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全民健身 共享亚运2年前
啦啦操——技巧啦啦操动作教学 #艺术体操 #儿童运动 #啦啦操基本手位 #啦啦操 #啦啦操教学 #儿童表演
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峰巍体育1年前
啦啦操多底座托举-T字托举#技巧啦啦操 #体育 #讲解 #啦啦操 #托举
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峰巍体育1年前
如何完成 多底座高位 单脚托举 #技巧啦啦操 #体育 #托举 #教学 #舞蹈
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李拜六·2年前
队规：尖子放心吃，底座练上肢☺️ #技巧啦啦操 #体育生 #帅气逼人组合 #危险动作请勿模仿 #日常练功 @抖音小助手 @DOU+小助手
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峰巍体育1年前
啦啦操 | 多底座髋位托举#啦啦操 #体育 #托举 #技术讲解
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杆杆Una7月前
尖子：“炫下吗” 底座：“对！顺下” #技巧啦啦操
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峰巍体育1年前
啦啦操底座的2个基础要点 #啦啦操 #啦啦操底座 #技巧啦啦操 #健身 #校园
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广州华思提运动中心2年前
技巧啦啦操小团体动作组合#技巧啦啦操#托举 #托举动作 #翻腾 #运动
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小东东4年前
入门简单托举分享，中位托举教学#技巧啦啦操 #中位托举教学
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Cheer-马抖音1年前
双底座托举#技巧啦啦操 #日常训练
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飞萨弗体育2年前
谁说女孩子不能当底座？ #啦啦操 #啦啦队 #体育生 #体育老师 #日常训练
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黎蓝老师-健美操2年前
全国啦啦操技巧规定一级动作，学过的小伙伴@出你的底座尖子和后保#啦啦操 #课堂 #编排 #技巧
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恋上健美操啦啦操1年前
冠军底座真的能吹一辈子 快艾特你的托举搭子来挑战吧 #日常训练 #技巧啦啦操 #体育生
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峰巍体育1年前
啦啦操 | 常见4种多底座肩位托举#啦啦操 #体育 #技巧 #托举 #讲解
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Anko的啦啦队宝库4年前
#技巧啦啦操 #技巧啦啦操日常 #技巧啦啦操训练 #啦啦之星 #竞技体育@抖音小助手
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shelly2年前
#技巧啦啦操 单底座肩座托举
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飞萨弗体育2年前
在托举的时候尖子和底座都应该怎么做呢 #啦啦操 #啦啦队 #体育生 #体育老师 #日常训练
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峰巍体育1年前
常见技巧啦啦操高位托举 #啦啦操 #技巧啦啦操 #托举 #体育#广州体育学院
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恋上健美操啦啦操4月前
了解一下底座的训练日常 #技巧啦啦操 #体育老师 #体育生
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峰巍体育10月前
单底座托举-直抛高位 #技巧啦啦操 #托举 #啦啦队 #基础训练 #啦啦操
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💎小V👑菇凉👠3年前
武体技巧啦啦操👍👍👍
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啦啦啦 啦啦啦~2年前
挑战极限🇨🇳#技巧啦啦操#托举 #高难度动作 牛批底座@Huang X L @DOU+小助手 @抖音小助手
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EstherSports11月前
#日常训练 #体育舞蹈 #技巧啦啦操 #体育运动 #校园舞蹈，尖子和底座哪个更重要呢 @Esther Music 快来一起看看吧
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大雪无痕6月前
#啦啦操 #技巧啦啦操 #比赛 荆泉学校
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Anko的啦啦队宝库4年前
#啦啦之星 #技巧啦啦操 #技巧啦啦操日常 #技巧啦啦操训练 #托举 #啦啦操 #啦啦队 #啦啦操教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @MonsterCheer-King
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体育姣姣老师2年前
2020版全国啦啦操规定技巧0级完整示范#啦啦操 #技巧 #啦啦队 #中国体育精神 #活力向前冲冲冲
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恋上健美操啦啦操2年前
尝试让男朋友当底座#技巧啦啦操 #日常训练 #体育生 #体育老师
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烊烊得易^·^2年前
底座托尖子已经不算什么了 咱们尖子托尖子😈😈#是时候展现真正的技术了 #日常训练 #技巧#技巧啦啦操
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峰巍体育8月前
站肩托举的上法 #啦啦操 #站肩托举 #体育 #啦啦队 #技巧啦啦操
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恋上健美操啦啦操1年前
一天一个托举小技巧 #技巧啊啦啦操 #啦啦操 #体育老师
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峰巍体育1年前
如何练习单底座扶腰直抛 #啦啦操 #啦啦队 #抛接 #单底座 #因为热爱所以坚持
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稿啸女💐（杂七杂八生活日记版）2年前
我都不敢想象我底座有多惨#技巧啦啦操 #日常训练 #腹肌 #体育生
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恋上-健美操啦啦操4月前
尖子对底座也是百分百信任 #啦啦操 #体育生 #技巧啦啦操
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恋上健美操啦啦操5月前
很久没和宝子们一起看托举了，这个底座能打几分 #技巧啦啦操 #体育老师 #体育生
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恋上健美操啦啦操1月前
全女底座也是非常稳的 #技巧啦啦操 #体育老师 #体育生
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Anko的啦啦队宝库3年前
#啦啦之星 #技巧啦啦操 #技巧啦啦操日常 #技巧啦啦操训练 #抛接 #啦啦队 #啦啦操 @抖音小助手 @DOU+小助手
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尐🍀11月前
#技巧啦啦操 #日常训练 #小蜜蜂肘击 #第一次在东南亚打自由搏击帅哥底座@郑了个飞.
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峰巍体育10月前
技巧啦啦操单底座托举-直抛椅式托举#啦啦操 #体育 #托举 #讲解 #技巧
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山西POWER啦啦队招募中6年前
山西power啦啦队#啦啦操 技巧啦啦操单底座坐肩托举
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EstherSports10月前
#体育舞蹈 #啦啦操 #比赛现场 #体育运动 #技巧啦啦操 ，女生也可以是拔尖的底座☺️@Esther Music 一起来看看吧
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萌+啦啦操俱乐部 七彩运动员等级考级中心3年前
四底座肩位托举 技巧啦啦操科学训练记录📝 请为我们点赞加油#上热门 #࿆强身健体增强免疫力 #萌佳体艺青少年俱乐部 #少儿体能训练 #强身健体增强免疫力 #日常训练 #运动少年 #啦啦操
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臆断3月前
欣赏一下#啦啦操比赛 #技巧啦啦操@黑牛肉干❄ @麋鹿不迷路🫎 @Ssx～ 超级厉害的底座和尖子
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恋上健美操啦啦操1年前
也没说过底座也会受伤啊 #技巧啦啦操 #体育老师 #体育生
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老肖的新一啦啦操俱乐部6月前
啦啦操阿拉c杠动作教学#啦啦操#小学体育#沈阳#少儿舞蹈#阿拉c杠教学
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Anko的啦啦队宝库4年前
#啦啦操 #啦啦之星 #技巧啦啦操 #技巧啦啦操日常 #技巧啦啦操训练 #竞技体育 #托举 @抖音小助手 @DOU+小助手
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飞萨弗体育2年前
同时展现了尖子和底座的实力 #啦啦操 #啦啦队 #体育生 #体育老师
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李拜六·2年前
有人说想看尖子的视角 底座：手机可别摔坏了🥹 @抖音小助手 @DOU+小助手 #技巧啦啦操 #体育生 #帅气逼人组合 #该行为存在风险请勿轻易模仿 #封校的当代大学生
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艾斯体育-啦啦操-郭老师4月前
啦啦操手位热身操#啦啦操 #36个手位 #花球啦啦操 #邵阳体育新城 #艾斯体育
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峰巍体育9月前
技巧啦啦操-单底座托举-直抛高位单臂成丘比 #啦啦操 #体育 #单臂托举 #技巧啦啦操 #单底座
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谷风7月前
#啦啦操技巧#托举动作 #高难度动作请勿模仿 尖子核心力量爆表！ 底座也是😎 #超神时刻
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恋上-健美操啦啦操2周前
底座数量对尖子的状态毫无影响 #啦啦操 #体育生 #日常训练
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flyyyyy5月前
每一次的托举与抛接不仅仅是我们力量的体现，更是我们团队的配合，成功与失败不过是我们之间羁绊的粘合剂，成功也好失败也罢，我们的情谊总在一步步加深，加油我们可以更好!#技巧啦啦操 #团队
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毯技man3月前
啦啦操的女孩儿真有劲，刚开范20分钟就敢自己干#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #舞行武速 #北京舞行武速毯技技巧集训营
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蔡盈盈1年前
仅以此片献给小盈盈和两个搭档姐姐，努力终究会有回报的#全国技巧锦标赛 #技巧 #技巧啦啦操 #因为热爱所以坚持 #运动女孩
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郑了个飞.1月前
练一套少一套啊 有无铁腰椎间盘教程？#运动训练 #技巧啦啦操
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重庆北之星～小侯老师4月前
动作技巧：毽子啦啦提-动作难度：🌟🌟🌟-暑期赶快一起来学起来吧！#啦啦提 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #啦啦操 #舞蹈课堂随拍
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老肖的新一啦啦操俱乐部4月前
阿拉C杠辅助练习分享 #花球啦啦操#阿拉c杠 #体育老师#新一体育
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峰巍体育1年前
啦啦操：如何完成单底座登阶转体180°#体育 #啦啦操 #技巧 #日常训练
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恋上健美操啦啦操2年前
女底座男尖子#啦啦操 #体育生 #体育老师#技巧啦啦操 #泰裤辣 #体育生
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Anko的啦啦队宝库5年前
别人有梅花桩，我们有底座桩#啦啦之星 #技巧啦啦操 @Dou热门 @抖音小助手
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毛★先生4年前
#技巧啦啦操 带你们体验一下被托举的第一视角，给你们想要的安全感#尖子 #底座
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黎蓝老师-健美操2年前
我的成长路程：尖子→二尖→底座→大底座，是经历了什么？#啦啦操 #大学生#课堂实录
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恋上健美操啦啦操1年前
完整版技巧啦啦操金字塔 #技巧啦啦操
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橙鱼虾（24号模拟考）6年前
比男朋友还照顾你的就是底座了#技巧啦啦操#别人家的男朋友
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