您是不是在找：

投篮训练师-乔4月前
跳投总感觉发不上力？看看你的出手时机对不对#投篮#跳投#投篮训练师乔
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4437
常老板5月前
投篮发力不流畅？ #篮球#篮球教学
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Brian吴科宇6月前
一个改善投篮发力还能让你越投越远的黄金动作，练就有效！#篮球 #运动表现 #投篮 #健身
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7172
阿龙纳斯3月前
明明有沉球 但还是手快脚慢 #投篮教学 #投篮发力
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
灯泡老舅UncleBulb3月前
投篮“肌无力”就试试这些方法 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡八🏀学投篮7月前
头部动作会导致你出手点低？#篮球发力#投篮教学#胡八投篮
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
马重玖 MCJ5月前
不但可以找手的感觉 还可以变成力量小的 不喜欢跳投的 总投超远的招式 （当然了方式还很多 你先试试这个）
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
灯泡老舅UncleBulb3月前
投篮发力的省力框架，回头给你兄弟也上上课 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小克篮球4月前
投篮手快脚慢一句话矫正！一定要看完！ #手快脚慢 #投篮矫正 #投篮发力 #投篮分析
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5778
Three刘思瑞4月前
一个小技巧学会切换一段二段两种发力 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞4817
谢幕幕5月前
投篮发力顺序训练🎒 加入你的训练计划💦#投篮教学#谢幕幕
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡八🏀学投篮5月前
辅助手发力改善方式 #篮球技巧 #投篮技巧 #胡八投篮
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6595
叫我周师傅7月前
两种不同的投篮发力技巧，聪明人应该都要掌握！#篮球 #库里 #投篮训练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2311
灯泡老舅UncleBulb4月前
外行看热闹 内行看门道 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿龙纳斯投篮课6月前
流畅的发力是投篮的关键#投篮教学
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2587
胡八🏀学投篮4月前
转腕过程 #投篮发力 #胡八投篮
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4280
三分大狮青训营6月前
一个视频告诉你，投篮的发力，练就有效！#三分大狮青训营 #三分大狮夏令营 #张三分篮球学院
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1539
冰美式薄荷糖7月前
新手必看！7 天学会库里投篮，零基础改投篮姿势，看这个系列就够了✅#库里 #投篮 #一段式 #改投篮
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
热力篮球训练营6月前
西哥小课堂：三分教学P1，发力的注意事项！#热力篮球训练营 #相信热爱的力量@西热力江
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2307
Three刘思瑞6月前
抬不起大臂变推投？检查肩部有没这些毛病 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
谢幕幕4月前
一段式投篮腿部发力篇🔥 纠正错误 练就丝滑投篮包💦#投篮教学#谢幕幕
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡八🏀学投篮6月前
提升起球速率，让你的投篮发力更协调 #投篮教学 #胡八投篮 #篮球发力
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3885
Three刘思瑞6月前
如何解决上下肢反方向发力 提升射程 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
高山 Shaan8月前
三分投不到的一秒都别错过#投篮训练 #投篮教学 #高山老师 #力量训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4175
Three刘思瑞6月前
如何纠正假顶肘 建立正确的发力顺序 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡八🏀学投篮3月前
正确压腕 #胡八投篮 #投篮发力
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4162
厦门小库里6月前
上下肢衔接好才能让你的发力更轻松#一段式投篮 #库里 #上热门 #库里投篮姿势教程 #投篮姿势教学
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞756
朝_chao5月前
一段式投篮力的传导 不要只练力量，还得多协调一下身体的发力#一段式投篮 #投篮教学
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2715
一田一练🏀7月前
投篮没力射程近，命中率不高怎么练 #弹力带训练 #核心力量 #核心训练 #一田一练
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞498
阿龙纳斯6月前
简单实用 改善投篮发力问题 #投篮发力
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
AXHsu6月前
三步解锁流畅的投篮发力🏀 #创作者中心 #创作灵感 #投篮 #投篮姿势 #篮球需要沉淀
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
Ricky不嘻嘻4月前
篮球🏀｜投3分总感觉投不到？没力气？ 推荐以下体能训练动作🙋🏻，其因发力时间短，动作特征高度相关而行之有效： ✅ Mid-thigh pull➡️中腿拉） ✅ Mid-thigh jump➡️中腿跳 ✅ Power Clean（from Power-Position）➡️高翻 它们能有效让髋膝踝协调发力，让投篮更加自如😌 祝大家都能投出轻松的三分球🏀 #篮球#体能训练#投篮#运动表现 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3005
张三分篮球5月前
0基础投篮教学，快速学会投篮发力和正确的投篮手型#张三分篮球学院 #张三分 #三分特训营
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
投篮训练师-乔4月前
投篮如何掌握到弹性发力的感觉#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4242
灯泡老舅UncleBulb4月前
虎口就是一块儿肉，这么去理解，有助于你掌握虎口发力 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡八🏀学投篮6月前
转腕发力原来跟小臂有关 #投篮姿势 #胡八投篮
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1683
John林靖5月前
球和下巴的关系你知道吗？快来学，让你发力更顺畅！学会这个，你也能投更远！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乐仔Arc4月前
虎口发力底层逻辑#篮球技巧 #投篮教练 #杭州篮球私教 #杭州篮球训练师
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1536
叫我周师傅6月前
投篮如何弹臂发力轻松快速出手#投篮姿势 #塑造准者
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1995
Three刘思瑞6月前
如何让你的投篮发力更集中 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4164
Three刘思瑞4月前
为什么你的手型不固定、三分投不到 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮发力 #刘思瑞
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3751
厦门小库里4月前
get丝滑的上肢发力 视频有点长耐心观看哦#库里#一段式投篮 #投篮训练师鸿#上热门#创作者扶持计划 @抖音创作小助手
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2411
阿龙纳斯6月前
忘记蓄力沉球 主动蹬地起跳 #投篮教学 #投篮发力
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
朝_chao4月前
一段式投篮如何正确发力 一段式投篮如何正确发力#一段式投篮 #投篮教学
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5010
细人4月前
学会“抓肘起球”，你就学会了投篮发力。 #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #篮球
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
AXHsu7月前
解锁三分你真的做对顶肘了吗？🏀 #投篮 #篮球 #投篮发力 #投篮姿势 #篮球需要沉淀
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1004
胡八🏀学投篮4月前
侧腕持球，你有没有这个问题呢？ #投篮发力#胡八投篮
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5260
胡八🏀学投篮6月前
几个细节带你掌握虎口发力 #虎口发力 #胡八投篮
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6131
Three刘思瑞7月前
如何通过一二步急停纠正下肢发力 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #刘思瑞
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3834
库仔3月前
一个细节助你改善投篮上肢发力，大大提升上肢流畅性和投篮射程#篮球 #投篮发力 #一段式投篮 #投篮教学#库仔
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1225
篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹6月前
打破传统教学！才能轻松建立上下肢协同的投篮发力 这可能是推动中国篮球发展的投篮教学案！前面我们讲了很多期关于上下肢协同依次发力的投篮模式，很多网友想知道该如何做到，本期视频就以一位比较典型的，上肢主导发力的小球员的矫正训练为例，普通人该如何建立此类发力模式。 这位小球员的投篮习惯，也是在塞尔维亚青训体训中养成的，是比较典型的上肢主导，同时伴随着重心前倾，以及过度依赖膝关节的问题，这导致了他力量的转化低效，投篮速度慢，抗干扰能力弱，我们的改造目标是让他建立，低肘跳投的投篮模型。#投篮教学 #waveball
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9638
Three刘思瑞7月前
减少二次蓄力解决手快脚慢、发力不流畅 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3104
王维亓3月前
如果你投篮发力有问题，一定要去尝试这个训练！ #投篮训练 #篮球🏀
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1098
朝_chao7月前
一段式压弹（解决手快脚慢） 一段式压弹要如何做到自然发力解决手快脚慢#一段式投篮 #投篮教学 #广州#深圳
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2068
胡八🏀学投篮8月前
三分投不到，原来是你这两点没做好#投篮姿势 #手慢脚慢 #篮球干货
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1398
Three刘思瑞3月前
分享投篮发力感悟 #投篮教学 #一段式投篮
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4562
Three刘思瑞5月前
如何科学的侧腕持球和出手 #投篮教学 #篮球干货 #刘思瑞
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘书程4月前
上步投篮发力，极限不沉球 @328 #投篮 #投篮教学 #投篮特训营
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小克篮球8月前
投篮身体反弓+发力脱节？原来是这里的问题 #投篮姿势 #投篮 #投篮矫正 #篮球干货 #投篮发力
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
Ricky不嘻嘻3月前
篮球🏀｜火箭推真的能帮我们掌握投篮发力机制吗？ 很可惜，“长得像”❌🟰有用🙅🏻 #投篮#运动表现#体能训练
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1982
John林靖5月前
发力不顺畅吗？快来试试这个技巧！让你投三分更轻松！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #美式篮球
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2113
朝_chao4月前
一段式投篮甩鞭释放 一段式投篮甩鞭释放#一段式投篮 #投篮教学
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7656

简介:

您在查找“投篮不会发力怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-10 05:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: