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二百吴同学1月前
性格拧巴情绪容易失控的人 ，一定要看到自己的需求 #拧巴 #情绪稳定 ##自我提升 #个人成长 #抖音精选
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邹暖暖1周前
让自己不纠结、不拧巴的九大法则#干货#个人成长#精神内耗#心理#拧巴
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超级魔法酥1月前
酥酥通0-如何摆脱内耗拧巴。接受不完美的自己，也明白，这个世界上没有完美的人。#大众测试 #大众测试仅供娱乐
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S码屁琦5月前
致——总在减肥的拧巴女孩儿们💌#减肥 #内耗 #减肥心法 #断舍离 #有效减肥
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徐徐的心理电台5月前
从内耗到行动，摆脱“拧巴感”的三个方法 #精神内耗怎么治愈 #情绪管理 #心理学 #认知升级 #行动力
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野时疗愈1月前
改变拧巴心态的小tips #内在力量 #修心 #人生智慧 #内耗 #宇宙传讯
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李中莹-简快10月前
为什么自己总是很拧巴？ #知识分享 #拧巴 #内耗 #纠结 #简快
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呜昂王1周前
高敏感者如何夺回掌控权，活成不拧巴的自己#内容过于真实 #每天跟我涨知识 #创作人计划
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请你看星星3周前
拧巴内耗不是你的问题而是你还没有学会真正的爱自己#内向社恐 #拧巴 #敏感 #内耗 #个人成长
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星太好2月前
内耗拧巴的防守反击指南 所有的姐妹，记住！掐断别人对你评价的影响力！拒绝在自己的价值观里造神！#涨知识 #知识分享 #内容太过真实 #内耗#女性智慧
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真姐6月前
三招教你告别拧巴，不再内耗 #女性成长 #女性智慧 #提升自己 #人间清醒 #内耗
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成长新玩法2月前
3句话解决你的内耗 说服了自己，内外不拧巴，达成自洽，内耗自然就消失了#一步到位 #内耗 #自洽
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鸿仔（大湾区焦点解决第一人（自封的）1月前
焦点解决听着跟邪修一样#焦点解决 #邪修是怎样养成的 #拧巴人格 #内耗
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ai洋洋子3周前
拧巴内耗拜拜👋女大怼驾校教练等四个案例告诉你如何克服内耗#女大学生 #拧巴 #拒绝内耗 #内容太过真实
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每天感受文字的力量2周前
停止内耗：人生最好的活法，就三个字——不拧巴#停止内耗 #正能量 #人生感悟 #内容过于真实 #干货
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旺仔小湫3周前
内耗就是吃💩，拒绝无效内耗#内容过于真实 #一人分饰多角 #内耗型人格 #人际交往 #内耗
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老张说理2周前
感觉内耗拧巴的时候就做这个事情#内耗焦虑 #心理健康 #老张说理
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小艺包比3月前
跟任何人相处都不拧巴的秘诀🍊 #拧巴 #内耗 #敏感 #乖乖女 #自信
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Aikooly3月前
如何用AI解决内在拧巴内耗，实测有用 #女性成长 #girlstalk #女性智慧 #认知 #内耗
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来了静姐1月前
#脾胃虚弱 #脾胃调理 #拧巴 #内耗 #中医
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姜子聊心理2周前
治内耗的狠招，学会说我不要了 #焦虑 #内耗
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跟《黄帝内经》学顶级养生2周前
第八期｜共读黄帝内经：性格拧巴，容易内耗的人，就反复练一个动作#知识科普 #黄帝内经 #古法养生 #经络疏通 #内耗焦虑
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川申讲故事1周前
别让委屈拖垮你！3招戒掉内耗，越活越强大 #认知觉醒 #职场生存 #自愈 #内耗 #成长思维
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赵三观（12月19开课）3月前
一句话解决拧巴。#内耗 #成长 #创业
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分子心理4月前
有敏感、拧巴、内耗等情绪该怎么办#心理学 #敏感 #拧巴 #内耗 #情绪
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心理暖暖风3周前
拧巴是缺了个内心锚点 #模糊变清晰 #拧巴 #内耗
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明明开摆2周前
拧巴性格，试试扔东西吧！果断舍弃！ #正能量 #断舍离是治愈一切的良药 #内耗型人格 #经验分享 #人生清醒
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小帅玄学1周前
焦虑的根是 “怕”？三招停止内耗 #焦虑自救 #活在当下 #减少内耗 #知行合一
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说书人1周前
处理情绪的究竟法门 #情绪 #空性 #情绪反复 #敏感内耗 #拧巴
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整理师香香1周前
40+天秤被拧巴内耗困住？只是没捋清楚，它是1⃣️种正常的状态，从清小抽屉、理贴身物起步，慢慢拓展到全屋空间，在整理中练出决断力，告别纠结，活成清爽自在的样子～#整理收纳 #40岁 #天秤座 #断舍离#女性成长
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思思1周前
当心！你的语言正在暴露你的焦虑 停止内耗，从戒掉“拧巴式沟通”开始 #焦虑型依恋 #内核稳定 #情感内耗 #自我成长 #有效沟通
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心理师奕銘1月前
戒掉拧巴，去做一个解决问题的人 #亲密关系 #心理学 #女性成长 #内耗 #爱自己
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仙女请下凡🤨2周前
#创作灵感 #口播自媒体 #婚姻内耗如何解决 姐妹们，你们有遇到拧巴的吗
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海大绵特殊的生活技巧1月前
人生的最优解不是100分，而是75分 #纠结 #内耗 #拧巴 #心理学 #海大绵特殊的生活技巧
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一心带娃又搞钱1周前
人际交往中如何戒掉社恐、内向、拧巴#人际关系 #女性智慧 #社恐 #自我提升#内耗
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庄姐很能打1月前
拧巴内耗自我觉醒必过这一关 拧巴内耗自我觉醒必过这一关#女性智慧 #女性独立 #主体性 #女性成长
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心理师奕銘4周前
别拧巴，去做解决问题的人#亲密关系#心理学#女性成长#内耗#爱自己
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我是张张吖🐡4月前
这是一条改变拧巴心态的视频，希望能够帮助到屏幕前的你。#女生智慧 #女性成长 #拧巴 #情感
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Sally媛媛1周前
戒掉内耗 无痛上班🤪改变拧巴心态的小tips 在公司厕所偷偷哭完 回家查吵架攻略，然后陷入后悔循环🔄？ 🙅‍♀️STOP！ 上个班而已，我可不允许你就这样被情绪和内耗吞噬！ 学会职场情绪管理法则， 面对有意无意的不公平、憋屈、冤枉气🤯 就是要正面上🤬 不然憋出结节谁替我治啊 #职场生存 #创作人计划 #职场干货 #拒绝内耗 #职场那些事
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丫丫早睡1周前
脾不好的人，纠结、拧巴、内耗 #脾胃 #脾 #脾气不好性子傲 #脾气 #性格与命运
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观心自我关怀9月前
戒掉拧巴，勇敢表达。 #拧巴 #内耗 #爱自己
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胡子戒3月前
戒邪淫 + 断内耗：3 个落地方法，帮你把拧巴的人生捋顺#阳气足百病除 #中医健康养生 #戒色 #戒欲 #认知觉醒
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Boya松绑了1月前
希望能帮到你！ #反内耗 #内耗 #能量 #正能量
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大金1周前
性格拧巴？看美剧练硬气，3 个月告别内耗怂货体质！ #原创动画 #儿童动画 #抖音动漫 #动漫推荐 #动画
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龙威4月前
INFJ摆脱拧巴内耗的秘诀，用高道德解绑自我道德绑架#内容过于真实 #INFJ
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针金廿载悟3周前
如果你现在活的很痛苦，那证明你的认知思维是错误的。希望我的这条视频能影响到你，给你很大的力量，改变自己的性格##重建#个人主体性 #迷失自我
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德元智语1周前
内耗的人你为何活得如此拧巴#德元营销修行 #德元#德元东方营销学
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王天明商业新视角1周前
停止精神内耗，真正厉害的人，都是“允许一切发生”的高手！ #商业思维 #创业 #认知觉醒 #趋势#底层逻辑
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可菲不迷茫2周前
3招终结“拧巴”，敢表达的人，在关系里都很轻松#停止内耗#情感表达#恋爱心理学#自我接纳#恋爱技巧
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小雅的食养坊1周前
脾胃不好，可能是你活的太拧巴！#脾胃 #脾胃虚弱 #养脾胃的好方法 #每日分享 #八珍粉
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心理•密码2周前
别总钻牛角尖，别把自己活得那么拧巴。心烦心累的时候，用这个方法去找回最初的松弛感。#焦虑 #内耗 #情绪 #治愈 #自愈
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晓心理1周前
拧巴内耗时 默念这三句 3句话，治愈你所有拧巴 “最近是不是总觉得：心好累，麻烦好多，连做自己都难？“第一句记好：心态好，情绪好，身体好，运气自然跟着好。”“第二句省心：人不作，话不多，事不拖，麻烦根本近不了身。”“第三句救命：不多问，不多想，也不说，闭嘴微笑，做自己就好。” “这3句不是鸡汤，是过日子的‘松绑剂’。今天起，试着慢慢做，评论区告诉我你先从哪句开始？” #心理学#停止内耗#减少焦虑@抖音创作小助手
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心理师奕銘1月前
别拧巴，去做解决问题的人 #亲密关系 #心理学 #女性成长 #内耗 #爱自己
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睿匠の快乐屋1周前
非常值得每个拧巴又内耗的女生认真思考的“天真15问” #杨天真#播客分享#拧巴的人 #拒绝内耗 #女性成长
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南枝照晚1周前
第26集 | 停止内耗后，我的人生开挂了🔥 以前总爱和自己较劲 后来发现拧巴的核心就两个： 1️⃣总在不自觉扮演负面角色 内心戏多到能拍80集连续剧 2️⃣对未来的焦虑太多 对当下的建设太少 把注意力收回到自己身上 读书｜搞事业｜健身 当你真正为自己做点什么时 心里的结自然就松开了🌈 要像建设新中国一样建设自己： ✅经济独立 ✅思想解放 ✅内在秩序 ✅对外开放 ✅五年规划 国家走过的路 是最睿智的探索 个人成长也是如此 努力成为自己的靠山💪 #成长感悟 #停止内耗 #自我提升 #励志文案 #创作者扶持计划
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心理师奕銘2月前
别拧巴，去做解决问题的人 #女性成长 #心理学 #内耗 #爱自己 #亲密关系
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KK不emo4周前
别拧巴，去做解决问题的人 #拧巴#亲密关系#心理学#内耗#爱自己
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德元营销研修6961周前
停止内耗、告别纠结：从今天起，不跟自己较劲 #德元 #德元营销修行 #德元东方营销学 #内耗
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胖阿洁别吃了1周前
祝愿每一个拧巴敏感的内耗小姐 都能拯救自己 而不是把希望寄托给他人~ #减肥 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #抖音美食创作人 #万能的抖音
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一姐心理话2周前
学会这些思维习惯，让你停止情感内耗 #情感心理 #拒绝内耗 #个人成长 #认知提升 #智慧人生
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一二和布布1周前
拧巴内耗铭感的女生真的很累，请多给她一些爱一些安慰吧 #一二布布 #一二布布表情包 #一二布布日常
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醉易教练（影响一万人无限阅读）2周前
醉易教练重塑三观的思想斗争【一】不做一个拧巴的人#醉易地球ol重要内容 #拧巴#内耗#边界感
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玉兔发光记1周前
摆脱拧巴感。 #嫦娥觉醒 #玉兔发光记 #大女主 #拧巴的人生 #内耗会毁掉你的一生
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Chen-小司1周前
愿每一位敏感拧巴、总陷内耗的姑娘： 学会与自己温柔相处，不慌不忙优化自己，沉淀内在的力量 年年岁岁，皆能向内生长，活成从容、自洽又丰盈的模样。 #女性瑜伽 #向内生长 #好好爱自己
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