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我们官官（已瘦70斤）2月前
瘦了71斤，不节食吃饱吃好的午餐 昨晚上做了个梦，心里一直难受到现在，自己总是在怀念过去，但是当下也会是未来所怀念的曾经。 开开心心过好每一天❤️ #减脂餐 #日常vlog #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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简平凡3周前
怀念不减肥日子第一天#放纵餐后怎么补救 #减肥一日三餐分享 #吃瘦不饿瘦
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阿狸狸（瘦身版）2周前
今天聊聊是什么瞬间让我下定决心减肥的。有时候契机就在一部电影，一句朋友的鼓励，怀念起以前的自己……人总要在千千万万次中拯救自己！ 道阻且长，行则将至，行而不辍，未来可期！ #上热门 #瘦身 #健身 #减肥 #运动减脂 @DOU+小助手
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老李的减肥日记2周前
熬过一大半了，现在好想念吃减肥餐的时候😭饿急了的时候以前最不爱吃的现在都想吃，快了在坚持三天💪#减重 #减肥vlog #液断 #变瘦
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K .3天前
曾经一直觉得自己会这样胖下去，却还是在某一天下定决心减肥并瘦了下来，永远都硬不了的心 也在某一天硬了起来回望以前的自己，好像一直都在妥协妥协理解别人或许是身材不好一直自卑总是迎合别人又或许是懦弱无能 那又怎样？现在我懂得了怎样好好对自己#减肥 #减肥逆袭 #爱自己是终身浪漫的开始 #减脂
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二十七画🖼️3月前
从165→138，我用三四个月的时间，尝试找回以前的自己。这次减脂最大的感触就是，减脂带来的不仅是身体外在的变化，更重要的是自身健康的提升。以前基本上一直健身，但几乎没有有氧，打篮球一打全场就气喘不止，这次减脂加上跑步等有氧训练，打全场就感觉愈发自如了。 随着年龄增长，身体代谢水平和自我修复能力的下降是不可避免的事，想要保持以前的水平，只能付出更多的训练和清淡饮食，放纵餐适当安排，基本不影响（前提是进度不要太赶）。 事物发展的道路是曲折的，但前途是光明的。减脂几天不会有立竿见影的效果，滞后性会在你坚持多日后不经意的一刻体现，所以，请坚持下去吧。 初二那年看《那些年我们一起追过的女孩》，沈佳宜的那句话至今记忆犹新，“人生本来很多事就是徒劳无功的”，其实凡事皆有因果，感觉徒劳只不过是暂无体现罢了，再坚持一下，再随性一点，行到水穷处，坐看云起时，也不失为一种幸福。更何况，健身、减脂这类事，是最能直接看到效果的。 愿正在减脂的你，用你喜欢的节奏，去收获这段难忘的经历。#我的减肥日记 #减脂 #体重管理
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daisy🌼_3周前
迷恋瘦不是少女时代的淤青，是少女成为拯救自己的英雄的开始 本来以为会难受，但决定不减肥的那一刻感觉如释重负，没有上次暑假前的那种拧巴感（心态早就崩了，但胜负欲还在）。停止的不仅是减肥，更多的是找回了一年前一直被困在过去原地打转的自己，减肥可能没办法自渡，但在减肥这条路上我找回了自己，或者说重塑了自己，虽然我减肥失败了（or还在路上），但我的人生回来了。 所以女孩们，其实迷恋瘦不是少女时代的淤青，是少女成为拯救自己的英雄的开始 #不减肥了 #好好爱自已❤❤ #自愈自渡 #为什么减肥
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刘不住的3天前
突然很怀念去年减肥的日子，自律！#日常分享 #减肥 #减肥逆袭 #抖音热门
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不爱减肥的郭飞3年前
人人都说减肥很痛苦，我却十分怀念当初减肥的日子！ #减肥
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宁ᴸᵁᶜᴷEveryday4天前
雨水拍打车窗，突然有点怀念以前的自己，吃着喜欢的零食，减着今天减不掉的肥，上班想着休息的日子，穿上喜欢的衣服去喜欢的地方拍照美美的照片，和同频的朋友开心的笑容，天天想着挣钱💰的时光，所以人生何处是归处，何处才是归处。
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土豆1米8❤️3月前
当越减越肥的人不再执着于减肥之后#vlog日常 #我的日常生活vlog #减肥vlog #我的减肥日记 #日常生活
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双廿年华2周前
减肥的人面对美食的态度#vlog日常 #日常vlog #内容太过真实 #上热搜 #减肥
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大倩儿 📍5月前
这是我减肥期间的记录，以前非常不正常，随着瘦下来亲戚也正常了 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥100斤 #减肥后的样子 #女性
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一个饭桶3周前
再一次打开相册，依旧怀念以前的天真懵懂#减肥
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暖男2周前
时间不会停留在过去 所走的每一步都是在和过去告别#减肥#减肥逆袭
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李小昂（搭子增肌ing）3月前
减肥之后周围人感觉性格变了？ #自律#健身#减肥#电子搭子 #无任何不良引导
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红脸减肥怪3月前
减肥成功之后千万别恢复之前的饮食习惯，不然很容易复胖 #减脂期 #减肥逆袭 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #饮食习惯
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珊珊狗1月前
以前我节食减肥的时候三天两头就想暴食，现在科学少吃后，已经有三个月都没有暴食过了。食欲很稳！虽然减的很慢，但我知道减的慢恰恰证明减的都是纯脂肪。#减肥 #减脂餐 #越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦 #瘦身食谱
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程程3天前
发个库存，随着年龄的增长，也不说减肥了，怀念的不是过去的身材，而是曾经的那种快乐，那种没头没脑的生活，什么都不想，无忧无虑的生活#来喽 #话不多说开心就好
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🦋এ᭄是糖ꦿ甜到💔忧伤ོ࿐ᩚ3天前
忠于减掉肥了:以前的衣服又可以穿了但是还是比以前胖记续减肥，不知道还能减掉😁
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你简直不可李玉4天前
我以前从来不相信时间可以磨平悲伤这句话 我想大抵现在是病了我居然开始怀念以前的苦日子了#高中生活 #高中时代 #回忆
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甜小饱5月前
真的意识到自己胖的不像样了 好怀念以前瘦瘦的日子 #vlog #160斤 #减脂 #肉肉 #吃货日常
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小暖（减肥版）1周前
减肥真的是，原本不喜欢吃东西现在会变得喜欢，喜欢的也会不喜欢。#減肥 #控制饮食 #内容太过真实
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不太想吃哎5月前
反弹只是你维持不知你减肥时的饮食习惯，减肥的本质就是改变你糟糕的饮食习惯，我始终相信一种饮食习惯对应一种身材！#反弹 #减肥反弹 #减肥小知识 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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宅妈超宅（碳肉交替减肥法）4周前
减肥减到食欲全无是什么体验？之前是这也想吃那也想吃，最近是想啥都差不多，就那样儿吧，不知道每天想吃啥也挺闹心呀，还不想随便对付一口#减肥 #减肥日常vlog #碳肉交替减肥法 #肉碳交替减肥法
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青椒我慧子6月前
姨妈出走五个月|怎么养回来 我曾经也是一度认为，为了瘦可以不要姨妈，执着于低体重最后暴食，有过这种经历的能理解，暴食体重涨得太快 姨妈也不来，最后已经复胖到比没减的时候还重，姨妈依旧no！具体怎么样回来的已经详细说明希望大家好好爱自 己要美要健康要姨妈#姨妈出走#养姨妈 #健康减肥
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vc4月前
深夜emo写的一些哎，什么时候可以不再暴食，好后悔好怀念#暴食症 #暴食后如何快速恢复
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1T13月前
五分钟介绍我的五年 吃吃减减的过程 我很向往以前活着吃死了算的日子 可是我更喜欢做改变自己的事#自我介绍 #减肥 #减肥过程 #暴食症
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大圆哥3月前
好怀念以前瘦的时候，那时候我才7斤。#瓜子二手车
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Miss·L4天前
怀念以前瘦的时候，穿什么都好看！现在胖了40斤，连镜子都不敢照了！#当妈后的反差有多大 #当妈妈后的真实感受
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皮卡丘3天前
#创作灵感 #dou+小助手 #dou+上热门 回不去的何止是时间，还有曾经的自己，怀念以前瘦的自己，后来“瘦”这个字离我越来越远
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晨姐很神秘1周前
瘦了20斤之后，我不再需要食物的爱了#自我觉醒 #身材管理 #減肥 #健康生活方式
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董佳佳在逆袭2周前
再次打开相册，原来我变化这么大了 @董佳佳今天又瘦了 #依旧怀念之前的天真懵懂 #当你说我瘦下来包帅的 #冬天减肥 #逆袭
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桂花冰酒酿3周前
#创作灵感 170/98斤肉肉脸女生减重30斤后在校不减肥大战英语狂魔的一日饮食分享#女大学生 #不减肥#小基数保持期 #大学生哪有不疯的 @抖音Dou+上热门
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董佳佳加油吧2周前
从前那个310爱跳舞的女孩，你还记得吗 @董佳佳今天又瘦了 #依旧怀念之前的天真懵懂 #当你说我瘦下来包帅的 #听说高马尾是男生心中的白月光 #同一件衣服减肥前后的对比 #减肥
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燕子要自律2周前
维持体重第一天，今天做了断舍离，把十几年不穿的老古董给扔了，断舍离好解压啊 哈哈 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #自律 #减肥日常vlog
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成都雄大说铺3月前
减肥已经坚持了28天了，离一个月只差两天了。怀念以前躺平的日子，结果就躺到了200多斤#vlog日常 #减肥 #成都 #自律#生活
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慧子在跑步3天前
灵魂拷问：你跑步的初心还在嘛？是什么？我跑步的初心是想减肥，但现在已经不再为体重而烦恼，瘦不瘦已经无所谓了，只单纯享受跑步带来的快乐！享受跑步暴汗后的放松惬意通透！#我的减肥日记 #跑步治愈一切 #自律 #因为热爱所以坚持 #努力成为更好的自己
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小恩要瘦呀2周前
#减肥 瘦了之后还是要维持一段时间#日常分享
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董佳佳很会吃-星驰2周前
疯狂减淝，挑战7天掉10个，第三天！ @董佳佳今天又瘦了 #依旧怀念之前的天真懵懂 #当你说我瘦下来包帅的 #听说高马尾是男生心中的白月光 #同一件衣服减肥前后的对比 #减肥
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蔺鸦2周前
一个人从瘦到胖再瘦回来是什么样子的 本人从不运动，打纷争前线和apex还有守望先锋红温了锤桌子是我唯一的锻炼方式 #减肥逆袭 #减肥前后脸部变化图 #减肥 #减肥前后对比图
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优优麻麻（减肥版）2月前
第三天的感觉还是挺好滴，以前天天就想着吃点啥，现在每天都不馋，正常吃饭菜，也不想吃重口味了，身体都变轻盈舒服了#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥餐
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云台山山韵酒店（云台山景区内）6天前
怀念以前，虽然没钱，但是吃的香睡的美，没心没肺是真开心！今晚不减肥不直播，沙雕姐妹聚会！快乐翻倍！
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cici椰3天前
112➡️90斤｜day4|怎么就没有以前那种减肥意志力呢，少吃一点都不行哈哈哈哈，这样吃怎么可能瘦呢#减肥日记vlog #vlog日常 #减脂打卡 #我的减肥日记 #减肥vlog
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🌈琪奇麻麻3天前
以前总觉得减肥是遥不可及的事，直到两年前按下晨跑的启动键～ 从115斤的肉松星人，到99斤的紧致状态，没有节食，没有极端运动，只靠每天五点的闹铃和雷打不动的晨跑。 见过城市凌晨五点的路灯，感受过风吹过湿透衣角的清凉，数不清跑过多少公里，但每次站在体重秤上的惊喜，都让我觉得一切值得。 原来所谓蜕变，不过是把“想做”变成“坚持做”，把犹豫变成日复一日的行动～ 别放弃，时间会给你最好的回馈呀💪@福牌阿胶 我的搭子明年再约了#自律遇见更好的自己 #我的晨跑日记 #随心手写
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不爱减肥的郭飞1周前
瘦了78斤，知道了很多减肥真相。肯定得罪人，但我还是想说！ 瘦了78斤，知道了很多减肥真相。肯定得罪人，但我还是想说！#减肥
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土豆泥好好汁1年前
怀念当时为了瘦每天中午只吃玉米鸡蛋晚上不吃，坚持了一个多月就会瘦成这样维度变化明显，体重基本没变，小基数减肥真的好难呀，两个月也只瘦了五六斤，#瘦瘦瘦 #减脂 #自律
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伊依妈（减肥成功版）2月前
没减之前，以为瘦下来就可以了，瘦下来之后才发现想要维持住体重要改的东西不是一星半点#减肥减脂 #维持体重
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琴琴3月前
瘦43斤后才明白：真正的减肥是忘记减肥 当健康成为习惯 好身材只是副产品#减肥 #减肥干货分享 #自律
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孙较瘦带你吃3月前
瘦了40斤之后生活中的暗爽时刻 #暗爽时刻 #减肥
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iu17.4天前
以前不明白减肥 为什么那么难 因为每天的嘴馋 晚上的饥饿 还有突如其来的暴食 更或者明明已经很克制了 第二天却涨称的崩溃 #减肥励志 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #变瘦变美变好看 #创作灵感
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单亲妈妈橘妹儿3周前
表妹说，不减肥，西化都找不到！#优质农产品 #新鲜采摘#减肥前后对比图 #体重管理
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玲姐3天前
 不是为了取悦谁，只是想看看自己全力以赴的样子有多棒。减掉的每一斤，都是向更好的自己靠近一步，现在的我，比以前更有力量，也更爱自己……加油你是最棒的#减肥前后对比图
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沈阳山胖（切胃减肥日记）2周前
老铁们，我来汇报了，已掉35斤，恢复的很好，开始怀念切胃的日子了，你们都多少斤啊老铁们#减肥日记 #切胃减肥 #切胃后的真实感受
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茵福妈妈1月前
减肥之后心态上的转变，有时候真的很感谢坚持下去的自己，感觉自己在变好的路上，也很满意现在的自己！#减肥分享 #减肥的好处 #减肥小知识
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芬子吖4天前
减重不是减肥的最终目的！再以后我就不每天上秤了！#日常唠嗑 #每天打卡 #实话实说 #减肥那些事
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李木子减肥成长日记4周前
减肥1个月可能不会暴瘦，但一定会改变！ 如果你减肥没动力了，请看看我这1个月的变化，希望可以给到你一些坚持的力量！ #减肥蜕变 #减肥成长 #更好的自己 #大基数减肥 #减肥爆改
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烨枫5天前
反弹？谁再给我说反弹这两个字就抽他！减肥减的不是肥，是蜕变，是重生，是告别那个从前的自己#减肥 #更好的自己 #减肥如何瘦 #瘦下来就是重生 #减肥重生
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醋醋超人3天前
瘦了35斤后爱上了拍照和记录，可以激励到你吗 怕输就会紧张，想赢就会兴奋，提升和投资自己是一个永远稳赚不赔的买卖。 #减肥对外貌改变有多大 #减肥前后对比图#减肥逆袭成功 #瘦下来做最美的自己 #爆改
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拿铁女孩Lisa乔3天前
连续三天早起空腹燃脂，第一天“困”得哈欠连连，第二天很快适应，第三天感觉力量十足。大汗淋漓的感觉太舒服啦，当前58kg的重量腹部怎么收都是显肉的，怀念小腹平坦的时候，怀念有马甲线的日子。开始了就很好。加油自己！#居家健身 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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贝拉不能再吃了3周前
瘦了要保持以前的饮食多长时间？#自律 #逆袭 #内容过于真实
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80后小阿姨1周前
减肥的好处太多了，不知不觉爱上了这种感觉，100斤还没完成，看来我要加油了！#强烈推荐 #减肥带来的变化 #减肥心得 #内容太过真实 #日常分享
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