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养生之道6月前
#绿色 #绿色蔬菜 #空心菜 空心菜#青菜 #营养均衡
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宁哥说饮食3月前
空心菜到底有多厉害，您知道吗？ #空心菜 #蔬菜 #饮食 #生活 #中老年人
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种菜的芳哥1月前
吃了一个夏天的空心菜要下岗了#种植小技巧 #种植技术 #我的菜园子
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不空的空三岁4月前
空心菜？毒菜王？ 你也经常吃“毒”吗？？？#空心菜 #蔬菜 #健康 #营养膳食 #青菜
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ysz8月前
#空心菜营养价值及食用益处#空心菜#营养蔬菜
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爱生活的农村菜菜4月前
夏天为啥空心菜受欢迎？#空心菜#蔬菜#食品安全#冷知识#生活小妙招
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清影居士6月前
好吃的空心菜
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食疗小百科5月前
#养生 #抖音助农 #抖音 #食疗 #空心菜
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神奇的小石头7月前
空心菜，在家水培生根繁殖生长吃菜连绵不断 #种植小技巧 #水培蔬菜 #种菜 #室内盆栽
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逆龄营养师👤蓝虎5月前
注意空心菜草酸高！ 记得焯水，痛风结石人群少吃，还有哪些高草酸的蔬菜？大家还记得吗？#空心菜 #草酸 #科普健康知识
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老孙聊养生1月前
你知道空心菜到底有多厉害吗？#每天跟我涨知识 #知识分享 #养生就是养健康 #健康美食自己做 #空心菜
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营养特攻张小倩5月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#低卡低脂餐
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王百万的自给自足阳台4月前
小阳台 一次性成熟350棵空心菜 方法分享#鱼菜共生 #阳台种菜
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小兰爱种菜5月前
媳妇贪心用桶种了三种空心菜，一共二十桶，历时三十九天全部爆棚，开心得不停的炫耀，用废弃桶就能创造出这么高的价值，吃不完只能喂兔子吃#空心菜 #种植小技巧 #摘菜 #强迫症治愈系 #丰收的季节
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辉常记忆5月前
为空心菜发声：不是毒菜是宝藏菜！ #空心菜是抽筋菜 #空心菜为什么过水 #中国空心菜曾被美国拉黑过
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雨羽有点酱2月前
空心菜就算老了也有它的价值。去掉老叶留下嫩的枝丫，晒个半干留到冬天再吃，就是一道稀缺的美味。#新农人计划2025#我的乡村生活 #乡村味道 #抖音新农人#空心菜
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周末的健康笔记4月前
空心菜浑身都是宝，夏天要多吃！赶紧告诉家人 #空心菜 #空心菜的神仙吃法 #空心菜梗的家常做法 #补钙食物 #膳食纤维
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蜂鸟园艺(橱窗)6月前
你种的空心菜又黄又老？不如试试这个种植方法，水嫩又清香！ #种菜 #阳台种菜 #空心菜种植
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株洲市南华幼儿园4月前
株洲市南华幼儿园🌈大朋友们火速围观[太阳]收下这份空心菜种植日记📔#小菜园 #绿色食品
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菜农小伟6月前
种菜就是细节做好了，菜的品质也会更好的。#空心菜 #三农 #三农流量扶持计划 #我的种植生活 #上热门🔥
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小乔种植记4月前
种植空心菜全过程！今天来播种空心菜，空心菜喜水喜肥非常耐热，很适合夏天种植，种植简单生长速度又快，不爱长虫，非常适合新手朋友种植#空心菜 #播种 #夏季蔬菜 #种植小技巧 #阳台种菜
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白日梦想家3天前
神奇的空心菜 #健康饮食 #健康养生 #蔬菜
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中医治未病赵医生1月前
空心菜（通菜）又叫抽筋菜？人吃多了容易抽筋？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普不基础 #空心菜 #抽筋
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醉美荷花池4周前
这道菜可以放入每周的菜谱中 虾仁高蛋白遇上空心菜高纤维，补钙又补维C！清爽低卡，营养满分的一道菜！#健康餐 #美食教程#家常菜
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Jennifer💮4月前
减脂期空心菜有哪些营养价值和帮助？视频看完有惊喜。#减肥vlog #健康 #減肥
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减脂冷知识4月前
#减脂期 #减脂食谱 #减脂餐 #空心菜#减脂期
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城市小菜园6月前
喜欢吃大叶空心菜的，这样种根本吃不完！ #我的小菜园 #种植小技巧 #三农 #在家种菜 #空心菜
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今天吃点啥1月前
简单、好吃又营养的蒜泥空心菜 空心菜不但保护眼睛，VC含量也丰富，还有很多抗氧化物质，对健康特别好。#营养搭配 #控糖饮食
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小蔡做菜6天前
空心菜新吃法 空心菜我是万万没想到还可以么做 好吃还有营养#空心菜
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源泳能源《农业》阿老师2周前
#农业种植 #植物科普小知识 #绿色有机食品
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欧阳说日常健康4月前
#创作者中心 #创作灵感 #养生就是养健康 #养生 它是夏季灭火器，肠道清道夫，夏天一定要多吃。
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小胡阳台种植日记4月前
小胡的阳台种植记|空心菜各种培育方法对照实验 #阳台种植 #空心菜 #空心菜种植 #生活VLOG #种菜
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光哥美食7月前
空心菜学会这样做，上桌两个小时都是翠绿翠绿的，营养又好吃#抖音美食推荐官 #每日美食分享 #我的厨房日记
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小味儿贼正3月前
跳出固有认知，空心菜做法大逆袭#磷虾肉
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是嘟子呀（敏宝）4月前
11月龄辅食｜空心菜泥➕苹果果泥 11个月宝宝一天两顿辅食安排 中午11点吃空心菜泥，空心菜营养价值较高，适量食用利于宝宝的健康成长；但其不可溶膳食纤维较多，宝宝肠胃娇弱，初期食用建议先焯水去除草酸，一次不要吃太多。 下午3点吃苹果泥，宝宝初吃苹果泥，建议蒸熟给宝宝吃，小月龄宝宝生吃苹果泥容易加重肠胃负担，消化不好，等月龄大一些就可以直接使用勺子刮泥吃。#新手妈妈 #宝宝辅食 #辅食分享
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借假修真1月前
#食养 #养生食材 #食物养生的知识科普 #每天跟我涨知识
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李刚说苏3月前
夏天餐桌上的“三高蔬菜”
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心内科姜雅秋教授1周前
5种疏菜：焯水后更健康、肾脏更轻松！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #健康科普 #饮食 #菜 #肾
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无肉不欢2月前
巨好吃的空心菜神仙吃法 空心菜原来还能这样整，全家都夸绝！#美食教程 #鸡蛋的神仙吃法 #磷虾肉
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为什么我不认识你？3天前
- #健康 #各种蔬菜的营养价值#DOU+小助手#DOU上热门。
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中国食品安全4天前
“补硒之王”红菜薹 营养价值原来如此高
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我的菜园生活5月前
万万没想到，结合水培的方法培育空心菜，如此的简单又高产！ #在家种菜 #阳台种植 #种植小技巧 #种菜小技巧 #新农人计划2025 万万没想到，结合水培的方法培育空心菜，如此的简单又高产！
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我的菜园生活1月前
教你在水杯里种植空心菜，不仅好玩，还非常高产！#种植小技巧 #在家种菜 #种菜小技巧 #空心菜 #水培蔬菜
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种菜的芳哥1月前
#种菜小技巧 #有机蔬菜 #种菜小技巧 #阳台种菜 木耳菜长穗还是可以继续吃滴
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小龙虾🥰1月前
营养早餐，空心菜白粥，在农村没种田必须要买菜吃 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #家常饭菜 #纯天然绿色蔬菜
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营养师Luna妈（助力成长)5天前
一定注意孩子日常蔬菜摄入量！妈妈们买菜的时候多挑这六种~ 点赞收藏起来吧~#儿童营养 #成长 #营养师教你学配餐
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栋栋界外1月前
延长健康寿命搭配
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多姿的季节6天前
买菜小技巧#每天跟我涨知识 #生活小妙招 #涨知识 #日常生活小常识 #健康 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小芳优选6天前
#日常生活小常识 #合理饮食营养均衡 #生活小百科 #健康饮食 #创作者灵感 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥 @抖音电商作者成长
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热量冷知识3月前
#热量#空心菜#减脂期#减脂餐#减肥
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百林本草4天前
#药食同源的植物 #家庭主妇必知 #人工种植 #优选品种 内容仅供参考，如有不适，请线下就医。
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甲状腺消融饶程义2周前
甲状腺结节患者，适宜吃的五种菜 #成都饶程义医生 #甲状腺 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普
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顺顺一起种菜吧3天前
零成本种空心菜！#家庭种植 #有机蔬菜 #阳台种菜 #种植小技巧
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台州价值研究7月前
空心菜高效种植指南与营养健康解析，科学种植空心菜：从田间管理到健康价值的全面指南。空心菜作为高纤维绿叶蔬菜，其种植需掌握适宜温度（25-30℃）、氮磷钾配比（2:1:2）及水肥管理技巧。本文系统解析空心菜的种植周期、营养成分（含钙 99mg/100g、维生素 C25mg）及健康功效（促进消化、护眼明目），提供从播种到烹饪的全流程建议。 #空心菜种植技术 #温度管理要点 #氮磷钾配比优化 土壤选择标准 病虫害生物防治 #高纤维蔬菜特性 #钙铁营养优势 类黄酮抗氧化 低 GI 控糖价值 快炒烹饪技巧
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枸杞LMMM27692天前
#减脂餐 #减脂餐 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐
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茂名晓姐6月前
现在正是种植空心菜的季节，这种三叉空心菜，它的生长速度快，口感好营养价值高，阳台小院都可以种植#空心菜 #种子 #种菜 #阳台种植 #农村生活
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顺顺一起种菜吧1周前
喝剩下的矿泉水瓶千万别丢，拿他种空心菜，太顶了！#家庭种植 #阳台种植 #有机蔬菜 #种植小技巧
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金金的日常1周前
蔬菜长得喜人，这应该不是工业废土吧？#种菜 #营养土 #阳台种植 #蒜苗 #空心菜
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好易种可食花园3月前
盆栽空心菜种植 当夏季超好种的空心菜遇到佛系种菜党，佛系放养一个月后，竟是这般结果！#阳台种菜 #种菜小技巧 #蔬菜种植 #空心菜 #好易种
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小莹田园6月前
#空心菜种植 #空心菜怎么保存 ##空心菜营养价值和功效作用
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简介:

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