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夏胖的逆袭10月前
一天三顿吃新疆拌面，体重会怎样？#减肥过年 #嘴替 #放纵餐 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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夏胖的逆袭1年前
一日三餐吃兰州拉面的盖浇面和拌面，体重会怎样？#嘴替 #减肥经验分享 #放纵餐 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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杰哥的减肥拉锯战1年前
挑战吃面减肥第7天｜没有绝对正确的减肥食谱，适合自己的就是最好的#减肥 #生活化减脂 #嗦面减肥
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王小卷2月前
530大卡懒人减脂餐番茄鸡蛋拌面教程来咯🍅 晚上吃碳水也太快乐了吧～～ #小基数减脂分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #面条的n种吃法
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小小李记（养姨妈ing）4月前
不复胖养姨妈Day38|朱家小馆拌面相见恨晚！ 早午饭：肉臊酸豆角拌面 晚饭：鸡胸肉三明治🥪 #小基数 #好好吃饭 #养姨妈 #养姨妈必须要长胖吗 #拒绝焦虑
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辣么腻害1周前
92.8｜维度更新｜响油鳝丝干拌面、奶油小蛋糕，秋冬天特别需要热乎乎香喷喷的“人饭”，适当顺应自然规律更有利于秋冬天坚持自律～ #日常vlog #一天吃什么 #小基数减脂 #记录真实生活 #自律
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大白 减重中…3年前
一天只吃荞麦面。第二天会不会胖？#一天只吃一种食物 #居家锻炼 #减肥
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刘璐璐超爱吃✨1年前
吃一天荞麦拌面 体重会有什么变化呢？ #荞麦拌面 #吃面啦 #我爱吃#荞麦面 #一天吃什么
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馕边给你吃6月前
已瘦20斤！大基数朋友来跟练！#大基数减肥#减脂期吃什么#一天吃什么#减脂餐
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红衣大叔春哥5年前
夏天到了，好想吃凉面啊！看完再吃吧！#体重管理 #热量指南 #减肥 #凉面
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夏胖的逆袭4月前
总说自己吃的很少，其实真的少吗，一天吃一顿会怎样 总说自己吃的很少，其实真的少吗，一天正常吃一顿会怎样#减脂餐 #減肥 #自律遇见更好的自己 #美食#内容启发搜索
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瑶哥（已减50斤）1月前
3个月减了50斤的我，今天做个葱爆羊肉拌面～#美食推荐 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥打卡 #减脂餐
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是奶油泡泡4周前
105.8｜551大卡控制饮食的一天 早：两条益生菌➕Fiboo清晨咖 中：虾仁魔芋拌面 晚上：一袋奶茶防馋➕3烧卖（可以换成一个馒头或者一个包子）#vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #今天吃啥 #我的生活日记
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让我吃吃吃一口4月前
300卡吃饱了！好适合夏天减肥的低卡拌面~#减脂餐 #减肥 #减脂餐你吃对了吗#减脂期 #减肥日常vlog @DOU+小助手
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夏胖的逆袭1月前
放纵周第五天，好像感觉到了脂在生长，又是逛吃新疆美食的一天简单吃一点 一般为啥不建议连续放纵超过三天#放纵餐 #新疆美食 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂
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小田每天都开开心心6月前
158/91一天吃什么|干噎酸奶十分成功！！今天还教大家做一个好吃的减脂拌面🍜我没想到花生酱拌面会这么这么好吃！！！！都去学好吗！！！#小基数 #一天吃什么 #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #独居日记
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饭饭公主6月前
不暴食的前提就是好好吃饭，今天顺便把拌菜拌面底料教程出啦～不要太在意体重秤上的数字，只要心态稳住，即使是吃到基础代谢，每天也是在瘦的！！！一定要根植这个思想在脑子里，这样就不会焦虑，减少焦虑，也不会让自己走不出减肥的误区，一味去节食然后因为吃的很少而痛苦，只有好好吃饭才能真正健康瘦下来！ 今日运动： 每周不会每天运动 今天休息～#生活化减脂 #会吃才会瘦 #好好吃饭好好运动 #健康 #蜕变过程
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一只阳1周前
168/112|小基数女生生活化减脂一日两餐吃什么~ #一天吃什么 #日常vlog #我的一天 #生活化减脂 #小基数减脂
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拾味运城5月前
清凉又饱腹，是想在夏天每天吃的程度！#运城美食 #凉菜拌面 #运城凉菜 #拌面
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叔贵3月前
这些泡面 减肥可以天天吃 #方便面 #泡面神仙吃法 #减脂餐 #内脏脂肪 #吃瘦不饿瘦
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芹菜（轻食日记)1周前
一人食自律早午餐~ 比茶餐厅还还好吃的牛肉拌面，低脂低卡做法简单好吃无负担！管理期有想吃的东西不要太压制，把它做成低卡版的干净饮食就可以，热量可控中食欲稳定＝情绪稳定 #自律早餐 #干净饮食 #低脂低卡餐 #好吃没负担 #好好吃饭大赛
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辰辰别吃啦（500🎁）3周前
没课真开心呀，出去吃了家常拌面真的很好吃就是我怕胖不敢经常吃 不然我想天天吃##日常分享 #vlog十亿流量扶持计划
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勇哥的记事本1周前
吃播上线，来汉中两个月，长肉15斤，天天高碳水，不长肉都不行……#吃播#分享工位日常 #吃面 #美食分享 #面条的神仙吃法 @DOU+上热门
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小菲要到 992月前
冲99第9天｜体重110.3（-1.1） 9.9三餐 早餐 两个水煮蛋 一包咖啡 一包豆浆 午餐 大半份拌面 半个辣椒 一个煎蛋 晚餐 50克燕麦 一包奶咖 #变瘦 #减重 #减肥逆袭分享 #减肥小妙招 #控制饮食
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二胖厨房1周前
一碗荞麦面，酸爽捞汁拌面～低脂低卡#姜妍厨娘天花板
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小星^^1周前
113斤高食欲女大学生减肥一日vlog！ 锅盔450卡，这个很大，小一点的大概300卡，不加猪油粒的热量也会低一点！ 辣椒炒肉打卤面，好吃！700卡一碗 今天摄入1000卡，运动消耗600卡 明天继续努力吧！ #美食 #今天吃啥 #减肥vlog #减肥
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母爱圣地 美好乳山1周前
这5种常见食物真的要少吃！脂肪含量非常高！（编辑：李希）#脂肪 #健康 #科普威海e起拍 #威海科普
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大芬吃不胖1月前
心心念念的青椒鸡蛋拌面终于吃上了#太好吃了 #青椒鸡蛋拌面#午餐#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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刘璐璐超爱吃✨1年前
吃一天荞麦拌面 体重会不会掉3斤呢？ #荞麦面 #荞麦拌面 #妈呀太香了 #一天吃什么
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小柴同学减脂记（已瘦25斤）1周前
减肥打卡第144天早餐，今日体重54.8公斤，掉了0.2，今日早餐：荞麦葱油拌面➕蔬菜肠➕青菜➕纯牛奶#减脂早餐 #减脂餐 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #低脂餐
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腿腿不长胖1周前
155/88 小基数的一日吃练 ☕️慕斯大红袍生酪拿铁 🍜青椒牛肚拌面 🍳煎蛋+牛奶 🏊爬坡1小时 坡度15+速度5.5 💪手臂训练45min #vlog日常 #健康生活方式 #小基数塑形
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小毅1周前
| 一日两餐 | 香蕉🍌鸡蛋🥚蒸燕麦➕蟹黄拌面🍜#螃蟹🦀 #面食 #美食 #减脂食谱
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米娅的菜Yammy2月前
求求抖音大大不要再卡我帧率了，每一道菜都值得清晰的展现给大家#我要上热门 @DOU+小助手 #夜宵#健身吃什么
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靓靓要飞高高3周前
#内容过于真实 #减肥日常 #日常生活 #一人食记
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享瘦1周前
越努力 越幸运#减肥健身 #减脂日记 #变美变瘦变漂亮
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伊宁男装老黑1月前
人间烟火气，最是馋人心，为了这碗鬼肉拌面，我愿意天天吃😁#伊犁 #过油肉拌面 #真实生活分享计划 #男装 #买男装关注我
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小杨陪你减1对11周前
#减肥 不要吃这3种辣鸡食品！让你越吃越胖！@抖音小助手 -#vlog十亿流量扶持计划 #我要上热门🔥🔥
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乌拉婆美滋滋1周前
千万别吃新疆拌面，因为吃了就戒不掉 #新疆美食 #新疆拉条子 #新疆拌面 #扣子生成
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大伟面馆「青阳豪城店」1年前
你们说天天吃面到底会不会变胖，我已经吃了十几年面了😂😂😂 #大伟面馆 #同城美食 #今天吃什么 #老板娘日常 #拌面
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大为1周前
每天都掉一点点，持之以恒就是胜利！#日常vlog #和好朋友打赌减肥
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Koxmak2周前
#每日分享 vilog#点赞关注谢谢
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笑眯眯（一型糖35年）1月前
一型35年，其实我们和平常人相比，只是多了一个仪式感！ 没什么大不了，我们知道自己吃了多少，不会乱吃 ，不会暴饮暴食， 不是会更健康吗？ #糖尿病#一型糖尿病 #记录生活 #控糖#糖友
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糙汉子-刘1周前
6种发胖的早餐，减肥少吃
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菲姐日常2周前
终于让我找到了减脂期也能吃的蟹黄咖喱拌面，它里面真是添加了蟹黄，而且还是零脂肪的，倒入料包开水一冲就能吃，真的很方便，一口下去满嘴都是浓郁的咖喱蟹黄香味，真的太满足了。
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1周前
那些饿瘦的人最后都如何了#vlog日常 #内容太过真实 #细嚼慢咽 #吃瘦不饿瘦 #吃货日常
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任青玲4月前
关于长胖，我有几点要说"..."#医学科普#减肥 #长胖 #诊室日常 #中医妇科任青玲
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LQ👏～优品推荐1周前
自律期的姐妹快来试试这个羽衣甘蓝拌面，它是用羽衣甘蓝粉和全麦粉做的，不仅含有丰富的膳食纤维，还特别添加了维生素c，而且配料表也很干净，吃起来饱腹感很强，真的好吃又健康。#羽衣甘蓝全麦轻轻面
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源润甄选1周前
就爱吃面条怎么办 那就吃，练前就吃荞麦面，练完吃个挂面，不练的话就混着吃，拌面才是灵魂 #减脂期 #美食 #减肥午餐 #抖音美食创作者 #健身
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刘殿波1周前
健康饮食天天看[第177篇]饮食中的陷阱你中招了吗？#美食#抖音美食推荐官#涨知识 #科普 #健康 #搞笑
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三个损友1月前
天天拿这个虾尾酱拌饭难道不腻吗？ #我的乡村生活 #吃货日常 #下饭菜 #蒜蓉虾尾酱
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君仁百货商行2周前
爱吃宵夜又不敢多吃的姐妹们看过来！有了这个芋言0碱味魔芋面，再也不怕长胖了！它是0脂肪低卡的，而且还是0碱味的，不管是做炒面、拌面还是汤面都好吃，关键是它还特别方便，开水泡一下就能吃，简直就是懒人的福音啊！#魔芋面 #减脂餐 #懒人美食 #拌面 #炒面
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小愣90斤3周前
今天又是早晚胖了十斤 #暴食 #暴食症 #零食 #失控
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鸡侠的理想燃料1周前
一家人都胖？真凶可能不是“基因”！ 很多人以为自己胖是因为遗传，但真相是——饮食习惯和生活方式才是最大诱因。 试试调整饮食习惯和生活方式，说不定能让“家族体质”大反转。 #肥胖 #生活方式 #饮食习惯 #健康管理 #健康饮食
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倩倩很忙👩🏻（带娃版）1周前
豫派轻食荞麦魔芋拌面减脂期宝子放心吃 非油炸面饼 做法简单快速 嘴馋的时候来一包没负担#豫派轻食 #荞麦魔芋拌面 #强烈推荐
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有啤酒肚的小仙女🍺1周前
正宗黑麦藜麦山药龙须面无盐高饱腹高蛋白低脂肪纯粗粮面汤面拌面 #黑麦龙须面 #山药龙须面推荐 #藜麦面 #高饱腹粗粮 #纯粗粮面条
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她苏哥1周前
只要不涨就是掉了，的知足 #减肥 #体重管理 #减肥逆袭
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彩彩妈爱分享1周前
为了自己和家人的健康，尽量少吃外卖#真实事件 #正能量 #健康
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曼丽的三婶婶2周前
#强烈推荐 #拌面 #抖音美食创作者
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主持人杨震1周前
男性体重在90~120斤，白开水加一物，100斤增重130斤 #益生菌 #健身 #增肌 $C107D
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仲景官方旗舰店5月前
我妈问我为什么天天吃葱油拌面，当然是因为好吃又方便 #葱油拌面 #美食 #早餐
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脆脆丸1周前
😭 救命 该不出门 #内容过于真实 #减肥路上的绊脚石 #减肥美食#减肥小知识 #减肥vlog
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夏面条er2周前
#减脂期 吃到过最好吃的乌冬面做法🆘超浓肉酱乌冬面｜拌面/焖面|好吃到舔盘连肉汁都不能放过的程度~饭要吃,肥要减~#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #乌冬面
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会飞的懒大王2周前
生菜鸡蛋拌面，有手就会！！ 本人厨艺天赋拉满，这个生菜鸡蛋拌面真的超级好吃，黏黏糊糊非常香。我建议把辣椒面还有0脂肪火鸡面酱纳入新的厨房调料。真的无敌了，对了我拍的不怎么样，但真的超级好吃 #面条的n种吃法 #今天吃什么 #美食 #面条 #美食教程
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