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心理师Suna6月前
情绪释放≠情绪解决，真正的情绪转化法则。情绪压抑会影响心理健康，但仅仅表达情绪并不意味着它会消失。正确的情绪处理不仅是发泄，还包括觉察、接纳和转化。情绪是信号，而非简单的释放。视频将探讨如何正确处理情绪，让它真正过去。#情绪管理 #心理学 #情绪表达 #心理健康 #情绪转化
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晴空心理驿站1年前
我有负面情绪，是该忍一忍憋住，还是发泄出去？ #情绪 #情绪管理 #情绪稳定
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陶白白课代表（天秤座）3月前
天秤座没有消化自己情绪的系统，积攒到一定程度就会爆发。 #天秤座 #陶白白 #风象星座
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高土豆和周蚊子8月前
每个人的情绪都需要发泄，有时候让他发泄出来，可能会得到你想要的#夫妻日常#情感#吵架的正确方式
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贝壳妈妈呀🐚3月前
一定要教小朋友学会正确表达情绪，但是不要情绪化表达，情绪一定要发泄，不要压抑#育儿经验 #宝妈分享#亲子日常#孩子教育
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爱似狂潮4月前
有时候我们也需要发泄一下情绪，憋太久容易憋出病！心理只有自己的人在哪都招人烦，把自己看的太高容易摔的很惨#公交司机#城市公交#没理硬讲#私家车
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孙老师的日常1月前
我们—终成了最熟悉的陌生人#搞笑一家人 #发泄 #情绪
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儒康心理说1月前
情绪应该发泄出来，而不是压抑它 来自心理治疗师的健康发泄怒气的方式，需要可以学起来！#情绪 真的很解气！#做自己的心理医生 #情感
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北城跑团娜娜 ❤️跑步1周前
#跑步治愈一切 ，下了三天雨，我是真的憋不住了，下雨也要发泄一下，所有的情绪和压力12公里跑完，一切都痛快了#夜跑 #跑步我是认真的
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小en在线1周前
哭不等于脆弱，只是情绪需要一个出口而已@DOU+小助手 #dou上热门 #情绪 #哭不是为了解决问题 #成长 #发泄情绪
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9319.7万人2月前
抑郁的宝宝要好好活着，把情绪发泄出来，不用怕，你就是最好的。抱抱😘#独白 #黑屏字幕 #文案 #情感
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黑娟儿4月前
天秤座生气 一般都是情绪失控 需要发泄出来 #天秤座#星座 #情感#十二星座 #心理
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阿芒3月前
你是在要情绪在发泄还是面对对方呢#情感 #星座#情绪@抖音小助手
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壹心解惑1月前
为什么你会感到愤怒？#情绪 #智慧 #成长#觉悟
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邢捕头1周前
情绪也需要发泄的点！#夜骑 #跨城骑行 #骑行vlog
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肖肖呀！5月前
到了一定年龄，连崩溃都是静音的，想发个动态发泄一下情绪，都要考虑别人的心情，怕家人看到担心，怕亲人看到误会，懂的人会心疼，不懂的人会笑话#情感共鸣 #708090后 #成年人的情绪
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保胆卫士姚成礼3月前
患者抑郁成疾，有情绪一定要发泄 #胆结石 #抑郁 #涨知识 #医者仁心 #医学科普
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北留汐玥澜庭•豆豆3月前
坏情绪也需要偶尔的发泄，我们是人又不是神🍻#足疗按摩养生 #生活的烟火气息
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FFUNing1年前
两位妈妈的吐槽，有时候情绪需要发泄一下（她们还是很爱她们的孩子的） #看美剧学英语 #欲望都市 #美剧 #美剧我们这一天剧情 #美式英语口语情景对话
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月亮邮递员1月前
两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容。情绪不对，内容就会被扭曲，没有良好的情绪说得再多也只是发泄。#人生感悟 #提升自己 #励志 #自我提升 #学习提升自我
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阿灿很倔3月前
孩子释放情绪是好的，但是不能只是释放，我们也要参与其中去干预，但如果孩子总是把情绪隐忍在内心，这种情况，作为父母的一定要提高警惕，更加要重视起来，因为隐忍久了真的会引发很多不好的情况#育儿经验分享 #宝妈分享
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小雪在北京1年前
我只是当了儿媳妇，又不是成了否，没必要伟大给全世界看，有情绪的时候该发泄还是得发泄，发泄完该干嘛干嘛#婆婆#北漂#租房 #远嫁 #百善孝为先
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欣欣小姐姐 💕💕💕1周前
莫名其妙的心烦 莫名的无助感涌上心头 想喊 想哭 想很多 后来还是跑步发泄一下情绪吧 啊～
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执行力4月前
压抑情绪和发泄情绪并不是面对情绪的方式，控制情绪的三个方法控 压抑情绪和发泄情绪并不是面对情绪的方式，控制情绪的三个方法控制自己 #R法 #情绪管理 ##永劫无间手游
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老H🐎1周前
虽然觉得发抖音越来越没意思了，但还是忍不住想发一个，不知从何时起，抖音成了唯一寄托和发泄情绪的地方，有很多个无助落寞的瞬间，可以不用去打扰任何人，静静的活在自己的世界里。#华灯初上 #夜景拍摄
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刺猬嘚不嘚3周前
#vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #ཻ࿆懂你的人会用你需要的方式爱你꧂ 一定不要跟任何人较劲 也要接受自己有情绪 有情绪是可以发泄的
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单身女孩1周前
下班回家也要抽空发泄一下情绪
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何和声音社长7月前
唱高音这一招不算技巧 但决定了你能不能唱好 #混声唱法 #唱歌技巧和发声方法 #唱歌技巧 #唱高音小技巧 #唱高音技巧
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轻养生凡凡子5月前
该生的气还是要生的❗️老中医教你正确发泄怒火🔥的几个方法～亲测真的有效、分享给姐妹们#学中医前vs学中医后 #生气 #居家锻炼 #中式养生 #女生必看
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盲人潘晨1周前
气得我都想骂街了，有些情绪确实需要发泄出来！#慈善 #做好事
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须尽欢.1周前
运动多巴胺 运动是每天必须完成的环节，既释放的不良情绪又锻炼了身体，很享受流汗的感觉，感觉把身体里的不良思绪都发泄出来，人总还是需要有个可以喘息的出口，运动快乐#健身
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大叔家的小超市🥭4月前
你们家青春期的孩子是不是也是这样，需要一个发泄口！#大叔家有4条龙 #青春期 #内容太过真实
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飞针谌博士5月前
中医教你正确发泄怒火的方法！有气就要撒出来！#医学科普 #疏肝理气 #生气 #情绪 #抖出健康知识宝藏
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雅典娜之光4周前
装修人太苦，偶尔也要发泄一下。😂😂😂😂#装修 #装修设计 #一字七种情绪挑战 #搞笑 #热门
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浪哥电商6月前
从京东外卖的火爆看微信推客的机会 #京东外卖 #微信小店 #微信推客
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点点点1周前
不管多坚强都逃不过孕激素的威力，所以有情绪不要憋着很容易孕期抑郁，想哭就哭，情绪都是需要适当发泄的～#孕激素 #vlog日常
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朱宇辉5月前
只是想发泄一下… #反差 #精神状态belike #娱乐 穿了衣服的审核大大放过
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林珊珊（THREES LING 033）1月前
情绪不好的时候真的得逼自己发泄出来，不管以什么样的方式！停止内耗！#日常唠嗑 #广州十三行#中韩2026春季订货会 #十三行国际会展
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天天🎉（大叔家授权）2周前
今天看到一个词控制情绪走向，醍醐灌顶！觉得很有道理！#内容过于真实 #正能量 #情绪管理 #大叔家有4条龙 #直播录屏分享
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言言小哭包5月前
他愿意在愤怒时清晰地表达情绪，已经是很大的进步了。作为妈妈，只需要接住他的情绪，帮他察觉自身需求，以后他就会主动表达想法，而不是用哭闹来发泄。我知道这一定会是个漫长的过程，但隧道前方终将是光明。#情绪管理 #人类幼崽到底多可爱 #母子日常 #只有宝妈才懂吧 #言言小哭包
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童家堡居米🐥3月前
我只是单纯想发泄一下...#2025pel夏季赛 #和平精英 #童家堡居米
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牟视大观3月前
8月4日，广东。此时的#妈妈 应该发泄一下还是要顾及着#孩子 的感受？#妈妈带娃
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拾光书旅人1周前
当情绪不再需要发泄，沉默便是最好的答案！ 翻涌的情绪、想说的委屈，沉淀后终会平静；不辩解、不宣泄，沉默是清醒后的从容，像刘震云《一句顶一万句》道尽人心事，藏情绪、不内耗，就是与自己和世界的和解。#刘震云#一句顶一万句#情绪 #好书分享
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腊月寒冬暖风吹1周前
吵架到底是为了解决问题还是发泄情绪？
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零拾1周前
发泄一下情绪，不喜欢别看#原创视频 #情感 #情绪
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罗微美容美发2周前
上头了，好喜欢这种感觉，还是来个段子发泄一下情绪吧！其实我们中年女性没那么多调皮，也不敢调皮，你调皮给谁看，谁又会喜欢你的调皮，又有谁在意你的调皮，还是收起你的调皮吧！做自己喜欢的事吧！毕竟我们来到世间机会只有一次。
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会心理的远明教练3周前
情绪应不应该被发泄 #知识分享 #人生感悟 #智慧人生 #认知
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半个艺术家｜薛掌柜1周前
我的法师老弟，每周末都要来发泄发泄挤压的情绪！ 我觉得，他需要恋爱！！！#酒吧推荐 #有点上头 #日常生活 #酒吧酒馆 #民谣酒馆
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努力自律1周前
#上热门#跑步#运动#跑步治愈一切 #遇见更美的自己 跑步真的可以缓解情绪，我试过了，当心里有事烦恼时，总得发泄一下吧，谁让你发泄呢，没有这个人，只能照自己使，我只能去🏃🏻‍♀️。
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苏州小贝2周前
下班解压方式 情绪需要发泄口 拉上你的同事 朋友 来梦田放松一下吧 活动说结束就结束了 先囤 不用到期退 #酒吧 #livehouse #嗨翻全场 #苏州酒吧 #音乐现场
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德鑫1周前
感情不够嗓门来凑、发泄一下或许我的路就正确了！#悄悄长了一岁 #励志 #情绪稳定 #人生感悟 #咆哮语录
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吉星智慧1周前
你是不是也有“情绪先来找事发泄”的情况？ 小姐姐大学四年跟情绪对抗，靠跑步、冥想缓解愤怒，一没时间就爆发，甚至主动找评论区吵架，这不是忍耐，是一场本我和小我的格斗！#吉星 #情绪 #国学智慧 #个人成长
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杨海霞（侯秋菊大妮）8月前
本来只是想发泄一下情绪……#万万想不到 #看一遍笑一遍 #反转
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🏁言先生1周前
Emo 式夜游体验 V8FT，情绪不好，豹子的叫声带一种吼叫的感觉，有时候发泄一下只需开着一辆敞篷晚上转一转散散心.#敞篷车 #ftype #夜跑 #捷豹ftype #抖音汽车 @抖加上热门
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龙藏兰心-学圣贤1月前
有情绪必须要发泄 #情绪 #情绪管理
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蚌埠谦之衜心理咨询家庭教育2月前
我控制不住自己的脾气，必须发泄出来,真的控制不住吗？还是唯独在家人面前控制不住？#心理咨询个人成长#情绪管理#谦之衜家庭教育心理咨询
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陈山只 🍊（治愈版）2周前
愤怒时的发泄语言，改不了状况，还会使情况更恶劣 做好情绪失控时的情绪管理和语言管理，是我们的情绪共鸣#创作灵感 #情绪管理 #情绪失控 #情绪共鸣 #情绪控制 @DOU+小助手
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拾年不会失眠吧1周前
只是纯想发泄一下。 #精神内耗
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放过自己1周前
被父母逼疯的第N天，没人的地方发泄发泄，不然我真的也要去死，#不要干涉别人的因果 命运总是公平的，我跟老公双体制内，但日子也一团糟，我动不动被原生家庭干扰情绪，真的父母的性格决定了他们处于什么样的命运。我觉得自己已经是一个很积极很正能量，特别高能量的人了，但也有崩溃的时候，明明舒舒服服的日子背后都是一地鸡毛
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