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小老朱4周前
青菜像我这样炒 不爱吃青菜的小朋友都能吃光一大盘#普宁豆酱 #炒青菜 #下饭神器 #炒菜心
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萱妈家常菜1月前
小朋友不爱吃青菜，一定要试试这个做法，脆嫩爽口的生菜，伴着豆酱独特的酱香味。每次做这道青菜，我家小孩一个人能干完一盘#普宁豆酱炒生菜 #普宁豆酱炒青菜 #家常菜 #美食 #强烈推荐
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美食来了2周前
人生如菜，需要调味，选对调料，才能品出幸福的味道。#美食推荐 #美食必备调料
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品诺杨老师教面食面点11月前
包子青菜馅翠绿不变色的诀窍在哪里？其实只加了这两个调料~ #包子馅 #青菜馅 #早餐培训
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盐城@Miss张2月前
这两天，一直在蒸青菜🥬包，一边蒸一边定，数量真的有点多，青菜🥬弄起来又有点麻烦，有点跟不上了呢，顺便再简单的，给大家分享了一下，个人的制作过程，点赞收藏，别再问放什么调料喽#纯手工 #青菜包
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臭宝爸妈爱做饭1月前
炒青菜的“万能公式”、绿叶菜锁鲜秘诀：油水混合！秒杀一切复杂调料！ “油水混合”炒菜法！让你的青菜从此又绿又嫩又亮！是我厨房的永久保留项目！这个技巧一定要学会，快去做给你爱的人吃吧 关注我解锁更多健康美食 #油水混合炒法 #炒青菜秘诀 #上海青 #美食教程#抖音美食创作人
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郡郡呐1周前
我真的是找了好久才找到这个正宗的重庆小面调料，有了它之后再也不用去外面吃面条了，自己在家就能做，而且做法很简单，只需要把水烧开，下面条放点青菜，煮熟后捞出放碗里。#强烈推荐 #雅叔重庆小面料#超便宜超划算 #太好吃了
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元元妈在广东1月前
这个煮什么青菜都会特别香#味霸 #调味料 #浓汤宝 #高汤调料
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樱花甄选1周前
用我们向料重庆小面调料做出来的小面真的太好吃了！水烧开之后下面条，放点青菜，煮熟捞出放在碗里。然后舀上两勺我们的向料重庆小面调料，搅拌均匀就可以了。吃起来麻辣鲜香，地地道道的重庆味。喜欢吃重庆小面的朋友快去试试吧！点击视频左下角就能下单哦！#美食 #重庆小面调料 #重庆小面 #调味料 #太香了
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南栀甄选1周前
#松茸味极鲜 #复合调味汁 #凉拌炒菜蘸料 #好产品分享 @DOU+好生意 @DOU+小助手家里经常做饭的一定要试试这个松茸酱油，它可是厨房里的百搭调料，不管是做红烧肉还是清蒸鲈鱼，或者是炒青菜的时候放一点都非常好吃，它是自然的鲜味，而且还是减盐的健康配方，无论是老人小孩都能放心吃。喜欢的朋友赶紧点击视频下方链接购买吧！
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元元爸在广东2月前
放一点点炒出来的菜就很鲜甜，平时炒青菜、炒肉、滚汤、煮个汤面或者炒饭都可以放#调味品 #炒菜调料 #高汤调料 #味霸
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霞霞小厨房【湘味】3月前
今天做的普宁豆酱炒青菜，真的太好吃了，连平时不爱吃青菜的孩子都说非常好吃， 别的什么调料都不用放，简单一炒就特别好吃！搭配别的菜品也非常好吃！没有吃过的姐妹真的一定要试试哦！#家常菜 #家常菜教程 #美食教程 #普宁豆酱炒青菜 #湘菜
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老孟严选5月前
太太乐蔬之鲜 这个就是太太乐专门给吃青菜的人设计的，8 种蔬菜调味提鲜，炒青菜的时候放一点，味道嘎嘎鲜美 #太太乐鸡精 #调料推荐 #轻食 #低脂低卡餐
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晴妈生活日记1周前
喜欢吃酸又喜欢吃辣的家人一定要试试这个香辣红油酸菜料.一料成菜,好吃还实惠#酸菜
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雅雅爱美食1周前
家里有菜就能做的爽口凉菜，酸辣凉拌汁巨好吃# 水煮菜 # 凉拌菜 # 凉拌汁
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萍萍记录生活4月前
很多人喜欢吃青菜，但是不知道怎么做才能清脆爽口，好吃不油腻#白灼上海青 #白灼菜#白灼汁 #记录和阿姨日常
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彭小厨8月前
不管你爱不爱吃小菜，都要去试试这个苏北上霜的青菜苔，清甜爽口，真的是又软又糯又甜，一吃准会爱上～随便一炒就很好吃#青菜苔 #猪油炒青菜苔 #猪油炒小菜#春日限定美食菜苔
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瓜小伯6月前
家常菜，凉拌菠菜怎么做#菠菜的家常做法 #菠菜怎么做才好吃 #凉拌菜 #香菜凉拌的做法 #凉拌菠菜怎么做
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兮兮美食日记2月前
挑战现在开始晚餐只吃#蔬菜沙拉 灵魂就是这个沙拉汁，不管什么青菜，配上它瞬间都变得贼好吃！我一次能炫一盆！好吃没负担#沙拉汁 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减脂晚餐
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艳子超爱吃2周前
潮汕人炒空心菜的这个做法我要强烈推荐给你们，这个普宁豆酱除了炒空心菜焖鱼炒鸡都特别好吃，你们一定要去试试#空心菜美味做法 #普宁豆酱炒空心菜 #普宁豆酱 #美食教程
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芳芳1周前
在家不赶时间，系上围裙钻进厨房。洗干净的青菜带着水珠，在热油里滋滋作响；简单腌过的肉下锅翻炒，香气裹着烟火气漫出来。不用复杂的调料，只放些盐、生抽提鲜，看着食材在锅里慢慢变得入味，心里也跟着暖乎乎的。盛在熟悉的盘子里，一口下去是自己喜欢的味道，疲惫好像都被这顿饭抚平了——原来最踏实的幸福，就是亲手做的一顿家常便饭。
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小小蚊子呀1周前
打工人今日三餐健康饮食系列，拒绝外卖！ 1、早餐： 青菜蘑菇+豆子饭 豆类+谷物搭配，还会加入各种超级粉和坚果种子的高能量早餐，这样我在早上就能基本摄入到今天一天所需的营养元素了；同时我会在吃碳水前先吃点青菜可以很好的延缓餐后血糖波动 2、中餐： 蒜蓉时蔬+毛豆肉沫+豆谷饭 每餐大概是2拳头的蔬菜+1拳头的蛋白质+1拳头的主食，主食仍然是优质碳水藜麦+胚芽米+红扁豆，保证了每餐豆谷蔬的完美结合 3、晚餐 谷豆饭+凉拌茄子+萝卜丝炒鸡蛋 又到了秋冬吃白萝卜的季节了，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，古人的智慧总是没错的[偷笑]，茄子很吸油，凉拌的做法既方便又能避免吃很多油进去，关键是还很好吃啊，何乐而不为呢！ 坚持自己做一日三餐，好吃的健康餐，我相信，身体会慢慢给你反馈的！#低卡低脂餐 #今天吃什么 #减脂餐 #干净饮食 #凉拌茄子
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桃了桃了1周前
一人食｜谁能拒绝一口下去满是幸福的卤肉饭🥩 所需食材：五花肉、洋葱（红葱头、毛葱）、（鸡蛋、青菜） 所需调料：生抽、老抽、白酒（料酒）、八角、桂皮、香叶、冰糖（白糖）、蒜、葱白 1.煮鸡蛋，烫青菜，煮一壶开水 2.洋葱切丝、五花肉切小块、蒜切末、葱白切末 3.热锅倒油，油热后大火炸洋葱，炸到金黄酥脆，捞出备用 4.锅中留少许油，放入五花肉煸炒至金黄 5.放入葱花、蒜末炒香 6.放入一片香叶、一颗八角、一小块桂皮炒香 7.放入一炒勺生抽，一炒勺老抽，一小勺白酒，翻炒均匀 8.加入没过肉的开水 9.小火炖煮40分钟 10.炖20分钟的时候加入五颗冰糖，水煮蛋 11.大火收至汤汁粘稠，即可出锅 ✨超级超级香，洋葱酥一定要放，非常接腻，而且还能增加香味。半夜闻着卤肉饭的味道都没睡着觉，又起来吃了两口。#抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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茜草乌梅1周前
#家常菜 #做饭不迷糊 我妈切好菜说让我炒，好的，我来显摆一下#学做菜 #抖音趣胃计划
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云卿食记1周前
大厨都在用的6个炒菜“隐藏技巧”#我的厨房日记 #家常菜 #美食教程 #一起学做菜 #生活小妙招
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安小百货店1周前
注意看把青菜放入猪肉里面，您即将解锁猪肉丸的新吃法，鲜美营养更好吃#青菜肉丸 #猪肉丸 #肉丸制作方法
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壹泉百货3周前
注意看把青菜放入猪肉里面，您即将解锁猪肉丸的新吃法，鲜美营养更好吃 #青菜肉丸 #猪肉丸 #肉丸制作方法
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多加点饭4周前
注意看把青菜放入猪肉里面，您即将解锁猪肉丸的新吃法，鲜美营养更好吃#青菜肉丸 #猪肉丸 #肉丸制作方法
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怪哥做菜都爱吃1月前
懒人麻辣拌，一碗就圆满。#美食 #今天吃什么 #下饭菜 #强烈推荐 #麻辣拌
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宋颜小宁3周前
过敏抗炎低组胺无麸质饮食（生理期食谱）⑤西葫芦胡萝卜肉饼+盐水油麦菜 西葫芦、胡萝卜、油麦菜都是低组胺蔬菜。 新鲜的猪肉也是低组胺的。 肉泥拿盐、糖、生抽（无麸质）、淀粉、油（橄榄油）腌一会儿 姜要去皮。 ⚠️对以上食材过敏的朋友请自行避免 ⚠️忌口要点： 1、尽量多吃低组胺饮食，少吃高组胺食物。 2、肉只吃新鲜瘦肉（猪）。 3、食用、饮用水都用矿泉水（蒸煮） 4、食用油不要用种子油。 5、调味料都用无麸质的，平时不吃含小麦类食物。 #过敏 #抗炎 #无麸质 #荨麻疹 #湿疹
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深州广电综合广播3周前
青菜每天都要吃，这个矮脚苏州青正是季节，吃起来清甜脆嫩，全家人都爱吃！#青菜 #矮脚青#家常菜 #家常饭
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美食来了2周前
六道菜#好物推荐#美食教程 #美食分享 #好物推荐
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萌玛酱菜园1周前
萝卜青菜#我是美食创作者 #美食 #做饭小技巧 #家常饭菜 #dou有两把刷子
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🌈晴 天4周前
今天吃梨皮大虾炖白菜#今天吃什么 #在家做美食 #低卡低脂餐 #美食教程 #祝你事事发事事成
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小巧～3周前
洽品鲜鲜爽青雪菜雪里蕻咸菜酱腌菜下饭菜浦东非遗传承绿色***#洽品鲜雪菜 #非遗下饭菜 #雪里蕻咸菜 #鲜爽雪菜 #浦东非遗
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何何好物1周前
#葱油拌面 #葱油拌面酱 #葱油拌面夏日美食 #葱油拌面教程 #葱油拌面的葱油
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旺旺的厨房日记1周前
一把青菜开水一烫就是好吃的酸菜，吃粥吃饭别提多香。放一夜就能吃，多放几天更酸哦。#酸菜制作方法#好好吃饭就是好好生活
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石头很会吃（低卡版）4月前
清炒菜心。#学做菜 #欧芹大蒜盐
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温州美食优品（疯歌）1周前
烧菜其实没那么难，简简单单#家常菜 #下饭菜 #美食推荐 #美食 #美食制作分享
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老叶厨房5月前
炒青菜 简单几步搞定 绝不过度加工 蒜香浓郁超好吃 #绿色蔬菜 #我的厨房日记 #日常做饭 #家常饭菜
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大城小镇3周前
洽品鲜鲜爽青雪菜雪里蕻咸菜酱腌菜下饭菜浦东非遗传承绿色***#洽品鲜青雪菜 #下饭菜 #非遗传承 #咸菜 #鲜爽
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雪的饭🌻5月前
#下饭菜 #多在家做少吃外卖 #东北家常炒菜做法 #甘蓝 好吃不费劲👍
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丁丁美食1周前
#美食 #香菇炒青菜 #美食教程 #美食制作分享 #爱生活爱
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多咪厨房1周前
普宁豆酱炒青菜真的是太好吃了，脆嫩爽口好吃又下饭#炒青菜 #家常菜
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尝百味1月前
浣小兜正宗砂锅调料包，土豆粉米线砂锅菜通用，美味之选#美食 #太好吃了 #强烈推荐 #在家做美食 #美食推荐
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蒙福享百货 61周前
#我要上热门 #美食 粤小厨红葱头猪油家用食用调味油油拌面拌饭拌青菜煮汤增#葱头猪油 #猪油 #食用调味油
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雅雅爱美食1周前
自律期的晚餐一盘菜，油盐酱醋啥都不用放，蘸这个#凉拌汁 清爽好吃没负担！#凉拌菜 #水煮菜 #油醋汁
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雅雅爱美食1周前
自律期的晚餐一盘菜，油盐酱醋啥都不用放，蘸这个#凉拌汁 清爽好吃没负担！#凉拌菜 #水煮菜 #油醋汁
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郭校长4月前
第19集｜学做自媒体第19天。微波炉做青菜万能配方，三分钟搞定一道清脆爽口的青菜。#日常vlog #美食vlog #在家做美食 #吃瘦不饿瘦 #微波炉
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鼎盛兴业1月前
海天葱油酱#美食推荐 #下饭神器 #超好吃 #家庭美食 #懒人美食
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梓涵3周前
适合减脂期的清淡饮食，减脂餐应该怎么吃！#适合减脂期的清淡饮食 #减脂餐 #减脂期 #创作热词计划 #灵感创作 @抖音创作者大会 @抖音创作灵感 @抖音热点
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久宴·阿杨餐饮笔记2周前
有课代表么？#做菜我是认真的#创作者中心 #创作灵感 #做菜万能公式#它不香吗
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小阳爱做饭3月前
普通人下班吃什么，今天做超级可口下饭的红辣椒炒肉丝，再炒一个青菜，简单方便#自己做饭记录生活点点滴滴 #下班做饭给自己吃
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瑶族花姐生活号1周前
自己带娃兼职工作，忙碌的时候不想煮饭，就来一碗简简单单的#灵魂拌粉#南昌拌粉
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减减姐妹（大吴）1周前
早中晚都可以、非常简单营养的一餐。其它三餐可以参考合集里哦#减减姐妹 #自律一日三餐怎么吃 #食谱
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博士后AI厨房2月前
爱就是一起吃饭002期 博士后老公下班的晚间厨房vlog｜爆炒小鸡腿｜洋葱炒肉｜素炒空心菜 #volg日常 #在家做美食
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平平♥️♥️2周前
🌶️干煸猪肝｜🔥焦香麻辣 秒空盘！ 🥤可乐鸡翅｜💥甜咸交织 舔手指！ 油渣小青菜🥬西红柿炒鸡蛋🍳#今天吃什么好吃的
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皮皮（教做菜）3周前
非常喜欢干锅上海青的做法，吃起来脆脆的非常入味，做法也很简单～
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期待&梦想1月前
味仙居【番茄火锅汤底】酸甜可口番茄米线粉面汤料火锅底料调味#番茄汤底 #火锅底料 #粉面汤料 #酸甜口味 #美食调味
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于洋2周前
想减肥的朋友,分享给你们我的方法。
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乐相乐资美食品专卖店1周前
这个重庆小面调料绝啦！拌啥都香到舔碗！
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老牟美食分享1周前
真的比肉还香，咸香可口，米饭都要干三碗#下饭菜 #普宁豆酱
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