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BESTie3月前
“放空一切，专注你自己”#专注自己 #共鸣 #自我成长
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虚空济情感4月前
放空#家庭情感#国学智慧
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进击的学长1周前
徒步真正的意义 我一直认为，徒步是另一形式的冥想，它会帮助我们专注于当下，它会引导我们感受身边能感受到的一切，它会教会我们摒弃掉不必要的杂念，从而达到放松的状态～ #徒步 #旅行 #冥想 #户外 #人生感悟
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道禅说4周前
专注自己 全面的专注自己，鼓励自己，认可自己，肯定自己，重视自己，甚至要表扬自己，不需要去思虑别人很多东西，因为你永远思虑不明白的，也不要关注外面的太多东西，因为那和你没有什么关系。 #国学文化 #智慧人生 #人生感悟 #悟人生之道
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治愈系~4月前
人只有在快乐的时候，运气才会变好。你越快乐，一切美好便水到渠成，放轻松，好事自然会来。#治愈 #情感 #感悟 #插画 #治愈系
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高哥说规划8月前
“我是一切的根源！”一切唯心造，无心自解脱。#创业#商业思维 #认知#传统文化
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大萌🥦7月前
拜托，只专注于自己的人真的很有魅力！#自律 #减肥#自律遇见更好的自己
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盛道咨询李鑫5月前
你越放空，公司越赚钱！ 当企业家没有订单工资发不下来的时候，企业家最应该放空自己，静下来才有决策力，你越放空，企业越赚钱！#企业家 #企业家精神 #企业家思维 #企业管理
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贾 正经1周前
骑上摩托车🏍️会让你真正的放空自己，因为前路的一切都是未知，途中各种突发状况，容不得你分心，唯有全神贯注，或许这就是它的魔力，让你暂时放下烦恼，专注眼前，享受快感。#机车 #第一视角
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家卫老师群主-小初1周前
当被学业、人际、家庭等琐事缠身而烦躁疲惫时，不妨先通过独处放空的方式躲起来休息，这并非逃避，而是平复情绪的有效办法；待精力恢复后，再逐步优化学习、社交、家庭沟通等方面的问题，专注把当下的每一天过舒服，不委屈自己。#家庭教育 #生活 #家卫老师
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星河疗愈站1周前
对的人，错的时间 当你发誓要专注于自己、不再恋爱时，你会遇见一个人，一切都在意料之外。 他们会非常适合你。#哲学 #治愈 #心理学 #爱情 #情感共鸣
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小仙女读书笔记7月前
专注的力量 放下杂念，专注成事：从 “随心所欲不逾矩” 里的专注力量 #蔡志忠 #专注
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小琪子1周前
放空一切 专注于你自己#每日分享 #抖音推广 #女性独立 #女大学生
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不~懂先生1周前
“拾起自己，简单自私。”正如庄子所言：“独与天地精神往来。”有时候，专注自我也是一种智慧。🤔💡 #原创视频 #上热搜 #创作人计划
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@骑着爱8去钓鱼1周前
钓鱼其实是最好的解压方式之一，学会放空自己，钓鱼的好处只有钓鱼人🎣🎣🎣懂#vlog十亿流量扶持计划 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #钓鱼那些事
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十八劫难4周前
学会屏蔽 屏蔽外界一切负面的信息，专注于自己纯净的本心。#国学 #国学文化 #智慧 #修行 #修心
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晓林3月前
越是放松，结果往往会越好，不论做什么事情，都不要急于求成，而是专注于打磨自己，心态平和，好运自然来#口播#自媒体创业 #人生感悟 #上热门#抖加小助手
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慧慧爱读书📚4月前
“你越放松，结果往往越好”，当你沉住气、不再急于求成、降低期待，专注于打磨自己，反而容易成功。 #放轻松一切都美好 #治愈 #情感共鸣 #读书 #正能量
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丞丞麻麻1周前
凡所有相，皆是虚妄。 若见诸相非相，即见如来。 感悟： 一切相，来时我接纳，去时我释怀，若无我执，诸相将对我无甚影响。 我观自在，专注于自身的平静，见诸相非相，那一切便皆美好
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诗美诗格养生馆官方号1周前
当你内心所有的想法都是专注于做自己、提升自己 你真的会看开任何事、放下自己所有的执念 你也会真的相信发生在你身边的事都是最好的安排 同时你更会发现任何人、事、物都打不败你 所以推荐大家运动起来打败算法、打败焦虑#专注自己 #提升自己
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十三月1月前
放下不是舍弃，是为了更专注于真正在意的事情#放下执念 #舍弃
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倚风听雨2周前
人这一生，由始至终，活得就是心情，所以，抛开一切烦恼，放空自己，让心归零#静心养心修心
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世俗浅谈6天前
忘掉所有人，专注自己，是你此生唯一的任务！灵魂觉醒卡尔.荣格
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高源性格心理学1月前
人生的神奇之处就在于，当你越放松结果反而越好#心态决定一切#人生哲理 #智慧语录 #专注自己 #放慢节奏
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艳丽爱唠嗑1周前
你越放松，结果往往越好，当你沉住气、不再急于求成、降低期待，专注于打磨自己，反而容易成功。#致自己 #励志 #情感共鸣 #日常唠嗑
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风君子清风（扶摇）1周前
2025.10.31（9） 生活中的发呆/放空/愣神是怎么回事？ 发呆： 1.幻想 2.放空（①忘记 ②打开觉知） #发呆 #放空 #走神 #觉知 #专注当下
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少年强6天前
爬山的意义就是专注于脚踏实地，放空感受磁场🧲#爬山⛰️
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胡土川2周前
08-放空自己，专注当下 #vlog日常 #思考 #焦虑 #快乐
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道缘8899669982周前
#在抖音读懂文化经典 #创作者中心 #创作灵感 想成事，先做“减法”。《道德经》的智慧告诉你：清空杂念，专注一事，反而能拥有掌控一切的力量。学会“心无事，事无心”，效率翻倍。 #老子智慧
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喜欢教育的刘老师6天前
#内心强大比什么都重要 《十三邀》中，马东曾聊到自己最看重的一种品质——事在人先。 意思是说，把一切情绪抛之脑后，专注于事情本身的品质。事在人先的精髓在于，事情前置，情绪后置。 正所谓：“强者活在事情里，弱者活在情绪里。” 真正强大的人，从不会被情绪裹挟，向来都是发现问题，思考问题，解决问题。 🌿1.弱者发脾气，强者捋思路 有一句话说得好：“人有情绪再正常不过，但是如果不会控制，那就只能沦为情绪动物。” 段位低的人，有脾气直接发；而高段位的人，先解决事情，再决定要不要发脾气。 说着容易，但当情绪上头时，理智就开始离家出走，找不到妥善的解决办法时，就只剩下发脾气了。 但真正的强者，遇事先让自己冷静下来，再让事态朝着自己期望的方向发展。 事情好起来了，脾气自然也就没有了。 🌿 2.弱者爱抱怨，强者辟蹊径 我们常常抱怨命运的不公： 不满在单位被领导同事排挤，没有展现的机会。 抱怨在家庭中的各种付出，得不到相应的回报。 暗叹生不逢时，没有站上时代的“风口”。 每天都活在“惯性抱怨”的状态之中，明明不满现状，但又无力改变。长时间抱着怨气生活，迟早有一天，团叠着的怨气会像丢出去的回旋镖，反噬自己。 弱者抱怨环境，强者改变环境。 当事情不达预期时，不妨建立“强者思维”，不带情绪地直面它，解决它。 🌿 3.弱者常言弃，强者破困局 心理学中有个“衍射效应”。它是指一件事的后续影响，往往取决于人们看待它的心态。 如果一直盯着错误不放，它就在心里不断放大，进而产生一系列连锁反应，就如推倒最后一张多米诺骨牌一样，内心全面崩塌。 人遇事时的反应，也是一样的道理。 如果一开始就发脾气，想抱怨，那么滋生出来的后果，也一定是以弃权而告终。 习惯性冒出“不行就算了”的念头，也很容易给自己找借口、找退路。久而久之，人与人之间的差距就这样拉开了。所以请改掉这一潜在暗示语。 🌿 写在最后 壁虎在遇到危险时，会主动用“断尾”来逃生。 “断尾”之后，也没有沉浸在伤痛之中。而是寻一隐秘处，潜心静养，分泌激素，刺激细胞再生，重新长出一条尾巴。 恢复之后，又是一条“好虎”，依旧能继续捕食蚊虫。 面对人生劫难时，当如壁虎。 摆脱情绪的牵制，死磕当下这一事，才能解决生活中纷至沓来的难题。
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萝卜丁2周前
#创作灵感 #过好每个阶段的自己 #上热门#情感 #自我进化论 @DOU+小助手 放下不是舍弃，是为了更专注于真正在意的事情
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悠雅Yoya3周前
助眠冥想 | 20分钟深度放空身心，安抚神经系统，一夜好眠 今晚，让我们暂时放下一切，好好地照顾自己~ 这是一段20分钟的睡前放空冥想，我将陪你从脚趾到头顶，温柔地放松每一寸紧绷的身体，抚平纷扰的思绪。 无论你今天经历了什么，此刻都可以全部放下，把时间和专注力交还给自己的身体。 你只需要舒服地躺好，跟随我的声音引导，慢慢地扫描并释放身体的压力。 这个过程能帮助你深度放松神经系统，为身心充电，从而更安稳地进入梦乡。 愿你今夜，好梦🌙 #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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BK小柯总2周前
“你越放松，结果往往越好。”当你沉住气，不再急于求成，降低期待，专注于打磨自己，反而更幸福。 #人生感悟 #心灵成长 #相信自己 #情感共鸣 #幸福
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努力的阿星星星3周前
“放空一切，专注于自我” #自律 #徒手健身 #励志
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晓帆1周前
寻一处静谧角落，闭眼放空，让烦忧随清风消散，独拥一方安宁。 在独属于自己的时光里，观自己喜爱的风景，听心仪的歌，置身风景间，心中萦绕的是远方的期盼与满眼的诗意#放空#热门歌曲#原创视频 #手机摄影 #大连劳动公园
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我是幸福小姐姐就喜欢搞钱变美1周前
一个人安静的独处，把心放空，#温暖的小窝 #享受独处 #生活如此简单 ，把所有的一切都简单化心不累！
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雾新1周前
专注做自己的事情，你好啦，一切就都好啦#每日分享 #独立思考 #经验分享 #讨论 #唠嗑
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甜甜运动日记（早课版）1周前
晨起冥想 冥想的核心是通过专注与觉察，让身心从混乱回归平静，不是“放空脑子”，而是不评判地观察自己的念头、呼吸或身体感受。 3个超简单的入门方法（手机党也能练） 1. 呼吸冥想：坐直闭眼，专注鼻尖的呼吸触感（吸气凉、呼气暖），念头飘走就轻轻拉回，每次5-10分钟。 2. 身体扫描全身：从脚趾开始，逐部位感受“酸、麻、痒”，不抗拒任何感觉，慢慢扫描到头顶，适合睡前放松。 3. 正念行走：走路时专注脚步落地的力量、脚底与地面的接触，不用快，5分钟就能缓解焦虑。#冥想 #晨起运动 #每日分享
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毛嘉茶业2周前
早已不是吃喝玩乐，而是从容安静的放空自己，享受孤独，事少、人静，心安自由，清醒。＃今天你喝茶了吗？
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扶摇*直上1周前
成年人的解压方式，早已不是吃吃喝喝，而是独处，沉默，不说话，不交际，累了就出去走走，看看风景，听听音乐，放空自己，不用费力去迎合任何人，独处不是孤独，而是一个人的清欢……#新星作者扶持计划 #夜景人像 #拍照姿势 #原创视频 #日常分享
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失落沙洲1月前
偶尔留白、暂停、安静、放空，生活的本意是开心，松弛感从来都不是摆烂，而是允许一切发生#秋天 #活成自己喜欢的样子
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Chang1月前
放空一切，专注你自己。#运动穿搭 #跑步#lululemon #自律 #健身
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浔球梦想3月前
“内心一旦平静 外界便鸦雀无声” #浔球梦想#坚持梦想 #李小龙#冥想
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7iok6天前
我还是难免哽咽 但往后山高又路远 放空一切 专注自己 感谢你短暂的出现
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七哥家的豌豆先生2周前
#治愈系风景 #放空自己是最好的状态 #一切都是最好的安排
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_唠嗑吧*^_^*🤪3周前
播客笔记｜我发现我们大部分的烦恼，都是因为想太多了——担心还没发生的事，琢磨跟自己关系不大的问题。 对付这种心情，最好的办法就是“活得具体一点”。别光在脑子里胡思乱想，动手做点手边的小事，或者静下心感受一下现在——比如认真喝口水、专心走段路，心情就能平静不少。 关于“允许自己和他人以各自节奏生活”的论述，也深深宽慰了我。我们生活在一个被“同龄人压力”和“社会时钟”裹挟的时代，焦虑常常来源于比较，来源于觉得自己“落后了”。主播说不必知晓所有事，不必回应所有人。关掉那些制造焦虑的信息源，放下那些消耗能量的社交，专注于自己的节奏。 还有一句话我也记下了：“对未来最好的准备，就是把现在过好。”是啊，与其担心那些没影儿的事，不如把眼前的日子过踏实了。路是一步一步走出来的，焦虑少了，脚下的路反而更清晰了。#小宇宙 #播客 #播客推荐 #谭立人 #快来围观
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善一哥1周前
专注于自己 #人生哲理情感 #认知觉醒 #情感共鸣 #智慧人生 #情感
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员瑛4周前
冥想可以随时随地，重要的是放空自己，与自己的内在连接。建议带耳机收听。#冥想#冥想音乐 #放松一下心情 #疗愈音乐
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静静的岁月静好（拒绝一切暧昧）1周前
不计较是人生顶级智慧：认怂不是理亏，而是淡然置之，远离不是示弱，而是及时止损，与其花很多时间和精力去跟烂人较劲，不如去专注于自己喜欢的人和事！
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枫儿的正念觉思1周前
佛家认为，真正的专注是什么？
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听风吟📿2周前
想不通的时候，就是让它随风，去放空自己，明天新的一天！#想的再多也没有用#心态好一切都好 #每日分享 #人生是一场修行
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雨后🌈彩虹6天前
忙碌的一天结束了，最轻松的时候，就是一个人静静的呆着，什么都不去想，在独有的空间放空自己，刷刷抖音，听听音乐，自己陪自己
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小杨同志1周前
“放空一切 专注于自己”
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狼风1周前
无欲则刚，无为而治。水满则溢，月满则亏。放空自己，沉静式面对所有一切。感觉没那么重要。懂得人自然懂。
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岚儿心语1周前
偶尔留白、暂停、安静、放空，生活的本意是开心，松弛感从来都不是摆烂，而是允许一切发生…
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阿托2周前
#知识分享 #正能量 #热点 #人生感悟 16句关于闭嘴的智慧名言，学会闭嘴可以避免争论、评判和炫耀，保持内心平静，远离灾祸纷争。真正强大的人允许一切发生，不与他人争辩，而是专注于自己的成长和修行。
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✨ 奔跑的荷尔蒙 ✨6天前
放空一切，专注自己。做好长期斗争的准备，务必攻克心中的目标。#夜跑 #夜晚 #普通的一天
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Alex1月前
放空一切，专注于自己#英语口语#每日英语打卡
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不晚1周前
后来那个女孩开始缓过劲儿来 她开始专注于自己，她一定会变得越来越好#正能量 #女性独立正能量 #生活感悟 #情感疗愈
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内求-生命力2周前
专注于一件事，就会在这件事上有结果，专注于我们的人生，我们的人生也会有结果！#跑起来 #专注于自己 #跑步运动 #人生最好的作品就是自己
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暖心✨万妈1周前
偶尔留白、暂停、安静、放空，生活的本意是开心，松弛感从来都不是摆烂，而是允许一切发生#女性成长 #活成自己喜欢的样子
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静娴小院2周前
逆转负能量的一切，转变为利己于我的美好事物，瞬间感觉轻松多了“专注自己”只会越来越好啦！#爱自己#成长 #修行 #00后
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池雨1月前
徒步的意义，不止于风景，那些翻山越岭的坚持，终会治愈所有内耗🌈 ⛰️于我而言，徒步就像是另一种形式的冥想，徒步时专注于脚下的路，一步一步向前走，完全放空的状态，摒弃掉了很多的杂念，身边的一切压力等等。 🦯没空看手机，没有繁琐事情的打扰，只是感受当下，感受身边能感受到的一切东西，山风呼啸、鸟叫虫鸣、还有自己的呼吸声和心跳声，感受到鲜活的生命力，当满头大汗站在山顶时，感觉身心通透。 🏃‍♀️人生没有白走的路，每一步都算数，都是通往更高山峰的必经路。通过双脚可以走向远方，通过努力可以翻越高山，通过坚持可以超越自我，通过徒步可以证明自己。 📝有时候真的需要把生活调到自己喜欢的频道，体验生命中每一段不可复制的小美好。#徒步中国 #武功山攻略 #反穿武功山 #自由和远方
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嘉仪有约2周前
当你专注于自我，放空一切心思，脚步就慢慢轻了，身体就慢慢放松了！静心好途径，值得拥有！#纪录美好生活 #不负每份热爱 #慢下来的时光 #锻炼身体愉悦心情 #苏菲旋转
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枣庄刘同学📷6天前
你问我为什么喜欢徒步？我可以清晰的听到，我每一步的脚步声，还有我的呼吸声，走的时候，我什么都不用想，只需要放空我的脑子，呼吸这山野里的新鲜空气，专注于我脚下的每一步。#徒步 #户外登山 #枣庄刘同学
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