今日立冬,立冬是二十四节气之第十九个节气,也是冬季的第一个节气,代表着冬季的开始,为冬三月之始。冬季指农历的十月、十一月、十二月。按节气为立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。立,建始也;冬,终也,万物收藏也。 “冬”的甲骨文字形像一条绳子的两段各打一个结,表示一个周期的结束,本义是终结的“终”,商朝甲骨文里的“冬”是“终结”的含义,周朝的金文开始,“冬”字字形既表示终结的“终”,也表示冬天的“冬”,有研究认为,商朝一年只有春秋两季,周朝才分成春夏秋冬四季。“冬”就是一年结束时最冷的那段时间,也是一年生植物生命周期终结的时候。 立冬三候为:“一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。”意思是,此时水已经能结成冰;土地也开始冻结;雉入大水为蜃中的雉即指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤。 《黄帝内经》说:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳。早卧晚起,必待日光。使志若伏若匿,若有私意。若已有得,去寒就温。无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥。奉生者少。”意思是:冬天三个月,是万物生机潜伏闭藏的季节。寒冷的天气,使河水结冰,大地冻裂,这时不能扰动阳气。适应这种环境,应该早睡晚起,一定等到太阳出来时再起床。使意志如伏似藏,好像心里很充实。好像已经得到满足,还要避开寒凉,保持温暖。不要使皮肤开泄出汗,而频繁耗伤阳气。这就是与冬藏之气相适应,是养藏的方法。如果违背了这个道理,会损伤肾气,到了春天,就要得了痿厥病。这是因为冬天闭藏的基础差,供给春季生养的能力也就差了。
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