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一然管住嘴3月前
吃完夜宵喝啤酒后，第二天如何轻断食补救？三餐附上了，加多喝水#减肥 #大餐后如何补救 #轻断食 #喝酒后如何恢复身体
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海燕爱减肥-93天吃瘦30斤5月前
正常吃饭，喝这个水，3天可以瘦一圈#减肥逆袭 #减肥小知识#减肥打卡 #减肥餐
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
NO.329 饭前一杯水有助于减肥 #健康 #医学科普 #生活小妙招 @抖音小助手
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晚枫讲糖6月前
饭前喝水有助于减肥#血糖 #血压 #三高 #内分泌
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减重代谢外科贾犇黎医生1年前
无痛减肥方法，饭前喝杯水！ #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #肥胖 #减肥
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杜杜舟3月前
#好好吃饭大赛 #冬瓜汤做法 #低脂低卡 #自制减肥餐 #杜杜舟 鲜甜的冬瓜鲜虾汤，好喝又减脂，减脂期间隔三岔五可以来一顿，汤要趁热喝很香，肥要一口气减下去很美味。
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穆有在养生3月前
如果你想让人悄悄变胖 可以告诉他这样做 #减肥 #养生局 #减肥小知识 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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你是辣子鸡？6月前
@窦月 比液断更好用的减肥法跟练版第一天 104.7-102.6 ⬇️2.1 卡平台的都可以试一试呀！！！ 168女大挑战在五一前瘦到98斤 #减肥 #减脂 #变美变瘦变好看 #自律 #吃瘦不饿瘦
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老宋让吃1月前
水是好东西 饭前饿的时候先喝点水，会很有帮助#减脂 #生活化体重管理 #生活化减脂 #小技巧 #水
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凡人健身c杰4年前
中老年人减肥，吃饭时喝点醋，我瘦了70斤，分享3种减肥饮品#减肥
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是段段💕4月前
打卡喝七天洋葱大蒜红糖水 总结#洋葱大蒜红糖水功效 #古人智慧 #我要瘦十斤 #挑战喝七天洋葱大蒜红糖水后的效果#减肥能喝什么
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张摩卡6月前
一日三餐前养成喝水的习惯 想胖都难 #喝水 #减肥#轻断食
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轩妈（减肥日记）2月前
大吃大喝还掉了#減肥 #亲测 #醪糟米酒 #邪修 #我的减肥日记
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菲要瘦到90斤🍀3月前
替尔泊肽第1天，20+4减肥法第85天，今天吃肉松鸡柳饭团、西瓜酸奶昔 #饭团 #西瓜 #替尔泊肽 #减肥吃什么 #替西帕肽
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胸口碎大石先生1周前
涮羊肉喝酒怎么越喝越瘦？ 铜锅涮肉酒局的体重控制方法 #涮羊肉 #减肥小知识 #减脂小知识 #酒蒙子的日常 #体重管理
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七七呀（好好吃饭）3周前
163 | 106开始再下个几斤 早餐：一杯咖啡，可以加一个鸡蛋 午餐：280克米饭，160克肉菜 晚上：有运动可以加60克到100克的馒头不吃菜 #减肥vlog #主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭就能瘦
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海燕爱减肥-93天吃瘦30斤5月前
饭前加上它，正常吃饭，能瘦吗#减肥逆袭 #减肥小知识#减肥打卡#减肥餐
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春姑娘5天前
苹果大枣煮水，是减肥的辅助好帮手！#万万没想到 #原创视频
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杜杜谈健身1周前
减脂期记住这个红绿灯法则，知道哪些能喝，哪些不能喝#减脂 #减肥#饮料 #健身干货 #健身
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营养师李俊峰7月前
你以为很健康，实际是热量巨高的食物！#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥小知识 #食物热量
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胖澜澜（已掉30个）1月前
假期高钾饮品分享，吃大餐都喝起来关键低卡！#暴食后悔水#减肥分享#暴食后如何快速恢复 #大餐救星
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念，2周前
西芹➕苹果➕黄瓜，掉秤冠军🏆、大明星都在喝、小肚子真有用、榨汁机打的细、口感很好喝。#榨汁机 #果蔬汁 #仙女都在喝什么 #减肥
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闪闪必发光✨✨✨1周前
没想到，没有想到，还有这么大的惊喜 姐妹们 你们都去吃 如果重油重辣 就多喝点椰子水 今天好好吃饭#我的减肥日记 #惊喜 #自律遇见更好的自己 #体重打卡
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家🌹有🌺三🌹宝2天前
西芹＋火龙果＋香蕉🍌，大明星都在喝，#榨汁机打的很细，口感非常好喝#减肥减脂 #抖音让我上一下热门 #健康果汁 喝果蔬汁我是认真的，#西芹汁 #火龙果汁
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娜娜轻食日记4月前
想掉秤的姐妹都给我去试……😆😆早上就是一杯酒酿拿铁，中午正常吃饭，坚持几天#醪糟 #喝出好气色#酒酿#减脂餐#酒酿拿铁
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害羞的阿痣1周前
宅家vlog/45kg小基数女生生活化减脂吃饭日记 今天是在家好好吃饭的一天 餐谱：朴素麦芬两吃法和银耳桃胶雪燕皂角米， 焙茶椰子水拿铁，和荞麦薄皮膳食包 #生活化减脂 #减肥vlog #一日吃什么 #创作者中心 #创作灵感
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芳芳闲不住4月前
想管理体重一定要多喝点-~养生界顶流的哈佛蔬菜汤，记得配上优质蛋白，喝一段时间身体会有大变化#生活化减脂 #养生汤 #体重管理 #哈佛蔬菜
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仙女慧姐6月前
喝啤酒是Z快的减肥方式#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #健康 #身材管理
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芝麻小小糊3天前
玉米须茶 就是我的好搭子 #我的减脂日记 #玉米须茶 #减肥
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木玲3月前
减肥告一段落✌️姐妹要吃饭哈哈#酒蒙子的日常
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阿彬在减肥（已瘦30斤）2周前
天冷了，喝点。#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #减肥vlog #16+8轻断食
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涵小明6天前
香蕉加椰子水这都是谁想出来的，还是好好吃饭吧 #减肥 #椰子水 #减脂期 #自律 #吃瘦不饿瘦
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枫林晚晚（年前冲刺80斤）3月前
三伏天喝点姜枣茶还是很舒服的😉今天微饿#瘦下来做最美的自己 #减肥打卡记录 #我要变瘦变好看 #三伏天减肥 #减肥vlog
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急诊科魏兵5月前
吃饭喝水可以减肥？发烧会瘦？是真的吗？#硬核健康科普行动 #朝阳医院急诊科魏兵 #减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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এ᭄橙子🍊2天前
姐妹们这个喝起来很简单，就早上起来，来一杯。第二天看结果，喝这个14天掉了8.2个，#正常吃饭的减肥方法 #减肥叛逆中
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水哥丨身材管理版丨4月前
教你如何制作抑制食欲的瘦子水！你不是饿，是馋！ #水哥身材管理 #变美变瘦 #女性成长 #抑制食欲#减肥
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猪粒娅2月前
想瘦你就喝📢#减肥 #减脂快乐水 #自制饮品 #vlog #青山路玉楼春
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小胖墩减肥记3周前
闺女八岁半，身高148，初始体重115.7 斤，首个目标95斤，今天是控制体重的第三天，晚餐喝点汤，加上点玉米和地瓜#儿童减脂餐 #减肥餐 #小学生减肥
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内科朱医生3月前
边吃饭边喝水，会影响减肥效果吗？ #减肥 #减重 #抖出健康知识宝藏
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依朵麻麻👑2天前
"8 天瘦 6斤的真实体验"尝试了用雀巢黑咖啡辅助代谢，每天早上空腹喝一杯雀巢黑咖啡，不加糖，多加水，口感不会酸。早餐通常是两个鸡蛋加一杯茶叶水，午餐正常吃饭，晚餐不饿不吃🙈…#减肥 #减肥上岸 #减肥打卡 #懒人减肥法 #懒人减肥早餐
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吴黛黛3周前
减肥期间怎么就不能喝奶茶了，3种配方，饱腹还不长肉！#減肥 #奶茶热量 #减脂食谱#减肥分享
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你好小迟3周前
10天减7斤，姨妈期，休息中，吃点喝点，三天后再继续#吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #減肥
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若博士Dr.Roy 进博会新西兰维B专场5月前
悄悄控糖减脂的科学行为 悄悄控糖减脂的科学行为，稳住血糖才是减脂关键#一日三餐减肥食谱分享 #大肚子 #胰岛素 #血糖 #轻液断
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露露吃饭啦3周前
肠道清零的感觉，这也太棒了吧！不愧是道家四密汤！效果一级棒！#減肥 #低脂低卡 #养生 #刮油汤
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宇鑫老师2周前
一日三餐之晚餐 减肥的本质是回归餐桌，吃好一日三餐 喝了咖啡一定要低碳饮食哦～#vlog日常 #管理期 #咖啡 #减肥
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Rosy4天前
瘦了30斤总结冬季燃脂800%的饮食方法 #盒界西梅汁#冬季#饮食#减肥#减脂餐
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巴明玉医生3月前
体重想要减的快一些，饮食遵循这样多吃也没事 #肥胖 #减肥 #健康 #减脂 #中医
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纤享瘦伦伦2天前
#果蔬汁#瘦#减肥 #掉秤 #吃饭 你还在疯狂健身吗
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77减脂日记（已减30斤版）3月前
关于瘦了小30斤🥩 总结的邪门但有点小用的减肥小tips#减肥路上的绊脚石 #变瘦变美变好看 #九阳豆浆 #减肥邪修
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小布偶的减肥日记📔5天前
#减脂餐 #减肥餐 #日常分享 #动手做美食 火龙果香蕉汁真的有用！！！
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家🌹有🌺三🌹宝3天前
西芹＋番茄🍅＋苹果🍎，美白冠军🏆，很多大明星都在喝，#便携式榨汁杯 #好物推荐🔥 #便携式榨汁杯 #减肥小妙招 #养颜有料实力派 让我们喝出好气色，好的身材
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垟垟4月前
减脂期的宝一定要试的抑制食欲邪修小妙招，不减脂也可以尝一下古茗的咖啡真好喝！#减脂 #减肥小知识 #邪修 #减肥吃什么 #咖啡
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阿裴陪你变更好6天前
肚子大千万别碰，除非你想“瘦成闪电”#减肥#肥胖#变美变瘦变好看#身材#希简饮
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阿裴陪你变更好1周前
怎么瘦肚子最快？#减肥#掉秤#希简饮#肥胖#代谢低
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情满旅途3天前
#花生米 #简单喝点 #减肥不掉秤的时候能吃什么 #喝一杯 #无所不能的我
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北京王府中西医结合医院1月前
怎么吃饭才瘦得快？营养科医生来支招 #北京王府中西医结合医院 #营养 #减重 #减肥
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瘦体质修复指导梅梅2天前
不饿肚子减肥法饮品指南｜代谢修复水分管理 提供不饿肚子减肥法的饮品指南，正确水分管理助力代谢修复进程。饮品咨询400-968-9739 #减肥饮品 #水分管理 #喝茶减肥 #饮料选择 #水利尿
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小徐哥（榨汁机在橱窗）3天前
放假大吃大喝，我也喝点果蔬汁，感觉还不错#黄晓明的瘦身果汁配方 #自制果蔬汁 #榨汁桶
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巨胃莎JWS4月前
听劝！蜜雪冰城饮料液断，纯纯是在害自己！ 别再把咖啡奶茶当减肥神器了！真正的轻断食会控制进食窗口，同时兼顾蛋白质、膳食纤维的摄入，帮身体调整状态；但只喝饮料代餐,饱腹感弱，喝完还容易嘴馋、体重反弹。想瘦可不能信这种捷径！#减脂 #液断 #轻断食 #健身 #掉秤
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王敏医生1月前
中式瘦身茶，这样喝不怕胖 #中医 #瘦身茶 #健康养生 #减肥 #医学科普
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丸子要自律4月前
当我减减期想喝一杯奶茶时候……究竟什么时候才能不被热量绑架 #减肥 #放纵餐#茉莉奶白玫珑瓜瓜乐#精神状态belike #茉莉奶白
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👑盈公主👑(励志版)2周前
大家都在问我为什么瘦了这么多？㊙️密就是每天早上空腹喝一杯这种黑咖啡，它可以增强饱腹感，吃得少了你的身材就会越来越好了！跟着盈公主一起做美丽的瘦女人吧！#盈公主 #黑咖啡 #赵露思代言 #增强饱腹感 #减肥是最好的医美
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小吕在减肥1月前
姐妹们，过节大餐后脸水肿第二天早上可以喝点黑咖啡，吃些有利于消肿的食物，比如冬瓜海带等，还有钾含量高的香蕉和椰子水都不错#节后减肥 #消水肿 #节后甩肉大作战 #节后轻断食 #减肥日常
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