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Anan老师教唱歌3月前
「声乐入门必学」学会如何打开牙关（抬上口盖）每日一练！唱歌咬字更加饱满好听🎤#成都温江少儿声乐#线上线下教学 #唱歌干货#零基础学唱歌
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塑形老黄的体态美学6月前
颞下颌问题的跟练来了，大小脸、脸歪嘴斜就做单侧#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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佳鹏护肤日常4月前
羡慕下巴好看的妹子？下巴肉消失术来了！！！ #佳鹏护肤 #普通人的变美思路 #女生必看 #双下巴消失术 #双下巴
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君子水—高3月前
下巴歪斜、嘴歪、张嘴受限弹响的看过来。#面部提升 #嘴歪 #下巴歪斜 #抗衰老 #面部瑜伽
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佳鹏护肤日常4月前
上镜脸养成！3招get立体感！！！ #佳鹏护肤 #普通人的变美思路 #女生必看 #上镜脸 #下颚线
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百亿小鲨鱼3月前
你们要的凸嘴改善全程跟练版，这次做的比较长比较全面，练这一个视频就够了 #凸嘴 #嘴凸 #下巴后缩 #鼻基底凹陷 #下颌线
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还是郑嘉敏面部瑜伽（下午15:40)3月前
脸能小一圈#下颌线 #双下巴 #天鹅颈
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医美整形医生 孙立主任4月前
下巴后缩，缩出双下巴？2招教你打造上镜下颌线！#抗衰老 #变美 #变好看 #下颌缘提升 #医疗创作者培优计划
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孙院长・日式小颜美学站3月前
立竿见影 给下颚线一点震撼 #凸嘴 #下颚线 #下巴后缩 #普通人的变美思路 #面部提升
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豆包饿了4月前
急性子瘦脸🔥0成本get下颌线❗️一次见效 #瘦脸 #瘦脸操 #发腮 #皮铁骨 #提升面部轮廓
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张鼎伟博士8月前
双下巴、肉肉脸！张大白教你超火瘦脸操~ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #瘦脸 #变美 #下颌线
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汤圆年年圆7月前
想把科目训练好，追手训练少不了，幼犬必学！#萌宠出道计划 #新手养宠 #养狗经验分享 #如何训练小狗#幼犬训练
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复3月前
大小脸 + 关节响左右难辨？自测一次摸清！ 总觉得脸不对称、大小脸明显？可能是颞下颌关节在 “搞事”，但分不清哪侧出了问题，想改善都无从下手？ 分享 3 个超简单的自测方法，不用工具，通过触摸、感受震动就能快速锁定问题侧，帮你精准找到大小脸的潜在原因。 ～搞清楚问题在哪，才能更好地改善呀～ #大小脸 #颞下颌关节紊乱 #下巴弹响 #脸歪 #因为热爱所以坚持
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王红锦徒手美学6775【每月线下开课】5月前
下巴兜兜，衣食无忧，下巴拉长改翘手法～～#手法教学 #面部提升 #徒手骨雕 #徒手美学 #下巴后缩
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女神请打卡4月前
下巴咔咔响、张嘴受限？缓解颞下颌关节痛！ 你是不是也有过这些困扰：吃饭时下巴突然‘卡住’、张嘴时关节咔咔弹响，甚至用力咬合就太阳穴疼？其实这可能是颞下颌关节紊乱在作祟！今天教你一个超简单的‘食指引导法’—— 不用吃药、不用按摩，在家用一根食指按压下巴，配合张闭嘴训练，就能快速放松紧张肌肉，改善关节卡顿！ #颞颌关节痛 #下巴痛 #张嘴卡顿 #颌骨疼痛 #张嘴受限
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爱穿裙子的小男生5月前
在家给狗狗剪毛如何控狗 超详细5个方法保姆级教程 #训狗经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #狗狗美容 #新手养狗
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塑形老黄的体态美学5月前
都说有效果，再给大家整理一套完整的颞下颌训练#体态纠正 #体态调整 #面部提升
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哨帅（直播号）3月前
第42集｜1秒“炸街”的流氓哨教学#冷知识#口哨#流氓哨#我要上热门#干货分享 @DOU+小助手 #我要上热门
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是陆陆5月前
正念冥想 看见自己，每日正念冥想练习#冥想#瑜伽#看见自己#养生 #修行
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钱大山6月前
🤔 宋佳、大S说话为什么那么好看？房琪、璎珞的嘴型问题在哪？这期深度分析明星口型，原来上唇和颧肌的运用是关键！想改善嘴型，提升说话气质？我跟卡戴珊面部瑜伽老师学了套超有效的方法！科学跟练，让你掌握说话嘴型好看的秘诀。 #面部美学 #嘴型 #变美 #优雅 #面部瑜伽
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缇娜3月前
#双下巴#面部提升 #面部瑜伽 #下颌线#少女线
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👛大美齐爱美丽👛4月前
和我一起坚持打卡面部瑜伽，提升面部轮廓，养出好气色#面部瑜伽#北京崇礼双城生活
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小野叁叁4月前
要不说修炼都讨厌干邪修的呢，真快真省事儿啊 #化妆 #修容 #教程 #新手化妆 #捷径来了走不走
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教瑜伽的宋宋（有课）4月前
宋宋老师的直播回放 哈他瑜伽零基础练习 爱自己是终身浪漫的开始 #零基础学瑜伽 #宋宋瑜伽 #瑜伽直播 #直播回放 #哈他瑜伽
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就叫郑嘉敏面部瑜伽（晚21.20）4月前
每天5分钟，变化会呈现在你脸上！#提升苹果肌 #法令纹 #小V脸
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王颜颜7月前
古法养颜—朱雀三啄 tips：最佳时间段：早上起床后和晚上睡觉前 1⃣️眉心49下 2⃣️耳后64下 3⃣️下巴81下 个人体验分享， 古法养颜需要坚持， 希望姐妹们一起打卡， 见证自己变美的过程。 #如何保持好气色 #变美 #养颜 #girlstalk #怎样才能面色红润
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合老师声乐课8月前
《解决声乐刚需三人指导》——张口抬头练习。抬头时喉位会自然下降，配合张大口动作可帮助打开咽腔，扩大共鸣空间，减少声带挤压，尤其对高音区发声有帮助。习惯性下颌关节紧张、紊乱者需谨慎。若练习后出现喉咙干痛、声音更紧绷或头晕，需立即调整方法。张大口抬头练习在短期针对性训练中可能有效，但需严格把控动作细节，并与发声练习结合。建议在专业指导下进行，避免盲目练习导致损伤。#声乐教学 #男中音 #男高音 #零基础学唱歌 #声带机能训练
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儿科张璐医生4月前
宝宝拇指内扣，每天多做这几个动作 #拇指内扣 #宝宝抚触 #育儿经验分享#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
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高的手语日记4月前
“我开始慢慢喜欢上你”【手语】#手语 #手语教学 #手语表白
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伊伊麻麻🍼1周前
分享给有需要的宝宝！ 方法是：孩子咬住压舌板，大人大拇指轻轻往下压，食指抵住下巴往里推，尽量让孩子自己去咬，还可以有事没事让孩子咬下嘴巴#地包天矫正 #地包天#勇敢的宝宝#带娃好物#宝妈分享
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淼淼抗衰手法教学1月前
0成本做出兜兜下巴，下巴兜兜，晚年无忧#护肤分享 #每日分享 #逆龄抗衰#面部按摩手法
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徒手美业全网流量发起人&于飞1周前
每天学会这一招#面部徒手 #面部提升 #美业手艺人 #泰安 #泰安身边事
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七柒要变美1周前
改善大小脸跟练第四天啦！ #大小脸#变美#逆袭#流量 #抖音小助手
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方了个方3月前
资深教练vs普通教练(33期)张嘴下巴弹响怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #运动康复 #颞下颌关节紊乱
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方知夏（颞下颌关节）7月前
31岁不打💉大小脸改善了！|重启15天打卡day1 自从颞下颌关节紊乱，导致大小脸越来越明显！千万不要指望打针能让你维持，治标不治本。这套动作是国外很火的康复博士讲解的，我自己试过一周确实有效，原篇十几分钟，浓缩精华版两分钟分享给大家！重启打卡，我们一起拒绝❌大小脸，拥有一张对称，流畅的精致脸。🫰#大小脸 #颞下颌关节紊乱 #体态调整 #变美小技巧 #体态纠正
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捏脸超牛的七七1周前
一个动作教你告别双下巴 练起来咯～#变美逆袭 #变美 #面部抗衰 #每日分享 #一分钟干货教学
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塑形老黄的体态美学1月前
颞下颌、下巴歪的人，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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塑形老黄的体态美学1月前
深覆合、颞下个问题、方圆脸、胸阔压缩、小腹突出的人，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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小瀞～5月前
原来垮脸的开关是耳朵，捏耳朵🟰变美#变美小技巧 #面部提升 #垮脸 #变美 #抗衰老
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明天再思考人生3月前
手语表白？快来学！#涨知识 #表白 #手语 #内容太过真实 #明天再思考人生
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沐兰骨相美学1月前
徒手教学 3组打造兜兜下巴#徒手教学 #兜兜下巴 #徒手骨雕
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晓寻变美记2月前
爆改计划第93天｜邪修瘦脸 徒手整成小v脸#面部瑜伽 #瘦脸 #发腮 #下颌线
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妙手传奇骨相美学1月前
下巴兜兜,衣食无忧炒手塑造兜兜下巴#面部提升 #美业老板 #手法教学 #逆龄抗衰
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芭比脸钢铁侠1周前
邪修捏脸术！4个动作告别苦相，拯救口角下垂！ #面部瑜伽 #口角囊袋改善 #嘟嘟肉 #提拉紧致 #芭比之公主学院
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千朵汉字(求是馆)专用号1月前
只要简单5步，轻松学会握笔#杭州#练字#硬笔#握笔姿势#同城
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涂涂堡1周前
就4招！明星瘦脸也太牛了～真变小v了！#小v脸 #瘦脸操 #变美 #小脸 #赵露思
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爱化妆的小七（养成系）1周前
十秒get徒手修容？？我也来试试#新手化妆教程 #化妆小技巧 #美妆 #修容 #修容教程
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中医皮肤刘宁教授2月前
刘宁教授分享中医美容“拂面”手法 #医学科普 #刘宁教授 #发扬中医文化
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小波没烦恼1周前
唐毅老师的五个八徒手捏鼻法跟练来啦#鼻子修容#化妆邪修#妆容修复技巧分享 #创作者中心 #创作灵感
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Maya面部肌肉锻炼7月前
嘴巴两边一个大括号的姐妹，一定要看完这一条！ #面部瑜伽 #法令纹怎么消除 #面部锻炼 #女性养颜 #小v脸
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宋潮瑜伽1周前
每日更新一集哈他瑜伽练习 第十二天 #健身瑜伽 #每日分享 #女性瑜伽 #居家瑜伽 #居家锻炼身体
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医学生陈佳佳（变美干货版）1月前
每天3分钟✅改善嘴凸下巴后缩 #护肤干货 #变美小技巧 #嘴凸矫正 #下巴后缩
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42岁小姐姐5年前
一个手法改善双下巴，用食指中指放在耳后支撑，再用拇指沿下颌凹陷拨至耳后翳风穴，每天做10-20遍，效果非常好
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梅梅子3周前
提脸不碰脸！古法养颜太权威~搞定垮脸显气色 #垮脸 #提脸 #抗老 #古法养颜 #气色
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深圳言语治疗师维维3月前
拇指拉下巴，学会a音！ #儿童语言训练 #亲子互动 #宝宝学说话
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古法驻颜1月前
古法驻颜术，面部徒手抗衰。#面部提升 #法令纹 #紧致提升 #中式抗衰 #面部瑜伽
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周医生变美日记1月前
46岁中医皮肤科医生教你居家淡化颈纹方法 #抖出健康知识宝藏
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虾柚葵4周前
#解救奥特曼 #今天你学会了吗 #手语#手语教学
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吕老师带你变美1周前
双下巴的必做，一周了就有用#护肤#面部提升#双下巴
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倪倪（努力版）3周前
徒手捏出高鼻梁，没有任何技巧！！！#新手化妆教程 #美妆#美妆百万新星计划#邪修
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元气杜杜1周前
4个动作远离垮脸，下颚线轻松出来了！！ #下颚线 #面部提升 #面部瑜伽 #垮脸 #变美 侧脸轮廓模糊？ 4个融合神经学与中yi智慧的动作 每天5分钟疏通+提拉，唤醒下颌线 适合新手跟练，带你找回紧致侧颜~✨
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