉 #气 #真气运行 #养生
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徐宝华专家团李晓梅4月前
孩子正在悄悄变丑，原因竟是舌头放错了! 现在赶紧检查一下孩子的舌头怎么放的，及早纠正！#早期矫治 #正畸教授徐宝华 #舌头的正确摆放位置 #医学科普 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @正畸教授徐宝华
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真气运行五步方法1年前
真气运行:舌抵上颚，小动作，大作用！太神奇了！ #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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快周天功法传承5月前
舌抵上腭的重要性 #任督二脉 #小周天 #养生就是养健康 #道家养生 #适合居家
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大成养生桩9月前
站桩一定要“舌顶上颚”吗 #站桩 #养生 #道家养生 #科普
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杭州网8月前
女子拔牙后用舌头顶了下空洞处，嘴里发出腐臭痛到无法忍受，紧急提醒：24小时内抓紧就医！#拔牙#干槽症
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子明蹲墙日记5月前
舌顶上腭，可别太使劲，轻轻一放就行了，很自然的#蹲墙功#蹲墙功打卡群#传统文化
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少林内劲一指禅7月前
练马步站桩为什么不能舌顶上颚？#站桩 #站桩健身 #站桩教学 #阙巧生少林内劲一指禅 #功法
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梦中说禅3年前
#舌抵上腭 这能算正确的舌抵上腭练习吗？
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佳佳护肤导师9月前
会练舌肌力 脸就不松不下垂 #面部提升 #变美 #抗衰老 #抗衰 #抗衰老逆龄去皱纹
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快周天功法石家庄基地1月前
舌抵上腭的重要性 #小周天 #真气运行 #养生 #居家锻炼 #真气运行法
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庆哥健身语录3月前
1、跑步当天一定不要吃巧克力之类的甜食，吃了比赛时会引起嗓子发粘。 2、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。 3、跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。 4、做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。 5、小力量练习，如增强踝关节力量的提踵、增强腿部力量的各种跳跃和负重半蹲跳、增强腰腹肌力量的腹肌 "跑步 #体育生 #运动 #田径 #跑步🏃 #跑步技巧
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大成养生桩1年前
站桩时“舌顶上腭”，很多人理解错了 #内容过于真实 #站桩 #养生
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颜ღএ⁵²º颜꧔ꦿ້໌ᮨ࿐6年前
生了三个小孩了，今天突然发现原来宝宝睡觉时，舌头是抵着上牙膛的
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南派武术守艺人4月前
白鹤拳入门：舌顶上颚，声如鹤鸣 白鹤拳里怎么做到舌顶上颚，发声如鹤鸣又是什么意思？ #白鹤拳 #永春白鹤拳
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口腔医生杜良智7月前
智齿：正在悄悄顶坏你的好牙，速拔！#智齿 #数字口腔 #口腔健康全身健康 #杜良智
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张张（抗衰版）3月前
面部瑜伽打卡124天 #变美 #逆袭 #面部瑜伽 #肌肉锻炼 #遇见更美的自己
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郭李有范👇3周前
《舌头与牙的人生启示》｜同屋檐下的舌头和牙总打架，牙总赢却先脱落，舌头后来常去探望。这告诉我们，人别一味强硬，柔且能屈能伸，才能立足。#生活哲理 #人生智慧 #以柔克刚#人生哲学正能量 #学习提升自我
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牙齿正畸刘亚非（河北医大一院）10月前
牙齿矫正，不仅仅只是排齐牙齿 #医学科普 #牙齿矫正 #口腔科普 #爱牙护牙 #硬核健康科普行动
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阿毛谈古今6月前
汉人的代表身体特征之一，铲形门齿！ #基因 #汉人 #门齿 #遗传
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酱油多多2月前
除非说你想变成凸嘴#凸嘴 #嘴凸#舌头正确摆放位置 #舌钉
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主持人马博（维欧主持学院线下开课中）2年前
顶腮训练 舌头左右互顶#主持人培训 #小白学主持 #维欧主持培训
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青城山·彭祖养生6月前
舌耳连心，胜万两金，顶颌生津，吐出舒筋 #道家养生#养生操#居家锻炼#一起来锻炼
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真气运行通督脉4月前
舌抵上颚，防bing又延寿，真气运行学来揭秘！#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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一等章昊1月前
#章昊 微表情好可爱！尤其是舌头顶牙齿好性感~#偶像运动会 #综艺 #搞笑 #游戏
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鲨鱼爱夏啵5月前
鲨鱼海丰大桥《掉牙事件》，决赛圈力挽狂澜带队吃鸡！ #和平精英 #我的和平日记 #和平精英最终圣卫者 #和平精英本地人穿搭#鲨鱼哟syy
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🌹小王子🌹1年前
宇辉以柔克刚用舌头顶掉牙齿，准备补牙#董宇辉 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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猫宅娱坊1周前
一段路人视角曝光，揭开张凌赫舌头在嘴里打转的真相，和赵丽颖的“嘴部起飞”不谋而合#张凌赫 #赵丽颖 #明星资讯 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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牙诸葛3周前
妈妈也没想到？孩子地包天居然与舌头有关？ 常见的三种舌位不正带来的后果！ 1️⃣舌头顶上门牙———容易龅牙 2️⃣舌头顶下牙———容易地包天 3️⃣吐舌头———容易开合 舌头正常位置 舌尖：轻轻顶在上门牙后方5mm波浪形肉垫上（硬腭皱襞） 舌面：整个舌背自然贴附在上颚 嘴唇：自然闭合，牙齿轻靠或微张 #吐舌头 #开合 #龅牙 #地包天 #舌肌训练
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