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程医生聊心理3周前
停止胡思乱想，一招就够了！ 停止胡思乱想，生活瞬间轻松！医生亲授“1招就够”，简单有效，让你告别焦虑，重获内心的平静。无论工作压力多大，还是生活琐事缠身，这一招都能帮你快速调整状态，恢复好心情。试过之后，你会发现，原来幸福可以这么简单！😊✨ #停止胡思乱想 #焦虑症 #焦虑 #焦虑症患者 #程医生聊心理
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疯狂洁癖王8月前
教你一招停止胡思乱想#胡思乱想#焦虑#焦虑症#灾难化思维#强迫症
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哈尔滨精神科郭主任2月前
焦虑抑郁神经衰弱一招停止胡思乱想 #焦虑 #抑郁 #神经衰弱 #精神科 #健康科普
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精神心理医生胡燮军6月前
想改善自己的抑郁情绪吗？ #抑郁 #情绪管理 #健康科普 #改变自己
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程医生聊心理3月前
与患者对话:停止胡思乱想，这1招就可以！ 与患者对话:停止胡思乱想，这1招就可以！ #焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #程医生聊心理
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一姐心理话4月前
3步停止反刍！别让过去毁了你的现在 #情感心理 #思维反刍 #拒绝内耗 #个人成长 #智慧人生
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大杨普拉斯4月前
当你压抑时 请记得情绪的优先级 第一是自己… #情绪 #情感共鸣 #人生感悟 #自我治愈 #内耗
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美悦读书3周前
当你不快乐时，请听听这段话！ #读书 #治愈 #情感 #知识分享 #口播
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甲东聊焦虑4月前
焦虑郁闷不开心，看完这条视频 焦虑郁闷不开心，看完这条视频#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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呼吸转化堂-静弘1月前
教你一招，好运自然来，减轻压力#情绪 #情绪释放 #拯救不开心 #公益
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泽宇（聊焦虑）1周前
#焦虑 #情绪 #心理学 #抑郁
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一念心理2周前
如何应对心理学中的反刍思维#心理学 #思维
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虚空清儿2月前
要学会调节自己的情绪，平衡我们的喜怒哀乐#正能量分享 #虚空济文化#国学智慧
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青禾—说情绪7月前
一招让你停止胡思乱想#焦虑 #情绪管理 #认知
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钟文心学3周前
不开心的时候都在压抑情绪
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情绪急救室1周前
4.《为什么我再也开心不起来了？》 「你的情绪是否像被调成了"静音模式"？ 看催泪电影没感觉，听到好消息也兴奋不起来... 这不是你的错，可能是"情感钝化"在作祟 3个方法，帮你重新找回内心的波动」#心理 #心理学 #情感钝化 #情感共鸣 #情感复苏
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大晴在成长1周前
你有没有一有事情不顺利就经常抱怨，太倒霉了运气太差了，其实你已经很顺利了。 感觉不开心不顺利的时候就这么告诉自己，相信明天会更好，运气会越来越好！ #积极又向上 #正能量 #九零后的我们 #奇葩经历 #幸运
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小亮有品味米4周前
一件事让我………#伤心#遇到事情不要慌#耐心沟通#家庭教育#家长必读
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妙音二胡｜福州1周前
一个简单好用的方法，走出低落#情绪 #窍门
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Kelly🔮3月前
学会运用这四句话，让你不再持续内耗。#内耗 #治愈 #做自己的心理医生 #一念之转
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龙小树Frida1月前
情绪稳定两步走｜喜笑颜开 #中医 #情绪管理 #情绪稳定 #抑郁焦虑 #赶走不开心
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乔除夕6天前
当没有灵感，被情绪掌控 不开心？内心烦躁？出去走走吧！#vlog十亿流量扶持计划 #源麦甜千层 @DOU+小助手
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弘元师兄1月前
如果有东西特别想买，那就去行动 #心动瞬间 #道家文化 #传统文化 #智慧女人 #开悟
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问月1周前
摆脱负面情绪：不纠缠，你就赢了 反复回味咀嚼你的负面情绪，会让自己陷入很危险境地。要学会转移注意力，救自己与负面情绪之外。#情绪#个人成长#感悟 #知识分享 #口播
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袁帅1周前
#拍出电影感 #纪录美好生活 #摆脱不良情绪的方法 #每日分享 #帅心帅语
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卓界-人性认知情感破局6天前
别人惹你不高兴时，怎么报复#心理 #认知觉醒 #人性
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大晞大不点1周前
前一秒开心后一秒丧？不是你玻璃心，是没学会“断舍离”。真正能成事的人，都懂得“护着”自己的能量场。对负能量的人事物说“不”，做更爽的自己。#保护自己的能量场#拒绝内耗#原创视频 #让自己变的开心 #拒绝一切负能量
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电风扇应该塞嘴里1周前
追星或者磕cp应该是为了开心，如果一个人或者一件事让你感到不开心应该趁早放弃#追星
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东北的心理师梅姐6月前
你有这种情况吗？苦恼，压抑，反复回味不开心的经历#医学知识科普
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嘉璐悦读2周前
为何我们的心情总是糟糕？ 是害怕失去还是渴望未得？ 为何我们喜欢折磨自己，用过去的坏事反复痛苦？每天撕开伤口，往上撒盐，这是为什么？#阅读 #个人成长 #认知 #情感共鸣 #正能量
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徐老师在上海1周前
姐妹们！你们在客户家里都遇到过什么让你不开心的事情？你们又是怎么化解的？#正能量 #家政改变女人的命运 #口播 #同城好店推荐 #上海虹口 @吾悅
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辣根姑姑治愈4月前
希望我这条视频可以帮助到更多跟我一样的人 现在我彻底好了 我要把我的经历分享给你们 希望你们在这条路上不再迷茫 抑郁真的需要理解很痛苦 ！他只是神经的感冒 一切都会好的 最美好的就是我们每天健康的活着#内容过于真实 #焦虑抑郁 #焦虑症 #惊恐发作 #情感共鸣
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🐲龙哥6天前
把这个视频发给那个总是愁眉苦脸的人。 #一定要看到结尾 #龙哥的魔法 #治愈 #闺蜜 #开心
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静阳说人生智慧1月前
如果你想要一辈子活的开心 自洽，一定要修心，修心才是你此生最重大的事#人生感悟 #智慧人生 #认知 #修心 #幸福人生
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韵冉情感智慧4月前
#周文强 #智慧人生 #情绪
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说车吧大毅5月前
分享一件你坚持了很久的事…… #石璐 #摇滚 #瑞克糖
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转思解焦虑-大明老师1月前
#焦虑抑郁 #情绪稳定 #快乐是一种心态
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小潼在减肥ᰔᩚ 🧸1月前
节假日经常碰到酒店或者团购套餐被无故取消或坐地加价 就这样整就完了！#vlog十亿流量扶持计划 #九华山风景区 #干货都在这 #日常分享 #烧香祈福
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中信书院3周前
梅尔·罗宾斯：人生停滞时这个方法，让我重新看到希望。 人生的改变不在于顿悟，而在于一个个可执行的小行动。当你感到停滞、迷茫或不快乐时， 拿出一张纸，写下过去让你更有活力、更开心的事情—— 哪怕只是散步、发消息、买一束花， 从中选一件重新加入生活。幸福不是重新开始，而是重新连接那些让你热爱生活的瞬间。 如果今天能好一点，明天就会更好。 #疗愈#行动力 #情绪管理 #幸福 #自我成长
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碳水女王（自救版）1周前
进食障碍第六课：接纳你的情绪！勇于直面你的情绪！情绪稳定并非是一件必须要做到的事情！我们需要做到的是随喜则喜，遇悲则悲，跟着情绪走，不要刻意压抑控制自己的情绪！反倒会逃离情绪漩涡！#进食障碍#暴食#情绪性进食#小基数减脂#减肥真相
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静阳说1月前
掏心窝子的话分享给大家 #国学教育#国学文化 #国学智慧#智慧人生#静阳
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青皮橘砸～1周前
专注过程，忘记结果。淡淡的，才能顺顺的。#焦虑者自救
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元气满满的璐璐3周前
如何从害怕冲突到管理冲突#日常分享 #女性智慧 #爱自己 #好关系
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李长不胖5月前
#焦虑#抑郁#拆除情绪隐患找回开心 #dou上热门
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刀巴的人生浅尝6天前
想着想着就打退堂鼓，该怎么办? 总是因为困难就想放弃？分享一个超强心法：把大目标量化成具体路径，将困难视为里程碑。用“打怪升级”的游戏心态去实现目标，你会发现，前行路上再无恐惧！#自我提升 #个人成长 #积极心态 #克服困难 #目标管理
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乔子禺7月前
碎碎念之对男人“不好”能换糖吃 不幸福又舍不得放不下篇——对男人“不好”他们就开心了，就爱你了，就对你好了#情感 #女性智慧 #情感共鸣 #搞定男人 #恋爱脑
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陶陶1月前
珍惜今天#内容过于真实 #万万想不到 #知识分享 #治愈系 @DOU+小助手
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吉米要变美💃🏻4周前
暴食了？先直视接纳自己的情绪，慢慢给自己一个不影响自己身心健康的发泄口，才能更稳定减下来，宝贝们健康开心一定是最重要的#内容过于真实 #减肥 #减脂 #暴食 #掉秤
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虚空济直播分享1年前
过度压抑不行，过度放纵也不行，找到一个平衡点。@虚空济文化
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志在高远1月前
心情不好的主要原因，清除你所有的不开心和痛苦#治愈 #人性 #智慧人生 #人生感悟
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大道至简DDZJ6天前
拒绝焦虑拒绝内耗 | 开心是一天，不开心也是一天，那为什么不开开心心过好每一天呢？#拒绝精神内耗 #精神治愈 #情感共鸣 #情感
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小小燕紫1周前
一个成年人，要学会自己消化自己的情绪，但如果实在很难的话，不妨去表达，去述说，如果能有人共鸣，理解，也是一件很幸运的事情，就算无人懂，但自己在文字表达，或者口述之中，又或者配上了一首能让你情绪找到出口的音乐，你的烦恼，就在无形之中消失了，人每天都会有不同的情绪，只有把不好的情绪派遣出去，才能积攒更多的能量继续前行！#唠嗑 #聊天 #管理情绪 #情感共鸣
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星空心理课堂1周前
倾听自动化思维是掌控情绪的起点，因这类无意识想法常直接触发情绪反应。唯有先觉察它，才能跳出“想法-情绪”的本能联动，为理性调节情绪争取主动。#心理咨询#女性成长#情绪管理
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大东拉呱🔥1周前
伤心难过困难的时候不要专注这些，你要把心思转移，做一些生活中的小事情。玩吃追剧，这样才能把你不开心的事情，痛苦的事情才能慢慢的淡化#读书 #人生感悟 #同感共鸣#上热搜
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🍀叶子吖🍀1周前
精神内耗就像心里住着一个爱吵架的自己，一直在反复拉扯…#内容过于真实 #成长
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🌈小三爷yeah3月前
当你觉得孤独的时候，如果快速走出？ 孤独就像一场感冒，随时发生，随时结束，接纳它拥抱它就好啦#孤独 #女性成长 #治愈 #日常 #独处
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丹曦润物3周前
消除负面聚光灯，不是关掉它，而是在黑暗中亲手开开另一盏灯。简单的三颗糖方法，让我们不再聚焦负面那束光。#女性成长#思维认知 #思维扭曲 #提升认知思维
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狗王生活号3周前
原来我也是有用的 #正能量
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我是霖姐1周前
凡是发生必有利于我，我是这么认为的，世界也是这样运转的。 #人生 #女性成长
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蒜眼皮3周前
#开箱 #好物分亨
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