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不爱吃榴莲的Nana6月前
《反内耗指南》 #发疯文学
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姜幺郎6月前
请记住，反内耗口诀！#精神内耗 #胡思乱想 #疼痛科姜幺郎
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小甜不逃2月前
戒掉内耗的小方法🈶 #内耗太严重 #日常唠嗑 #女性成长 #大女主思维
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书山白露7月前
《反内耗》这6句话，狠狠治好了我的精神内耗，他真的可以让你的内核 变得越来越稳定#读书 #好书推荐 #人生感悟
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老王真语不胡说4天前
停止瞎卷！这篇普通人的反内卷生存法则，帮你破解内卷困局，用对方法比盲目努力更重要！赶紧码住慢慢看～#内卷#干货分享#懒#普通人#胡说老王
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胡说老王.见道5天前
拒绝一切内耗：做到这三个专注，普通人也能翻身，解决一切问题#知识分享 #商业思维 #正能量 #胡说老王 #认知
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钟文内在自洽4月前
分享一个反内耗的方法
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老吴谈肤色变3月前
从内耗到开挂，我只做了这几件事… 简单却超管用 #反内耗 #反内耗指南
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阿菲说3周前
《职场开窍三步走：不争、不管、不内耗》#职场干货 #反内耗#人间清醒 #职场开窍 #高质量躺平
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明三丰4周前
停止内耗：这4招让你立刻轻松#认知提升 #情绪管理 #快乐荷尔蒙 #黑色生命力 #爱自己
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小困包6天前
反内耗心法，直接治愈了我的精神内耗#女性智慧#精神内耗@DOU+小助手 #精神内耗
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苏予书说3月前
#反内耗 #自我成长 #拒绝焦虑 #个人提升 #心态调整
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橙艾琳3周前
#反内耗#顶级心态 #认知行为疗法 #王阳明心学 #涨知识
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心机小黄油3月前
反内耗心法：任何事都不要边做边抗拒！#拒绝内耗 #焦虑 #女性成长智慧
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领航员3天前
三个顶级快乐思维，让你摆脱内耗#心理学情绪管理#反内耗
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Boya松绑了3周前
希望能帮到你！ #反内耗 #内耗 #能量 #正能量
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呦吼吼4天前
拒绝内耗#反内耗技巧 #情绪管理干货 #自我提升指南 #拜托精神内耗
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cookie的觉醒之旅5月前
3招，简单有效！让你停止精神内耗、胡思乱想#精神内耗的调整方法 #内耗 #胡思乱想 #反内耗 #情绪管理
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娜娜谈生活4周前
职场人必看！这个“反内耗”思路让我少生100次气#职场##正能量#娜娜谈生活#娜娜谈画画#生活 @DOU+小助手 @娜娜谈画画 @娜娜谈生活
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北大米姐反拿捏1天前
你敢不敢用一周时间，收回被职场偷走的能量？ #职场能量 #自我提升 #个人成长 #拒绝内耗 #职场水逆
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一朵野生俊2月前
当你情绪内耗的时候，试试这个方法#女性力量 #生活感悟#情绪内耗 #妈妈的世界没有容易二字 #每日分享
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阿兰内在意识觉醒2月前
3 个“反内耗”充电招：5 分钟就能让能量蹭蹭往上涨#觉醒开悟 #成长 #能量 #知识分享 #每日分享
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不要念我名字3天前
焦虑纠结不用忍，套用公式让效率翻倍 #在拍一种很新的vlog #反内耗 #情绪管理 #效率提升 #职场干货 🔥内耗党救命！这个情绪公式让我效率狂飙300%，彻底告别深夜emo！ 3步教你用「情绪觉察+正向转化=高效行动」搞定焦虑，工作半天没成果的宝子速看！ 收藏起来反复练，掌控情绪才能掌控人生！
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Splitmilk4月前
INFJ友好｜20s急停“内耗秘笈”！！ #反内耗 #职场 #卷文化 #自我成长 #原创视频
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她正在发芽🌱2周前
完美主义者必备的3个反内耗计划法 #计划 #成长 #女性成长 #反内耗 #自律
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心理视角1周前
3种方法分分钟摆脱精神内耗，活出清爽人生 #精神内耗者 #精神内耗 #心理健康 #自我成长 #人生感悟
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酸酸学长4周前
一个视频解决校园人际关系内耗 #人际关系 #学习方法 #校园 #内耗 #小团体
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银玫瑰3月前
反内耗心法∶人际交往能力，不在于你容忍了多少人，而在于你选择淘汰了多少人#为人处世 #女性成长 #识人术 #青年创作者成长计划
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胖虎说人生3月前
#知识分享 #干货分享 #独立思考 #反内耗
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梦蝶解庄3月前
#庄子智慧 #反内耗 #职场生存 #原生家庭 #心理疗愈
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传播人生智慧1周前
告别又累又憋屈，7个方法摆脱内耗！ #又累又烦 #告别内耗的方法 #摆脱内耗的方法 #认知思维提升 #人生智慧分享
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采个Young5天前
大学生别内耗了！这些破事根本不用怪自己！ #反内耗指南 #反内耗 #当代大学生的精神状态 #拒绝自我内耗 #拒绝自我怀疑
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北大米姐反拿捏3月前
职场内耗有多致命？同事抱团、老板画饼，2个狠招让你跳出内耗越活越通透！ #职称内耗 #职场生存指南 #摆脱焦虑 #与老板相处之道 #反内耗指南
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火柴人职场密码1周前
治好你上班内耗的6个秘密 #职场清醒 #打工日记 #工作心态#反内耗 #职场干货
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巩老师好书屋5月前
不提前焦虑，不预支烦恼，《反内耗心法》告诉你 如何摆脱精神内耗#好书分享
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子善读书老余2周前
反内耗的唯一秘诀：凡事干了再说！#停止内耗 #个人成长 #情绪管理 #自我提升 #心理学
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壹段摘文1周前
《反内耗》：这是我见过最直接的“心灵脱困指南”！别让纠结和焦虑，偷走你本该舒展的人生……#反内耗 #马浩天 #心灵脱困 #情绪管理 #自我成长
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奇怪的知识1周前
3步停止精神内耗：从觉察到行动，简单有效 告别自我消耗，3个步骤带你走出焦虑漩涡，重获内心自由。#反内耗 #正能量 #冷知识 #情绪管理 #精神状态belike
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小琳读书3周前
生活中的内耗怎么摆脱？20分种精读一本书。 #读书 #成长 #内耗的人 #不内耗：阿德勒自我超越之书 #分享
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盐栗(Yan Li)3月前
【反内耗】看完这个视频心情必变好！#焦虑 #正能量 #内耗 #发疯 #释放情绪
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神之手1周前
反内耗：与自我和解#反内耗 #和解 #思想解放 #悟道
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胖菠萝堡5月前
职场焦虑，认清这几点，再也不陷入无休无止的内耗……全都是npc#经验分享 #职场反焦虑指南 #就业指导 #大学生就业 #应届生求职
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蒲公英1周前
停止想 直接做 #反内耗
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子善读书老余4月前
学会反内耗，成为更强大的人！#心理学#反内耗#个人成长思维 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #反内耗心理学
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八白芳肌肤健康管理中心(万科翡翠国宾店）4天前
情绪自由秘诀：3步摆脱精神内耗｜做个“内核稳定”的人#情绪管理#个人成长 #内核力量 #反内耗 #心理素质
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瞄一眼知识3月前
你要是心里有点事就睡不着急，属于是精神内耗者，反内耗心理学帮你走出心理内耗重获自由人生 #反内耗心理学 #好书分享 #反内耗
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🌸大珑姐姐Aria👉1周前
向 NPD 人格学习，如何反内耗#女性智慧 #涨知识 #口播自媒体 #干货 #心理
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双维学（家传）5月前
和大家随便唠唠嗑 我是怎么从内耗到不内耗的 @双维学 （起名/分析） #正能量 #反内耗
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柚子呀2天前
做职场“双面人”，摆脱工作内耗 #初入职场 #职场 #工作 #反内耗 #热点
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马林思维3周前
反内耗，人生本无事，吃饭，睡觉，爽！#快乐就这么简单 #人生感悟 #社会百态 #家庭 #人生哲学
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椰椰子老法师🥥🌴1周前
教师反内耗神技！打开观察者视角，把教室当成“人类观察实验室”。 #教师 #老师 #反内耗 #新老师 #职场
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分享认知的婪2天前
用“接纳”战胜精神内耗 停止想太多，战胜精神内耗，在无常的人生旷野里为自己而活。#精神内耗 #停止内耗 #提升自己 #认知觉醒
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尚缘堂1周前
反内耗自我觉醒，做自己成长的主人！#我要抬头看世界 #简单生活的高级感
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云创图书6月前
如果你经常焦虑动不动就发脾气，推荐这本《反内耗心法》，或许能找到内心的平静#做自己的心理医生
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向内行走1周前
启动成本越低，你越愿意行动。反内耗自律法，学会“偷懒”。#个人成长 #反内耗 #改变自己
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如果书籍会说话3月前
停止内耗：如何与你的“懒惰”做朋友 别再跟你的“懒惰”死磕了！读完《微习惯》，我才发现“跟自己的懒惰做朋友”，才是顶级自律！#微习惯 #读书 #自律 #反内卷 #精神内耗 #自我和解 #认知提升 #心理学 #好书分享 #摆脱焦虑 #日哥 #深度解读 #读书笔记
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毛琳coco7月前
消除内耗第一步：不要过度分析他人#精神内耗 #内耗焦虑 #新时代独立女性 #女性成长
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安徽听见科技有限公司企业店3月前
停止内耗后，我的人生爽爆了！你试过哪个反内耗方法最管用？来评论区安利给大家！#拒绝内耗 #职场 #打工人精神状态 #焦虑 #录音转文字
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林橘青6月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑、内耗，用这本书的内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学 #情绪管理
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