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北体汤老师1年前
50米跑进7秒！ 干货教学！#50米跑 #短跑训练 #中考体育训练 #龙年征集令 #威量闪耀
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王教练Wang8月前
小学生50米如何快速跑进7秒❗️每天练好这三个动作🔥#体测 #小学生 #50米 #体育课 #体育生
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运动小知识科普1年前
你的50米成绩在多少秒完成的，我们普通人基本都是手持秒表计时的吧，最好成绩大部分都是在学生时代吧！你的最好成绩是在哪个时段创造的呢？快来和大家分享一下。#跑歩 #跑步 #传递奔跑的力量 #自律 #田径的魅力
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北京体考指导蔡sir1月前
50米×8折返跑，搞定绕杆技巧，至少提升10秒 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #体育训练 #50米折返跑
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一百天一级教练1年前
小学生50米都跑多少？这最后一个也... #体育生 #田径 #短跑 #百米短跑 #体测
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爱运动的晴公主5月前
#跑步打卡 女孩50X8最快1分25秒，你呢？#体测 #体考 #短跑 #田径
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陈知难5月前
体育试讲完整版！50米快速跑！ 辣个男人又来了！是陈知难！！！ #体育试讲 #体育考编#体育面试 #考编上岸 #陈知难
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吃不完的大嘴酱8月前
19岁，50米跑6秒3，1000米跑3分10 #大嘴钉鞋解说 #体育生 #短跑 #大学生
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Deep7Sprint3月前
如何定义途中跑？如何突破自己的瓶颈？利用动态分析图，来更好的确定自己的方向。视频很长，耐心看完，一定会对你有所帮助。#田径的魅力 #短跑动作分析 #跑姿欣赏 #坚持的意义 #邓信锐
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小刘老师体育面试分享🏅1月前
小学50米快速跑，示范讲解#体育教资面试 #体育考编面试 #体育试讲 #动作示范
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活蹦乱跳的体育老师1月前
体测50米考试技巧 #体测 #50米 #体测技巧
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省考公安联考体测-赵老师4月前
警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒#50米 #警校体测 #体测1000米 #西安#立定跳远
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老王体育面试11月前
体育经典题目——50米快速跑#体育试讲 #体育教资面试 #体育面试 #小学体育试讲 #体育教资
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董雨昕昕昕昕昕昕1周前
今天带你解锁体测50米满分 #校园体测季 #秋季跑步 #体测 #大学生 #50米跑
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体育生考研就业摇篮6月前
体育教资面试班第一天成果展示 体育教资面试-10分钟试讲<50米快速跑>,一天就可以练成这样,你也行,加油~#体育教资试讲 #体育教资面试 #体育教师资格证 #体育老师 #新课标体育课
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卓冠体育1周前
让我们郭教教你如何跑50米跑到7秒内！！@卓冠体育郭教练
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北京体测体考训练营索教练4月前
体测50米，找到“抬不起头”的感觉，就能轻松跑进7秒#体测 #体测50米 #中考体育 #体育中考#上热门
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肖肖教练员4月前
沈阳警校体测训练营 今天讲 50 米怎么跑 起跑时候重心压低，身体逐渐抬起来，注意摆臂‼️ 注重起跑与冲刺。起跑时蹲踞式姿势，双手撑地，听口令迅速蹬地发力。途中跑重心前倾，摆臂协调，步频快且幅度适中。临近终点全力冲刺，压线时躯干前倾。平时可练高抬腿、起跑反应等提升爆发力，注意动作连贯，减少能量损耗，发挥最佳速度。 #警校体测#50米怎么跑#沈阳警校体测 #50米 #短跑
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活蹦乱跳的体育老师5月前
一看就会的50米技巧 #体测 #50米 #中考体育
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北京体测体考指导龙教1月前
50米跑7秒多是怎么练的？#体测 #中考体育 #50米 #体测50米 #海淀
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呼和浩特市回民区好乐学校3周前
初中多位男生，50米跑进7秒，起跑细节很重要！#好乐学校 #体育中考 #升学不迷糊 #创作者中心 #呼和浩特
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一个体育老师1年前
体育面试试讲《50米快速跑》 #体育 #教师招聘考试 #体育面试试讲 #体育试讲 #关注我每天坚持分享知识
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追风少年4周前
50米7秒61，1000米4分20，答对4道题#1000米 #体考体测 #全民运动 #追风少年#骑行
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郝老师让你省心7月前
天津zk短跑50米考试规则和注意事项⚠️ #天津教育 #天津中考 #体能训练 #天津初中生 #天津中考志愿填报
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北京-优等生体考特训5月前
50米跑你就这样练，轻松进7秒！#中考体育 #跑步 #短跑 #体测 #50米跑
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最强四项生-曾曾3月前
今天速度课（50m行进间），你最快能跑多少 #体育生 #短跑#训练 #田径 #曾建鑫
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不会飞的体育生《冲刺班湛江》6月前
你50米跑多少秒？#中考体育 #50米 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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一百天一级教练11月前
初中生50米都跑多少呢？ #体育生 #田径 #体测 #50米 #短跑
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北京-优等生体考特训4月前
一看就会的50米跑慢动作拆解#体测#中考体育#50米跑#短跑技巧#体育生
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北京体考指导蔡sir6天前
50米提速逆袭绝招，轻松跑进“8秒”！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #体育训练 #跑步
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星虎体育 余老师（招生中）1年前
50米跑进7秒是什么水平?看完这个视频你就清楚了！#50米 #体育生 #田径 #运动 #中考体育
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沈教练-体能升分小技巧1月前
中考体育50米到底该怎么跑#体考生 #运动训练 #初中生 #中考体育训练
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麦子体育4月前
中考体育50米怎么练？！#中考体育 #中考体育训练 #50米 #沈阳中考体育 #体育中考
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正方形体育-阿森教练4月前
五十米想快？ 技巧大揭秘！ 点开就赚到！ #银川中考体育 #正方形体育
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活蹦乱跳的体育老师3月前
看看初中足球人的50米速度 #足球 #50米
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氢燃闪电小飞侠3年前
中考50米跑，这样做，满分就是快。 #百米短跑 #中考体育 #南京中考 #南京中考体育 #50米
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北京体测体考训练营索教练3月前
中考体育50米7秒秘诀之摆臂 #上热门🔥 #中考体育 #体测 #50米 #北京中小学体测
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一个怡宝子1周前
小学二年级体测50米跑了7秒9属于什么段位？#奔跑的少年 #体测体测体测体测
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济南上门体育小山1周前
4个超越快如闪电 #50米 #50米跑 #小学体育 #中考体育 #济南上门体育
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Lucky柠1周前
#每日学习打卡 #每天进步一点 #学习日常 一年级小朋友50米能跑多少秒，她说她跑了7秒
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@田泊言🐆6月前
400米跑50秒全程解析！#田径 #运动员 #体育生#运动员#400米
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朱建华6天前
体考体测50米怎样拿满分#体考体测 #50米跑 #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场
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中考体育喻老师2月前
中考体育50米详细攻略，赶快学起来！ 中考体育50米详细攻略，赶快学起来！#体育中考 #50米
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省考公安联考体测-赵老师4月前
警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒#50米 #警校体测 #体测1000米 #西安#立定跳远
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西安扬帆上门体育-陈教练4月前
50米成绩迟迟提不上去，可能是你的频率太慢啦，试试这三个动作，拯救频率慢，50米成绩坐飞机🛫！#西安同城 #西安中考 #西安中考体育 #50米 #短跑训练方法
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梅子（记录母子俩日常生活）6天前
怎样跑50米能突破？小熊同志已经练了好几年了,他的50米成绩是7秒9~8秒3左右。#运动快乐 #坚持的意义 #纪录美好生活
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北京体测体考训练营索教练3月前
中考体育50米，摆臂5大原则，掌握这个技巧，轻松跑进7秒#上热门🔥上热门 #中考体育 #体测 #50米 #北京中小学体测
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竞飒体育官方号3月前
50米跑｜5个动作，轻松拿满分！ #竞飒体育 #跑步训练 #短跑 #50米跑 #体能训练
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声哥体育教师面试2周前
#体育教师面试 #体育试讲 #体育面试 一天一个动作之 《50米快速跑》 大家讨论一下，这样讲行吗？有需要改进的地方吗？
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省考公安联考体测-赵老师4月前
警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒#50米 #警校体测 #体测1000米 #西安#立定跳远
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省考公安联考体测-赵老师4月前
警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒#50米 #警校体测 #体测1000米 #西安#立定跳远
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高老师讲体测（省考体测）4月前
高考警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒。#体测 #50米 #警校体测 #体测1000米 #高考
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一百天一级教练1年前
五十米跑5秒9，是什么水平！#体育生 #短跑 #田径 #百米短跑 #运动员
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成都翎跃体育1月前
好的，这是一段话简要说明50米跑的要点： 50米跑是典型的短距离极限运动，全程以无氧代谢供能，核心在于起跑快、加速猛、途中跑保持和冲刺强。加速阶段身体前倾幅度大，积极摆臂与快速蹬腿相结合，步频要快；途中跑时逐渐抬起上体，以髋为轴带动大腿积极前摆，用前脚掌扒地；临近终点则需保持步频，全力前冲，以上体压线完成冲刺。整个过程要求精神高度集中，动作协调连贯，一气呵成。#抖音推广 #50米跑 #体质健康测试
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南京上门体育拳击-曹峻7月前
来看看我们周教练的50米教学#中考体育 #体能训练 #南京 #运动
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焱火体育3月前
中考体育50米跑想破7秒？爆发力特训来了！收藏跟着练稳了！ #中考体育 #体育中考 #50米跑 #50米
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内蒙古特瑞体育3月前
中考50米短跑孩子容易犯得错误 #体测 #中考
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济南中考体育李教练4月前
中考体育50米跑跟着李教练练轻松拿高分#中考体育经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #中考体育 #中考体育训练
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西安优跃中考体育3周前
西安中考体育50米培训#中考体育 #西安 #50米 #家长必读 #中考
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王树川7月前
有奖问答你50米最快能跑多少#体测#小学生#北京体育大学
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小伦敦竞健体育(海亮校区)4月前
"体测在即，孩子50米跑还是全班倒数？😱 🚨每天4个动作，训练提升孩子短跑成绩！ 📌家长注意：中考体育1分抵文化课3分，这5分丢不起！ #中考体育 #50米跑 #体能提升方法 #短跑训练技巧
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省考公安联考体测-赵老师4月前
警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒#50米 #警校体测 #体测1000米 #西安#立定跳远
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杭州户外体育——强子3月前
猜猜这个一年级学生50米跑多少？评论区打出来。#体能训练 #50米 #上门体育 #中考体育 #育儿经验分享
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省考国考体测-张老师4月前
高考警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒。#体测 #50米 #警校体测 #体测1000米 #高考
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