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朋飞1月前
别再跟内耗死磕了！你越想战胜它，就越心累。 真正的高手，都懂得“顺着它”，先给心情充满电，再回来高效做事。视把内耗变成你“能量加油站”的具体方法，快来看看吧！ #个人成长 #停止内耗 #情绪管理 #精力管理
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义晗心理成长空间1周前
经常精神内耗，是因为你能量太高了 #心理学 #内耗 #情感共鸣 #自我成长
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熬不死的浏1周前
我们努力，只为自己看得起自己。我正慢慢爬出来，你也可以～” #成长型思维 #低谷逆袭 #拒绝内耗 #央视金句 #重复的力量
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无定义1周前
加油状态是学出来的#摆脱内耗 #一分钟干货教学 #摆脱焦虑
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文清学长1周前
别让内耗干扰你学习#高考 #高中学习方法 #高三家长必看 #青年创作者成长计划 #高中家长必看
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📈小贾的学医笔记2周前
“反内耗”学习方法，让知识长在脑子里。 #学习方法 #学习方法分享 #反内耗 #医考 #学习技巧
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是瑶瑶呀1周前
超绝心态，反复阅读，相信自己绝对有一天能摆脱内耗，加油👏#涨知识 #热门 #拒绝内耗 #保护自己的能量 #多学习
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郑雁执1周前
真正阻止你提升的不是不自律 是情绪和杂念！ #学习 #初中生 #高中 #学霸秘籍 #人际关系
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春日负喧1周前
不熬夜不内耗，靠结构赢到底#高效学习 #学霸思维 #时间管理 #拒绝内耗 #精力管理
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@小橙子面包🍞1周前
#热门 #热门路过 #内耗会毁掉你的一生 停止内耗
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极限觉醒的西酱酱2周前
精神内耗的解药：正念效应 #个人成长 #人生感悟 #底层逻辑 #深度思考 #学习
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枝伞者1周前
停止内耗，让你的生活更美好#口播#人生感悟 #励志#正能量#停止内耗
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小土豆🥔1周前
这次不等了，勇敢的开始，不断的学习，真诚的分享@卷毛是个艺术家 @橘子面包🍞 #正能量 #自媒体 #拒绝内耗 #强女思维 #女性智慧 @DOU+小助手 @抖音小助手
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杨雨坤-Yukun1周前
为什么我很少内耗 懂原理 救自己 #博士生日常
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言西早Leo5月前
高能量才能解决内耗#内耗 #学习 #考研 #学霸秘籍 #高效学习
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糕冷小美1周前
把内耗的时间都拿去搞钱和变美吧 #正能量 #日常分享 #热点 #女性成长 #内耗
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🏆清华姐3🏆1周前
#上热门 别再内耗了#正能量分享
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是小麦哇4周前
长期摆烂内耗的必看🔥学会这三招，让命运有个转动的机会👏🏻#自律 #女性力量 #女性成长 #正能量 #涨知识
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诗意人生🌱1周前
遇事不决就读“毛选”，迷茫困惑时翻一翻，拒绝内耗焦虑。 正能量加持。#毛选#致敬伟人#教员#认知觉醒#提升自己
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晓娜 · 女性成长1周前
当你把你的能量 从消耗转向尽情想象 那个赢得了做得到的 闪闪发光的自己的时候 你一定很有行动力 很有魅力 #自我成长 #纳兰女性成长 #停止内耗 #心态 #行动力
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元宝小椰1周前
遇事不决就读“毛选”，迷茫困惑时翻一翻，拒绝内耗焦虑。正能量加持。#毛选 #正能量 #教员 #认知觉醒 #提升自己
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阿丘知行录1周前
#学习 #内耗 #心法 #自媒体 #口播 一个让你学习再也不会内耗的心法
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胡说老王.见道1周前
拒绝一切内耗：做到这三个专注，普通人也能翻身，解决一切问题#知识分享 #商业思维 #正能量 #胡说老王 #认知
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权开心1周前
别让内耗拖垮你的磁场！😮‍💨 与其猜别人的想法、愁没发生的事，不如把劲儿使在自己的热爱里✨ 专注自己的光，活成喜欢的样子～ #拒绝内耗 #专注自我 #人民早读金句
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泽泽的成长日记.1周前
停止内耗！你的努力，时间看得见。#停止内耗 #拒绝焦虑 #努力的意义 #正能量#vlog十亿流量扶持计划
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武志红心理讲堂3周前
从内耗到自洽 #认知 #个人成长 #内耗
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任俊果1周前
拒绝内耗，人生是长期的竞赛 #正能量 #内耗 #认知 #财经 #思维
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毛哥1周前
马上行动，摆脱内耗#人生感悟 #正能量 #停止内耗 #执行力
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思维破界1周前
告别无效努力，用科学方法提升学习效率 #我们如何学习 #学习理论 #教育心理学 #高效学习 #自我提升
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榴莲小呆呆🥭1周前
变好第一步，戒掉内耗，戒掉焦虑。#创作灵感 #当真爱出现的时候 #普通人逆天改命 #去学习一个技能#去好好爱自己
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兔牙珍可耐1周前
如何走出内耗，保持高能量~#女性成长 #内耗 #girlstalk #认知 #格局
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晃悠在突维1周前
拒绝内耗，迎接觉醒后全新的自己！#强者思维 #干货分享 #正能量 #如何应对焦虑情绪
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田盼盼2周前
#每日分享 请停止精神内耗，精神内耗它不声不响，却最能消耗一个人的能量。终结内耗最有效的方法，就是“具体”。当你开始胡思乱想时，立刻去做一件具体的事，哪怕是整理书桌、下楼跑十分钟。行动，是打破思维的最佳利器。不要让你的心，成了自己设下的牢笼。走出去，哪怕只是一小步，天地自然宽广。 #停止内耗 #正能量 #女性成长
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阿紫.1周前
如何拒绝精神内耗，10个方法听完照做学习道家思想拒绝精神内耗 #女生必看 #拒绝精神内耗 #道家思想 #阿紫 #我的道士朋友
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清扬婉兮1周前
别把有限的心力 浪费在无限的内耗上#人生感悟 #正能量 #情绪价值
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简小悦1周前
第14集: 别在躺平与内耗间摇摆了！真正的正能量，是行动本身。戒掉犹豫，直接去做。当你跑起来，耳边就只有风声，那些杂音自然消失不见。#dou+上热门 #抖音小肋手 #情感共鸣 #生活感悟 #女性成长
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蓝海冥想Lale3周前
精神内耗多了你的能量并不低#心理学 #精神内耗#正能量
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晏晏曦和2周前
#停止内耗 #个人成长 #放松治愈 #情感共鸣人生感悟 #正能量 我们总在逼自己努力，却忘了问自己累不累。直到那次“偷懒”，我才听懂了内心的求救信号。希望你也能学会，好好善待自己。
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ai智慧传承1周前
听完内耗退散，能量回归✨
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北大糖的魔法数学3月前
学会处理内耗，是高中生的头等大事…… #高中 #内耗 #人际关系
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王大惠1周前
第27集|拒绝内耗！要有翻篇的能力，不要纠结内耗！#正能量 #知识分享 #每日分享 #分享正能量 #记录生活
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踢踢Evelyn1周前
一个停止内耗屡试不爽的方法#女性成长#自我提升 #正能量 #拒绝内耗#治愈
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我说你说他说1周前
别把有限的心力浪费在无限的内耗上#创作灵感 #正能量 #上热搜 #治愈
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火石大叔1周前
#别把心力浪费在内耗上 停止精神内耗，是成年人最高级的自律#我要上热们 #抖音热搜 #原创视频
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溯光的乐行2周前
《圆觉经》早就透露给我们摆脱内耗的秘密#正能量 #人生感悟 #内在成长 #摆脱焦虑
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希望之光1周前
行动力是成事的基础 行动#dou上热门 #基础 #成事 #正能量 #女人 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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广结善缘@曜鲜1周前
#上热门 #平常心 #不内耗 #读书 守住能量过多消耗，保持平常心，少些妄想
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大军有话说1周前
内耗怎么办？向最不内耗的人大师李敖学习。 #内耗 #李敖
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紫英1周前
允许一切发生，内耗瞬间消失 #每日分享 #我要上热们 #女性成长智慧 #正能量 #自我疗愈 以前总怕走错路，看错人，越对抗越痛苦，直到懂了，接受什么就消失什么。阿德勒的课题分离太治愈，孩子的学习，伴侣的态度都不是你的事，管好自己不干涉别人，允许一切发生。把较劲的精力用来爱自己松弛感自然来！
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流星🌠1周前
【人民日报】别把有限的心力，浪费在无限的内耗上。 #正能量 #人生哲理 #人民日报#正能量
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铂金钱道1周前
#拒绝内耗 #人间清醒 #正能量分享 @铂金钱道
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狮子发发🦁（暴富版）2周前
不要内耗，你就是最棒的！#正能量 #内容太过真实 #女性智慧 #每日分享
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智慧家长升学圈1周前
谁懂啊！内耗缠得人没力气，停止瞎想拥抱自己日子超轻松 #读书 #学习 #内耗焦虑 #emo #哲学思考
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默默努力の生姜2月前
鲁豫对谈易立竞：如果你经常内耗、低能量、对未来感到迷茫，一定要学习这3种超绝心态#鲁豫#内耗 #女性成长 #女性智慧 #焦虑
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红云悦读3月前
如果你还在内耗，不妨听听这段话 # 正能量 #女性智慧 #每天学习一点点
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小新新的大星星4月前
不内耗，想骂就骂，不惯着别人也不怕起冲突，我们真的应该学习这种精神状态#精神状态belike #内耗 #正能量 #日常唠嗑 #每日分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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一陌女性智慧3月前
如果你的能量比较低，请把它看完 #能量 #女性成长 #女性智慧 #提升自己 #磁场
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LeonGAlpha力量1月前
收回注意力，你就会强大 #失眠 #焦虑 #内耗#正能量 @DOU+小助手 @抖音小助手
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